Airi, Aira

Kotimaa

Valikko

Kotimaa

Lehti: Onko selkäkipusi sittenkin masennusta?

Selkäkivun takana oleva masennus jää usein diagnosoimatta.

Sanomalehti Karjalaisen mukaan selkäoireet ovat yksi yleisimmistä sairausloman syistä.

Selkäkivun taustalla vaikuttavat psyykkiset syyt jäävät usein tunnistamatta ja diagnosoimatta terveyskeskuksissa. Riittämätön diagnosointi selkäkipupotilaalla johtaa usein ongelmien pahenemiseen, kiputilanteen vaikeutumiseen ja työkyvyn heikkenemiseen.

Lyhyt vastaanottoaika ei mahdollista lääkärille luottamuksellista kysymystä potilaan huolista. Asiat myös ajatellaan herkästi kaksijakoisesti fyysiset ja psyykkiset syyt erillisinä, vaikka kivun taustalla on lähes aina myös psyykkisiä syitä.

- Kun selkäoireisto jää diagnosoimatta, psyykkisten oireiden osuus kipuoireistossa lisääntyy. Masennus, pettymys, ahdistus ja työkyvyn madaltuminen pahenevat. Monen vuoden prosessin seurauksena psyykkistä hoidettavaa tulee alkutilannetta enemmän, kuntoutus Orton Oy:n vastaava psykologi, kipututkija Tage Orenius sanoo.
 

Monet tekijät voivat tuntua selkäkipuna


Psyykkisten syiden vaikutus selkäkipuun on tutkimuksissa todettu.

Ihmisten välillä on yksilöllisiä eroja ja persoonallisuus, eli perusluonne, vaikuttaa paljon siihen, miten ihminen oireilee. Toinen oireilee herkemmin somaattisesti kehollaan kuin toinen.

- Psyykkinen ahdinko voi vaikuttaa fysiologisesti. Pitkittynyt lihasjännitys selässä, niskassa ja hartioissa voi pitkällä aikavälillä tuntua selkäkipuna, koska jännittynyt ihminen ei rentoudu, Orenius arvioi.
 

 

Monet tekijät voivat tuntua selkäkipuna. Taustalla voi olla esimerkiksi työstressiä, henkistä ahdinkoa, turvattomuuden tunnetta, fyysisiä vaatimuksia tai hyvin monenlaisia ongelmia. Syiden selvittäminen vaatii pitkällistä tutkimusta. Aina potilas ei osaa sanoittaa tunteitaan lainkaan.

Selkää kannattaa hoitaa jo ennen ongelmia

Vakavia selkävaivoja oireilevia on vain pieni määrä. Ongelmien pahenemista ehkäistään parhaiten terveillä elämäntavoilla ja liikunnalla. Staattisen työn vastapainona pitäisi olla liikuntaa.

Pohjois-Karjalan selkäyhdistys järjestää selän huoltoon jumppaa, kuntosaliryhmiä, vesijumppaa ja tansseja. Tanssi on yhdistyksen puheenjohtajan Marja-Leena Toivasen mukaan erinomaisen hyvää selänhoitoa.

- Terveen ihmisen tarvitsee hoitaa selkäänsä. Kannattaa liikkua jo terveenä ollessaan, koska lihaskunto auttaa selän jaksamisessa, Toivanen sanoo.

Kommentit

    Näytä lisää
    Kommentointi on päättynyt

    Näitä luetaan!

    1. 1

      Saara Aallon uskomaton esitys lumosi jopa Simon Cowellin: ”Olit sensaatiomainen”

    2. 2

      Uutisvuodon Sipilä-vitsi hämmensi lauantai-iltana – Mitä lähetyksessä tapahtui?

    3. 3

      Todelliset syyt, joiden vuoksi naiset voihkivat seksin aikana

    4. 4

      Arvostettu brittilehti povaa Saara Aallolle koko kisan voittoa – katsojat häkeltyivät huikeista esityksistä: ”Jos tämä olisi ollut finaali, olisit voittaja”

    5. 5

      IS seurasi hetki hetkeltä: Saara Aalto onnistui semifinaalin esityksissään täydellisesti – villitsi tuomarit: ”Ansaitset olla finaalissa”

    6. 6

      Video: Saara Aallon lumoava Chandelier herkistää kyyneliin

    7. 7

      WhatsApp katoaa miljoonista puhelimista – katso, onko omasi listalla

    8. 8

      Saara Aalto valloitti joulubiisillään yleisön ja tuomarit: ”Olet maailmanluokan artisti!”

    9. 9

      Näin leveästi elää Pohjois-Korean rahaeliitti – kännyköitä, autoja ja muotivaatteita

    10. 10

      New York Times kertoo 44-vuotiaan suomalaismiljonäärin uskomattoman tarinan: luksuselämää ja satojen miljoonien avioerotaistelu

    11. Näytä lisää
    1. 1

      WhatsApp katoaa miljoonista puhelimista – katso, onko omasi listalla

    2. 2

      Tuulenvire paljasti Donald Trumpin omituisen ”asumokan” – netti sekosi lentokentältä napatusta kuvasta

    3. 3

      Perhesyyt eivät painaneet? Mika Salolla teoria Nico Rosbergin lopettamisesta: ”Kukaan ei tajua sitä…”

    4. 4

      New York Times kertoo 44-vuotiaan suomalaismiljonäärin uskomattoman tarinan: luksuselämää ja satojen miljoonien avioerotaistelu

    5. 5

      Huoltomiehet yllättyivät suomalaisten nuorten aikuisten uusavuttomuudesta – eivät omista edes ruuvimeisseliä

    6. 6

      Vappu Pimiältä roisi paljastus MTV:lle – rinnat täysin paljaana Tanssii Tähtien Kanssa -kulisseissa: ”Mikko repi puvun auki”

    7. 7

      Beth, 22, nukahti sohvalle marraskuussa – heräsi vasta toukokuussa

    8. 8

      Kurveistaan tunnettu matkabloggaaja vietti kolme viikkoa Suomessa – upeat kuvat villitsevät netissä: ”Mieletön paikka”

    9. 9

      MTV:n teiniäiti poseerasi uhkeana uusissa kalenterikuvissa – muistatko vielä kohut? Tienasi 1,5 miljoonaa seksivideolla vuonna 2013

    10. 10

      Linnan vanhin juhlija Johannes, 103, väijyi talvisodassa yksin vihollista 40 asteen pakkasessa: ”Yksi ammus meni läheltä korvaa”

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Raju huhu Lewis Hamiltonista – ”Se on yksityisasia”

    2. 2

      Sorrutko sinäkin aina näihin virheisiin? 4 asiaa, jotka kannattaa jättää väliin ennen seksiä

    3. 3

      7 yleisen syövän varhaiset varoitusmerkit – tunnista ajoissa

    4. 4

      Raakel Lignellin raju painonpudotus ja tiukka ruokavalio johtivat pysyviin terveysongelmiin: ”Riistäytyi vähän käsistä”

    5. 5

      Nainen teki ”pettämistestin” poikaystävälleen – lopputulos ei ilahduttanut, videolla jo 6 miljoonaa katselukertaa

    6. 6

      Aleksi Valavuori julkaisi matkakuvan Los Angelesista: maisemaotos paljastuikin Ikean sisustustauluksi – some repesi

    7. 7

      WhatsApp katoaa miljoonista puhelimista – katso, onko omasi listalla

    8. 8

      Eija, 32, huomasi vauvansa olevan erilainen – elämä muuttui pikkuhiljaa painajaiseksi

    9. 9

      Saara Aalto teki historiallisen tempun – kukaan muu brittien X Factorissa ei ole kyennyt samaan

    10. 10

      Perhesyyt eivät painaneet? Mika Salolla teoria Nico Rosbergin lopettamisesta: ”Kukaan ei tajua sitä…”

    11. Näytä lisää

    Näitä luetaan!

    1. 1

      Saara Aallon uskomaton esitys lumosi jopa Simon Cowellin: ”Olit sensaatiomainen”

    2. 2

      Uutisvuodon Sipilä-vitsi hämmensi lauantai-iltana – Mitä lähetyksessä tapahtui?

    3. 3

      Todelliset syyt, joiden vuoksi naiset voihkivat seksin aikana

    4. 4

      Arvostettu brittilehti povaa Saara Aallolle koko kisan voittoa – katsojat häkeltyivät huikeista esityksistä: ”Jos tämä olisi ollut finaali, olisit voittaja”

    5. 5

      IS seurasi hetki hetkeltä: Saara Aalto onnistui semifinaalin esityksissään täydellisesti – villitsi tuomarit: ”Ansaitset olla finaalissa”

    6. Näytä lisää
    1. 1

      WhatsApp katoaa miljoonista puhelimista – katso, onko omasi listalla

    2. 2

      Tuulenvire paljasti Donald Trumpin omituisen ”asumokan” – netti sekosi lentokentältä napatusta kuvasta

    3. 3

      Perhesyyt eivät painaneet? Mika Salolla teoria Nico Rosbergin lopettamisesta: ”Kukaan ei tajua sitä…”

    4. 4

      New York Times kertoo 44-vuotiaan suomalaismiljonäärin uskomattoman tarinan: luksuselämää ja satojen miljoonien avioerotaistelu

    5. 5

      Huoltomiehet yllättyivät suomalaisten nuorten aikuisten uusavuttomuudesta – eivät omista edes ruuvimeisseliä

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Raju huhu Lewis Hamiltonista – ”Se on yksityisasia”

    2. 2

      Sorrutko sinäkin aina näihin virheisiin? 4 asiaa, jotka kannattaa jättää väliin ennen seksiä

    3. 3

      7 yleisen syövän varhaiset varoitusmerkit – tunnista ajoissa

    4. 4

      Raakel Lignellin raju painonpudotus ja tiukka ruokavalio johtivat pysyviin terveysongelmiin: ”Riistäytyi vähän käsistä”

    5. 5

      Nainen teki ”pettämistestin” poikaystävälleen – lopputulos ei ilahduttanut, videolla jo 6 miljoonaa katselukertaa

    6. Näytä lisää