Hyvä olo

Valikko

Elämä on kestävyysurheilua ja arki kovin extremelaji

BLOGI
Jos ei arki iske lokakuun puolivälissä, se ei iske ikinä. Reilu viikko sitten itselläni oli se hetki, jolloin joko luovutetaan ja palataan takaisin vanhoihin pahoihin tapoihin - tai sitten jatketaan uusia elämäntapoja.
Toteutin toissa viikolla yhden unelmani, joka oli purjehdus Itämeren yli.

Reissu oli hieno kokemus, vaikkakin erilainen kuin odotin. Keli oli kiva ja porukka mukava. Se ei ollut mikään extreme-elämys, pikemminkin päinvastoin: veneessä oltiin kolmen hengen ryhmissä kolmen tai neljän tunnin vuoroissa, jonka jälkeen oli stand by -vuoro, joka vietettin vapaalla, koska miehistöä oli paljon ja olosuhteet hyvät, eikä tarvetta valvomiseen ollut. Sen jälkeen oli vielä samanmittainen vapaavuoro. Veneessä siis pitkälti hengailtiin kannella pari tuntia, jonka jälkeen levättiin kaksi vuoroa. Itse sammutin kännykän ja läppärin  lähtiessä ja käytin vapaa-ajan lukemiseen, lepäämiseen ja univelkojen pois nukkumiseen. Ruoka tuli valmiina eteen vahtivuorojen välissä. 
 
Kolme vuorokautta merellä ilman arkirutiineja ja työstressiä täysihoidossa säännöllistä vuorokausirytmiä noudattaen irrottaa arjesta yhtä tehokkaasti kuin retriitit keskellä korpea.

Mutta paluu arkeen sen jälkeen lokakuussa oli vaikeaa. Joogaan ja kuntoiluun oli tullut parin päivän tauko. Kiusaus sen jatkamiseen oli kova: kunto on jo kesän ja syksyn jäljiltä melko hyvä ja parin päivän lepo teki vain terää. Lisäksi kotona odotti parin päivän poissaolon jälkeinen kaaos, töissä tekemättömät työt pöydällä ja vastaamattomat viestit sähköpostissa. Tekosyitä jatkaa ”lomaa elintapamuutoksesta” siis riitti.
 
Onneksi liikuntaan ja parempiin elintapoihin oli kuitenkin kolmessa kuukaudessa jäänyt jo koukkuun.  Takaisin kotona paluuta seuraava aamu alkoi sen enempää miettimättä samalla smoothiella kuin kaikkina muinakin aamuina ja illalla jalat veivät töiden jälkeen joogasalille ennen kuin pää ehti edes väittää vastaan. Elämä palasi yllättävän nopeasti takaisin ehkä vähän tylsiinkin rutiineihini, joista olen syksyn aikana oppinut jopa nauttimaan.
 
Viime viikolla huomasin, että nyt on aika muuttaa tämä projekti osaksi elämääni sen sijaan, että elämäni pyörisi enää sen ympärillä. Lyhyet kuurit ovat hyviä elämäntapojen muutoksen aloittamiseksi, mutta jossain vaiheessa on pakko  miettiä rehellisesti sitä, mihin oma aika ja rahkeet realistisesti riittävät. 
 
Yksi vaikeimmista asioista ainakin omassa elämässäni on tasapainon löytäminen. Itselleni ei ole ollut koskaan vaikeaa venyä työprojekteissa, tsempata ihmissuhteissa tai yltää urheilussa omien kykyjeni ja jaksamiseni äärirajoille. Toisaalta taas olen aina hyvin helposti siirtynyt työstä, ihmissuhteesta tai muusta haasteesta seuraavaan ja jos nyt ihan rehellisiä ollaan, luovuttanut liian helposti silloin kun ongelmia on tullut eteen.

Voihan sitä tietysti loppuelämänsä niinkin elää, mutta se ei taida olla kovin rakentava ratkaisu, sillä itseänsä on vaikeampi vaihtaa. Mutta muuttua ehkä voi jos oikein kovasti yrittää.
 
Seuraavana haasteenani on jatkaa elämänmuutosta, eikä luovuttaa, vaikka en ehkä kaikkiin tavoitteeseeni yltäisikään, liikkuisi ja pysyisi ruokavaliossa ihan joka päivä tai vaikka pieniä takapakkeja tulisikin.

Alan pikkuhiljaa uskoa, että elämä ei ole jatkuva maksimisuoritus vaan kestävyyslaji. Ja kuten maratonista sanotaan: ei se matka tapa vaan vauhti eli nyt on aika vähän hiljentää, mutta ei luovuttaa.

Lepopäivää arjesta toivottaa Hanna

Näitä luetaan!

  1. 1

    Seiska: Timo T.A Mikkonen saattohoidossa – ”Hänellä ei ole tuskia”

  2. 2

    HS: Suomen vanhin ihminen on kuollut

  3. 3

    Helsinkiläismies noukki purettavasta talosta likaisen taulun – taideasiantuntijan arvio loksautti leuat

  4. 4

    Maailman seksikkäimmäksi ylistetty naispoliisi julkaisee hekumallisia alusvaatekuvia: ”Miehet eivät vastustele pidätystä”

  5. 5

    Pasi, 60, sai aivoinfarktin – ja parkkisakon: ”Yksityisellä pysäköinninvalvonnalla ei ole mitään sympatiaa”

  6. 6

    Tarja, 35, lähti norjalaiseen tehtaaseen töihin: ”Ei Suomessa koskaan maksettu noin korkeaa palkkaa näistä tehtävistä”

  7. 7

    Jyväskyläläisen kalamiehen käsittämätön päähänpisto puuroutti vesivoimalaitoksen – lähes miljoonan euron lasku

  8. 8

    Melkoinen pituusero: Janne Katajan ja Sara Forsbergin yhteiskuva on hervoton – ”Meistä tehdään pilaa”

  9. 9

    Maria Veitola tiedustelee Cheekiltä homohuhuista – suora vastaus: ”Lähden aina saman miehen kanssa – kuskini”

  10. 10

    Autosport: Jari-Matti Latvala pahoitti mielensä huhuista: ”Olin todella poissa tolaltani”

  11. Näytä lisää
  1. 1

    Marit Björgenin jättihauikset taas huomion kohteena – Kike Elomaalla vahva näkemys norjalaisen hurjista lihaksista

  2. 2

    Jyväskyläläisen kalamiehen käsittämätön päähänpisto puuroutti vesivoimalaitoksen – lähes miljoonan euron lasku

  3. 3

    Sarjahukuttajan paikka vankilan hierarkiassa voi olla karu – näin toimii systeemi kaltereiden takana

  4. 4

    Tarja, 35, lähti norjalaiseen tehtaaseen töihin: ”Ei Suomessa koskaan maksettu noin korkeaa palkkaa näistä tehtävistä”

  5. 5

    Kommentti: Berner-farssi voi käydä Sipilälle kalliiksi

  6. 6

    Karmea tapaturma johti kokeneen työntekijän kuolemaan konepajalla Jyväskylässä

  7. 7

    Kahdeksan lapsen yh-äiti on ”liian kaunis töihin”: ”Miehet näkevät minut vain seksisymbolina”

  8. 8

    Julkaisi rajun twiitin 10-vuotiaasta Barron Trumpista – Saturday Night Live -ohjelman käsikirjoittaja hyllytettiin

  9. 9

    ”Maailman identtisimmät kaksoset” katuvat kauneusleikkauksiaan – pitävät lopputulosta rumana: ”Häpeämme”

  10. 10

    Murhasta elinkautista istunut 39-vuotias nainen pääsee vapaaksi – murhasi miehen hyvin raa’alla tavalla

  11. Näytä lisää
  1. 1

    Juo aamulla vettä tyhjään vatsaan – 8 mahtavaa vaikutusta

  2. 2

    Kahdeksan lapsen yh-äiti on ”liian kaunis töihin”: ”Miehet näkevät minut vain seksisymbolina”

  3. 3

    Ensitreffit alttarilla -tähti julkaisi kuvan vauvansa kanssa – tarkkasilmäiset fanit huomasivat kivuliaan sairauden

  4. 4

    Auervaaroja netissä jahtaava Tuula, 74, täräytti valemajurille: ”Minä en maksa penniäkään” – huijarin vastaus oli paljon puhuva

  5. 5

    Marit Björgenin jättihauikset taas huomion kohteena – Kike Elomaalla vahva näkemys norjalaisen hurjista lihaksista

  6. 6

    Serbian seksikkäin laulaja Milica, 25, purskahti korsetistaan ulos kesken keikan – yleisö villiintyi

  7. 7

    Ei herkkohermoisille: Tältä näyttää työuupumus sairaalassa

  8. 8

    Nainen synnytti salaa vessassa – raskaudesta tietämättömät vanhemmat havahtuivat pamaukseen

  9. 9

    Uimapukumalli Chrissy Teigen jakoi rehellisen kuvan reisistään – miehet hämmentyivät: ”Olen katsonut tätä jo minuutin, ja...”

  10. 10

    Kaikki irti Whatsappista! Tiesitkö jo nämä 9 kätevää kikkaa?

  11. Näytä lisää

Näitä luetaan!

  1. 1

    Seiska: Timo T.A Mikkonen saattohoidossa – ”Hänellä ei ole tuskia”

  2. 2

    HS: Suomen vanhin ihminen on kuollut

  3. 3

    Helsinkiläismies noukki purettavasta talosta likaisen taulun – taideasiantuntijan arvio loksautti leuat

  4. 4

    Maailman seksikkäimmäksi ylistetty naispoliisi julkaisee hekumallisia alusvaatekuvia: ”Miehet eivät vastustele pidätystä”

  5. 5

    Pasi, 60, sai aivoinfarktin – ja parkkisakon: ”Yksityisellä pysäköinninvalvonnalla ei ole mitään sympatiaa”

  6. Näytä lisää
  1. 1

    Marit Björgenin jättihauikset taas huomion kohteena – Kike Elomaalla vahva näkemys norjalaisen hurjista lihaksista

  2. 2

    Jyväskyläläisen kalamiehen käsittämätön päähänpisto puuroutti vesivoimalaitoksen – lähes miljoonan euron lasku

  3. 3

    Sarjahukuttajan paikka vankilan hierarkiassa voi olla karu – näin toimii systeemi kaltereiden takana

  4. 4

    Tarja, 35, lähti norjalaiseen tehtaaseen töihin: ”Ei Suomessa koskaan maksettu noin korkeaa palkkaa näistä tehtävistä”

  5. 5

    Kommentti: Berner-farssi voi käydä Sipilälle kalliiksi

  6. Näytä lisää
  1. 1

    Juo aamulla vettä tyhjään vatsaan – 8 mahtavaa vaikutusta

  2. 2

    Kahdeksan lapsen yh-äiti on ”liian kaunis töihin”: ”Miehet näkevät minut vain seksisymbolina”

  3. 3

    Ensitreffit alttarilla -tähti julkaisi kuvan vauvansa kanssa – tarkkasilmäiset fanit huomasivat kivuliaan sairauden

  4. 4

    Auervaaroja netissä jahtaava Tuula, 74, täräytti valemajurille: ”Minä en maksa penniäkään” – huijarin vastaus oli paljon puhuva

  5. 5

    Marit Björgenin jättihauikset taas huomion kohteena – Kike Elomaalla vahva näkemys norjalaisen hurjista lihaksista

  6. Näytä lisää