Torsti

Kotimaa

Valikko

Kotimaa

Hiostaako helle? Tässä kaikkien viilennysniksien viisi helmeä!

Viime viikkojen helteiden aikana julkisuudessa on esitelty runsaasti tehokkaita viilennysniksejä. IS kokosi niistä viisi tehokasta.
1. Tee tuulettimestasi tehomylly

IS esitteli viime viikolla keinot, joilla kuka tahansa voi rakentaa kodin omasta perustuulettimesta varsinaisen tehomyllyn.

Kaikkein tehokkaimmin tuuletin viilentää, kun laittaa sen puhaltamaan muutaman jäisen kylmäkallen tai jääpalakulhon yli.

Energiatekniikan professori Esa Vakkilainen Lappeenrannan teknillisestä yliopistosta hehkutti, että niksi toimii ehdottomasti.

Professorin mukaan vinkin teho perustuu siihen, että jään sulaminen vaatii lämpöä. Kun tuuletin puskee takaansa lämmintä ilmaa jääkulhon yli, sulamisen vaatima lämpö imeytyy ilmasta ja kuluu jään muuttamiseksi vedeksi. Kun sulaminen vie ilmasta kaiken lämmön, se on kulhon yli kuljettuaan selvästi viileämpää.

Toki myös perustuuletin viilentää. Tuulettimen viilentävä vaikutus perustuu ilman tehokkaampaan vaihtuvuuteen ihon pinnalla.

Koko jutun voit lukea tästä.

2. Älä riisuunnu - käytä pitkähihaista

Viikonloppuna IS kertoi lääkäri Veikko Kujalan vinkistä, jonka mukaan vaaleat, ohuet ja pitkät puuvillaiset vaatteet ovat porottavassa auringonpaisteessa usein kaikkein viilentävin ratkaisu - ei suinkaan vähäinen vaatetus ja paljas iho.

- Auringon suora säteilyvaikutus on paljaalle iholle suuri. Jos välissä on viileä kangas, väliin jää ilmarakoa, joka toimii tavallaan lämmöneristäjänä, Kujala kertoi IS:lle sunnuntaina.

Tärkeää on myös välttää keinokuituisia vaatteita. Ne hiostavat.

3. Käytätkö sälekaihtimia väärin?

Yle kertoi maanantaina huomionarvoisen keinon kodin viilennykseen. Jos ikkunaan asentaa sälekaihtimia, kannattaa valita vaaleat tai hopeanväriset kaihtimet tummien sijaan. Mitä tummemmat säleet ovat, sitä enemmän ne keräävät lämpöä.

Muista myös kääntää sälekaihtimien pullea puoli ulospäin. Silloin ne heijastavat valon ja uv-säteet takaisin ulos.

Lisää asiasta voit lukea täältä.

4. Ethän syö väärin?

Moni herkuttelee kesälomalla ahkerasti. Raskaat ruuat kuitenkin vaativat enemmän elimistöltä kuin kevyet, muistuttaa Time-lehden haastattelussa ruokatieteilijä Barry Swanson.

Kun ruuansulatus käy kierroksilla, elimistö kuumenee. Raskaiden liharuokien lisäksi helteellä kannattaa välttää sokeria sisältäviä juomia sekä maitoa ja kermajäätelöä. Myös hiilihydraattipitoiset ruuat kiihdyttävät ruuansulatusta.

Vihannekset ja hedelmät sen sijaan auttavat pitämään kehon viileänä.

Elimistöä kuumentavista ruuista voit lukea lisää täältä.

5. Kuuma suihku voi auttaa enemmän kuin kylmä

Toisin kuin moni saattaa luulla, viileä suihku auttaa vain hetkeksi, mutta saattaa pidemmän päälle pahentaa hikistä olotilaa entisestään. Viileässä keho alkaa nimittäin tuottaa lämpöä. 

Kuuma suihku ja lämmin juoma illalla taas toimivat päinvastaisella logiikalla kehoa viilentäen.

Kommentit

    Näytä lisää
    Kommentointi on päättynyt

    Näitä luetaan!

    1. 1

      Kommentti: Aikku Saarisen syrjäyttäminen MM-kympiltä oli virhe – päävalmentaja tappoi haaveen tylysti

    2. 2

      Petter Northugin viesti tv-kameran edessä Emil Iversenille: ”Hyvä, että kaadoit myös suomalaisen”

    3. 3

      Oscar-skandaalin syy selvisi – äänet laskenut firma myönsi ison virheen

    4. 4

      Sliipatun pukumiehen kodista paljastui mykistävä yllätys – toukat ryömivät isännöitsijää vastaan

    5. 5

      Nämä Suomen miehet hyökkäävät MM-kultajahtiin 15 kilometrillä!

    6. 6

      Matt Damon kärvisteli koko Oscar-illan Jimmy Kimmelin kiusoittelun kohteena – taustalla yli 10 vuotta jatkunut ”riita”

    7. 7

      Ikinuori Aira Samulin tänään 90 vuotta! Paljastaa nuoruutensa sensuellin alastonkuvan taustat – ”Aviomieheni halusi sitä”

    8. 8

      Parisprintissä pettynyt Kerttu Niskanen saa uuden sauman – Aino-Kaisa Saarinen putosi Suomen joukkueesta

    9. 9

      Ryan Goslingin uhkea sisko varasti huomion Oscareissa – fanit hullaantuivat: ”Kuka on tuo povipommi?”

    10. 10

      Miljardöörisijoittaja: Pankit lypsävät sinulta rahaa turhaan – sijoita sen sijaan näin

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Iivo Niskanen paljasti Ylellä, mitä sanoi Norjan tähtihiihtäjälle maalissa – Sami Jauhojärvi latasi perään täyslaidallisen

    2. 2

      Näin Emil Iversen perusteli törmäykseen johtanutta ratkaisuaan heti kisan jälkeen

    3. 3

      Marika saa Espanjassa pitkiä katseita – suomalaiset nimet, jotka eivät toimi ulkomailla

    4. 4

      Iivo Niskasen kaatanut Emil Iversen haluaa kotiin Lahden MM-kisoista – Norjan päävalmentajalta täystyrmäys

    5. 5

      38-vuotiaasta ostos-tv:n emännästä nousi mieletön seksisymboli – ”Muistuttaa ajasta ennen internetiä”

    6. 6

      Sliipatun pukumiehen kodista paljastui mykistävä yllätys – toukat ryömivät isännöitsijää vastaan

    7. 7

      4 eri mitoilla varustettua miestä avautuu seksielämästään: ”Teen parhaani sillä, mitä minulla on”

    8. 8

      Törmäys norjalaisen kanssa vei Suomelta MM-kullan – Iivo Niskanen kirosi maaliviivalla

    9. 9

      SS-miehet herättivät Mengelen keskellä yötä – Auschwitziin oli saapunut junalla seitsemän kääpiötä

    10. 10

      Skandaali Oscareissa! Väärä elokuva julistettiin voittajaksi – paras elokuva olikin Moonlight

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Julkkiksilta sataa tukea rumaksi haukutulle Maria Veitolalle – Rakel Liekiltä tyhjentävä kommentti

    2. 2

      Helsinkiläinen Nina, 44, avautuu isäpuolen järkyttävistä teoista: ”Äiti katseli vierestä, mutta ei koskaan puuttunut”

    3. 3

      Kummisetä antoi 10-vuotiaalle tyttärelle lahjarahaa – Kela rokotti koko perheeltä 341,52 euroa/kk

    4. 4

      Traaginen onnettomuus Helsingissä – työkoneen kauha osui kävelijään, nainen kuoli vammoihinsa

    5. 5

      Tarkista ja kuuntele: Mikä oli Suomen listaykkösenä, kun sinä synnyit?

    6. 6

      Marika saa Espanjassa pitkiä katseita – suomalaiset nimet, jotka eivät toimi ulkomailla

    7. 7

      Yleinen virhe wc-pöntöllä: Tästä syystä pyttyyn jää helposti ”jarrutusjäljet”

    8. 8

      Anu Saagim haukkui Maria Veitolaa rumaksi suorassa lähetyksessä – Veitola harmistui studioyleisön reaktiosta: ”Yleisö nauraa ja taputtaa”

    9. 9

      4 eri mitoilla varustettua miestä avautuu seksielämästään: ”Teen parhaani sillä, mitä minulla on”

    10. 10

      Nokialla pahoinpidelty 17-vuotias tyttö on kuollut

    11. Näytä lisää

    Näitä luetaan!

    1. 1

      Kommentti: Aikku Saarisen syrjäyttäminen MM-kympiltä oli virhe – päävalmentaja tappoi haaveen tylysti

    2. 2

      Petter Northugin viesti tv-kameran edessä Emil Iversenille: ”Hyvä, että kaadoit myös suomalaisen”

    3. 3

      Oscar-skandaalin syy selvisi – äänet laskenut firma myönsi ison virheen

    4. 4

      Sliipatun pukumiehen kodista paljastui mykistävä yllätys – toukat ryömivät isännöitsijää vastaan

    5. 5

      Nämä Suomen miehet hyökkäävät MM-kultajahtiin 15 kilometrillä!

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Iivo Niskanen paljasti Ylellä, mitä sanoi Norjan tähtihiihtäjälle maalissa – Sami Jauhojärvi latasi perään täyslaidallisen

    2. 2

      Näin Emil Iversen perusteli törmäykseen johtanutta ratkaisuaan heti kisan jälkeen

    3. 3

      Marika saa Espanjassa pitkiä katseita – suomalaiset nimet, jotka eivät toimi ulkomailla

    4. 4

      Iivo Niskasen kaatanut Emil Iversen haluaa kotiin Lahden MM-kisoista – Norjan päävalmentajalta täystyrmäys

    5. 5

      38-vuotiaasta ostos-tv:n emännästä nousi mieletön seksisymboli – ”Muistuttaa ajasta ennen internetiä”

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Julkkiksilta sataa tukea rumaksi haukutulle Maria Veitolalle – Rakel Liekiltä tyhjentävä kommentti

    2. 2

      Helsinkiläinen Nina, 44, avautuu isäpuolen järkyttävistä teoista: ”Äiti katseli vierestä, mutta ei koskaan puuttunut”

    3. 3

      Kummisetä antoi 10-vuotiaalle tyttärelle lahjarahaa – Kela rokotti koko perheeltä 341,52 euroa/kk

    4. 4

      Traaginen onnettomuus Helsingissä – työkoneen kauha osui kävelijään, nainen kuoli vammoihinsa

    5. 5

      Tarkista ja kuuntele: Mikä oli Suomen listaykkösenä, kun sinä synnyit?

    6. Näytä lisää