Nestori

Kotimaa

Valikko

Kotimaa

Itsemurhatilastoissa saattaa olla taas kohta valitettava piikki

Kevät
Viime päivinä valo on tehnyt paluun. Korkealle nouseva aurinko ei kuitenkaan nosta kaikkien mielialaa yhtä ylös.
Vaikka peräti 85 prosenttia suomalaisista yli 30-vuotiaista aikuisista huomaa vuodenaikojen vaikuttavan hyvinvointiinsa, ei aurinko ole kaikille ilon aihe. Kevätauringon nostaessa suurimman osan vireystasoa, vetää se pienellä ihmisjoukolla mielen entistä matalammaksi.

– Valon määrä vaikuttaa masentuneen mieleen eri tavalla. Heille lisääntynyt valo aiheuttaa univaikeuksia ja tekee olon levottomaksi ja rauhattomaksi herkemmin, tutkimusprofessori Timo Partonen Terveyden- ja hyvinvoinnin laitokselta (THL) kertoo.

Kaikki masennusoireista kärsivät eivät koe olonsa huonontuvan valon lisääntymisen takia, mutta osalla ahdistus lisääntyy entisestään.

– Olo voi tulla hyvin tukalaksi. Etenkin jos ei ole hakeutunut hoitoon tai hoito ei tunnu auttavan, Partonen kertoo.

Kestämätön ristiriita

Ihminen pyrkii vertaamaan oloaan muiden olotilaan, joka valtaosalla näyttää kääntyvän parempaan päin kesän lähestyessä. Ristiriita oman pahan olon ja muiden kasvavan hyvinvoinnin kanssa voi olla niin suuri, että paine tuntuu kestämättömältä.

– Kun oma vointi ei muutu tai jopa pahenee, se saattaa kärjistää tilanteen, Partonen kertoo.

Tilastollisesti suurin osa itsemurhayrityksistä tehdäänkin kirkkaimman kevätauringon aikaan huhtikuussa. Eniten itsemurhakuolemia on toukokuussa.

Hoitoon kannattaakin hakeutua, mikäli olo tuntuu auringon lisääntymisen myötä aiempaa pahemmalta. Partonen muistuttaa, ettei tilanne ole lohduton.

– Onneksi kaikilla masennusoireet eivät pahennu. Lisäksi itsemurhakuolleisuus on laskenut vuoden 1990 jälkeen laskenut hitaasti, mutta tasaisesti, Partonen kertoo.

Täältä saat apua

Jos tunnet tarvitsevasi apua mielenterveysongelmiin, kerro asiasta terveyskeskuslääkärille tai työterveyslääkärille.

Pienillä paikkakunnilla psykiatrisille poliklinikoille eli mielenterveystoimistoihin voi hakeutua suoraankin.

Isommissa kaupungeissa hoidon tarpeen arvioi perusterveydenhuollon lääkäri, joka tarvittaessa kirjoittaa lähetteen esimerkiksi psykiatriselle poliklinikalle.

Suomen Mielenterveysseuran kriisipuhelin päivystää numerossa 010 195 202 (ma-pe klo 09-07, viikonloppuisin ja juhlapyhinä klo 15-07).

Kirkon ylläpitämä Palveleva puhelin vastaa numerossa 010 190 071 suomenkielisille ja 010 190 072 ruotsinkielisille. Päivystysajat ovat su-to klo 18-01, pe-la 18-03. Ruotsinkielinen päivystys joka ilta klo 20-24.


Mannerheimin Lastensuojeluliiton Lasten ja nuorten puhelin päivystää numerossa 116 111. Normaalit päivystysajat ovat ma-pe klo 14-20 ja la-su klo 17-20.


HelsinkiMission Aamukorva vastaa aamun hiljaisina ensitunteina. Päivystys joka aamu klo 5-9 numerossa 045 3410 504.

Akuutissa hädässä soita yleiseen hätänumeroon 112.
  • Sää

Kommentit

    Näytä lisää
    Kommentointi on päättynyt

    Näitä luetaan!

    1. 1

      Venäjän hiihtomaajoukkueessa kytee mehevä riita – supertähti nöyryytti sprinttipariaan julkisesti

    2. 2

      Suomen tähtihiihtäjien hyytävät välit paranivat vuosien jälkeen – Aino-Kaisa Saarinen kertoo syyn

    3. 3

      Epäonninen kaatuminen ratkaisi kultamitalitaiston – pettynyt norjalaistähti kommentoi kitkerästi

    4. 4

      4 eri mitoilla varustettua miestä avautuu seksielämästään: ”Teen parhaani sillä, mitä minulla on”

    5. 5

      Marika saa Espanjassa pitkiä katseita – suomalaiset nimet, jotka eivät toimi ulkomailla

    6. 6

      Trump tölväisi heti demokraattien uutta puheenjohtajaa – sai tymäkän vastauksen

    7. 7

      Haavoittunut sotamies napattiin vangiksi taistelussa 1944 – leirillä Neuvostoliitossa selviytymiskeinot olivat karmeat

    8. 8

      Aira Samulinin, 90, koko tarina: Isä sanoi viikko ennen kuolemaansa sanat, joista tuli Airan elämäntehtävä

    9. 9

      Suomen MM-yllättäjän valmentaja sairastui kuolemanvakavasti, lähetti ohjeita syöpäosastolta – ”Jotainhan siellä oli tehtävä”

    10. 10

      Tosi-tv:stä tuttu kaunotar jäi kiinni kiusallisesta Photoshop-mokasta – huomaatko peppukuvassa mitään erikoista?

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Sipoolaisen perheenäidin automatka katkesi karulla tavalla Vantaalle – kuului ”järjetön pamaus”

    2. 2

      Muistatko suomalaisen Pets-duon kohublondit? Katosivat julkisuudesta ja muuttivat elämänsä suunnan täysin – tältä Tiina ja Sini näyttävät nyt

    3. 3

      Lestadiolaisperheessä kasvanut Johannes, 41, kertoo perheväkivallasta – isä rankaisi tv:n katsomisesta kumiletkulla

    4. 4

      Janne Ahonen, 39, koki jotakin ainutkertaista ilmalentonsa aikana

    5. 5

      MTV:n 24-vuotias teiniäiti odottaa jo kolmatta lastaan – lapsen isä mysteeri, ex-mies julkaisi tylyn viestin

    6. 6

      4 eri mitoilla varustettua miestä avautuu seksielämästään: ”Teen parhaani sillä, mitä minulla on”

    7. 7

      Joel, 24, voitti melkoiset häärahat televisiossa – kisa katkesi huippukysymykseen

    8. 8

      Olli Lindholm löysi Vain elämää -ohjelmasta yllättävän ystävän: ”Michael Monroe sanoi, että pyöri sen seurassa”

    9. 9

      Rannalle ajautui outo ”karvamöykky” Filippiineillä – villit spekulaatiot alkuperästä alkoivat välittömästi

    10. 10

      Epäonninen kaatuminen ratkaisi kultamitalitaiston – pettynyt norjalaistähti kommentoi kitkerästi

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Julkkiksilta sataa tukea rumaksi haukutulle Maria Veitolalle – Rakel Liekiltä tyhjentävä kommentti

    2. 2

      Helsinkiläinen Nina, 44, avautuu isäpuolen järkyttävistä teoista: ”Äiti katseli vierestä, mutta ei koskaan puuttunut”

    3. 3

      Kummisetä antoi 10-vuotiaalle tyttärelle lahjarahaa – Kela rokotti koko perheeltä 341,52 euroa/kk

    4. 4

      Traaginen onnettomuus Helsingissä – työkoneen kauha osui kävelijään, nainen kuoli vammoihinsa

    5. 5

      Tarkista ja kuuntele: Mikä oli Suomen listaykkösenä, kun sinä synnyit?

    6. 6

      Stubb opetti Trumpille faktoja Ruotsista – viesti sytytti kiivaan keskustelun

    7. 7

      Yleinen virhe wc-pöntöllä: Tästä syystä pyttyyn jää helposti ”jarrutusjäljet”

    8. 8

      Anu Saagim haukkui Maria Veitolaa rumaksi suorassa lähetyksessä – Veitola harmistui studioyleisön reaktiosta: ”Yleisö nauraa ja taputtaa”

    9. 9

      Nokialla pahoinpidelty 17-vuotias tyttö on kuollut

    10. 10

      Donald Trumpilta outo viittaus Ruotsiin: ”Katsokaa, mitä tapahtui eilen illalla Ruotsissa – kuka olisi uskonut?”

    11. Näytä lisää

    Näitä luetaan!

    1. 1

      Venäjän hiihtomaajoukkueessa kytee mehevä riita – supertähti nöyryytti sprinttipariaan julkisesti

    2. 2

      Suomen tähtihiihtäjien hyytävät välit paranivat vuosien jälkeen – Aino-Kaisa Saarinen kertoo syyn

    3. 3

      Epäonninen kaatuminen ratkaisi kultamitalitaiston – pettynyt norjalaistähti kommentoi kitkerästi

    4. 4

      4 eri mitoilla varustettua miestä avautuu seksielämästään: ”Teen parhaani sillä, mitä minulla on”

    5. 5

      Marika saa Espanjassa pitkiä katseita – suomalaiset nimet, jotka eivät toimi ulkomailla

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Sipoolaisen perheenäidin automatka katkesi karulla tavalla Vantaalle – kuului ”järjetön pamaus”

    2. 2

      Muistatko suomalaisen Pets-duon kohublondit? Katosivat julkisuudesta ja muuttivat elämänsä suunnan täysin – tältä Tiina ja Sini näyttävät nyt

    3. 3

      Lestadiolaisperheessä kasvanut Johannes, 41, kertoo perheväkivallasta – isä rankaisi tv:n katsomisesta kumiletkulla

    4. 4

      Janne Ahonen, 39, koki jotakin ainutkertaista ilmalentonsa aikana

    5. 5

      MTV:n 24-vuotias teiniäiti odottaa jo kolmatta lastaan – lapsen isä mysteeri, ex-mies julkaisi tylyn viestin

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Julkkiksilta sataa tukea rumaksi haukutulle Maria Veitolalle – Rakel Liekiltä tyhjentävä kommentti

    2. 2

      Helsinkiläinen Nina, 44, avautuu isäpuolen järkyttävistä teoista: ”Äiti katseli vierestä, mutta ei koskaan puuttunut”

    3. 3

      Kummisetä antoi 10-vuotiaalle tyttärelle lahjarahaa – Kela rokotti koko perheeltä 341,52 euroa/kk

    4. 4

      Traaginen onnettomuus Helsingissä – työkoneen kauha osui kävelijään, nainen kuoli vammoihinsa

    5. 5

      Tarkista ja kuuntele: Mikä oli Suomen listaykkösenä, kun sinä synnyit?

    6. Näytä lisää