Tobias, 29, hylkäsi kokonaan sekä alkoholin että kahvin – erityisesti yksi seuraus yllätti

Testi
Saksalaismies jätti kokonaan kahvin ja alkoholin syyskuussa 2014, ja kirjoittaa elämänmuutoksen tuloksista.
Noin puolitoista vuotta sitten saksalainen, New Yorkissa asuva 29-vuotias Tobias van Schneider päätti tehdä elämänmuutoksen. Muun muassa Spotifylle työskentelevä suunnittelija lopetti kahvin juomisen ja ryhtyi absolutistiksi.



Jos van Schneiderin Instagram-kuva ei näy, voit katsoa sen täältä.

Nyt mies kirjoittaa muutoksista, jotka ovat tapahtuneet sen jälkeen. Van Schneiderin kirjoituksen on julkaissut Independent-sivusto.

– Olen hyvin tyytyväinen päätökseeni eikä minulla ole haluja alkaa juoda uudestaan. En käske sinua toimimaan samoin – jos olet tyytyväinen nykytilanteeseen, älä muuta mitään, van Schneider kirjoittaa.

– Muutin tapani uteliaisuudesta ja pidän siitä, millaiset seuraukset sillä oli.

1. Rahaa säästyy

Van Schneider laskeskelee säästävänsä jopa 500 dollaria eli reilut 450 euroa kuukaudessa.

Tämä johtuu toki osaksi New Yorkin korkeasta hintatasosta, mutta myös Suomessa baari-iltaan saa helposti uppoamaan suuriakin summia.

Van Schneider on laskenut kuukauden summaansa muutaman drinkin juomisen useamman kertaa viikossa, kotiin ostetut viinipullot sekä lisäksi myös baari-iltojen päätteeksi ostetut ruoka-annokset.

– Ulos drinkeille lähtiessäsi et usein ainoastaan juo, vaan tulet nälkäiseksi ja ostat jostakin ruokaa.

2. Sosiaaliset suhteet vähenevät

Elämänmuutoksen ikävänä seurauksena on ollut se, että kun ulkona käyminen vähenee, myös sosiaalisten suhteiden määrä pienenee.

Van Schneider ei enää käy juurikaan baareissa, sillä hän ei jaksa kerta toisensa jälkeen selitellä muille, miksi ei juo ja miksi edes yksi drinkki ei käy.


Jos van Schneider kuitenkin lähtee ulos ystäviensä kanssa, jaksaa hän olla humaltuvien ihmisten seurassa maksimissaan tunnin.

– On uskomatonta nähdä juomiskulttuurin hitaasti katoavan elämästä. Se sai minut huomaamaan, kuinka monet ystävyyssuhteet oikeastaan perustuvat suurimmaksi osaksi juomistapoihinne, hän kirjoittaa yllättävimmästä huomiostaan.

3. Unen laatu paranee

Alkoholin jättäminen on parantanut van Schneiderin unen laatua – parin viinilasin tai oluen jälkeen kyllä nukahtaa helposti, mutta unen laatu ei ole parhaasta päästä ja pitkienkin yöunien jälkeen herää väsyneenä.

– Nukun paremmin ja herään paljon energisempänä. Aiemmin pilasin aina aamuni. Vaikka olisinkin juonut vain kaksi olutta edellisenä iltana, tunsin sen seuraavana aamuna.

4. Stressi vähenee

Kun van Schneider jätti ruokavaliostaan kahvin, huomasi hän stressin määrän vähenevän. Tämä voi toki olla yksilöllistä, mutta usein etenkin kofeiinihimo saa hermostuneeksi.

– Kahvi sai minut aina stressaantuneeksi. Se lisäsi ahdistuksen määrää ja myös sekoitti ruoansulatukseni. Kahvin ja kofeiinin poistaminen ruokavaliostani paitsi vähensi stressiä myös paransi ruoansulatukseni.

Van Schneider kertoo nykyään juovansa kahvin sijaan teetä.

Hän myös huomasi, että kun ”mennään kahville”, ei kahvi ole pääosassa. Kyseessä on sosiaalinen hetki, ja kahvin voi helposti korvata millä tahansa muulla.

Oletko kokeillut absolutismia tai kahvista luopumista? Millaisia vaikutuksia huomasit vai muuttuiko mikään? Kommentoi.

Kommentit

    Näytä lisää
    Kommentointi on päättynyt

    Näitä luetaan!

    1. 1

      Emmerdalesta tuttu näyttelijä kihlautui Britannian väkivaltaisimman ja vaarallisimman vangin kanssa: ”Olen rakastunut häneen”

    2. 2

      Martina Aitolehti huomannut huolestuttavan piirteen nuorissa naisissa: ”Eivät osaa mitään”

    3. 3

      Suomen valtiota ja tuhansia kotikoneita piinannut teinihakkeri vangittiin – petti poliisille antaman lupauksensa

    4. 4

      Nokialla pahoinpidelty 17-vuotias tyttö on kuollut

    5. 5

      Donald Trumpin Tiffany-tytär, 23, nolattiin muotitapahtumassa – kukaan ei halunnut istua vieressä: ”Ihmiset pakenivat”

    6. 6

      Melrose Placesta tuttu Lisa Rinna, 53, julkaisi uskaliaan alastonkuvan – ”Naisvartalo on niin kaunis”

    7. 7

      Päätös on tehty: Kaisa Mäkäräinen ei osallistu Lahden MM-kisoihin

    8. 8

      Äiti ihmettelee, miksi kuollut poika saa yhä karhukirjeitä – ”Häntä uhataan oikeuden­käynneillä”

    9. 9

      Katso 360-kuva: Tällainen on Suomen kovimman vankilan eristysselli – ruokakin tarjoillaan lattialle

    10. 10

      Leicesterin julmasta murhasta elinkautiset tuomiot – roikottivat uhria puusta, hakkasivat ja jättivät lammikkoon

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Nokialla pahoinpidelty 17-vuotias tyttö on kuollut

    2. 2

      Poliisi Sastamalan kaksoissurmasta: Tekoa edelsi perheriita

    3. 3

      Donald Trumpin Tiffany-tytär, 23, nolattiin muotitapahtumassa – kukaan ei halunnut istua vieressä: ”Ihmiset pakenivat”

    4. 4

      194-senttisen suomalaisen teinitytön temppu hätkäytti NBA-leirillä – valmentaja: ”Häntä yritetään repiä joka paikkaan”

    5. 5

      Sastamalan surmakuskin vaimo hakee eroa

    6. 6

      Jumboksi jääneeltä Hanna Sumarilta kova purkaus TTK:sta – koki karvaan pettymyksen: ”Tulin tosi surulliseksi”

    7. 7

      Muistatko missä kävit eilen tai viime viikolla? Yksi verkkosivu tietää kaiken

    8. 8

      Taistelu potilaiden oikeuksista: Parantumattomasti sairas Jari, 54, aikoo vaarantaa terveytensä, jos hallitus ei peru päätöstään

    9. 9

      Vanhojen tanssien pukuloistoa – katso lukijoiden upeat kuvat juhlapuvuista!

    10. 10

      Äiti ihmettelee, miksi kuollut poika saa yhä karhukirjeitä – ”Häntä uhataan oikeuden­käynneillä”

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Prisman kassamyyjä sai pyörätuolimiehen itkemään Helsingissä – jonossa ollut Jatta riensi apuun: ”Olin niin kiukkuinen”

    2. 2

      Tutkijat tekivät pelottavan löydön merenpohjasta 10 kilometrin syvyydestä

    3. 3

      MTV: Saara Aalto kärsii kiusallisesta ja kivuliaasta naistentaudista: ”Ei parannuskeinoa”

    4. 4

      Pekka Vähäsöyrinki tunnusti Mika Myllylän haudalla, milloin dopinginkäyttö alkoi: ”Siinä hetkessä annoin periksi”

    5. 5

      Nuori mies jäi kiinni pettämisestä nololla tavalla – typerä töppäys sosiaalisessa mediassa kavalsi

    6. 6

      Stubb opetti Trumpille faktoja Ruotsista – viesti sytytti kiivaan keskustelun

    7. 7

      Kanadan hurmuriministeri sai Ivanka Trumpin pasmat sekaisin – flirttaileva kuva leviää vauhdilla

    8. 8

      Vuosikymmeniä mietityttänyt arvoitus ratkesi – Harri Kirvesniemi kertoo, miksi hiihti aina pää kenossa

    9. 9

      Sunnuntailisät pois, työpäivän pituus 12 tuntiin? ”Tehdään työtä silloin, kun sitä on”

    10. 10

      Donald Trumpilta outo viittaus Ruotsiin: ”Katsokaa, mitä tapahtui eilen illalla Ruotsissa – kuka olisi uskonut?”

    11. Näytä lisää

    Näitä luetaan!

    1. 1

      Emmerdalesta tuttu näyttelijä kihlautui Britannian väkivaltaisimman ja vaarallisimman vangin kanssa: ”Olen rakastunut häneen”

    2. 2

      Martina Aitolehti huomannut huolestuttavan piirteen nuorissa naisissa: ”Eivät osaa mitään”

    3. 3

      Suomen valtiota ja tuhansia kotikoneita piinannut teinihakkeri vangittiin – petti poliisille antaman lupauksensa

    4. 4

      Nokialla pahoinpidelty 17-vuotias tyttö on kuollut

    5. 5

      Donald Trumpin Tiffany-tytär, 23, nolattiin muotitapahtumassa – kukaan ei halunnut istua vieressä: ”Ihmiset pakenivat”

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Nokialla pahoinpidelty 17-vuotias tyttö on kuollut

    2. 2

      Poliisi Sastamalan kaksoissurmasta: Tekoa edelsi perheriita

    3. 3

      Donald Trumpin Tiffany-tytär, 23, nolattiin muotitapahtumassa – kukaan ei halunnut istua vieressä: ”Ihmiset pakenivat”

    4. 4

      194-senttisen suomalaisen teinitytön temppu hätkäytti NBA-leirillä – valmentaja: ”Häntä yritetään repiä joka paikkaan”

    5. 5

      Sastamalan surmakuskin vaimo hakee eroa

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Prisman kassamyyjä sai pyörätuolimiehen itkemään Helsingissä – jonossa ollut Jatta riensi apuun: ”Olin niin kiukkuinen”

    2. 2

      Tutkijat tekivät pelottavan löydön merenpohjasta 10 kilometrin syvyydestä

    3. 3

      MTV: Saara Aalto kärsii kiusallisesta ja kivuliaasta naistentaudista: ”Ei parannuskeinoa”

    4. 4

      Pekka Vähäsöyrinki tunnusti Mika Myllylän haudalla, milloin dopinginkäyttö alkoi: ”Siinä hetkessä annoin periksi”

    5. 5

      Nuori mies jäi kiinni pettämisestä nololla tavalla – typerä töppäys sosiaalisessa mediassa kavalsi

    6. Näytä lisää