Onni, Sisu

Kotimaa

Valikko

Kotimaa

Lehti: Onko selkäkipusi sittenkin masennusta?

Selkäkivun takana oleva masennus jää usein diagnosoimatta.

Sanomalehti Karjalaisen mukaan selkäoireet ovat yksi yleisimmistä sairausloman syistä.

Selkäkivun taustalla vaikuttavat psyykkiset syyt jäävät usein tunnistamatta ja diagnosoimatta terveyskeskuksissa. Riittämätön diagnosointi selkäkipupotilaalla johtaa usein ongelmien pahenemiseen, kiputilanteen vaikeutumiseen ja työkyvyn heikkenemiseen.

Lyhyt vastaanottoaika ei mahdollista lääkärille luottamuksellista kysymystä potilaan huolista. Asiat myös ajatellaan herkästi kaksijakoisesti fyysiset ja psyykkiset syyt erillisinä, vaikka kivun taustalla on lähes aina myös psyykkisiä syitä.

- Kun selkäoireisto jää diagnosoimatta, psyykkisten oireiden osuus kipuoireistossa lisääntyy. Masennus, pettymys, ahdistus ja työkyvyn madaltuminen pahenevat. Monen vuoden prosessin seurauksena psyykkistä hoidettavaa tulee alkutilannetta enemmän, kuntoutus Orton Oy:n vastaava psykologi, kipututkija Tage Orenius sanoo.
 

Monet tekijät voivat tuntua selkäkipuna


Psyykkisten syiden vaikutus selkäkipuun on tutkimuksissa todettu.

Ihmisten välillä on yksilöllisiä eroja ja persoonallisuus, eli perusluonne, vaikuttaa paljon siihen, miten ihminen oireilee. Toinen oireilee herkemmin somaattisesti kehollaan kuin toinen.

- Psyykkinen ahdinko voi vaikuttaa fysiologisesti. Pitkittynyt lihasjännitys selässä, niskassa ja hartioissa voi pitkällä aikavälillä tuntua selkäkipuna, koska jännittynyt ihminen ei rentoudu, Orenius arvioi.
 

 

Monet tekijät voivat tuntua selkäkipuna. Taustalla voi olla esimerkiksi työstressiä, henkistä ahdinkoa, turvattomuuden tunnetta, fyysisiä vaatimuksia tai hyvin monenlaisia ongelmia. Syiden selvittäminen vaatii pitkällistä tutkimusta. Aina potilas ei osaa sanoittaa tunteitaan lainkaan.

Selkää kannattaa hoitaa jo ennen ongelmia

Vakavia selkävaivoja oireilevia on vain pieni määrä. Ongelmien pahenemista ehkäistään parhaiten terveillä elämäntavoilla ja liikunnalla. Staattisen työn vastapainona pitäisi olla liikuntaa.

Pohjois-Karjalan selkäyhdistys järjestää selän huoltoon jumppaa, kuntosaliryhmiä, vesijumppaa ja tansseja. Tanssi on yhdistyksen puheenjohtajan Marja-Leena Toivasen mukaan erinomaisen hyvää selänhoitoa.

- Terveen ihmisen tarvitsee hoitaa selkäänsä. Kannattaa liikkua jo terveenä ollessaan, koska lihaskunto auttaa selän jaksamisessa, Toivanen sanoo.

Kommentit

    Näytä lisää
    Kommentointi on päättynyt

    Näitä luetaan!

    1. 1

      Suosikkitoimittaja Kaj Kunnas irtisanoutui Yleltä – ”Nyt täytyy priorisoida”

    2. 2

      Suosittu tv-juontaja, 51, iski perheen lastenhoitajan ja karkasi lemmenlomalle – vaimo raivostui salasuhteesta

    3. 3

      ”Tilanne on eskaloitunut” – Axl Smithin salakatseluvyyhdissä ollut lukuisia outoja käänteitä

    4. 4

      Nyt puhuu päävalmentaja: Pudottiko Reijo Jylhä Aino-Kaisa Saarisen MM-startista oman maineensa vuoksi?

    5. 5

      Kuvat: Isännöitsijää odotti asukkaan kodissa puistattava yllätys

    6. 6

      Liivijengin ex-pomo jälleen oikeudessa: Jari Aarnion kanssa rikoksia tehtaillut Vilhunen syytettynä törkeästä kiristyksestä

    7. 7

      Räjähdysääni pelasti 1-vuotiaan palavasta talosta Laukaassa – 40-vuotiaalle miehelle syyte kolmesta murhan yrityksestä

    8. 8

      13-vuotias uhkaa vanhempiaan poliisilla – äiti pyytää apua

    9. 9

      Jelena Välbe hätkähdytti t-paidallaan MM-hiihdoissa – legenda on tyytyväinen, ettei Putin tule Lahteen

    10. 10

      Lomalentoja uhannut lakko peruuntui – Pro ja Palta hyväksyivät sovintoehdotuksen

    11. Näytä lisää
    1. 1

      ”Uimarenkaat omasta takaa” Katri Sorsan rehellinen kuva kertoo enemmän kuin tuhat sanaa

    2. 2

      Diabetes on hiipivä sairaus – tunnista 20 kavalaa merkkiä

    3. 3

      Miksi apeat pronssimitalistit repesivät yhtäkkiä nauramaan? Jauhojärvi paljasti IS:lle Niskasen sanat palkintopallilla

    4. 4

      Norjalaiset raivostuivat Emil Iversenin nöyryyttämisestä suorassa lähetyksessä

    5. 5

      Aino-Kaisa Saarinen kertoo hetkestä, jolloin hänen unelmansa romahti: ”Vastauksena oli hiljaisuus”

    6. 6

      Mieti ennen kuin ostat: Uudesta Nokia 3310 -puhelimesta paljastui paha puute

    7. 7

      Haiseeko pyykkisi pahalta pesun jälkeen? Näin pääset hajuista eroon

    8. 8

      Helsinkiläismies eli niin kuin naistenlehdissä kehotettiin – tässä kuvassa hän lataa kotona akkuja

    9. 9

      Se hetki, kun Ryan Gosling tajuaa virheen – näyttelijältä verraton reaktio Oscar-sekoiluun

    10. 10

      Tv-katsojat hieraisivat silmiään: Anssi Kela näkyi neljällä kanavalla yhtä aikaa – ”Onko tässä enää mitään tolkkua”

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Julkkiksilta sataa tukea rumaksi haukutulle Maria Veitolalle – Rakel Liekiltä tyhjentävä kommentti

    2. 2

      Helsinkiläinen Nina, 44, avautuu isäpuolen järkyttävistä teoista: ”Äiti katseli vierestä, mutta ei koskaan puuttunut”

    3. 3

      Kummisetä antoi 10-vuotiaalle tyttärelle lahjarahaa – Kela rokotti koko perheeltä 341,52 euroa/kk

    4. 4

      Traaginen onnettomuus Helsingissä – työkoneen kauha osui kävelijään, nainen kuoli vammoihinsa

    5. 5

      Marika saa Espanjassa pitkiä katseita – suomalaiset nimet, jotka eivät toimi ulkomailla

    6. 6

      Tarkista ja kuuntele: Mikä oli Suomen listaykkösenä, kun sinä synnyit?

    7. 7

      Yleinen virhe wc-pöntöllä: Tästä syystä pyttyyn jää helposti ”jarrutusjäljet”

    8. 8

      4 eri mitoilla varustettua miestä avautuu seksielämästään: ”Teen parhaani sillä, mitä minulla on”

    9. 9

      Anu Saagim haukkui Maria Veitolaa rumaksi suorassa lähetyksessä – Veitola harmistui studioyleisön reaktiosta: ”Yleisö nauraa ja taputtaa”

    10. 10

      Katri Sorsalta kuitti Anu Saagimille: ”Eestissä nainen näyttää herättyään tältä, meillä Suomessa tältä...”

    11. Näytä lisää

    Näitä luetaan!

    1. 1

      Suosikkitoimittaja Kaj Kunnas irtisanoutui Yleltä – ”Nyt täytyy priorisoida”

    2. 2

      Suosittu tv-juontaja, 51, iski perheen lastenhoitajan ja karkasi lemmenlomalle – vaimo raivostui salasuhteesta

    3. 3

      ”Tilanne on eskaloitunut” – Axl Smithin salakatseluvyyhdissä ollut lukuisia outoja käänteitä

    4. 4

      Nyt puhuu päävalmentaja: Pudottiko Reijo Jylhä Aino-Kaisa Saarisen MM-startista oman maineensa vuoksi?

    5. 5

      Kuvat: Isännöitsijää odotti asukkaan kodissa puistattava yllätys

    6. Näytä lisää
    1. 1

      ”Uimarenkaat omasta takaa” Katri Sorsan rehellinen kuva kertoo enemmän kuin tuhat sanaa

    2. 2

      Diabetes on hiipivä sairaus – tunnista 20 kavalaa merkkiä

    3. 3

      Miksi apeat pronssimitalistit repesivät yhtäkkiä nauramaan? Jauhojärvi paljasti IS:lle Niskasen sanat palkintopallilla

    4. 4

      Norjalaiset raivostuivat Emil Iversenin nöyryyttämisestä suorassa lähetyksessä

    5. 5

      Aino-Kaisa Saarinen kertoo hetkestä, jolloin hänen unelmansa romahti: ”Vastauksena oli hiljaisuus”

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Julkkiksilta sataa tukea rumaksi haukutulle Maria Veitolalle – Rakel Liekiltä tyhjentävä kommentti

    2. 2

      Helsinkiläinen Nina, 44, avautuu isäpuolen järkyttävistä teoista: ”Äiti katseli vierestä, mutta ei koskaan puuttunut”

    3. 3

      Kummisetä antoi 10-vuotiaalle tyttärelle lahjarahaa – Kela rokotti koko perheeltä 341,52 euroa/kk

    4. 4

      Traaginen onnettomuus Helsingissä – työkoneen kauha osui kävelijään, nainen kuoli vammoihinsa

    5. 5

      Marika saa Espanjassa pitkiä katseita – suomalaiset nimet, jotka eivät toimi ulkomailla

    6. Näytä lisää