Hyvä olo

Valikko

Tobias, 29, hylkäsi kokonaan sekä alkoholin että kahvin – erityisesti yksi seuraus yllätti

Testi
Saksalaismies jätti kokonaan kahvin ja alkoholin syyskuussa 2014, ja kirjoittaa elämänmuutoksen tuloksista.
Noin puolitoista vuotta sitten saksalainen, New Yorkissa asuva 29-vuotias Tobias van Schneider päätti tehdä elämänmuutoksen. Muun muassa Spotifylle työskentelevä suunnittelija lopetti kahvin juomisen ja ryhtyi absolutistiksi.



Jos van Schneiderin Instagram-kuva ei näy, voit katsoa sen täältä.

Nyt mies kirjoittaa muutoksista, jotka ovat tapahtuneet sen jälkeen. Van Schneiderin kirjoituksen on julkaissut Independent-sivusto.

– Olen hyvin tyytyväinen päätökseeni eikä minulla ole haluja alkaa juoda uudestaan. En käske sinua toimimaan samoin – jos olet tyytyväinen nykytilanteeseen, älä muuta mitään, van Schneider kirjoittaa.

– Muutin tapani uteliaisuudesta ja pidän siitä, millaiset seuraukset sillä oli.

1. Rahaa säästyy

Van Schneider laskeskelee säästävänsä jopa 500 dollaria eli reilut 450 euroa kuukaudessa.

Tämä johtuu toki osaksi New Yorkin korkeasta hintatasosta, mutta myös Suomessa baari-iltaan saa helposti uppoamaan suuriakin summia.

Van Schneider on laskenut kuukauden summaansa muutaman drinkin juomisen useamman kertaa viikossa, kotiin ostetut viinipullot sekä lisäksi myös baari-iltojen päätteeksi ostetut ruoka-annokset.

– Ulos drinkeille lähtiessäsi et usein ainoastaan juo, vaan tulet nälkäiseksi ja ostat jostakin ruokaa.

2. Sosiaaliset suhteet vähenevät

Elämänmuutoksen ikävänä seurauksena on ollut se, että kun ulkona käyminen vähenee, myös sosiaalisten suhteiden määrä pienenee.

Van Schneider ei enää käy juurikaan baareissa, sillä hän ei jaksa kerta toisensa jälkeen selitellä muille, miksi ei juo ja miksi edes yksi drinkki ei käy.


Jos van Schneider kuitenkin lähtee ulos ystäviensä kanssa, jaksaa hän olla humaltuvien ihmisten seurassa maksimissaan tunnin.

– On uskomatonta nähdä juomiskulttuurin hitaasti katoavan elämästä. Se sai minut huomaamaan, kuinka monet ystävyyssuhteet oikeastaan perustuvat suurimmaksi osaksi juomistapoihinne, hän kirjoittaa yllättävimmästä huomiostaan.

3. Unen laatu paranee

Alkoholin jättäminen on parantanut van Schneiderin unen laatua – parin viinilasin tai oluen jälkeen kyllä nukahtaa helposti, mutta unen laatu ei ole parhaasta päästä ja pitkienkin yöunien jälkeen herää väsyneenä.

– Nukun paremmin ja herään paljon energisempänä. Aiemmin pilasin aina aamuni. Vaikka olisinkin juonut vain kaksi olutta edellisenä iltana, tunsin sen seuraavana aamuna.

4. Stressi vähenee

Kun van Schneider jätti ruokavaliostaan kahvin, huomasi hän stressin määrän vähenevän. Tämä voi toki olla yksilöllistä, mutta usein etenkin kofeiinihimo saa hermostuneeksi.

– Kahvi sai minut aina stressaantuneeksi. Se lisäsi ahdistuksen määrää ja myös sekoitti ruoansulatukseni. Kahvin ja kofeiinin poistaminen ruokavaliostani paitsi vähensi stressiä myös paransi ruoansulatukseni.

Van Schneider kertoo nykyään juovansa kahvin sijaan teetä.

Hän myös huomasi, että kun ”mennään kahville”, ei kahvi ole pääosassa. Kyseessä on sosiaalinen hetki, ja kahvin voi helposti korvata millä tahansa muulla.

Oletko kokeillut absolutismia tai kahvista luopumista? Millaisia vaikutuksia huomasit vai muuttuiko mikään? Kommentoi.

Kommentit

    Näytä lisää
    Kommentointi on päättynyt

    Näitä luetaan!

    1. 1

      Juo aamulla vettä tyhjään vatsaan – 8 mahtavaa vaikutusta

    2. 2

      Dramaattiset kuvat: Myrskypuuska romahdutti rakenteilla olleen, yli 100-neliöisen talon maan tasalle Kuopiossa

    3. 3

      Mies oli kaljalla kavereidensa kanssa: Keksi ”nerokkaan” tavan huijata naiselleen olevansa omassa pedissään – ”Taas yksi syy olla luottamatta miehiin”

    4. 4

      EK2: Hänninen hienossa vauhdissa – Latvala jäi taakse

    5. 5

      Äiti ja isäpuoli antoivat pikkutytölle heroiinia ja metadonia kuukausien ajan – sydän pysähtyi nelivuotiaana

    6. 6

      Ex-mies haukkui lihavaksi – nainen laihdutti 65 kiloa: Ihastuttaa nyt tuhansia Instagramissa poseeraamalla kuin fitnessjumalatar

    7. 7

      Näin Donald Trump puhui virkaan­astujaisiaan edeltävässä juhlassa: ”Minulla on tunne, että siitä tulee kaunista”

    8. 8

      Serbian seksikkäin laulaja Milica, 25, purskahti korsetistaan ulos kesken keikan – yleisö villiintyi

    9. 9

      Naisen tappanut Melrose Place -tähti ensimmäisessä haastattelussa tuomionsa jälkeen – avautuu vankilan kauhuista

    10. 10

      Edelleen kateissa oleva sarjahukuttaja oli palkittu karjatilallinen – sitten tapahtui jotakin

    11. Näytä lisää
    1. 1

      HS: Hyväkuntoisen 48-vuotiaan naisen työnhaku tyssäsi 30-vuotiaan ylipainoisen miehen päätökseen

    2. 2

      Juo aamulla vettä tyhjään vatsaan – 8 mahtavaa vaikutusta

    3. 3

      Edelleen kateissa oleva sarjahukuttaja oli palkittu karjatilallinen – sitten tapahtui jotakin

    4. 4

      Taksikuski Heikki otti kyytiin rahattoman muistisairaan – kotoa löytyi salkku täynnä käteistä

    5. 5

      Reino Nordin kärysi poliisille huumeista, 3 epäiltyä rikosnimikettä – ”Pahoittelen perheelle aiheutettua häpeää”

    6. 6

      Tästä kirjeestä perintäyhtiö yritti veloittaa 397 euroa – ”Maan tapa”

    7. 7

      Vuoden 2000 Renault Meganella ajava työtön Tommi, 36, kauhistui Bernerin suunnitelmasta: Valittava joko auto tai ruoka

    8. 8

      Trafi julkaisi laskurin: Näin liikenneuudistus vaikuttaa sinuun – osaisitko vastata kaikkiin kysymyksiin lonkalta?

    9. 9

      Ministeriö laski: Näin Bernerin suunnitelma vaikuttaisi eri ihmisiin – jopa 1000 euron lisäkulut

    10. 10

      Serbian seksikkäin laulaja Milica, 25, purskahti korsetistaan ulos kesken keikan – yleisö villiintyi

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Madonna julkaisi haarovälikuvan – Piers Morgan: ”Oksensin aamupalani”

    2. 2

      Valesotilas yritti huijata – Tiina vedättikin takaisin: ”Naurettiin ukkoni kanssa niin, että mahaan koski”

    3. 3

      Häikäisevän kaunis morsian! Mika Häkkinen ja Marketa pääsivät poroajelun kyytiin – suloiset lapset mukana

    4. 4

      Mikan ja Marketan rakkaustarina – saksalaislehti paljasti kaunottaren menneisyyden

    5. 5

      Perhe etsii vastausta kammottavaan kuvaan – mitä tai mikä ilmestyi yhtäkkiä yöllä kotipihalla otettuun valokuvaan?

    6. 6

      Nainen synnytti salaa vessassa – raskaudesta tietämättömät vanhemmat havahtuivat pamaukseen

    7. 7

      Kolme povekasta blondia: Natalie, 45, sekoitetaan jatkuvasti tyttäriinsä – erotatko kuvista kuka on äiti?

    8. 8

      Yksi kuoli rekan pudottua moottoritieltä Lohjalla – erikoinen tapahtumaketju johti karmeaan turmaan

    9. 9

      Patrik Laineen sydän on puhdasta kultaa – vastasi pienen fanin kirjeeseen ikimuistoisella tavalla

    10. 10

      Floridan poliisi julkaisi mykistävän videon rämeeltä – ”Kuka sanoi, että dinosaurukset ovat kuolleet sukupuuttoon?”

    11. Näytä lisää

    Näitä luetaan!

    1. 1

      Juo aamulla vettä tyhjään vatsaan – 8 mahtavaa vaikutusta

    2. 2

      Dramaattiset kuvat: Myrskypuuska romahdutti rakenteilla olleen, yli 100-neliöisen talon maan tasalle Kuopiossa

    3. 3

      Mies oli kaljalla kavereidensa kanssa: Keksi ”nerokkaan” tavan huijata naiselleen olevansa omassa pedissään – ”Taas yksi syy olla luottamatta miehiin”

    4. 4

      EK2: Hänninen hienossa vauhdissa – Latvala jäi taakse

    5. 5

      Äiti ja isäpuoli antoivat pikkutytölle heroiinia ja metadonia kuukausien ajan – sydän pysähtyi nelivuotiaana

    6. Näytä lisää
    1. 1

      HS: Hyväkuntoisen 48-vuotiaan naisen työnhaku tyssäsi 30-vuotiaan ylipainoisen miehen päätökseen

    2. 2

      Juo aamulla vettä tyhjään vatsaan – 8 mahtavaa vaikutusta

    3. 3

      Edelleen kateissa oleva sarjahukuttaja oli palkittu karjatilallinen – sitten tapahtui jotakin

    4. 4

      Taksikuski Heikki otti kyytiin rahattoman muistisairaan – kotoa löytyi salkku täynnä käteistä

    5. 5

      Reino Nordin kärysi poliisille huumeista, 3 epäiltyä rikosnimikettä – ”Pahoittelen perheelle aiheutettua häpeää”

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Madonna julkaisi haarovälikuvan – Piers Morgan: ”Oksensin aamupalani”

    2. 2

      Valesotilas yritti huijata – Tiina vedättikin takaisin: ”Naurettiin ukkoni kanssa niin, että mahaan koski”

    3. 3

      Häikäisevän kaunis morsian! Mika Häkkinen ja Marketa pääsivät poroajelun kyytiin – suloiset lapset mukana

    4. 4

      Mikan ja Marketan rakkaustarina – saksalaislehti paljasti kaunottaren menneisyyden

    5. 5

      Perhe etsii vastausta kammottavaan kuvaan – mitä tai mikä ilmestyi yhtäkkiä yöllä kotipihalla otettuun valokuvaan?

    6. Näytä lisää