Selma

Ampumahiihto

Valikko

Ampumahiihto

Kaisa Mäkäräinen voiton jälkeen: "Viimeinen laukaus jäi harmittamaan"

Ampumahiihto
Kaisa Mäkäräinen lepää, harjoittelee ja nauttii äidin jouluruuista.
Kaisa Mäkäräisen kalenterissa on vähän merkintöjä joulun ajaksi. Ampumahiihdon naisten maailmancupin kärkinainen aikoo levätä neljän voiton ryydittämän syystalven rasitukset ja ladata akut.

– Parasta joulussa on se, ettei tarvitse elää tällaista aikataulutettua elämää. Voi käydä lenkillä ja mennä äidin luo valmiille ruuille. Sen jälkeen voi vaikka maata sohvalla loppupäivän, Mäkäräinen sanoo.

Mäkäräinen päätti maailmancupin syyskauden makoisaan kirivoittoon Pokljukan yhteislähtökilpailussa. Hän ampui kaksi ohilaukausta kilpailun viimeistä edelliseltä ampumapaikalta, eli ensimmäisestä pystyammunnasta. Sakkokierrokset pudottivat hänet kilpailun johdosta 28,8 sekunnin päähän kärkeen nousseesta Ranskan Anais Bescondista.

Toisen pystypaikan Mäkäräinen selvitti virheittä ja ampaisi kohti maalia 18 sekunnin takamatkalta Bescondiin nähden. Maalissa Mäkäräinen oli 7,6 sekuntia ennen ranskalaista.

– Se viimeinen laukaus ei ollut tähdätty ollenkaan. Jäi harmittamaan, että tuli tuollainen kilpailuun, Mäkäräinen kertaili jälkimmäistä ohilaukausta.

Liki puolen minuutin ero kärkeen ei huolettanut, kun Mäkäräinen käänsi sukset kohti viimeistä ampumapaikkaa sakkokierrosten jälkeen.

– Tiesin, että viimeisellä ampumapaikalla peli on vielä auki joka suuntaan.

Ammunnan tasaisuus pieni yllätys

Viimeisen ampumapaikan Mäkäräinen jätti neljäntenä. Ladulla hän nousi hetimiten toiseksi ja pian myös kilpailun johtoon.

– Hyvä, että huoltajat olivat siinä huutamassa, että Bescond on kauempana irti. Minä en ollut sitä huomannut, että hän oli päässyt niin kauas karkuun, Mäkäräinen muistelee.

Pokljukan yhteislähtökisan ohella Mäkäräinen on kauden mittaan voittanut takaa-ajokilpailun Östersundissa sekä Hochfilzenissä pikakilpailun ja takaa-ajon. Maailmancupia hän johtaa 94 pisteellä ennen Ukrainan Valj Semerenkoa.

Lauantain jälkeen cupissa toisena ollut Valko-Venäjän Darja Domratsheva putosi kolmanneksi. Hän keskeytti Pokljukassa kolaroituaan sakkoringiltä tullessaan toisen kilpailijan kanssa.

Ampumahiihtäjien päävalmentaja Marko Laaksonen löytää Mäkäräisen hyvälle alkukaudelle kolme keskeistä rakennuspalikkaa.

– Takana on ehjä ja onnistunut harjoituskausi. Kaisalla ei ole ollut isoja sairasteluja ja harjoittelu on kulkenut. Toinen on kauden hyvä alku. Se loi itseluottamusta. Kolmas on se, että huoltokin on onnistunut. Pummeja ei ole tullut ja henki joukkueen kesken on hyvä ja vapautunut.

Mäkäräisen mukaan syksyn menestyksessä on yllättäviäkin piirteitä.

– Ammunnan tasaisuus on ollut vähän yllätys. Treeneissä taso tahtoo vähän heitellä, mutta kisoissa se on pysynyt korkealla yhtä poikkeusta lukuun ottamatta.

Joululomalla hiihtoa ja punttia

Nyt Mäkäräisellä on edessään kahden viikon kilpailutauko ja lyhyt harjoitusjakso, jolla varmistetaan, että kunto pitää sydäntalven kisoissa.

– Ensimmäisen viikon teen pitkää lenkkiä pertsalla. Toisella viikolla aletaan treenata punttia kanssa. Lihaskuntoa en ole tehnyt kunnolla sitten marraskuun alun. Eli nyt pannaan ensin perinteisellä hiihtotavalla aineenvaihdunta toimimaan ja sitten haetaan puntilla lihakseen toisenlaista ärsykettä.

Kommentit

    Näytä lisää
    Kommentointi on päättynyt

    Näitä luetaan!

    1. 1

      Poliisi: Imatran kolmoissurma tallentui valvontakameroille – ”Teko näkyy kameroissa”

    2. 2

      Hiihdon unelmaparin suhde ohi: ”Emme asu enää yhdessä”

    3. 3

      Saara Aallolta paljastus X Factor -finaalista: Sharon Osbourne toteuttaa erään Saaran suurimmista unelmista

    4. 4

      Ensimmäiset kuvat: Häkeltynyt Saara Aalto saapui jättiyleisön eteen – ”Olen ihan sekaisin nyt”

    5. 5

      IS seuraa hetki hetkeltä: Saara Aalto saapui Suomeen! Lentokentällä täysi hulina

    6. 6

      Nainen käveli portaat joka päivä kuukauden ajan – yllättyi lopputuloksesta

    7. 7

      X Factorin kuvausryhmä käskytti ja hyppyytti Saara Aallon faneja lentokentällä – ”Olkaa innokkaampia!”

    8. 8

      5 tyylimokaa, joita ammattilainen ei halua enää nähdä Linnan juhlissa

    9. 9

      Fanit tyrmistyivät Lady Gagan X Factor -esityksestä – ulkonäkö muuttunut merkittävästi: ”Kuka tuo on?”

    10. 10

      Brittilehdet: Enontekiöllä viikonloppuna puukotettu nainen oli Britannian kansalainen

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Poliisi IS:lle: Tällainen tausta Imatran epäillyllä 23-vuotiaalla kolmoismurhaajalla on

    2. 2

      Silminnäkijä: Imatralla surmattujen viimeiset hetket – tulivat vain käväisemään ravintolassa

    3. 3

      Koko ABC tyhjeni ja Ville, 19, jäi yksin lukkojen taakse: ”Olin istumassa tuolla pimeässä nurkassa – tää mesta suljettiin!”

    4. 4

      Brittilehdeltä raju väite Saara Aallon finaalipaikasta: Tuotanto käynnisti selvityksen Suomesta annetuista ”kielletyistä äänistä”

    5. 5

      Uskomatonta! Saara Aalto teki sen – pääsi heittämällä X Factor -finaaliin

    6. 6

      Uskomatonta, mutta totta – Aku Ankka ennusti Saara Aallon finaalipaikan jo elokuussa

    7. 7

      Tuottaja paljastaa: Uutisvuodon studioyleisökin hämmentyi Baba Lybeckin Sipilä-vitsistä – Jari Tervo tajusi juonen heti

    8. 8

      Uutisvuoksi julkaisi Imatralla surmattujen toimittajiensa nimet ja koskettavat muistokirjoitukset

    9. 9

      Kaupunginvaltuuston puheenjohtaja Tiina Wilén-Jäppinen sai surmansa Imatran kolmoismurhassa: ”Moderni karjalaisnainen”

    10. 10

      Saara Aallon uskomaton Chandelier-esitys sai Sharonin kyyneliin – ei saanut sanaa suustaan, juontaja joutui pelastamaan tilanteen

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Poliisi IS:lle: Tällainen tausta Imatran epäillyllä 23-vuotiaalla kolmoismurhaajalla on

    2. 2

      Raju huhu Lewis Hamiltonista – ”Se on yksityisasia”

    3. 3

      WhatsApp katoaa miljoonista puhelimista – katso, onko omasi listalla

    4. 4

      7 yleisen syövän varhaiset varoitusmerkit – tunnista ajoissa

    5. 5

      Raakel Lignellin raju painonpudotus ja tiukka ruokavalio johtivat pysyviin terveysongelmiin: ”Riistäytyi vähän käsistä”

    6. 6

      Tuulenvire paljasti Donald Trumpin omituisen ”asumokan” – netti sekosi lentokentältä napatusta kuvasta

    7. 7

      Perhesyyt eivät painaneet? Mika Salolla teoria Nico Rosbergin lopettamisesta: ”Kukaan ei tajua sitä…”

    8. 8

      Todelliset syyt, joiden vuoksi naiset voihkivat seksin aikana

    9. 9

      Nainen teki ”pettämistestin” poikaystävälleen – lopputulos ei ilahduttanut, videolla jo 6 miljoonaa katselukertaa

    10. 10

      Aleksi Valavuori julkaisi matkakuvan Los Angelesista: maisemaotos paljastuikin Ikean sisustustauluksi – some repesi

    11. Näytä lisää

    Näitä luetaan!

    1. 1

      Poliisi: Imatran kolmoissurma tallentui valvontakameroille – ”Teko näkyy kameroissa”

    2. 2

      Hiihdon unelmaparin suhde ohi: ”Emme asu enää yhdessä”

    3. 3

      Saara Aallolta paljastus X Factor -finaalista: Sharon Osbourne toteuttaa erään Saaran suurimmista unelmista

    4. 4

      Ensimmäiset kuvat: Häkeltynyt Saara Aalto saapui jättiyleisön eteen – ”Olen ihan sekaisin nyt”

    5. 5

      IS seuraa hetki hetkeltä: Saara Aalto saapui Suomeen! Lentokentällä täysi hulina

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Poliisi IS:lle: Tällainen tausta Imatran epäillyllä 23-vuotiaalla kolmoismurhaajalla on

    2. 2

      Silminnäkijä: Imatralla surmattujen viimeiset hetket – tulivat vain käväisemään ravintolassa

    3. 3

      Koko ABC tyhjeni ja Ville, 19, jäi yksin lukkojen taakse: ”Olin istumassa tuolla pimeässä nurkassa – tää mesta suljettiin!”

    4. 4

      Brittilehdeltä raju väite Saara Aallon finaalipaikasta: Tuotanto käynnisti selvityksen Suomesta annetuista ”kielletyistä äänistä”

    5. 5

      Uskomatonta! Saara Aalto teki sen – pääsi heittämällä X Factor -finaaliin

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Poliisi IS:lle: Tällainen tausta Imatran epäillyllä 23-vuotiaalla kolmoismurhaajalla on

    2. 2

      Raju huhu Lewis Hamiltonista – ”Se on yksityisasia”

    3. 3

      WhatsApp katoaa miljoonista puhelimista – katso, onko omasi listalla

    4. 4

      7 yleisen syövän varhaiset varoitusmerkit – tunnista ajoissa

    5. 5

      Raakel Lignellin raju painonpudotus ja tiukka ruokavalio johtivat pysyviin terveysongelmiin: ”Riistäytyi vähän käsistä”

    6. Näytä lisää