Jutta

Kotimaa

Valikko

Kotimaa

Näin kohtaat raiskauksen uhrin – psykoterapeutin 10 sääntöä

Psykoterapeutti Maaret Kallio antaa kymmenen kohtaamisen sääntöä seksuaalisen väkivallan uhrin läheiselle. Niistä ensimmäinen on: usko minun kokemukseni.
”Ei ole oma syy joutua rikoksen uhriksi. Esimerkiksi autovarkaudesta ei koskaan sanota, mitä ajoit pimeällä, kesällä, yksin, uudella pestyllä autolla, mitäs ajoit keskustassa, töistä kotiin, syrjäkylillä, ravintolan ohi, miksi jätit autosi yksin, ulos, talliin...”

Näin kertoo seksuaalisen väkivallan uhri Maaret Kallion kirjassa Oon siellä jossain mun (Väestöliitto). Kirjassa Kallio antaa kohtaamisen kymmenen sääntöä seksuaalisen väkivallan uhrien läheisille:

1.Usko minun kokemukseeni

”Olisin halunnut, että äitini olisi uskonut minua, koska hän ei uskonut, koska seksuaalisen väkivallan aiheutti isäpuoleni, eikä äiti siis uskonut minua sen takia.”

2. Uskalla olla läsnä

”Isä pyysi anteeksi, etteivät he olleet osanneet suojella minua, se lämmitti vaikka en heitä syytäkään.”

3. Kuuntele ja kysy, ole yhdessä rauhassa hiljaa

”Ei tarvitse tehdä mitään, kuunnella vain. Ei saa lähteä karkuun. Ei ole onneksi kukaan lähtenytkään.”

”Tuki, joka kannattelee. Korvat, jotka kuuntelevat. Olkapää, jota vasten on voinut itkeä. Se että on voinut luottavaisin mielin avata haavoitetun sielunsa auki, levälleen toisen eteen ja antaa pahan olon vyöryä pois. Ilman, että tarvitsee pelätä kuuntelijan, ystävän kääntävän sinulle selkänsä ja käyttävänsä heikkoa hetkeäsi hyväkseen milloinkaan.”

4. Älä vähättele, älä suurentele

”Pahinta on, että joutuu joskus lohduttamaan ihmisiä, koska he kokevat elämäni niin rankasti.”

”Ehkä parasta, mitä läheiseni ovat sanoneet tai tehneet, on nykyisen aviomieheni asenne asiaan. Kun kerroin suhteemme alkupuolella, hän kuunteli ja sanoi jotain että onpa hirveää paskaa, mutta ei tehnyt asiasta sen kummempaa numeroa. Ei vähätellyt, ei suurennellutkaan. Eikä liikuttunut puolestani, ruvennut säälimään tai suojelemaan.”

”Jotkut läheiseni ovat olleet kyvyttömiä ymmärtämään kokemuksiani. On ollut loukkaavaa avautua itselle kipeistä menneisyyden traumoista, kun läheinen ohittaa ne olan kohautuksella. Tiedän, että kyseessä on pelko oman turvallisuuden tunteen horjumisesta. Olisin toivonut voivani tulla aidosti kohdatuksi ja hyväksytyksi omine tunteineni ilman syyllisyyden taakkaa.”

5. Ole luottamuksen arvoinen

”Kavereilta oisin toivonu parempaa suhtautumista. Ne lähinnä syytteli mua mikä tuntu pahalta. Oisin toivonu, että ystävät olis mieluummin ollu vaikka ihan hiljaa ku alkanu puhumaan asiasta eteenpäin.”

6. Konkreettista hoivaa: ruokaa, silityksiä ja siivousta

”Äitini nukkui pari ensimmäistä yötä vieressäni kerrottuani kotona mitä minulle on käynyt.”

7. Apuvoimia arjesta

”Ystäviltä tärkeää, etteivät lakanneet kutsumasta mukaansa eri paikkoihin, vaikka aina ei ollut voimia lähteä.”

8. Ohjaa avun piiriin

”Kerroin ystävälleni samana iltana, kun tilanne lopulta riistäytyi lopullisesti käsistä. Teimme yhdessä rikosilmoituksen ystäväni pienen painostuksen alla. Sen jälkeen koin olevani hetken vahvempi ja voittaneeni tilanteen. Kunnes pelkotilat ja masennus ilmenivät. Äitini auttoi terapian järjestämisessä ja ystäväni tukivat tarvittaessa. Perheeni teki turvapuheluita ja sain heiltä kaiken tarvitsemani tuen.”

”Raiskaaja oli tuttu, joten mietin pitkään teenkö rikosilmoituksen. Puhuin ystäväni kanssa, joka pyysi tekemään ilmoituksen minun itseni takia. Ystävä lähti kanssani poliisilaitokselle, ja oli siellä niin pitkään että pääsin pois ja tuli yöksi luokseni. Rikosilmoituksen tekoon kannustaminen oli jälkikäteen ajatellen erittäin hyvä. Oikeusprosessi oli pitkä, mutta tuntui tärkeältä että raiskaaja sai seuraamukset yhteiskunnan taholta.”

9. Näe minut kokonaan

” Se, ettei kukaan alkanut kohtelemaan kuin spitaalista tai syyttelemään oli äärimmäisen tärkeää. Todennäköisesti se on ollut mullistavin asia tässä toipumisessa ja jos siinä olisi menty vikaan, olisin varmaan paljon huonommassa jamassa.”

”Yleisesti ottaen seksuaalisen väkivallan uhri toivoo ihmisiltä tekijän toiminnan tuomitsemista, mikäli kertoo asiasta. Pahinta on väkivallan uhrin syyttäminen tapahtuneesta tai toiminnan hiljainen hyväksyminen eli asia tiedetään, mutta mitään ei tehdä uhrin auttamiseksi.”

10. Anna minulle toipumisaikaa

”Sinä olet uhri, mutta sinun ei tarvitse jäädä sellaiseksi.”

Lainaukset Maaret Kallion kirjasta: Oon siellä jossain mun

Näitä luetaan!

  1. 1

    Mitä turmahuoneiston saunassa tapahtui? 5 avointa kysymystä Vuosaaren tragediasta

  2. 2

    Suolistosyöpä yleistyy myös nuorilla – tunnista nämä 5 oiretta

  3. 3

    Krista Pärmäkoski teki sen taas – palkintopallille Davosissa!

  4. 4

    Teloituksessa kammottava käänne Alabamassa – teloitettava avasi silmänsä ja haukkoi henkeään

  5. 5

    Saara Aalto ja puoliso Meri saivat X Factor -tuotannolta harvinaisen poikkeusluvan – ”Ovat vanhempia kuin muut”

  6. 6

    Kirje viipyi yli viikon postissa – Eero, 32, ei päässyt omaan ylennystilaisuuteensa

  7. 7

    Italialaisen mallikaunottaren, 42, härski alastonkuva kauhistuttaa faneja – pani isäpuolensa ja näyttelijä-äitinsä ikuistamaan itsensä jooga-asennossa

  8. 8

    Filippiiniläinen pikaruokalatyöntekijä on kuuluisan kaunottaren kaksoisolento – salaa napatusta kuvasta tuli nettihitti, jopa itse näyttelijä huomioi

  9. 9

    Ystävä petti legendaarisen Sergei Fedorovin – Venäjän supertähti menetti NHL:ssä tienaamansa miljoonat

  10. 10

    EU haluaa kieltää reserviläisten kiväärit – ”He eivät ymmärrä Suomen systeemiä”

  11. Näytä lisää
  1. 1

    Italialaisen mallikaunottaren, 42, härski alastonkuva kauhistuttaa faneja – pani isäpuolensa ja näyttelijä-äitinsä ikuistamaan itsensä jooga-asennossa

  2. 2

    Juho muutti Espanjaan – kämppä on kylmä ja kallis, eikä ilman villasukkia pärjää: ”Välillä pyyhkäisen hometta seinistä”

  3. 3

    Vuosaaren paloasunnossa ei ollut palovaroitinta – äiti ja lapset kuolivat, perheen isä kuuli suruviestin töissä

  4. 4

    Myrkyttääkö narsisti elämääsi? 7 varoitusmerkkiä

  5. 5

    Kirje viipyi yli viikon postissa – Eero, 32, ei päässyt omaan ylennystilaisuuteensa

  6. 6

    Teloituksessa kammottava käänne Alabamassa – teloitettava avasi silmänsä ja haukkoi henkeään

  7. 7

    Sisäpiirin paljastus: Saara Aallolle maksetaan Lontoossa kaikki, Meri-rakas ja ystävät sinnittelevät – ”Hyödynnämme tarjouksia”

  8. 8

    Äidin tekemä Excel-taulukko paljasti kylmän totuuden Nikon tilanteesta – näin poika kuittasi 50 000 € velat

  9. 9

    Kuhmossa iso poliisioperaatio – partioita Oulun ja Itä-Suomen poliisista

  10. 10

    Ylen henkilöstöedustaja nimeää yhtiön sisäisten epäluulojen pesäpaikan: A-Studio

  11. Näytä lisää
  1. 1

    Poliisi IS:lle: Tällainen tausta Imatran epäillyllä 23-vuotiaalla kolmoismurhaajalla on

  2. 2

    Salkkarit-kaunotar rohkeassa kuvassa – rinnat paistavat läpi henkäyksen ohuesta asusta

  3. 3

    WhatsApp katoaa miljoonista puhelimista – katso, onko omasi listalla

  4. 4

    Hänellä oli Linnan juhlien rohkein iltapuku – IS:n lukijat äänestivät illan räväyttävimmän pukeutujan

  5. 5

    Robinin, 18, Linnan juhlat -asussa mukana yksityiskohta, joka jäi monilta huomaamatta – presidentiltä erityinen pyyntö kättelyjonossa

  6. 6

    Tuulenvire paljasti Donald Trumpin omituisen ”asumokan” – netti sekosi lentokentältä napatusta kuvasta

  7. 7

    Todelliset syyt, joiden vuoksi naiset voihkivat seksin aikana

  8. 8

    Raivostunut Matti Nykänen perui keikkansa Kanarialla – ravintola joutui maksumieheksi: ”V**ut minä mitään keikkaa vedä”

  9. 9

    Linnan jatkoilla nousi hässäkkä – Heikki Lampela ja Hanna Kärpänen sisään vahvassa juhlatunnelmassa: ”Haluan seikkailuja”

  10. 10

    Matti Vanhasen tyrmäävä naisystävä Heidi säväytti Linnassa – sahaperijättären mekko paljasti dekolteen

  11. Näytä lisää

Näitä luetaan!

  1. 1

    Mitä turmahuoneiston saunassa tapahtui? 5 avointa kysymystä Vuosaaren tragediasta

  2. 2

    Suolistosyöpä yleistyy myös nuorilla – tunnista nämä 5 oiretta

  3. 3

    Krista Pärmäkoski teki sen taas – palkintopallille Davosissa!

  4. 4

    Teloituksessa kammottava käänne Alabamassa – teloitettava avasi silmänsä ja haukkoi henkeään

  5. 5

    Saara Aalto ja puoliso Meri saivat X Factor -tuotannolta harvinaisen poikkeusluvan – ”Ovat vanhempia kuin muut”

  6. Näytä lisää
  1. 1

    Italialaisen mallikaunottaren, 42, härski alastonkuva kauhistuttaa faneja – pani isäpuolensa ja näyttelijä-äitinsä ikuistamaan itsensä jooga-asennossa

  2. 2

    Juho muutti Espanjaan – kämppä on kylmä ja kallis, eikä ilman villasukkia pärjää: ”Välillä pyyhkäisen hometta seinistä”

  3. 3

    Vuosaaren paloasunnossa ei ollut palovaroitinta – äiti ja lapset kuolivat, perheen isä kuuli suruviestin töissä

  4. 4

    Myrkyttääkö narsisti elämääsi? 7 varoitusmerkkiä

  5. 5

    Kirje viipyi yli viikon postissa – Eero, 32, ei päässyt omaan ylennystilaisuuteensa

  6. Näytä lisää
  1. 1

    Poliisi IS:lle: Tällainen tausta Imatran epäillyllä 23-vuotiaalla kolmoismurhaajalla on

  2. 2

    Salkkarit-kaunotar rohkeassa kuvassa – rinnat paistavat läpi henkäyksen ohuesta asusta

  3. 3

    WhatsApp katoaa miljoonista puhelimista – katso, onko omasi listalla

  4. 4

    Hänellä oli Linnan juhlien rohkein iltapuku – IS:n lukijat äänestivät illan räväyttävimmän pukeutujan

  5. 5

    Robinin, 18, Linnan juhlat -asussa mukana yksityiskohta, joka jäi monilta huomaamatta – presidentiltä erityinen pyyntö kättelyjonossa

  6. Näytä lisää