Digitoday

Valikko

Nettiriippuvuus 2010-luvulla: mitä se on?

Nettiriippuvuus on kovin häilyvä käsite, joka on muuttunut ajan myötä. Joitain yleismitallisia tunnusmerkkejä voidaan kuitenkin esittää. Lue oletko sosiaalisen median monitaituri vai verkkomaailman nopeaan mielihyvään koukussa oleva piikittäjä.


Internetin entistä voimakkaampi rooli jokapäiväisessä elämässämme on kaikille selvää. Epäselvää on kuitenkin se, millä nimellä jatkuvaa verkossa olemista pitäisi kutsua.

Suurin osa sosiaalisen median käyttäjistä määriteltäisiin 1990-luvun net addiction -testin mukaan patologisiksi käyttäjiksi, joiden sosiaalinen elämä on surkastunut. Toisaalta aktiivisempia somen hallitsijoita ihaillaan niin paljon, että riippuvuutta ei enää tunnisteta.

– Nettiriippuvuus ei ole niin kuin perinteisemmät riippuvuudet. Nykymaailmassa voit elää ilman alkoholia tai rahapelejä, mutta et ilman nettiä. Jos sinulla on niin paha riippuvuus, että joudut olemaan kokonaan ilman nettiä, olet käytännössä invalidi, sanoo Tietoyhteiskunnan kehittämiskeskus Tieke ry:n tutkimus- ja kehittämisjohtaja Jyrki Kasvi.

Netti
vie mukanaan


Kaikki normaalielämän pyörittämiseen tarvittavat palvelut pankkipalveluista virastoasioihin siirtyvät internetiin. Jos haluaa pysyä kärryillä uutisaiheissa, kaveriporukan menoissa ja vaikkapa työsähköposteissa, tarvitsee joko älypuhelimen tai tietokoneen. Netti on sosiaalisen elämän jatke.

Monesti verkon todellisuus on niin paljon palkitsevampaa kuin reaalitodellisuus. Siellä on paljon mielenkiintoisia asioita ja yhteisöjä, joissa asioita voi jakaa.

– Kun löydät sieltä innoittavia asioita voit tempautua niin syvälle, että muut asiat kuten omasta henkisestä ja fyysisestä hyvinvoinnista huolenpitäminen voi unohtua, Kasvi sanoo.

Suurimmalla osalla käyttäjistä homma pysyy hanskassa. Aina on kuitenkin myös niitä, jotka tarvitsevat apua saadakseen normaalin elämän hoitumaan.

Ennen ajateltiin, että ihminen on yksin tietokoneensa kanssa, mutta nyt hahmotetaan, että sen takana on miljoonia ihmisiä.

Lapsi pois netistä
– vai kaveriporukasta?


Vanhemmat ovat usein huolissaan lastensa tietokoneenkäytöstä ja siitä, onko lapsi riippuvainen netissä olemisesta. Tietokoneella puuhastelua pidetään yksin olemisena, mutta Kasvi muistuttaa lapsen olevan silloin muiden seurassa.

– Kun otat lapsen pois tietokoneen äärestä tai kiellät kännykän käytön, otat hänet pois kaveripiiristä. Se on sama kuin antaisit kotiarestia, huomauttaa Kasvi.

Myönteisenä asiana Kasvi nostaa esiin sen, että netissä lapsi ja nuori voi saada hyväksyntää ja vahvistusta itsetunnolleen.

Nuori voi myös kokeilla, miten vaikeisiin asioihin reagoidaan virtuaalimaailmoissa. Esimerkiksi seksuaali-identiteetillä voi leikitellä erilaisissa peleissä luotavilla hahmoilla.

Kasvin mukaan vanhempien on syytä käyttää perusjärkeä lasten internetin käytössä.

– Jos tuntuu, että se alkaa syödä liikaa aikaa muulta elämältä, niin on hyvä pitää huolta rajoista, olipa kyse sitten sosiaalisen median käytöstä tai jääkiekosta, hän sanoo.

– Todennäköisesti nyt sosiaalisen median parissa kasvava sukupolvi toivoo, että heidän lapset viettäisivät edes vähän aikaa somessa, Kasvi kääntää asian.

Ei tunteja
vaan haittoja


Suomessa on ajateltu useiden vuosien ajan, että tietokoneen liikakäyttöä voisi mitata tietyllä tuntimäärällä. A-klinikkasäätiön viestintäpäällikön Aino Majavan mukaan tuntiraja ei kuitenkaan ole olennainen asia.

– Tietämys on lisääntynyt, ja nykyään ymmärretään, ettei kysymys ole niin yksinkertainen, Majava sanoo.

Hänen mukaansa nettiriippuvuudessa haitat ovat paljon oleellisempia kuin tuntimäärät. Jos oma käytös ahdistaa tai aiheuttaa syyllisyyden tunteita, on syytä pohtia, onko kyse riippuvuudesta. Pohdintaan on syytä myös silloin, jos netin käyttö vaikeuttaa arjen hallintaa, ihmissuhteita tai työtä.

Monesti riippuvaisesta käytöstä tulee sanomista myös läheisiltä. Pahimmissa tapauksissa riippuvuus kaataa parisuhteita.

– Ihminen voi eristäytyä pelien tai viihteen pariin ja asettaa netissä olevat ihmissuhteet muiden edelle. Vaikka olisikin kotona, ei ole siellä läsnä toisille ihmisille, Majava sanoo.

Entisestä paheesta
on tullut ihailtavaa


Majavan mukaan ajatus ihmisten netin käytöstä on muuttunut voimakkaasti viimeisten 5–8 vuoden aikana.

– Netissä tapahtuva sosiaalisuus ei ole ainoastaan hyväksyttävää, vaan kannatettavaa ja toivottavaa. Internetiin on siirtynyt paljon sellaista tietoa ja toiminnallisuutta, josta jää kokonaan paitsi, jos ei ole mukana. Monissa ammateissa pidetään etuna hyviä sosiaalisen median taitoja, hän sanoo.

Netin käyttö pitää helposti yllä myös työriippuvuutta. Sähköposteja tarkistellaan älypuhelimesta vessassa ja nukkumaan mennessä.

– Kun katsot ravintolassa ympärillesi, niin puolet jengistä näpyttelee kännykkäänsä, Majava sanoo.

Hänen mukaansa netin käyttämiseen liittyviä haittoja on vaikea nähdä, koska siihen liitetään niin paljon positiivisia mielikuvia. Netin alkuvaiheen asetelmat ovat kääntyneet päälaelleen.

– Tärkeintä olisi, että ihmiset miettisivät palveleeko netin käyttö omaa toimintaa, hän sanoo.

Majavan mielestä työnantajat ovat olleet yllättävänkin suopeita työntekijöiden netin käyttöä kohtaan. Joka paikassa ei todellakaan ole hyötyä pitää Facebookia auki koko ajan.

Internet tarjoaa loputtomasti tietoa, ja se voi olla lopulta myös haitaksi ihmiselle.

– Ihminen on lähtökohtaisesti riippuvainen muista ihmisistä. Nyt tätä sosiaalisuutta on saatavilla loputon määrä. Voit selailla Facebookia vaikka koko päivän ja löytää aina uusia kuvia ja päivityksiä sekä kommentoida ja osallistua loputtomasti uusiin keskusteluihin.

  • Sosiaalinen media

Kommentit

    Näytä lisää

    Näitä luetaan!

    1. 1

      Venäjän hiihtomaajoukkueessa kytee mehevä riita – supertähti nöyryytti sprinttipariaan julkisesti

    2. 2

      Trump tölväisi heti demokraattien uutta puheenjohtajaa – sai tymäkän vastauksen

    3. 3

      4 eri mitoilla varustettua miestä avautuu seksielämästään: ”Teen parhaani sillä, mitä minulla on”

    4. 4

      Epäonninen kaatuminen ratkaisi kultamitalitaiston – pettynyt norjalaistähti kommentoi kitkerästi

    5. 5

      Joel, 24, voitti melkoiset häärahat televisiossa – kisa katkesi huippukysymykseen

    6. 6

      Lotta Näkyvä kertoo isänsä Aki Hintsan viime hetkistä: ”Kun huomasin hänen luovuttaneen, meni kaksi päivää ja se oli siinä”

    7. 7

      Kurikassa paloi yli 400 neliön maatilarakennus – liekkeihin jäi 3 traktoria ja asuntovaunu

    8. 8

      Kuvat: Vähäpukeinen Salkkarit-kaunotar räväytti fetissihenkisenä – esiintyi sidottuna suorassa Putous-lähetyksessä

    9. 9

      Väentungos aiheutti ikävän tilanteen MM-Lahden iltakisoissa – osa katsojista sai pahoinvointikohtauksia eikä päässyt katsomoon

    10. 10

      Tämän kenkätrendin hyväksyy suomalainen tallaajakin – mukavaa ja käytännöllistä

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Sipoolaisen perheenäidin automatka katkesi karulla tavalla Vantaalle – kuului ”järjetön pamaus”

    2. 2

      Muistatko suomalaisen Pets-duon kohublondit? Katosivat julkisuudesta ja muuttivat elämänsä suunnan täysin – tältä Tiina ja Sini näyttävät nyt

    3. 3

      Lestadiolaisperheessä kasvanut Johannes, 41, kertoo perheväkivallasta – isä rankaisi tv:n katsomisesta kumiletkulla

    4. 4

      Janne Ahonen, 39, koki jotakin ainutkertaista ilmalentonsa aikana

    5. 5

      MTV:n 24-vuotias teiniäiti odottaa jo kolmatta lastaan – lapsen isä mysteeri, ex-mies julkaisi tylyn viestin

    6. 6

      Rannalle ajautui outo ”karvamöykky” Filippiineillä – villit spekulaatiot alkuperästä alkoivat välittömästi

    7. 7

      Olli Lindholm löysi Vain elämää -ohjelmasta yllättävän ystävän: ”Michael Monroe sanoi, että pyöri sen seurassa”

    8. 8

      Pariskunta putosi jäihin Espoossa: Sukeltajat etsivät turhaan yli tunnin – sitten tuli helpottava tieto

    9. 9

      Joel, 24, voitti melkoiset häärahat televisiossa – kisa katkesi huippukysymykseen

    10. 10

      4 eri mitoilla varustettua miestä avautuu seksielämästään: ”Teen parhaani sillä, mitä minulla on”

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Julkkiksilta sataa tukea rumaksi haukutulle Maria Veitolalle – Rakel Liekiltä tyhjentävä kommentti

    2. 2

      Helsinkiläinen Nina, 44, avautuu isäpuolen järkyttävistä teoista: ”Äiti katseli vierestä, mutta ei koskaan puuttunut”

    3. 3

      Kummisetä antoi 10-vuotiaalle tyttärelle lahjarahaa – Kela rokotti koko perheeltä 341,52 euroa/kk

    4. 4

      Traaginen onnettomuus Helsingissä – työkoneen kauha osui kävelijään, nainen kuoli vammoihinsa

    5. 5

      Stubb opetti Trumpille faktoja Ruotsista – viesti sytytti kiivaan keskustelun

    6. 6

      Tarkista ja kuuntele: Mikä oli Suomen listaykkösenä, kun sinä synnyit?

    7. 7

      Yleinen virhe wc-pöntöllä: Tästä syystä pyttyyn jää helposti ”jarrutusjäljet”

    8. 8

      Anu Saagim haukkui Maria Veitolaa rumaksi suorassa lähetyksessä – Veitola harmistui studioyleisön reaktiosta: ”Yleisö nauraa ja taputtaa”

    9. 9

      Nokialla pahoinpidelty 17-vuotias tyttö on kuollut

    10. 10

      Donald Trumpilta outo viittaus Ruotsiin: ”Katsokaa, mitä tapahtui eilen illalla Ruotsissa – kuka olisi uskonut?”

    11. Näytä lisää

    Näitä luetaan!

    1. 1

      Venäjän hiihtomaajoukkueessa kytee mehevä riita – supertähti nöyryytti sprinttipariaan julkisesti

    2. 2

      Trump tölväisi heti demokraattien uutta puheenjohtajaa – sai tymäkän vastauksen

    3. 3

      4 eri mitoilla varustettua miestä avautuu seksielämästään: ”Teen parhaani sillä, mitä minulla on”

    4. 4

      Epäonninen kaatuminen ratkaisi kultamitalitaiston – pettynyt norjalaistähti kommentoi kitkerästi

    5. 5

      Joel, 24, voitti melkoiset häärahat televisiossa – kisa katkesi huippukysymykseen

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Sipoolaisen perheenäidin automatka katkesi karulla tavalla Vantaalle – kuului ”järjetön pamaus”

    2. 2

      Muistatko suomalaisen Pets-duon kohublondit? Katosivat julkisuudesta ja muuttivat elämänsä suunnan täysin – tältä Tiina ja Sini näyttävät nyt

    3. 3

      Lestadiolaisperheessä kasvanut Johannes, 41, kertoo perheväkivallasta – isä rankaisi tv:n katsomisesta kumiletkulla

    4. 4

      Janne Ahonen, 39, koki jotakin ainutkertaista ilmalentonsa aikana

    5. 5

      MTV:n 24-vuotias teiniäiti odottaa jo kolmatta lastaan – lapsen isä mysteeri, ex-mies julkaisi tylyn viestin

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Julkkiksilta sataa tukea rumaksi haukutulle Maria Veitolalle – Rakel Liekiltä tyhjentävä kommentti

    2. 2

      Helsinkiläinen Nina, 44, avautuu isäpuolen järkyttävistä teoista: ”Äiti katseli vierestä, mutta ei koskaan puuttunut”

    3. 3

      Kummisetä antoi 10-vuotiaalle tyttärelle lahjarahaa – Kela rokotti koko perheeltä 341,52 euroa/kk

    4. 4

      Traaginen onnettomuus Helsingissä – työkoneen kauha osui kävelijään, nainen kuoli vammoihinsa

    5. 5

      Stubb opetti Trumpille faktoja Ruotsista – viesti sytytti kiivaan keskustelun

    6. Näytä lisää