Selma

Kotimaa

Valikko

Kotimaa

Lääkäri: Selkäkivut vaanivat nuorta luistelijaa - nuorimmat potilaista alle 5-vuotiaita

TERVEYS
Lastentautien erikoislääkärin Hannu Hirsimäen mielestä lapset liikkuvat liian yksipuolisesti. Hän sanoo luistelun olevan maailman epäfysiologisin tapa liikkua.
Taitoluisteleeko lapsesi tai harrastaako hän jääkiekkoa? Jos näin on, hän saattaa kärsiä selkäkivuista tai voi joutua kärsimään niistä jossakin vaiheessa elämäänsä.

20 vuotta selkäongelmaisten kanssa työskennellyt lastentautien erikoislääkäri, fysioterapeutti Hannu Hirsimäki pitää luistelua maailman epäfysiologisimpana tapana liikkua. Hän on nähnyt vuosikymmenten ajan läheltä, millaisia oireita jääkiekkojunioreilla ja nuorilla taitoluistelijoilla on.

– Luistelevat ihmiset – niin taitoluistelijat kuin jääkiekkoilijat – ovat takapainoisessa asennossa. Heidän selkänsä menee tosi pahasti kehnoon luisteluasennon vuoksi. Taitoluistelijoilla lihastasapaino säilyy tosin hieman paremmin, koska heillä on harjoittelussaan myös tanssimista mukana, Selkäongelmat lapsuudesta vanhuuteen -kirjan kirjoittanut Hirsimäki sanoo.

Hirsimäen nuorimmat rasitusongelmaiset potilaat ovat olleet alle 5-vuotiaita. Kerran hänen vastaanotolleen tuli 4-vuotias taitoluistelija, jolla oli rasitusmurtuma pohjeluussa. Lääkäri ehdotti lepoa taitoluistelusta, mihin äiti pyysi todistusta valmentajalle.

– Tämä asia on nykypäivää ja sen takia siihen pitää puuttua. Monet lapsista liikkuvat aivan liian yksipuolisesti. Olen vakuuttunut siitä, että lapsuuden ja nuoruuden liikunnassa pedataan tulevaisuuden selkäongelmia. 80 prosenttia ihmisistä kokee jossakin vaiheessa elämässään selkäongelmia. Arvelisin oman kokemukseni perusteella, että 80 prosenttia jokaisesta lapsesta on selkävaivainen jossakin vaiheessa elämäänsä.

Jos lapsi valittaa selkää, siihen pitää aina suhtautua vakavasti. Lääkäri kertoo vanhempien hälytyskellojen soivan usein näissä tapauksissa. Valmentajienkin olisi syytä ymmärtää kokonaisvaltaisen liikunnan merkitys.

Hirsimäki ottaa esimerkiksi jääkiekkojunnun, joka istuu ensin huonoryhtisenä bussissa kouluun kännykkäänsä räpläten, istuu sen jälkeen koulussa päivän ja raahaa sitten raskaan treenikassinsa hallille.

– Ensimmäinen alkulämmittely on hölkkääminen hallin ympäri tai muutaman kerran pururadalla, mikä tarkoittaa sitä, että selkä on koko ajan kehnossa jamassa. Sen jälkeen mennään jäälle, ja selkä ajautuu koko ajan huonompaan asentoon. Teini-iässä se rupeaa sitten brakaamaan pikku hiljaa, hän huomauttaa.

Lääkäri suosittelee treenien aloituksesi muun muassa pyöräilyä, kuntosali­urheilua painopakkalaitteilla, selän kiertoliikkeitä tai esimerkiksi varpailla tapahtuvaa päkiäjuoksua, jossa joutuu jännittämään selän aivan toiseen asentoon kuin hölkätessä.

Hän kehuu liikuntaa lisänneitä päiväkoteja. Jos lapsi viihtyy liikaa älylaitteiden edessä, hän kehottaa vanhempia houkuttelemaan lapsi ulos luontoon vaikka koko perheen retkelle.

”Vammojen ennaltaehkäisyyn panostetaan”

Taitoluistelussa pyritään panostamaan vammojen ennaltaehkäisyyn, kertoo Suomen Taitoluisteluliiton viestintäpäällikkö Mila Kajas-Virtanen.

– Se on otettu sydämen asiaksi. Ennaltaehkäisyyn panostetaan, ettemme menetä nuoria urheilijoita vammoille. Jäätreeni on vain osa treeniä. Sen lisäksi oheisharjoitteilla vahvistetaan kropan muita osia ja ennaltaehkäistään esimerkiksi juuri selän vammoja, hän sanoo.

Kajas-Virtanen on entinen taitoluistelija. Hän ei ole itse kärsinyt juuri selkäongelmista.

Valmennuspäällikkö Satu Niittynen kiistää Hannu Hirsimäen väitteet taitoluistelusta yksipuolisena liikuntana. Niittysen mukaan taitoluistelijat ovat äärimmäisen monipuolisia liikkujia.

– Totta kai harjoittelusta luistelua on paljon, mutta oheisharjoittelua tehdään todella monipuolisesti. Jos taitoluistelu-ura päättyy, urheilijat pystyvät valitsemaan monta muuta urheilu-uraa, jota jatkaa, mikä onkin yksi taitoluistelun valtti.

20 vuoden kokemuksen perusteella Niittynen sanoo, ettei taitoluistelussa ole sen enempää rasitusongelmia kuin missään muussakaan urheilulajissa.

– Sen takia ei voi yleistää, että meidän laji olisi selälle haitallinen.

Kommentit

    Näytä lisää
    Kommentointi on päättynyt

    Näitä luetaan!

    1. 1

      Uskomatonta, mutta totta – Aku Ankka ennusti Saara Aallon finaalipaikan jo elokuussa

    2. 2

      Brittilehdeltä raju väite Saara Aallon finaalipaikasta: Tuotanto käynnisti selvityksen Suomesta annetuista ”kielletyistä äänistä”

    3. 3

      Koko ABC tyhjeni ja Ville, 19, jäi yksin lukkojen taakse: ”Olin istumassa tuolla pimeässä nurkassa – tää mesta suljettiin!”

    4. 4

      Poliisi IS:lle: Tällainen tausta Imatran epäillyllä 23-vuotiaalla kolmoismurhaajalla on

    5. 5

      Uskomatonta! Saara Aalto teki sen – pääsi heittämällä X Factor -finaaliin

    6. 6

      Tyrmäystappio: Italian pääministeri Matteo Renzi eroaa

    7. 7

      Aleppon kauhujen keskeltä twiitanneen 7-vuotiaan Bana-tytön Twitter-tili katosi – ehti julkaista viimeisen hyytävän päivityksen

    8. 8

      Torilla tavataan! Saara Aalto saapuu maanantaina esiintymään Suomeen

    9. 9

      Antton Puonti voitti Talent Suomen

    10. 10

      Trump hyökkäsi Kiinan toimia vastaan Twitterissä

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Poliisi IS:lle: Tällainen tausta Imatran epäillyllä 23-vuotiaalla kolmoismurhaajalla on

    2. 2

      Saara Aallon uskomaton Chandelier-esitys sai Sharonin kyyneliin – ei saanut sanaa suustaan, juontaja joutui pelastamaan tilanteen

    3. 3

      Uutisvuodon Sipilä-vitsi hämmensi lauantai-iltana – Mitä lähetyksessä tapahtui?

    4. 4

      Todelliset syyt, joiden vuoksi naiset voihkivat seksin aikana

    5. 5

      Silminnäkijä: Imatralla surmattujen viimeiset hetket – tulivat vain käväisemään ravintolassa

    6. 6

      Poliisi: Kolme naista ammuttiin yöllä Imatralla – 23-vuotias epäilty otettu kiinni paikan päältä

    7. 7

      Tuottaja paljastaa: Uutisvuodon studioyleisökin hämmentyi Baba Lybeckin Sipilä-vitsistä – Jari Tervo tajusi juonen heti

    8. 8

      Kaupunginvaltuuston puheenjohtaja Tiina Wilén-Jäppinen sai surmansa Imatran kolmoismurhassa: ”Moderni karjalaisnainen”

    9. 9

      X Factor -tuomari yllätti puhumalla suomea – Saara Aalto hämmästyi: ”Minulla on viesti kaikille suomalaisille....”

    10. 10

      Uskomatonta! Saara Aalto teki sen – pääsi heittämällä X Factor -finaaliin

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Poliisi IS:lle: Tällainen tausta Imatran epäillyllä 23-vuotiaalla kolmoismurhaajalla on

    2. 2

      Raju huhu Lewis Hamiltonista – ”Se on yksityisasia”

    3. 3

      WhatsApp katoaa miljoonista puhelimista – katso, onko omasi listalla

    4. 4

      7 yleisen syövän varhaiset varoitusmerkit – tunnista ajoissa

    5. 5

      Raakel Lignellin raju painonpudotus ja tiukka ruokavalio johtivat pysyviin terveysongelmiin: ”Riistäytyi vähän käsistä”

    6. 6

      Tuulenvire paljasti Donald Trumpin omituisen ”asumokan” – netti sekosi lentokentältä napatusta kuvasta

    7. 7

      Perhesyyt eivät painaneet? Mika Salolla teoria Nico Rosbergin lopettamisesta: ”Kukaan ei tajua sitä…”

    8. 8

      Nainen teki ”pettämistestin” poikaystävälleen – lopputulos ei ilahduttanut, videolla jo 6 miljoonaa katselukertaa

    9. 9

      Aleksi Valavuori julkaisi matkakuvan Los Angelesista: maisemaotos paljastuikin Ikean sisustustauluksi – some repesi

    10. 10

      Todelliset syyt, joiden vuoksi naiset voihkivat seksin aikana

    11. Näytä lisää

    Näitä luetaan!

    1. 1

      Uskomatonta, mutta totta – Aku Ankka ennusti Saara Aallon finaalipaikan jo elokuussa

    2. 2

      Brittilehdeltä raju väite Saara Aallon finaalipaikasta: Tuotanto käynnisti selvityksen Suomesta annetuista ”kielletyistä äänistä”

    3. 3

      Koko ABC tyhjeni ja Ville, 19, jäi yksin lukkojen taakse: ”Olin istumassa tuolla pimeässä nurkassa – tää mesta suljettiin!”

    4. 4

      Poliisi IS:lle: Tällainen tausta Imatran epäillyllä 23-vuotiaalla kolmoismurhaajalla on

    5. 5

      Uskomatonta! Saara Aalto teki sen – pääsi heittämällä X Factor -finaaliin

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Poliisi IS:lle: Tällainen tausta Imatran epäillyllä 23-vuotiaalla kolmoismurhaajalla on

    2. 2

      Saara Aallon uskomaton Chandelier-esitys sai Sharonin kyyneliin – ei saanut sanaa suustaan, juontaja joutui pelastamaan tilanteen

    3. 3

      Uutisvuodon Sipilä-vitsi hämmensi lauantai-iltana – Mitä lähetyksessä tapahtui?

    4. 4

      Todelliset syyt, joiden vuoksi naiset voihkivat seksin aikana

    5. 5

      Silminnäkijä: Imatralla surmattujen viimeiset hetket – tulivat vain käväisemään ravintolassa

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Poliisi IS:lle: Tällainen tausta Imatran epäillyllä 23-vuotiaalla kolmoismurhaajalla on

    2. 2

      Raju huhu Lewis Hamiltonista – ”Se on yksityisasia”

    3. 3

      WhatsApp katoaa miljoonista puhelimista – katso, onko omasi listalla

    4. 4

      7 yleisen syövän varhaiset varoitusmerkit – tunnista ajoissa

    5. 5

      Raakel Lignellin raju painonpudotus ja tiukka ruokavalio johtivat pysyviin terveysongelmiin: ”Riistäytyi vähän käsistä”

    6. Näytä lisää