Enni, Enna, Eini

Kotimaa

Valikko

Kotimaa

Hiostaako helle? Tässä kaikkien viilennysniksien viisi helmeä!

Viime viikkojen helteiden aikana julkisuudessa on esitelty runsaasti tehokkaita viilennysniksejä. IS kokosi niistä viisi tehokasta.
1. Tee tuulettimestasi tehomylly

IS esitteli viime viikolla keinot, joilla kuka tahansa voi rakentaa kodin omasta perustuulettimesta varsinaisen tehomyllyn.

Kaikkein tehokkaimmin tuuletin viilentää, kun laittaa sen puhaltamaan muutaman jäisen kylmäkallen tai jääpalakulhon yli.

Energiatekniikan professori Esa Vakkilainen Lappeenrannan teknillisestä yliopistosta hehkutti, että niksi toimii ehdottomasti.

Professorin mukaan vinkin teho perustuu siihen, että jään sulaminen vaatii lämpöä. Kun tuuletin puskee takaansa lämmintä ilmaa jääkulhon yli, sulamisen vaatima lämpö imeytyy ilmasta ja kuluu jään muuttamiseksi vedeksi. Kun sulaminen vie ilmasta kaiken lämmön, se on kulhon yli kuljettuaan selvästi viileämpää.

Toki myös perustuuletin viilentää. Tuulettimen viilentävä vaikutus perustuu ilman tehokkaampaan vaihtuvuuteen ihon pinnalla.

Koko jutun voit lukea tästä.

2. Älä riisuunnu - käytä pitkähihaista

Viikonloppuna IS kertoi lääkäri Veikko Kujalan vinkistä, jonka mukaan vaaleat, ohuet ja pitkät puuvillaiset vaatteet ovat porottavassa auringonpaisteessa usein kaikkein viilentävin ratkaisu - ei suinkaan vähäinen vaatetus ja paljas iho.

- Auringon suora säteilyvaikutus on paljaalle iholle suuri. Jos välissä on viileä kangas, väliin jää ilmarakoa, joka toimii tavallaan lämmöneristäjänä, Kujala kertoi IS:lle sunnuntaina.

Tärkeää on myös välttää keinokuituisia vaatteita. Ne hiostavat.

3. Käytätkö sälekaihtimia väärin?

Yle kertoi maanantaina huomionarvoisen keinon kodin viilennykseen. Jos ikkunaan asentaa sälekaihtimia, kannattaa valita vaaleat tai hopeanväriset kaihtimet tummien sijaan. Mitä tummemmat säleet ovat, sitä enemmän ne keräävät lämpöä.

Muista myös kääntää sälekaihtimien pullea puoli ulospäin. Silloin ne heijastavat valon ja uv-säteet takaisin ulos.

Lisää asiasta voit lukea täältä.

4. Ethän syö väärin?

Moni herkuttelee kesälomalla ahkerasti. Raskaat ruuat kuitenkin vaativat enemmän elimistöltä kuin kevyet, muistuttaa Time-lehden haastattelussa ruokatieteilijä Barry Swanson.

Kun ruuansulatus käy kierroksilla, elimistö kuumenee. Raskaiden liharuokien lisäksi helteellä kannattaa välttää sokeria sisältäviä juomia sekä maitoa ja kermajäätelöä. Myös hiilihydraattipitoiset ruuat kiihdyttävät ruuansulatusta.

Vihannekset ja hedelmät sen sijaan auttavat pitämään kehon viileänä.

Elimistöä kuumentavista ruuista voit lukea lisää täältä.

5. Kuuma suihku voi auttaa enemmän kuin kylmä

Toisin kuin moni saattaa luulla, viileä suihku auttaa vain hetkeksi, mutta saattaa pidemmän päälle pahentaa hikistä olotilaa entisestään. Viileässä keho alkaa nimittäin tuottaa lämpöä. 

Kuuma suihku ja lämmin juoma illalla taas toimivat päinvastaisella logiikalla kehoa viilentäen.

Kommentit

    Näytä lisää
    Kommentointi on päättynyt

    Näitä luetaan!

    1. 1

      ISTV LIVE JUURI NYT: Uudet Tanssii tähtien kanssa -kilpailijat julki

    2. 2

      Kahdeksan lapsen yh-äiti on ”liian kaunis töihin”: ”Miehet näkevät minut vain seksisymbolina”

    3. 3

      Katso listat: Näin on käynyt S- ja K-ryhmien alentamille hinnoille

    4. 4

      Ensitreffit alttarilla -tähti julkaisi kuvan vauvansa kanssa – tarkkasilmäiset fanit huomasivat kivuliaan sairauden

    5. 5

      Naku-uikkari on kesän kuumin uimapukutrendi – aivan kuin päällä ei olisi yhtään mitään

    6. 6

      Poliisioperaatio Kotkan Karhulassa jatkuu – kaikki alkoi voimakkaasta hajusta

    7. 7

      Auervaaroja netissä jahtaava Tuula, 74, täräytti valemajurille: ”Minä en maksa penniäkään” – huijarin vastaus oli paljon puhuva

    8. 8

      7 ruokaa, joita sinun ei tulisi koskaan syödä lounaaksi

    9. 9

      Markus, 25, rakensi crossipyörästä talvimenopelin – ”Moottorikelkkaan verrattuna paljon ketterämpi ”

    10. 10

      Kommentti: Autoveron poistaminen kätkee myös ansan – kuulutko satoihintuhansiin maksumiehiin?

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Kaikki irti Whatsappista! Tiesitkö jo nämä 9 kätevää kikkaa?

    2. 2

      Auervaaroja netissä jahtaava Tuula, 74, täräytti valemajurille: ”Minä en maksa penniäkään” – huijarin vastaus oli paljon puhuva

    3. 3

      Antti Tuiskulta tyhjentävä kommentti hänestä tehdystä Putouksen Abdul Tuisku -hahmosta – tiivisti ensireaktionsa yhteen sanaan

    4. 4

      He ovat uudet Vain elämää -tähdet! Mukana Robin, Irina ja Olli Lindholm

    5. 5

      Trump heitti heti Obaman verhot ja maton ulos työhuoneestaan – tilalle kultaa, koristekangasta ja Churchill

    6. 6

      Muhiiko suussasi tulehdus? Salakavala oireeton infektio voi saada vakavat seuraukset

    7. 7

      Sarjahukuttajan röyhkeä piiloleikki Joensuun torilla: ”Aika paljon pitää olla pokkaa”

    8. 8

      Ei herkkohermoisille: Tältä näyttää työuupumus sairaalassa

    9. 9

      Kommentti: Autoveron poistaminen kätkee myös ansan – kuulutko satoihintuhansiin maksumiehiin?

    10. 10

      Opiskelijatyttöjen seksikkäistä Instagram-kuvista tuli netti-ilmiö – vähäpukeiset kuvat toimivat ponnahduslautana mallin töihin

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Juo aamulla vettä tyhjään vatsaan – 8 mahtavaa vaikutusta

    2. 2

      Perhe etsii vastausta kammottavaan kuvaan – mitä tai mikä ilmestyi yhtäkkiä yöllä kotipihalla otettuun valokuvaan?

    3. 3

      Serbian seksikkäin laulaja Milica, 25, purskahti korsetistaan ulos kesken keikan – yleisö villiintyi

    4. 4

      Nainen synnytti salaa vessassa – raskaudesta tietämättömät vanhemmat havahtuivat pamaukseen

    5. 5

      Ei herkkohermoisille: Tältä näyttää työuupumus sairaalassa

    6. 6

      Uimapukumalli Chrissy Teigen jakoi rehellisen kuvan reisistään – miehet hämmentyivät: ”Olen katsonut tätä jo minuutin, ja...”

    7. 7

      Yksi kuoli rekan pudottua moottoritieltä Lohjalla – erikoinen tapahtumaketju johti karmeaan turmaan

    8. 8

      Sarjahukuttaja oli palkittu karjatilallinen – sitten tapahtui jotakin

    9. 9

      Poliisi IS:lle: Näin sarjahukuttaja jäi kiinni – ”Hänellä oli itsellään tiedossa...”

    10. 10

      Dramaattiset kuvat: Myrskypuuska romahdutti rakenteilla olleen, yli 100-neliöisen talon maan tasalle Kuopiossa

    11. Näytä lisää

    Näitä luetaan!

    1. 1

      ISTV LIVE JUURI NYT: Uudet Tanssii tähtien kanssa -kilpailijat julki

    2. 2

      Kahdeksan lapsen yh-äiti on ”liian kaunis töihin”: ”Miehet näkevät minut vain seksisymbolina”

    3. 3

      Katso listat: Näin on käynyt S- ja K-ryhmien alentamille hinnoille

    4. 4

      Ensitreffit alttarilla -tähti julkaisi kuvan vauvansa kanssa – tarkkasilmäiset fanit huomasivat kivuliaan sairauden

    5. 5

      Naku-uikkari on kesän kuumin uimapukutrendi – aivan kuin päällä ei olisi yhtään mitään

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Kaikki irti Whatsappista! Tiesitkö jo nämä 9 kätevää kikkaa?

    2. 2

      Auervaaroja netissä jahtaava Tuula, 74, täräytti valemajurille: ”Minä en maksa penniäkään” – huijarin vastaus oli paljon puhuva

    3. 3

      Antti Tuiskulta tyhjentävä kommentti hänestä tehdystä Putouksen Abdul Tuisku -hahmosta – tiivisti ensireaktionsa yhteen sanaan

    4. 4

      He ovat uudet Vain elämää -tähdet! Mukana Robin, Irina ja Olli Lindholm

    5. 5

      Trump heitti heti Obaman verhot ja maton ulos työhuoneestaan – tilalle kultaa, koristekangasta ja Churchill

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Juo aamulla vettä tyhjään vatsaan – 8 mahtavaa vaikutusta

    2. 2

      Perhe etsii vastausta kammottavaan kuvaan – mitä tai mikä ilmestyi yhtäkkiä yöllä kotipihalla otettuun valokuvaan?

    3. 3

      Serbian seksikkäin laulaja Milica, 25, purskahti korsetistaan ulos kesken keikan – yleisö villiintyi

    4. 4

      Nainen synnytti salaa vessassa – raskaudesta tietämättömät vanhemmat havahtuivat pamaukseen

    5. 5

      Ei herkkohermoisille: Tältä näyttää työuupumus sairaalassa

    6. Näytä lisää