Elämä on kestävyysurheilua ja arki kovin extremelaji

BLOGI
Jos ei arki iske lokakuun puolivälissä, se ei iske ikinä. Reilu viikko sitten itselläni oli se hetki, jolloin joko luovutetaan ja palataan takaisin vanhoihin pahoihin tapoihin - tai sitten jatketaan uusia elämäntapoja.
Toteutin toissa viikolla yhden unelmani, joka oli purjehdus Itämeren yli.

Reissu oli hieno kokemus, vaikkakin erilainen kuin odotin. Keli oli kiva ja porukka mukava. Se ei ollut mikään extreme-elämys, pikemminkin päinvastoin: veneessä oltiin kolmen hengen ryhmissä kolmen tai neljän tunnin vuoroissa, jonka jälkeen oli stand by -vuoro, joka vietettin vapaalla, koska miehistöä oli paljon ja olosuhteet hyvät, eikä tarvetta valvomiseen ollut. Sen jälkeen oli vielä samanmittainen vapaavuoro. Veneessä siis pitkälti hengailtiin kannella pari tuntia, jonka jälkeen levättiin kaksi vuoroa. Itse sammutin kännykän ja läppärin  lähtiessä ja käytin vapaa-ajan lukemiseen, lepäämiseen ja univelkojen pois nukkumiseen. Ruoka tuli valmiina eteen vahtivuorojen välissä. 
 
Kolme vuorokautta merellä ilman arkirutiineja ja työstressiä täysihoidossa säännöllistä vuorokausirytmiä noudattaen irrottaa arjesta yhtä tehokkaasti kuin retriitit keskellä korpea.

Mutta paluu arkeen sen jälkeen lokakuussa oli vaikeaa. Joogaan ja kuntoiluun oli tullut parin päivän tauko. Kiusaus sen jatkamiseen oli kova: kunto on jo kesän ja syksyn jäljiltä melko hyvä ja parin päivän lepo teki vain terää. Lisäksi kotona odotti parin päivän poissaolon jälkeinen kaaos, töissä tekemättömät työt pöydällä ja vastaamattomat viestit sähköpostissa. Tekosyitä jatkaa ”lomaa elintapamuutoksesta” siis riitti.
 
Onneksi liikuntaan ja parempiin elintapoihin oli kuitenkin kolmessa kuukaudessa jäänyt jo koukkuun.  Takaisin kotona paluuta seuraava aamu alkoi sen enempää miettimättä samalla smoothiella kuin kaikkina muinakin aamuina ja illalla jalat veivät töiden jälkeen joogasalille ennen kuin pää ehti edes väittää vastaan. Elämä palasi yllättävän nopeasti takaisin ehkä vähän tylsiinkin rutiineihini, joista olen syksyn aikana oppinut jopa nauttimaan.
 
Viime viikolla huomasin, että nyt on aika muuttaa tämä projekti osaksi elämääni sen sijaan, että elämäni pyörisi enää sen ympärillä. Lyhyet kuurit ovat hyviä elämäntapojen muutoksen aloittamiseksi, mutta jossain vaiheessa on pakko  miettiä rehellisesti sitä, mihin oma aika ja rahkeet realistisesti riittävät. 
 
Yksi vaikeimmista asioista ainakin omassa elämässäni on tasapainon löytäminen. Itselleni ei ole ollut koskaan vaikeaa venyä työprojekteissa, tsempata ihmissuhteissa tai yltää urheilussa omien kykyjeni ja jaksamiseni äärirajoille. Toisaalta taas olen aina hyvin helposti siirtynyt työstä, ihmissuhteesta tai muusta haasteesta seuraavaan ja jos nyt ihan rehellisiä ollaan, luovuttanut liian helposti silloin kun ongelmia on tullut eteen.

Voihan sitä tietysti loppuelämänsä niinkin elää, mutta se ei taida olla kovin rakentava ratkaisu, sillä itseänsä on vaikeampi vaihtaa. Mutta muuttua ehkä voi jos oikein kovasti yrittää.
 
Seuraavana haasteenani on jatkaa elämänmuutosta, eikä luovuttaa, vaikka en ehkä kaikkiin tavoitteeseeni yltäisikään, liikkuisi ja pysyisi ruokavaliossa ihan joka päivä tai vaikka pieniä takapakkeja tulisikin.

Alan pikkuhiljaa uskoa, että elämä ei ole jatkuva maksimisuoritus vaan kestävyyslaji. Ja kuten maratonista sanotaan: ei se matka tapa vaan vauhti eli nyt on aika vähän hiljentää, mutta ei luovuttaa.

Lepopäivää arjesta toivottaa Hanna

Näitä luetaan!

  1. 1

    Axl Smithin WhatsAppin ”Haippirinki” paljastui – karut viestit julki: ”Bongokausi korkattu”

  2. 2

    Axl Smith viestitteli uhmakkaasti ennen oikeusprosessia: ”Kaikki matsku tulee näytille”

  3. 3

    Kommentti: Marit Björgen löi jauhot suuhun suomalaisille – Kerttu Niskanen oli harmaan pilven hopeareunus

  4. 4

    Marit Björgen ylivoimainen naisten kympillä – Krista Pärmäkoskelle iso pettymys

  5. 5

    Anne Kyllönen romahti kympillä – avautui Ylellä kyynelsilmin ongelmistaan

  6. 6

    Axl Smith näytti kuvaamiaan seksivideoita laulaja Kasmirille

  7. 7

    Nyt puhuu päävalmentaja: Pudottiko Reijo Jylhä Aino-Kaisa Saarisen MM-startista oman maineensa vuoksi?

  8. 8

    Tässä ovat uudet Temptation Island -parit! He lähtevät koettelemaan parisuhdettaan viettelysten saarelle

  9. 9

    Björgeniltä yllättävä kommentti Ylen lähetyksessä: ”Mietin, onko kisaan lähdössä mitään järkeä”

  10. 10

    Suosikkitoimittaja Kaj Kunnas irtisanoutui Yleltä – ”Nyt täytyy priorisoida”

  11. Näytä lisää
  1. 1

    Diabetes on hiipivä sairaus – tunnista 20 kavalaa merkkiä

  2. 2

    Miksi apeat pronssimitalistit repesivät yhtäkkiä nauramaan? Jauhojärvi paljasti IS:lle Niskasen sanat palkintopallilla

  3. 3

    ”Uimarenkaat omasta takaa” Katri Sorsan rehellinen kuva kertoo enemmän kuin tuhat sanaa

  4. 4

    Kuvat: Isännöitsijää odotti asukkaan kodissa puistattava yllätys

  5. 5

    Norjalaiset raivostuivat Emil Iversenin nöyryyttämisestä suorassa lähetyksessä

  6. 6

    Haiseeko pyykkisi pahalta pesun jälkeen? Näin pääset hajuista eroon

  7. 7

    Se hetki, kun Ryan Gosling tajuaa virheen – näyttelijältä verraton reaktio Oscar-sekoiluun

  8. 8

    Tv-katsojat hieraisivat silmiään: Anssi Kela näkyi neljällä kanavalla yhtä aikaa – ”Onko tässä enää mitään tolkkua”

  9. 9

    Näin Suomi kikyttää – eri alojen työntekijät kertovat, kuinka kiky-tunnit käytetään: ”Käymällä vessassa ajan kanssa tai keittämällä kahvit”

  10. 10

    Mieti ennen kuin ostat: Uudesta Nokia 3310 -puhelimesta paljastui paha puute

  11. Näytä lisää
  1. 1

    Julkkiksilta sataa tukea rumaksi haukutulle Maria Veitolalle – Rakel Liekiltä tyhjentävä kommentti

  2. 2

    Helsinkiläinen Nina, 44, avautuu isäpuolen järkyttävistä teoista: ”Äiti katseli vierestä, mutta ei koskaan puuttunut”

  3. 3

    Kummisetä antoi 10-vuotiaalle tyttärelle lahjarahaa – Kela rokotti koko perheeltä 341,52 euroa/kk

  4. 4

    Traaginen onnettomuus Helsingissä – työkoneen kauha osui kävelijään, nainen kuoli vammoihinsa

  5. 5

    Marika saa Espanjassa pitkiä katseita – suomalaiset nimet, jotka eivät toimi ulkomailla

  6. 6

    Tarkista ja kuuntele: Mikä oli Suomen listaykkösenä, kun sinä synnyit?

  7. 7

    Yleinen virhe wc-pöntöllä: Tästä syystä pyttyyn jää helposti ”jarrutusjäljet”

  8. 8

    4 eri mitoilla varustettua miestä avautuu seksielämästään: ”Teen parhaani sillä, mitä minulla on”

  9. 9

    Anu Saagim haukkui Maria Veitolaa rumaksi suorassa lähetyksessä – Veitola harmistui studioyleisön reaktiosta: ”Yleisö nauraa ja taputtaa”

  10. 10

    Sliipatun pukumiehen kodista paljastui mykistävä yllätys – toukat ryömivät isännöitsijää vastaan

  11. Näytä lisää

Näitä luetaan!

  1. 1

    Axl Smithin WhatsAppin ”Haippirinki” paljastui – karut viestit julki: ”Bongokausi korkattu”

  2. 2

    Axl Smith viestitteli uhmakkaasti ennen oikeusprosessia: ”Kaikki matsku tulee näytille”

  3. 3

    Kommentti: Marit Björgen löi jauhot suuhun suomalaisille – Kerttu Niskanen oli harmaan pilven hopeareunus

  4. 4

    Marit Björgen ylivoimainen naisten kympillä – Krista Pärmäkoskelle iso pettymys

  5. 5

    Anne Kyllönen romahti kympillä – avautui Ylellä kyynelsilmin ongelmistaan

  6. Näytä lisää
  1. 1

    Diabetes on hiipivä sairaus – tunnista 20 kavalaa merkkiä

  2. 2

    Miksi apeat pronssimitalistit repesivät yhtäkkiä nauramaan? Jauhojärvi paljasti IS:lle Niskasen sanat palkintopallilla

  3. 3

    ”Uimarenkaat omasta takaa” Katri Sorsan rehellinen kuva kertoo enemmän kuin tuhat sanaa

  4. 4

    Kuvat: Isännöitsijää odotti asukkaan kodissa puistattava yllätys

  5. 5

    Norjalaiset raivostuivat Emil Iversenin nöyryyttämisestä suorassa lähetyksessä

  6. Näytä lisää
  1. 1

    Julkkiksilta sataa tukea rumaksi haukutulle Maria Veitolalle – Rakel Liekiltä tyhjentävä kommentti

  2. 2

    Helsinkiläinen Nina, 44, avautuu isäpuolen järkyttävistä teoista: ”Äiti katseli vierestä, mutta ei koskaan puuttunut”

  3. 3

    Kummisetä antoi 10-vuotiaalle tyttärelle lahjarahaa – Kela rokotti koko perheeltä 341,52 euroa/kk

  4. 4

    Traaginen onnettomuus Helsingissä – työkoneen kauha osui kävelijään, nainen kuoli vammoihinsa

  5. 5

    Marika saa Espanjassa pitkiä katseita – suomalaiset nimet, jotka eivät toimi ulkomailla

  6. Näytä lisää