Enni, Enna, Eini

Kotimaa

Valikko

Kotimaa

Itsemurhatilastoissa saattaa olla taas kohta valitettava piikki

Kevät
Viime päivinä valo on tehnyt paluun. Korkealle nouseva aurinko ei kuitenkaan nosta kaikkien mielialaa yhtä ylös.
Vaikka peräti 85 prosenttia suomalaisista yli 30-vuotiaista aikuisista huomaa vuodenaikojen vaikuttavan hyvinvointiinsa, ei aurinko ole kaikille ilon aihe. Kevätauringon nostaessa suurimman osan vireystasoa, vetää se pienellä ihmisjoukolla mielen entistä matalammaksi.

– Valon määrä vaikuttaa masentuneen mieleen eri tavalla. Heille lisääntynyt valo aiheuttaa univaikeuksia ja tekee olon levottomaksi ja rauhattomaksi herkemmin, tutkimusprofessori Timo Partonen Terveyden- ja hyvinvoinnin laitokselta (THL) kertoo.

Kaikki masennusoireista kärsivät eivät koe olonsa huonontuvan valon lisääntymisen takia, mutta osalla ahdistus lisääntyy entisestään.

– Olo voi tulla hyvin tukalaksi. Etenkin jos ei ole hakeutunut hoitoon tai hoito ei tunnu auttavan, Partonen kertoo.

Kestämätön ristiriita

Ihminen pyrkii vertaamaan oloaan muiden olotilaan, joka valtaosalla näyttää kääntyvän parempaan päin kesän lähestyessä. Ristiriita oman pahan olon ja muiden kasvavan hyvinvoinnin kanssa voi olla niin suuri, että paine tuntuu kestämättömältä.

– Kun oma vointi ei muutu tai jopa pahenee, se saattaa kärjistää tilanteen, Partonen kertoo.

Tilastollisesti suurin osa itsemurhayrityksistä tehdäänkin kirkkaimman kevätauringon aikaan huhtikuussa. Eniten itsemurhakuolemia on toukokuussa.

Hoitoon kannattaakin hakeutua, mikäli olo tuntuu auringon lisääntymisen myötä aiempaa pahemmalta. Partonen muistuttaa, ettei tilanne ole lohduton.

– Onneksi kaikilla masennusoireet eivät pahennu. Lisäksi itsemurhakuolleisuus on laskenut vuoden 1990 jälkeen laskenut hitaasti, mutta tasaisesti, Partonen kertoo.

Täältä saat apua

Jos tunnet tarvitsevasi apua mielenterveysongelmiin, kerro asiasta terveyskeskuslääkärille tai työterveyslääkärille.

Pienillä paikkakunnilla psykiatrisille poliklinikoille eli mielenterveystoimistoihin voi hakeutua suoraankin.

Isommissa kaupungeissa hoidon tarpeen arvioi perusterveydenhuollon lääkäri, joka tarvittaessa kirjoittaa lähetteen esimerkiksi psykiatriselle poliklinikalle.

Suomen Mielenterveysseuran kriisipuhelin päivystää numerossa 010 195 202 (ma-pe klo 09-07, viikonloppuisin ja juhlapyhinä klo 15-07).

Kirkon ylläpitämä Palveleva puhelin vastaa numerossa 010 190 071 suomenkielisille ja 010 190 072 ruotsinkielisille. Päivystysajat ovat su-to klo 18-01, pe-la 18-03. Ruotsinkielinen päivystys joka ilta klo 20-24.


Mannerheimin Lastensuojeluliiton Lasten ja nuorten puhelin päivystää numerossa 116 111. Normaalit päivystysajat ovat ma-pe klo 14-20 ja la-su klo 17-20.


HelsinkiMission Aamukorva vastaa aamun hiljaisina ensitunteina. Päivystys joka aamu klo 5-9 numerossa 045 3410 504.

Akuutissa hädässä soita yleiseen hätänumeroon 112.

Kommentit

    Näytä lisää
    Kommentointi on päättynyt

    Näitä luetaan!

    1. 1

      Trump heitti heti Obaman verhot ja maton ulos työhuoneestaan – tilalle kultaa, koristekangasta ja Churchill

    2. 2

      Opiskelijatyttöjen seksikkäistä Instagram-kuvista tuli netti-ilmiö – vähäpukeiset kuvat toimivat ponnahduslautana mallin töihin

    3. 3

      Antti Tuiskulta tyhjentävä kommentti hänestä tehdystä Putouksen Abdul Tuisku -hahmosta – tiivisti ensireaktionsa yhteen sanaan

    4. 4

      Madonna selvitti puheitaan Valkoisen talon räjäyttämisestä: ”En kehota väkivaltaan”

    5. 5

      Kaikki irti Whatsappista! Tiesitkö jo nämä 9 kätevää kikkaa?

    6. 6

      Muhiiko suussasi tulehdus? Salakavala oireeton infektio voi saada vakavat seuraukset

    7. 7

      Uhkaava tilanne tallentui videolle: Pizzerian työntekijä esti ryöstön foliorullalla – ”Sitten otti poliisikin meihin yhteyttä”

    8. 8

      Snookerin supertähti Ronnie O’Sullivan teki huikeaa historiaa!

    9. 9

      Valioliigan pelaaja joutui hätäleikkaukseen – sai kallonmurtuman kesken ottelun

    10. 10

      Trumpin neuvonantaja virkaanastujaisten yleisökohusta: Tiedotuspäällikkö antoi ”vaihtoehtoisia faktoja”

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Ei herkkohermoisille: Tältä näyttää työuupumus sairaalassa

    2. 2

      Kaikki irti Whatsappista! Tiesitkö jo nämä 9 kätevää kikkaa?

    3. 3

      Erittäin voimakas maanjäristys Tyynellämerellä – magnitudi 7,9

    4. 4

      He ovat uudet Vain elämää -tähdet! Mukana Robin, Irina ja Olli Lindholm

    5. 5

      Jatkosodan kenttäsairaaloiden kauhukuvat eivät unohdu – Sotamaa leikkasi yötä päivää Pervitinin voimalla

    6. 6

      Muhiiko suussasi tulehdus? Salakavala oireeton infektio voi saada vakavat seuraukset

    7. 7

      Rahtilaiva upposi suomalaiskapteenin silmien edessä: aloitti vaativan pelastusoperaation – varustamon toimitusjohtaja: ”Valtavan hieno uroteko”

    8. 8

      Antti Tuiskulta tyhjentävä kommentti hänestä tehdystä Putouksen Abdul Tuisku -hahmosta – tiivisti ensireaktionsa yhteen sanaan

    9. 9

      Obama jätti viime hetkellä Trumpin pöydälle kirjeen – näin aiempien presidenttien viesteissä luki: Älä anna kalkkunoiden lannistaa

    10. 10

      Ilmatasku biljardihuoneessa, ravintona Nutellaa – näin 3 pientä lasta selviytyi lumivyöryn hautaamassa hotellissa

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Juo aamulla vettä tyhjään vatsaan – 8 mahtavaa vaikutusta

    2. 2

      Perhe etsii vastausta kammottavaan kuvaan – mitä tai mikä ilmestyi yhtäkkiä yöllä kotipihalla otettuun valokuvaan?

    3. 3

      Serbian seksikkäin laulaja Milica, 25, purskahti korsetistaan ulos kesken keikan – yleisö villiintyi

    4. 4

      Nainen synnytti salaa vessassa – raskaudesta tietämättömät vanhemmat havahtuivat pamaukseen

    5. 5

      Uimapukumalli Chrissy Teigen jakoi rehellisen kuvan reisistään – miehet hämmentyivät: ”Olen katsonut tätä jo minuutin, ja...”

    6. 6

      Yksi kuoli rekan pudottua moottoritieltä Lohjalla – erikoinen tapahtumaketju johti karmeaan turmaan

    7. 7

      Sarjahukuttaja oli palkittu karjatilallinen – sitten tapahtui jotakin

    8. 8

      Dramaattiset kuvat: Myrskypuuska romahdutti rakenteilla olleen, yli 100-neliöisen talon maan tasalle Kuopiossa

    9. 9

      Ei herkkohermoisille: Tältä näyttää työuupumus sairaalassa

    10. 10

      Floridan poliisi julkaisi mykistävän videon rämeeltä – ”Kuka sanoi, että dinosaurukset ovat kuolleet sukupuuttoon?”

    11. Näytä lisää

    Näitä luetaan!

    1. 1

      Trump heitti heti Obaman verhot ja maton ulos työhuoneestaan – tilalle kultaa, koristekangasta ja Churchill

    2. 2

      Opiskelijatyttöjen seksikkäistä Instagram-kuvista tuli netti-ilmiö – vähäpukeiset kuvat toimivat ponnahduslautana mallin töihin

    3. 3

      Antti Tuiskulta tyhjentävä kommentti hänestä tehdystä Putouksen Abdul Tuisku -hahmosta – tiivisti ensireaktionsa yhteen sanaan

    4. 4

      Madonna selvitti puheitaan Valkoisen talon räjäyttämisestä: ”En kehota väkivaltaan”

    5. 5

      Kaikki irti Whatsappista! Tiesitkö jo nämä 9 kätevää kikkaa?

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Ei herkkohermoisille: Tältä näyttää työuupumus sairaalassa

    2. 2

      Kaikki irti Whatsappista! Tiesitkö jo nämä 9 kätevää kikkaa?

    3. 3

      Erittäin voimakas maanjäristys Tyynellämerellä – magnitudi 7,9

    4. 4

      He ovat uudet Vain elämää -tähdet! Mukana Robin, Irina ja Olli Lindholm

    5. 5

      Jatkosodan kenttäsairaaloiden kauhukuvat eivät unohdu – Sotamaa leikkasi yötä päivää Pervitinin voimalla

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Juo aamulla vettä tyhjään vatsaan – 8 mahtavaa vaikutusta

    2. 2

      Perhe etsii vastausta kammottavaan kuvaan – mitä tai mikä ilmestyi yhtäkkiä yöllä kotipihalla otettuun valokuvaan?

    3. 3

      Serbian seksikkäin laulaja Milica, 25, purskahti korsetistaan ulos kesken keikan – yleisö villiintyi

    4. 4

      Nainen synnytti salaa vessassa – raskaudesta tietämättömät vanhemmat havahtuivat pamaukseen

    5. 5

      Uimapukumalli Chrissy Teigen jakoi rehellisen kuvan reisistään – miehet hämmentyivät: ”Olen katsonut tätä jo minuutin, ja...”

    6. Näytä lisää