Nestori

Kotimaa

Valikko

Kotimaa

Lääkäri: Selkäkivut vaanivat nuorta luistelijaa - nuorimmat potilaista alle 5-vuotiaita

TERVEYS
Lastentautien erikoislääkärin Hannu Hirsimäen mielestä lapset liikkuvat liian yksipuolisesti. Hän sanoo luistelun olevan maailman epäfysiologisin tapa liikkua.
Taitoluisteleeko lapsesi tai harrastaako hän jääkiekkoa? Jos näin on, hän saattaa kärsiä selkäkivuista tai voi joutua kärsimään niistä jossakin vaiheessa elämäänsä.

20 vuotta selkäongelmaisten kanssa työskennellyt lastentautien erikoislääkäri, fysioterapeutti Hannu Hirsimäki pitää luistelua maailman epäfysiologisimpana tapana liikkua. Hän on nähnyt vuosikymmenten ajan läheltä, millaisia oireita jääkiekkojunioreilla ja nuorilla taitoluistelijoilla on.

– Luistelevat ihmiset – niin taitoluistelijat kuin jääkiekkoilijat – ovat takapainoisessa asennossa. Heidän selkänsä menee tosi pahasti kehnoon luisteluasennon vuoksi. Taitoluistelijoilla lihastasapaino säilyy tosin hieman paremmin, koska heillä on harjoittelussaan myös tanssimista mukana, Selkäongelmat lapsuudesta vanhuuteen -kirjan kirjoittanut Hirsimäki sanoo.

Hirsimäen nuorimmat rasitusongelmaiset potilaat ovat olleet alle 5-vuotiaita. Kerran hänen vastaanotolleen tuli 4-vuotias taitoluistelija, jolla oli rasitusmurtuma pohjeluussa. Lääkäri ehdotti lepoa taitoluistelusta, mihin äiti pyysi todistusta valmentajalle.

– Tämä asia on nykypäivää ja sen takia siihen pitää puuttua. Monet lapsista liikkuvat aivan liian yksipuolisesti. Olen vakuuttunut siitä, että lapsuuden ja nuoruuden liikunnassa pedataan tulevaisuuden selkäongelmia. 80 prosenttia ihmisistä kokee jossakin vaiheessa elämässään selkäongelmia. Arvelisin oman kokemukseni perusteella, että 80 prosenttia jokaisesta lapsesta on selkävaivainen jossakin vaiheessa elämäänsä.

Jos lapsi valittaa selkää, siihen pitää aina suhtautua vakavasti. Lääkäri kertoo vanhempien hälytyskellojen soivan usein näissä tapauksissa. Valmentajienkin olisi syytä ymmärtää kokonaisvaltaisen liikunnan merkitys.

Hirsimäki ottaa esimerkiksi jääkiekkojunnun, joka istuu ensin huonoryhtisenä bussissa kouluun kännykkäänsä räpläten, istuu sen jälkeen koulussa päivän ja raahaa sitten raskaan treenikassinsa hallille.

– Ensimmäinen alkulämmittely on hölkkääminen hallin ympäri tai muutaman kerran pururadalla, mikä tarkoittaa sitä, että selkä on koko ajan kehnossa jamassa. Sen jälkeen mennään jäälle, ja selkä ajautuu koko ajan huonompaan asentoon. Teini-iässä se rupeaa sitten brakaamaan pikku hiljaa, hän huomauttaa.

Lääkäri suosittelee treenien aloituksesi muun muassa pyöräilyä, kuntosali­urheilua painopakkalaitteilla, selän kiertoliikkeitä tai esimerkiksi varpailla tapahtuvaa päkiäjuoksua, jossa joutuu jännittämään selän aivan toiseen asentoon kuin hölkätessä.

Hän kehuu liikuntaa lisänneitä päiväkoteja. Jos lapsi viihtyy liikaa älylaitteiden edessä, hän kehottaa vanhempia houkuttelemaan lapsi ulos luontoon vaikka koko perheen retkelle.

”Vammojen ennaltaehkäisyyn panostetaan”

Taitoluistelussa pyritään panostamaan vammojen ennaltaehkäisyyn, kertoo Suomen Taitoluisteluliiton viestintäpäällikkö Mila Kajas-Virtanen.

– Se on otettu sydämen asiaksi. Ennaltaehkäisyyn panostetaan, ettemme menetä nuoria urheilijoita vammoille. Jäätreeni on vain osa treeniä. Sen lisäksi oheisharjoitteilla vahvistetaan kropan muita osia ja ennaltaehkäistään esimerkiksi juuri selän vammoja, hän sanoo.

Kajas-Virtanen on entinen taitoluistelija. Hän ei ole itse kärsinyt juuri selkäongelmista.

Valmennuspäällikkö Satu Niittynen kiistää Hannu Hirsimäen väitteet taitoluistelusta yksipuolisena liikuntana. Niittysen mukaan taitoluistelijat ovat äärimmäisen monipuolisia liikkujia.

– Totta kai harjoittelusta luistelua on paljon, mutta oheisharjoittelua tehdään todella monipuolisesti. Jos taitoluistelu-ura päättyy, urheilijat pystyvät valitsemaan monta muuta urheilu-uraa, jota jatkaa, mikä onkin yksi taitoluistelun valtti.

20 vuoden kokemuksen perusteella Niittynen sanoo, ettei taitoluistelussa ole sen enempää rasitusongelmia kuin missään muussakaan urheilulajissa.

– Sen takia ei voi yleistää, että meidän laji olisi selälle haitallinen.

Kommentit

    Näytä lisää
    Kommentointi on päättynyt

    Näitä luetaan!

    1. 1

      4 eri mitoilla varustettua miestä avautuu seksielämästään: ”Teen parhaani sillä, mitä minulla on”

    2. 2

      Joel, 24, voitti melkoiset häärahat televisiossa – kisa katkesi huippukysymykseen

    3. 3

      Putous-yllätys raivostutti suosikkihahmojaan äänestäneen somekansan – kukaan ei pudonnutkaan: ”Haiskahtaa epäilyttävältä”

    4. 4

      Janne Ahonen, 39, koki jotakin ainutkertaista ilmalentonsa aikana

    5. 5

      Väentungos aiheutti ikävän tilanteen MM-Lahden iltakisoissa – osa katsojista sai pahoinvointikohtauksia eikä päässyt katsomoon

    6. 6

      91-vuotiaan miehen jääkaapista löytyi sodanaikaisia kranaatteja – poliisi tyhjensi vanhainkodin

    7. 7

      Kuvat: Vähäpukeinen Salkkarit-kaunotar räväytti fetissihenkisenä – esiintyi sidottuna suorassa Putous-lähetyksessä

    8. 8

      Lahden MM-ruuhkaan juuttunut Satu, 43, pettyi – istui kisajärjestäjien bussissa, kun Krista hiihti hopeaa: ”Kokemus olisi ollut antoisampi kotisohvalta”

    9. 9

      Kommentti: Trumpin vanha kikka ei hämää ketään – hallinnossa vallitsee täysi kaaos

    10. 10

      Muistatko suomalaisen Pets-duon kohublondit? Katosivat julkisuudesta ja muuttivat elämänsä suunnan täysin – tältä Tiina ja Sini näyttävät nyt

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Sipoolaisen perheenäidin automatka katkesi karulla tavalla Vantaalle – kuului ”järjetön pamaus”

    2. 2

      Muistatko suomalaisen Pets-duon kohublondit? Katosivat julkisuudesta ja muuttivat elämänsä suunnan täysin – tältä Tiina ja Sini näyttävät nyt

    3. 3

      Lestadiolaisperheessä kasvanut Johannes, 41, kertoo perheväkivallasta – isä rankaisi tv:n katsomisesta kumiletkulla

    4. 4

      MTV:n 24-vuotias teiniäiti odottaa jo kolmatta lastaan – lapsen isä mysteeri, ex-mies julkaisi tylyn viestin

    5. 5

      Cheek teki sukupaljastuksen – Wikipedia-sivu meni välittömästi uusiksi

    6. 6

      Rannalle ajautui outo ”karvamöykky” Filippiineillä – villit spekulaatiot alkuperästä alkoivat välittömästi

    7. 7

      Janne Ahonen, 39, koki jotakin ainutkertaista ilmalentonsa aikana

    8. 8

      Olli Lindholm löysi Vain elämää -ohjelmasta yllättävän ystävän: ”Michael Monroe sanoi, että pyöri sen seurassa”

    9. 9

      Pariskunta putosi jäihin Espoossa: Sukeltajat etsivät turhaan yli tunnin – sitten tuli helpottava tieto

    10. 10

      Tarkista ja kuuntele: Mikä oli Suomen listaykkösenä, kun sinä synnyit?

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Julkkiksilta sataa tukea rumaksi haukutulle Maria Veitolalle – Rakel Liekiltä tyhjentävä kommentti

    2. 2

      Helsinkiläinen Nina, 44, avautuu isäpuolen järkyttävistä teoista: ”Äiti katseli vierestä, mutta ei koskaan puuttunut”

    3. 3

      Kummisetä antoi 10-vuotiaalle tyttärelle lahjarahaa – Kela rokotti koko perheeltä 341,52 euroa/kk

    4. 4

      Traaginen onnettomuus Helsingissä – työkoneen kauha osui kävelijään, nainen kuoli vammoihinsa

    5. 5

      Stubb opetti Trumpille faktoja Ruotsista – viesti sytytti kiivaan keskustelun

    6. 6

      Tarkista ja kuuntele: Mikä oli Suomen listaykkösenä, kun sinä synnyit?

    7. 7

      Yleinen virhe wc-pöntöllä: Tästä syystä pyttyyn jää helposti ”jarrutusjäljet”

    8. 8

      Anu Saagim haukkui Maria Veitolaa rumaksi suorassa lähetyksessä – Veitola harmistui studioyleisön reaktiosta: ”Yleisö nauraa ja taputtaa”

    9. 9

      Nokialla pahoinpidelty 17-vuotias tyttö on kuollut

    10. 10

      Donald Trumpilta outo viittaus Ruotsiin: ”Katsokaa, mitä tapahtui eilen illalla Ruotsissa – kuka olisi uskonut?”

    11. Näytä lisää

    Näitä luetaan!

    1. 1

      4 eri mitoilla varustettua miestä avautuu seksielämästään: ”Teen parhaani sillä, mitä minulla on”

    2. 2

      Joel, 24, voitti melkoiset häärahat televisiossa – kisa katkesi huippukysymykseen

    3. 3

      Putous-yllätys raivostutti suosikkihahmojaan äänestäneen somekansan – kukaan ei pudonnutkaan: ”Haiskahtaa epäilyttävältä”

    4. 4

      Janne Ahonen, 39, koki jotakin ainutkertaista ilmalentonsa aikana

    5. 5

      Väentungos aiheutti ikävän tilanteen MM-Lahden iltakisoissa – osa katsojista sai pahoinvointikohtauksia eikä päässyt katsomoon

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Sipoolaisen perheenäidin automatka katkesi karulla tavalla Vantaalle – kuului ”järjetön pamaus”

    2. 2

      Muistatko suomalaisen Pets-duon kohublondit? Katosivat julkisuudesta ja muuttivat elämänsä suunnan täysin – tältä Tiina ja Sini näyttävät nyt

    3. 3

      Lestadiolaisperheessä kasvanut Johannes, 41, kertoo perheväkivallasta – isä rankaisi tv:n katsomisesta kumiletkulla

    4. 4

      MTV:n 24-vuotias teiniäiti odottaa jo kolmatta lastaan – lapsen isä mysteeri, ex-mies julkaisi tylyn viestin

    5. 5

      Cheek teki sukupaljastuksen – Wikipedia-sivu meni välittömästi uusiksi

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Julkkiksilta sataa tukea rumaksi haukutulle Maria Veitolalle – Rakel Liekiltä tyhjentävä kommentti

    2. 2

      Helsinkiläinen Nina, 44, avautuu isäpuolen järkyttävistä teoista: ”Äiti katseli vierestä, mutta ei koskaan puuttunut”

    3. 3

      Kummisetä antoi 10-vuotiaalle tyttärelle lahjarahaa – Kela rokotti koko perheeltä 341,52 euroa/kk

    4. 4

      Traaginen onnettomuus Helsingissä – työkoneen kauha osui kävelijään, nainen kuoli vammoihinsa

    5. 5

      Stubb opetti Trumpille faktoja Ruotsista – viesti sytytti kiivaan keskustelun

    6. Näytä lisää