Toni, Anton, Antto

Kotimaa

Valikko

Kotimaa

Lääkäri: Selkäkivut vaanivat nuorta luistelijaa - nuorimmat potilaista alle 5-vuotiaita

TERVEYS
Lastentautien erikoislääkärin Hannu Hirsimäen mielestä lapset liikkuvat liian yksipuolisesti. Hän sanoo luistelun olevan maailman epäfysiologisin tapa liikkua.
Taitoluisteleeko lapsesi tai harrastaako hän jääkiekkoa? Jos näin on, hän saattaa kärsiä selkäkivuista tai voi joutua kärsimään niistä jossakin vaiheessa elämäänsä.

20 vuotta selkäongelmaisten kanssa työskennellyt lastentautien erikoislääkäri, fysioterapeutti Hannu Hirsimäki pitää luistelua maailman epäfysiologisimpana tapana liikkua. Hän on nähnyt vuosikymmenten ajan läheltä, millaisia oireita jääkiekkojunioreilla ja nuorilla taitoluistelijoilla on.

– Luistelevat ihmiset – niin taitoluistelijat kuin jääkiekkoilijat – ovat takapainoisessa asennossa. Heidän selkänsä menee tosi pahasti kehnoon luisteluasennon vuoksi. Taitoluistelijoilla lihastasapaino säilyy tosin hieman paremmin, koska heillä on harjoittelussaan myös tanssimista mukana, Selkäongelmat lapsuudesta vanhuuteen -kirjan kirjoittanut Hirsimäki sanoo.

Hirsimäen nuorimmat rasitusongelmaiset potilaat ovat olleet alle 5-vuotiaita. Kerran hänen vastaanotolleen tuli 4-vuotias taitoluistelija, jolla oli rasitusmurtuma pohjeluussa. Lääkäri ehdotti lepoa taitoluistelusta, mihin äiti pyysi todistusta valmentajalle.

– Tämä asia on nykypäivää ja sen takia siihen pitää puuttua. Monet lapsista liikkuvat aivan liian yksipuolisesti. Olen vakuuttunut siitä, että lapsuuden ja nuoruuden liikunnassa pedataan tulevaisuuden selkäongelmia. 80 prosenttia ihmisistä kokee jossakin vaiheessa elämässään selkäongelmia. Arvelisin oman kokemukseni perusteella, että 80 prosenttia jokaisesta lapsesta on selkävaivainen jossakin vaiheessa elämäänsä.

Jos lapsi valittaa selkää, siihen pitää aina suhtautua vakavasti. Lääkäri kertoo vanhempien hälytyskellojen soivan usein näissä tapauksissa. Valmentajienkin olisi syytä ymmärtää kokonaisvaltaisen liikunnan merkitys.

Hirsimäki ottaa esimerkiksi jääkiekkojunnun, joka istuu ensin huonoryhtisenä bussissa kouluun kännykkäänsä räpläten, istuu sen jälkeen koulussa päivän ja raahaa sitten raskaan treenikassinsa hallille.

– Ensimmäinen alkulämmittely on hölkkääminen hallin ympäri tai muutaman kerran pururadalla, mikä tarkoittaa sitä, että selkä on koko ajan kehnossa jamassa. Sen jälkeen mennään jäälle, ja selkä ajautuu koko ajan huonompaan asentoon. Teini-iässä se rupeaa sitten brakaamaan pikku hiljaa, hän huomauttaa.

Lääkäri suosittelee treenien aloituksesi muun muassa pyöräilyä, kuntosali­urheilua painopakkalaitteilla, selän kiertoliikkeitä tai esimerkiksi varpailla tapahtuvaa päkiäjuoksua, jossa joutuu jännittämään selän aivan toiseen asentoon kuin hölkätessä.

Hän kehuu liikuntaa lisänneitä päiväkoteja. Jos lapsi viihtyy liikaa älylaitteiden edessä, hän kehottaa vanhempia houkuttelemaan lapsi ulos luontoon vaikka koko perheen retkelle.

”Vammojen ennaltaehkäisyyn panostetaan”

Taitoluistelussa pyritään panostamaan vammojen ennaltaehkäisyyn, kertoo Suomen Taitoluisteluliiton viestintäpäällikkö Mila Kajas-Virtanen.

– Se on otettu sydämen asiaksi. Ennaltaehkäisyyn panostetaan, ettemme menetä nuoria urheilijoita vammoille. Jäätreeni on vain osa treeniä. Sen lisäksi oheisharjoitteilla vahvistetaan kropan muita osia ja ennaltaehkäistään esimerkiksi juuri selän vammoja, hän sanoo.

Kajas-Virtanen on entinen taitoluistelija. Hän ei ole itse kärsinyt juuri selkäongelmista.

Valmennuspäällikkö Satu Niittynen kiistää Hannu Hirsimäen väitteet taitoluistelusta yksipuolisena liikuntana. Niittysen mukaan taitoluistelijat ovat äärimmäisen monipuolisia liikkujia.

– Totta kai harjoittelusta luistelua on paljon, mutta oheisharjoittelua tehdään todella monipuolisesti. Jos taitoluistelu-ura päättyy, urheilijat pystyvät valitsemaan monta muuta urheilu-uraa, jota jatkaa, mikä onkin yksi taitoluistelun valtti.

20 vuoden kokemuksen perusteella Niittynen sanoo, ettei taitoluistelussa ole sen enempää rasitusongelmia kuin missään muussakaan urheilulajissa.

– Sen takia ei voi yleistää, että meidän laji olisi selälle haitallinen.

Kommentit

    Näytä lisää
    Kommentointi on päättynyt

    Näitä luetaan!

    1. 1

      Useat partiot etsivät vankilaan tuomittua sarjahukuttajaa – ”ei ollut kotonaan”

    2. 2

      Tumma auto tallentui valvontakameraan – kuka ampui yöllä vastaanottokeskuksen ikkunaan?

    3. 3

      Vuoden urheilijan valinnasta iso kohu Ruotsissa – huippu-urheilija poltti päreensä: ”Tämä on skandaali”

    4. 4

      Jethro Rostedt lupasi tv-ohjelmassa Monicalle, 37, työpaikan: odottanut jo vuoden, eikä töitä ole kuulunut

    5. 5

      HS: Rosa Meriläinen muutti takaisin vanhempiensa luo 41-vuotiaana

    6. 6

      Floridan poliisi julkaisi mykistävän videon rämeeltä – ”Kuka sanoi, että dinosaurukset ovat kuolleet sukupuuttoon?”

    7. 7

      Suora lähetys juuri nyt: Kaamos päättyy, aurinko nousee

    8. 8

      Perhe etsii vastausta kammottavaan kuvaan – mitä tai mikä ilmestyi yhtäkkiä yöllä kotipihalla otettuun valokuvaan?

    9. 9

      Presidentti Tarja Halonen antoi Suomen korkeimpia kunniamerkkejä tyranneille

    10. 10

      Hurja lehtiväite: Kuningas Kaarle Kustaa junailee ystävilleen halpoja ökyasuntoja vuosien jonojen ohi

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Perhe etsii vastausta kammottavaan kuvaan – mitä tai mikä ilmestyi yhtäkkiä yöllä kotipihalla otettuun valokuvaan?

    2. 2

      Pin up -malli Sini Ariell astui vaa’alle – numerot ”shokeeraavia”: ”Olen ollut tyhmä, sokea ja tekopyhä”

    3. 3

      Floridan poliisi julkaisi mykistävän videon rämeeltä – ”Kuka sanoi, että dinosaurukset ovat kuolleet sukupuuttoon?”

    4. 4

      Santeri, 20, ja Sofia, 19, myivät koko omaisuutensa ja lähtivät maailmalle: ”Haluan nähdä kaiken”

    5. 5

      Huomaatko piilossa olevan ihmishahmon 1880-luvun kuvassa? Vanha mysteeri hämmentää

    6. 6

      Amerikkalaiset opettelevat arktista sodankäyntiä Jääkäriprikaatissa – vaikeuksia suomalaisten perustaidossa

    7. 7

      Manuela Bosco julkaisi harvinaisia yhteiskuvia perheestään – tyttären villi kampaus varastaa huomion

    8. 8

      Olli Rehnillä riita myymästään asunnosta oikeudessa – kuka maksaa 12 000 euron ikkunaremontin?

    9. 9

      Suoraa puhetta SM-liigaa järisyttävästä HIFK:n Joe Finleystä – ”Tätä te ette halua kuulla”

    10. 10

      Kaksoissurmasta epäilty on jatkosodan veteraani – oli parempikuntoisena pitänyt huolta puolisostaan

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Madonna julkaisi haarovälikuvan – Piers Morgan: ”Oksensin aamupalani”

    2. 2

      Poliisi ampui miehen maaliskuussa – vainajan autosta löytyi kolkko kirje

    3. 3

      Valesotilas yritti huijata – Tiina vedättikin takaisin: ”Naurettiin ukkoni kanssa niin, että mahaan koski”

    4. 4

      Häikäisevän kaunis morsian! Mika Häkkinen ja Marketa pääsivät poroajelun kyytiin – suloiset lapset mukana

    5. 5

      Mikan ja Marketan rakkaustarina – saksalaislehti paljasti kaunottaren menneisyyden

    6. 6

      Arto, 35, joutui väkisin mukaan perustulo­kokeiluun: ”Älyttömän huonot tunnelmat ”

    7. 7

      Kolme povekasta blondia: Natalie, 45, sekoitetaan jatkuvasti tyttäriinsä – erotatko kuvista kuka on äiti?

    8. 8

      Masennuksen huonosti tunnettu alatyyppi nakertaa vaivihkaa – onko sinulla kolme näistä oireista?

    9. 9

      Huikea muutos: Playboy-mallin kasvoilta pestiin tv-ohjelmassa vahva meikkikerros – tyrmistyi lopputuloksesta

    10. 10

      Patrik Laineen sydän on puhdasta kultaa – vastasi pienen fanin kirjeeseen ikimuistoisella tavalla

    11. Näytä lisää

    Näitä luetaan!

    1. 1

      Useat partiot etsivät vankilaan tuomittua sarjahukuttajaa – ”ei ollut kotonaan”

    2. 2

      Tumma auto tallentui valvontakameraan – kuka ampui yöllä vastaanottokeskuksen ikkunaan?

    3. 3

      Vuoden urheilijan valinnasta iso kohu Ruotsissa – huippu-urheilija poltti päreensä: ”Tämä on skandaali”

    4. 4

      Jethro Rostedt lupasi tv-ohjelmassa Monicalle, 37, työpaikan: odottanut jo vuoden, eikä töitä ole kuulunut

    5. 5

      HS: Rosa Meriläinen muutti takaisin vanhempiensa luo 41-vuotiaana

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Perhe etsii vastausta kammottavaan kuvaan – mitä tai mikä ilmestyi yhtäkkiä yöllä kotipihalla otettuun valokuvaan?

    2. 2

      Pin up -malli Sini Ariell astui vaa’alle – numerot ”shokeeraavia”: ”Olen ollut tyhmä, sokea ja tekopyhä”

    3. 3

      Floridan poliisi julkaisi mykistävän videon rämeeltä – ”Kuka sanoi, että dinosaurukset ovat kuolleet sukupuuttoon?”

    4. 4

      Santeri, 20, ja Sofia, 19, myivät koko omaisuutensa ja lähtivät maailmalle: ”Haluan nähdä kaiken”

    5. 5

      Huomaatko piilossa olevan ihmishahmon 1880-luvun kuvassa? Vanha mysteeri hämmentää

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Madonna julkaisi haarovälikuvan – Piers Morgan: ”Oksensin aamupalani”

    2. 2

      Poliisi ampui miehen maaliskuussa – vainajan autosta löytyi kolkko kirje

    3. 3

      Valesotilas yritti huijata – Tiina vedättikin takaisin: ”Naurettiin ukkoni kanssa niin, että mahaan koski”

    4. 4

      Häikäisevän kaunis morsian! Mika Häkkinen ja Marketa pääsivät poroajelun kyytiin – suloiset lapset mukana

    5. 5

      Mikan ja Marketan rakkaustarina – saksalaislehti paljasti kaunottaren menneisyyden

    6. Näytä lisää