Mobiili

Valikko

Elämä ilman älypuhelinta: Tällaista se on käytännössä

Älypuhelin, sovellukset ja sosiaalinen media ikään kuin vaativat olemaan koko ajan läsnä. Tuomo Ryynänen päätti viisi kuukautta sitten, ettei asian tarvitse olla niin. Kyse on laajemmasta trendistä.
Ammattikorkeakoulu Haaga-Helian tietotekniikan johtamisen lehtori Tuomo Ryynänen lopetti älypuhelimen käytön viime lokakuussa. Hän ei ole varsinaisesti päättänyt, onko kyse älypuhelinpaastosta vai suuremmasta muutoksesta.

Sysäyksen kokeilulle antoi Ryynäsen kyllästyminen omaan, jatkuvaan älypuhelimen räpläykseen. Taustalla oli muun muassa hänen viime vuonna järjestämänsä huumorilehti Pahkasian joukkorahoitushanke.

– Se lisäsi älypuhelinriippuvuutta, kun piti käydä aina katsomassa, kuinka paljon tilauksia on tullut ja onko tullut kysymyksiä. Jossain vaiheessa se meni yli, Ryynänen kertoo Taloussanomille.

Hän kuvailee olleensa aiemmin aika lailla älypuhelimen suurkuluttaja, jonka puhelimessa oli "kaikki herkut ja paljon muutakin". Ahkerassa käytössä olivat muun muassa sähköposti ja uutissovellukset.

Ryynänen koki henkilökohtaisen tuottavuutensa kärsivän, kun alituinen tarve tarkistaa älypuhelinta keskeytti työnteon.

Älypuhelimesta luopuminen on hänen mukaansa tarkoittanut suurta muutosta etenkin muistamiseen ja ajankäytön suunnitteluun. Ryynänen sanoo suunnittelevansa nyt asioita etukäteen, kun aiemmin hän ulkoisti paljon muistettavia asioita puhelimelle ja luotti siihen, että esimerkiksi reitin voi tarkistaa kesken matkan.

Ryynänen kokee havainnointi- ja keskittymiskykynsä parantuneen. Hän arvelee tämän johtuvan siitä, että hän on vähentänyt multitaskaamista eli monen asian tekemistä yhtä aikaa.

– Aiemmin televisiota katsellessa haeskelin aina tietoa pelaajista tai näyttelijöistä. Tiedonhaku oli aina paljon mielenkiintoisempaa kuin ohjelma. Nyt keskityn ohjelmaan.

Poika otti mallia isästään

Tarkkaan ottaen Ryynäsellä on yhä älypuhelin, mutta hän ei käytä sillä nettiä eikä sovelluksia. Toisaalta hän käyttää monia puhelimella olleita palveluja tietokoneella. Ryynänen arvioi tietokoneen käytön jopa lisääntyneen hieman.

– Nyt olen kuitenkin määritellyt, miten käytän tietotekniikkaa eli ainoastaan tietokoneella. On aika jolloin käytän sitä ja aika jolloin en. Se ei ole jatkuvasti mukana.

Hän huomauttaa, että jatkuva tietotekniikkapalvelujen läsnäolo ohjaa käyttäytymistä. Ryynänen ei koe jäävänsä asioista paitsi sen takia, ettei hän ole koko ajan läsnä netissä.

– Pieni poikani otti heti oppia ja piti kännykättömän viikon. Mallit otetaan läheltä, hän muistuttaa.

Sosiaalisen median ja älypuhelinten liikakäyttö puhuttaa, ja monet kokeilevat erilaisia paastoja. Tyypillisesti ihmiset kertovat pitäneensä taukoa esimerkiksi lomalla viikon tai parin ajan.

Esimerkiksi Oscar-palkittu brittinäyttelijä Eddie Redmayne on luopunut älypuhelimesta. Hän kertoi tammikuussa brittilehti Independentille kokeneensa, että reaaliajassa pysyminen ja puhelimeen liimautuminen häiritsivät hetkessä elämistä.

Talouslehti Financial Times puolestaan kertoi kuukausi sitten, että jotkut ostavat nykyään tarkoituksella matkapuhelimen, jossa ei ole internet-yhteyttä.

Yksinkertaisimmillaan hälyä voi vähentää laittamalla sovellusten ilmoitukset pois päältä tai vaikkapa vähentämällä sovelluksia. Vaihtoehtona on myös esimerkiksi käyttää joitakin sovelluksia vain tabletilla kotona ja kantaa mukanaan pelkästään puhelinta.

Omaa älypuhelinriippuvuuttaan voi arvioida Ryynäsen mukaan sen pohjalta, kuinka kauan pystyy olla ajattelematta puhelimen käyttöä. Jonkinlainen paasto voi olla paikallaan ainakin silloin, jos kokee jatkuvan käytön ongelmaksi.

Älypuhelin täyttää tyhjät hetket

Tutkimusyritys 15/30 Researchin tutkimusstrategi Pauli Komonen kokeili viikon älypuhelintaukoa kaksi vuotta sitten. Hän kertoo, ettei tauko käytännössä vaikuttanut hänen käyttötottumuksiinsa.

– Usein ihanteen ja todellisuuden väli on aika suuri. Tavallaan tietää, miten pitäisi toimia mutta käyttö on silti usein melko kaoottista, Komonen sanoo.

Hän huomauttaa, että työelämäkeskusteluissa puhutaan paljon siitä, miten omaa keskittymistä, tarkkaavaisuutta ja työtehoa voi pitää yllä tilanteessa, jossa erilaisia ärsykkeitä tulee joka tuutista.

– Jotkut kokevat, että multitaskaaminen vain on nykypäivää. Toiset taas korostavat, että pitäisi olla vaikkapa puolen tunnin keskittymisjakso, jolloin ei hypi ikkunasta ja laitteesta toiseen.

Komonen kehottaa tiedostamaan, onko aidosti läsnä erilaisissa sosiaalisissa tilanteissa vai viekö digitaalinen maailma huomion. Hän kertoo kiinnittäneensä huomiota siihen, miten älypuhelimella tulee monesti täytettyä "pienet, tyhjät hetket".

– Esimerkiksi liukuportaissa tosi helposti kaivaa puhelimen esiin. Se on refleksinomaista ja aika turhanaikaista käyttöä.

Kommentit

    Näytä lisää

    Näitä luetaan!

    1. 1

      Yleinen virhe wc-pöntöllä: Tästä syystä pyttyyn jää helposti ”jarrutusjäljet”

    2. 2

      Teinitytön murhasta epäilty vangittiin – näytti oikeussalissa keskisormea

    3. 3

      Lukiolaistytön viattomasta kuvasta paljastui härski yllätys – mokasta kasvoi maailmanlaajuinen someilmiö

    4. 4

      Cheyenne Järvinen avautuu vihdoin Janna Hurmerinnan ja Junon avioliiton tuhonneesta salasuhteesta – Juno kiitti kohukaunotarta jälkikäteen

    5. 5

      Nainen kuoli henkilöauton ja tukkirekan törmäyksessä Valtimolla

    6. 6

      Prinsessa Madeleinen dekoltee varasti huomion hovin juhlaillallisella – edusti upeana syvään uurretussa iltapuvussa

    7. 7

      Huippukokin pari niksiä: Näin syntyy fantastinen makaronilaatikko

    8. 8

      Suomalaismies yritti saada 25 000 euron sairaalakuluja vakuutusyhtiöiltä – joutui mustalle listalle

    9. 9

      Sastamalan surmakuski peitti kasvonsa oikeudessa – vangittiin epäiltynä kahdesta taposta

    10. 10

      Kimmo, 47, heräsi yöllä karmeaan jysähdykseen – rekan lava syöksyi läpi talon seinästä: ”Ajattelin, että nyt sortuu torppa”

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Nokialla pahoinpidelty 17-vuotias tyttö on kuollut

    2. 2

      Donald Trumpin Tiffany-tytär, 23, nolattiin muotitapahtumassa – kukaan ei halunnut istua vieressä: ”Ihmiset pakenivat”

    3. 3

      Sastamalan surmakuskin vaimo hakee eroa

    4. 4

      Emmerdalesta tuttu näyttelijä kihlautui Britannian väkivaltaisimman ja vaarallisimman vangin kanssa: ”Olen rakastunut häneen”

    5. 5

      Rakastunut Olli Lindholm kertoo ensi kertaa: Tällainen on uusi naisystävä Eveliina, 35: ”En ole koskaan tavannut hänen kaltaistaan”

    6. 6

      Äiti ihmettelee, miksi kuollut poika saa yhä karhukirjeitä – ”Häntä uhataan oikeuden­käynneillä”

    7. 7

      Hurjat rakkauskilot: Vaimo jättää Askon WhatsApp-viestillä yhtäkkiä: ”Miksei soittanut ja kysynyt, voidaanko nähdä?”

    8. 8

      Saara Aalto esittelee prinsessaleikkejä Maria Veitolalle – juontaja pakenee ulos: ”Sisällä tapahtuu pöyristyttäviä asioita”

    9. 9

      Huippukokin pari niksiä: Näin syntyy fantastinen makaronilaatikko

    10. 10

      WhatsAppiin tärkeä uudistus - saattaa muuttaa sen käytön täysin

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Prisman kassamyyjä sai pyörätuolimiehen itkemään Helsingissä – jonossa ollut Jatta riensi apuun: ”Olin niin kiukkuinen”

    2. 2

      Tutkijat tekivät pelottavan löydön merenpohjasta 10 kilometrin syvyydestä

    3. 3

      MTV: Saara Aalto kärsii kiusallisesta ja kivuliaasta naistentaudista: ”Ei parannuskeinoa”

    4. 4

      Pekka Vähäsöyrinki tunnusti Mika Myllylän haudalla, milloin dopinginkäyttö alkoi: ”Siinä hetkessä annoin periksi”

    5. 5

      Nuori mies jäi kiinni pettämisestä nololla tavalla – typerä töppäys sosiaalisessa mediassa kavalsi

    6. 6

      Stubb opetti Trumpille faktoja Ruotsista – viesti sytytti kiivaan keskustelun

    7. 7

      Kanadan hurmuriministeri sai Ivanka Trumpin pasmat sekaisin – flirttaileva kuva leviää vauhdilla

    8. 8

      Vuosikymmeniä mietityttänyt arvoitus ratkesi – Harri Kirvesniemi kertoo, miksi hiihti aina pää kenossa

    9. 9

      Sunnuntailisät pois, työpäivän pituus 12 tuntiin? ”Tehdään työtä silloin, kun sitä on”

    10. 10

      Donald Trumpilta outo viittaus Ruotsiin: ”Katsokaa, mitä tapahtui eilen illalla Ruotsissa – kuka olisi uskonut?”

    11. Näytä lisää

    Näitä luetaan!

    1. 1

      Yleinen virhe wc-pöntöllä: Tästä syystä pyttyyn jää helposti ”jarrutusjäljet”

    2. 2

      Teinitytön murhasta epäilty vangittiin – näytti oikeussalissa keskisormea

    3. 3

      Lukiolaistytön viattomasta kuvasta paljastui härski yllätys – mokasta kasvoi maailmanlaajuinen someilmiö

    4. 4

      Cheyenne Järvinen avautuu vihdoin Janna Hurmerinnan ja Junon avioliiton tuhonneesta salasuhteesta – Juno kiitti kohukaunotarta jälkikäteen

    5. 5

      Nainen kuoli henkilöauton ja tukkirekan törmäyksessä Valtimolla

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Nokialla pahoinpidelty 17-vuotias tyttö on kuollut

    2. 2

      Donald Trumpin Tiffany-tytär, 23, nolattiin muotitapahtumassa – kukaan ei halunnut istua vieressä: ”Ihmiset pakenivat”

    3. 3

      Sastamalan surmakuskin vaimo hakee eroa

    4. 4

      Emmerdalesta tuttu näyttelijä kihlautui Britannian väkivaltaisimman ja vaarallisimman vangin kanssa: ”Olen rakastunut häneen”

    5. 5

      Rakastunut Olli Lindholm kertoo ensi kertaa: Tällainen on uusi naisystävä Eveliina, 35: ”En ole koskaan tavannut hänen kaltaistaan”

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Prisman kassamyyjä sai pyörätuolimiehen itkemään Helsingissä – jonossa ollut Jatta riensi apuun: ”Olin niin kiukkuinen”

    2. 2

      Tutkijat tekivät pelottavan löydön merenpohjasta 10 kilometrin syvyydestä

    3. 3

      MTV: Saara Aalto kärsii kiusallisesta ja kivuliaasta naistentaudista: ”Ei parannuskeinoa”

    4. 4

      Pekka Vähäsöyrinki tunnusti Mika Myllylän haudalla, milloin dopinginkäyttö alkoi: ”Siinä hetkessä annoin periksi”

    5. 5

      Nuori mies jäi kiinni pettämisestä nololla tavalla – typerä töppäys sosiaalisessa mediassa kavalsi

    6. Näytä lisää