Anna, Anne, Anu

Kotimaa

Valikko

Kotimaa

Itsepuolustusoppaan kirjoittaja: Nainen, näin selviydyt väkivaltatilanteesta

Tänään ilmestyvän naisten itsepuolustusoppaan mukaan oma valppaus voi auttaa välttämään väkivaltatilanteita. Hyökkääjät eivät halua vertaistaan vastustajaa, sanoo tietokirjailija Jarmo Österman.
Kolmannes naisista on kokenut fyysistä väkivaltaa täytettyään 15 vuotta. Useampi kuin joka toinen nainen on kokenut seksuaalista häirintää joskus jossakin muodossa.

Kylmäävät luvut käyvät ilmi EU:n perusoikeusvirasto FRA:n raportista, jossa kartoitettiin naisiin kohdistuvan väkivallan ja hyväksikäytön laajuutta Euroopassa.

- Synkän tilanteen korjaaminen ei ole helppoa. Jokaisen naisen on kuitenkin mahdollista kohentaa henkilökohtaista turvallisuuttaan, uskoo toimittaja ja tietokirjailija Jarmo Österman.
 

Jos teet itsestäsi vaikean kohteen, hyökkääjä ei halua vertaistaan vastustusta.


- Lähinnä kysymys on siitä, että jos teet itsestäsi vaikean kohteen, niin hyökkääjä ei halua vertaistaan vastustusta. Hän valitsee ennemmin avuttoman uhrin, kertoo 38 vuotta kamppailulajeja harrastanut Österman.

Hänen kirjoittamansa naisten itsepuolustusopas ilmestyy tänään tiistaina.

Österman on pyrkinyt kirjassaan käsittelemään itsepuolustusta laajemmin kuin perinteisissä oppaissa on tavattu tehdä. 14 vuotta kestäneen kirjaprojektin aikana hän kahlasi hyllymetreittäin tutkimuksia ja muuta kirjallisuutta aiheesta.

Ennaltaehkäisy on paras puolustus

Kirjan näkemys itsepuolustuksesta ei rajoitu pelkkiin irrottautumisotteisiin. Uhkien torjunta alkaa niihin etukäteen varautumisesta sekä tietoisuuden, valmiuksien ja itsevarmuuden kehittämisestä.

Östermanin mukaan paras tapa selviytyä vaarallisesta tilanteesta on se, ettei joudu siihen lainkaan.

- Kun uskoo itseensä, se näkyy ulospäin ihan asennossa ja siinä, miten viestit, että olet vaikea kohde. Olisi syytä laskea riskit, tiedostaa ne ja kuunnella vaistoa. Monesti järki sanoo toisin, vaikka viisainta olisi mennä vaiston mukaan.

Östermanin mukaan hänen tarkoituksenaan ei ole pelotella naisia vainoharhaisuuteen asti.

- Toivon, että kirja nähtäisiin ennemmin voimauttavana ja rohkaisevana, hän kertoo.

ISTV:n videolta näet liikkeitä, joiden avulla Österman neuvoo puolustautumaan.

Naisten Linjan toiminnanjohtaja: Itseään ei pidä syyttää

Naisten Linja on väkivaltaa tai sen uhkaa kokeneille naisille ja tytöille suunnattu auttava puhelin. Sen toiminnanjohtaja Pia Puu Oksanen ei ole vielä lukenut Östermanin kirjaa.

Hänen mielestään on kuitenkin hienoa, että siinä on kiinnitetty huomiota myös kehonkieleen ja verbaaliseen itsepuolustukseen.

- Tällainen feministinen itsepuolustus, jossa nimenomaan harjoitellaan jämäkkyyttä, tilanottoa ja argumentaatiota, on ollut monelle väkivaltaa kokeneelle myös terapeuttista. He ovat menneet kurssille ja kokeneet, että ovat saaneet takaisin sitä itseään, mikä jollain tavalla menetettiin väkivaltakokemuksen myötä. Väkivaltakokemuksen jälkeenhän maailma ei ole enää entisensä, Oksanen muistuttaa.

Oksasen mukaan on myös mahdollista, että joku pitää kirjan lähestymistapaa syyllistävänä, sillä siinä vastuu puolustautumisesta jää naiselle.
 

Jos sinulla on kokemuksia vaikka siitä, että rajojasi on lapsena rikottu, niin se voi hyvinkin vaikuttaa siihen, miten toimit joutuessasi yllättäen väkivallan kohteeksi.


- Jos sinulla on kokemuksia vaikka siitä, että rajojasi on lapsena rikottu, niin se voi hyvinkin vaikuttaa siihen, miten toimit joutuessasi yllättäen väkivallan kohteeksi. Näin on ennen kaikkea silloin, jos rajoja on rikkonut ihminen, jolle olet näyttänyt heikkoutesi ja johon olet luottanut. Se voi lamaannuttaa aivan täysin, eikä tämä ole itsepuolustusjumpalla hoidettavissa.

Oksasen mukaan tällainen ihminen saattaa syyttää itseään siitä, mitä hänelle tapahtuu. Hän muistuttaa, että tällaiset kokemukset ovat Suomessa varsin yleisiä.

FRA:n raportin mukaan Suomi on ykköspaikalla alle 15-vuotiaiden kokemassa väkivallassa ja sen uhassa. Tänään vietetään YK:n naisiin kohdistuvan väkivallan vastaista päivää.

Näitä luetaan!

  1. 1

    Äidin tekemä Excel-taulukko paljasti kylmän totuuden Nikon tilanteesta – näin poika kuittasi 50 000 € velat

  2. 2

    Kortitta ajanut vanhus suuttui poliisille Orimattilassa

  3. 3

    Psykoosiin ajautunut Kanye West palasi julkisuuteen muuttuneena – ensimmäinen kuva räppäristä poistettiin Instagramista nopeasti

  4. 4

    Naapuri järkyttyi Vuosaaren yöllisestä tragediasta – ”He olivat reippaita lapsia”

  5. 5

    Mykistävä raportti Venäjän dopingskandaalin laajuudesta – yli tuhat urheilijaa mukana!

  6. 6

    Suuri lihapullatesti oli yhden pienen pyörykän ylivoimaa – ”Heittämällä paras”

  7. 7

    X Factor -finaalin kappaleet julki – Saara Aalto esittää 80-luvun jättihitin

  8. 8

    Vahvistus venäläisten härskille dopinghuijaukselle – naisurheilijoiden näytteissä oli miehen DNA:ta!

  9. 9

    Aasialaismiehen passikuva hylättiin äärimmäisen kiusallisesta syystä

  10. 10

    Hämmästyttävä keksintö panee puhelimella soittamisen uusiksi

  11. Näytä lisää
  1. 1

    Salkkarit-kaunotar rohkeassa kuvassa – rinnat paistavat läpi henkäyksen ohuesta asusta

  2. 2

    Saara Aallon kilpakumppanit pahoissa vaikeuksissa – tuleeko finaalilähetyksestä katastrofi?

  3. 3

    Suuri lihapullatesti oli yhden pienen pyörykän ylivoimaa – ”Heittämällä paras”

  4. 4

    Aasialaismiehen passikuva hylättiin äärimmäisen kiusallisesta syystä

  5. 5

    Psykoosiin ajautunut Kanye West palasi julkisuuteen muuttuneena – ensimmäinen kuva räppäristä poistettiin Instagramista nopeasti

  6. 6

    Äidin tekemä Excel-taulukko paljasti kylmän totuuden Nikon tilanteesta – näin poika kuittasi 50 000 € velat

  7. 7

    Kolme lasta ja äiti kuolivat tulipalossa Helsingin Vuosaaressa – näin tapahtumat etenivät

  8. 8

    Moni kärsii tietämättään kakkostyypin diabeteksen esiasteesta – lisää äkkikuoleman vaaraa

  9. 9

    Yhden hitin eläketurva – tässä on joululaulu, joka tuo kirjoittajilleen edelleen 590 000 euron vuosittaiset rojaltitulot

  10. 10

    Aktiivisen työttömän tuloista lähtee ensi vuonna jopa 200 €/kk – ”Työttömän taloudessa järkyttävän suuri summa”

  11. Näytä lisää
  1. 1

    Poliisi IS:lle: Tällainen tausta Imatran epäillyllä 23-vuotiaalla kolmoismurhaajalla on

  2. 2

    WhatsApp katoaa miljoonista puhelimista – katso, onko omasi listalla

  3. 3

    Hänellä oli Linnan juhlien rohkein iltapuku – IS:n lukijat äänestivät illan räväyttävimmän pukeutujan

  4. 4

    Salkkarit-kaunotar rohkeassa kuvassa – rinnat paistavat läpi henkäyksen ohuesta asusta

  5. 5

    Robinin, 18, Linnan juhlat -asussa mukana yksityiskohta, joka jäi monilta huomaamatta – presidentiltä erityinen pyyntö kättelyjonossa

  6. 6

    Tuulenvire paljasti Donald Trumpin omituisen ”asumokan” – netti sekosi lentokentältä napatusta kuvasta

  7. 7

    Perhesyyt eivät painaneet? Mika Salolla teoria Nico Rosbergin lopettamisesta: ”Kukaan ei tajua sitä…”

  8. 8

    Todelliset syyt, joiden vuoksi naiset voihkivat seksin aikana

  9. 9

    Raivostunut Matti Nykänen perui keikkansa Kanarialla – ravintola joutui maksumieheksi: ”V**ut minä mitään keikkaa vedä”

  10. 10

    Linnan jatkoilla nousi hässäkkä – Heikki Lampela ja Hanna Kärpänen sisään vahvassa juhlatunnelmassa: ”Haluan seikkailuja”

  11. Näytä lisää

Näitä luetaan!

  1. 1

    Äidin tekemä Excel-taulukko paljasti kylmän totuuden Nikon tilanteesta – näin poika kuittasi 50 000 € velat

  2. 2

    Kortitta ajanut vanhus suuttui poliisille Orimattilassa

  3. 3

    Psykoosiin ajautunut Kanye West palasi julkisuuteen muuttuneena – ensimmäinen kuva räppäristä poistettiin Instagramista nopeasti

  4. 4

    Naapuri järkyttyi Vuosaaren yöllisestä tragediasta – ”He olivat reippaita lapsia”

  5. 5

    Mykistävä raportti Venäjän dopingskandaalin laajuudesta – yli tuhat urheilijaa mukana!

  6. Näytä lisää
  1. 1

    Salkkarit-kaunotar rohkeassa kuvassa – rinnat paistavat läpi henkäyksen ohuesta asusta

  2. 2

    Saara Aallon kilpakumppanit pahoissa vaikeuksissa – tuleeko finaalilähetyksestä katastrofi?

  3. 3

    Suuri lihapullatesti oli yhden pienen pyörykän ylivoimaa – ”Heittämällä paras”

  4. 4

    Aasialaismiehen passikuva hylättiin äärimmäisen kiusallisesta syystä

  5. 5

    Psykoosiin ajautunut Kanye West palasi julkisuuteen muuttuneena – ensimmäinen kuva räppäristä poistettiin Instagramista nopeasti

  6. Näytä lisää
  1. 1

    Poliisi IS:lle: Tällainen tausta Imatran epäillyllä 23-vuotiaalla kolmoismurhaajalla on

  2. 2

    WhatsApp katoaa miljoonista puhelimista – katso, onko omasi listalla

  3. 3

    Hänellä oli Linnan juhlien rohkein iltapuku – IS:n lukijat äänestivät illan räväyttävimmän pukeutujan

  4. 4

    Salkkarit-kaunotar rohkeassa kuvassa – rinnat paistavat läpi henkäyksen ohuesta asusta

  5. 5

    Robinin, 18, Linnan juhlat -asussa mukana yksityiskohta, joka jäi monilta huomaamatta – presidentiltä erityinen pyyntö kättelyjonossa

  6. Näytä lisää