Enni, Enna, Eini

Kotimaa

Valikko

Kotimaa

Osallistutko hyytäviin kultajuhliin? Pakkasekspertit paljastavat: Näillä varusteilla pärjäät paleltumatta

Pakkaset paukkuvat koko maassa kovissa lukemissa loppiaisena. Ilta-Sanomat kysyi kolmelta taholta vinkit pakkaspäivien pukeutumiseen.
Alikersantti Aakke Ahonen arktiseen koulutukseen ja ilmatorjuntaan erikoistuneesta Sodankylän jääkäriprikaatista tietää, miten koviin pakkasiin kannattaa varautua.

Sodankylässä pakkanen paukkui tiistaina 26 asteessa, joten toista päivää palveluksessa olevat alokkaat ovat saaneet totutella kylmyyteen.

– Moni tulee etelästä, eikä ole välttämättä vielä ehtinyt tottua näin kylmään, joten ulos on suositeltu nyt ekstravaatetusta. Heille on opetettu tarkkaan, missä järjestyksessä vaatteet puetaan päälle, Ahonen kertoo.
  • Yllä olevalla videolla haastatellaan suomalaisia, jotka liikkuivat tiistaina Helsingissä ilman pipoa, vaikka pakkasta oli 17 astetta. Katso, miksi pipot jäivät kotiin!
Intissä kolme varustetta yli muiden

Kolme varustetta on yli muiden: merinovillainen väliasu, lämpimällä vuorilla varustetut nahkaiset kintaat ja huopavuorilla varustetut talvisaappaat. Myös esimerkiksi jalkoja ja käsiä lämmittävät lämpöpussit sallitaan, kunhan ne eivät näy varustuksen läpi.

Etenkin varpaat, kädet ja kasvot paleltuvat helposti.

– Varsinkin kasvojen osalta tarkkaillaan, ettei paleltumia pääse tulemaan, kun kasvoja ei voi peittää millään.

Taukojumpasta tutut liikkeet toimivat, kun tahdotaan pysytellä lämpimänä: sormilla voi tehdä perinteisiä pumppausliikkeitä ja jalat lämpenevät kyykyillä.

Isompi takki ja kengät

Marttaliiton kehittämispäällikkö Teija Jerkku muistuttaa kerrospukeutumisen tärkeydestä pakkasilla. Samat säännöt pätevät sekä lapsiin että aikuisiin.

– Aluskerroksissa kannattaa suosia villaa silkkiä ja päälle pukea fleeceä tai villaa, hän vinkkaa.

Jerkku huomauttaa, ettei kerroksia kannata myöskään survoa ylle liian ahtaasti kireiden farkkujen, niukan talvitakin tai liian pienten talvikenkien alle. Takki ja kengät voivat olla jopa kokoa isommat kuin tavallisesti.

– Varsinkin nuoret näyttävät kulkevan tiukoissa farkuissa tai leggingseissä nilkat paljaana. Silloin tulee varmasti kylmä, Jerkku toteaa.

– Suomalaiset ovat tottuneet kylmään ja tietävät niksit. Silti saatetaan ajatella, että on noloa käyttää pitkiä kalsareita tai että tukka menee lyttyyn pipon alla.

Kuntoilijoilla exterme-olot

Kerrospukeutuminen ja teknistä materiaalia olevat aluskerrastot sopivat kuntoliikkujallekin paremmin kuin puuvillaiset vaatekerrat. Niiden päälle voi vetäistä talvikäyttöön tarkoitetut juoksutrikoot tai tuulta ja vettä hylkivän asun.

Myös pipon kannattaa olla teknistä materiaalia, ja kerrospukeutumista voi toteuttaa hanskojenkin kanssa.

Juoksuvalmentaja ja maajoukkuejuoksija Aki Nummela sanoo, että nyt voidaan jo puhua kuntoilijan näkökulmasta extreme-olosuhteista.

– Tällaisilla keleillä kannattaa keskittyä kovien treenien sijaan mieluummin kevyeen kuntoiluun, hän arvioi.

Juoksija, suojaa nilkkasi!

Nummela kehottaa hankkimaan talveksi nastakengät ja lisäksi suojaamaan akillesjänteet ja nilkat säärystimillä. Vanhojen villasukkien varret kelpaavat hyvin.

– Tämä yleensä unohtuu ja nilkat jäävät helposti paljaaksi. Sama juttu on kaulan ja niskan kanssa. Huivi tai kauluri kannattaa muistaa, mutta suun eteen sitä ei kannata ainakaan kovemmalla lenkillä vetää, sillä huurustuessaan se jäätyy.

Moni lenkkeilijä pukeutuu paukkupakkasilla jopa liian lämpimästi. Nummelan mukaan pukeutuminen on onnistunut, kun lenkille lähtiessä on hieman kylmä.

– Yleensä puetaan päälle paremminkin liikaa kuin liian vähän. Keho alkaa tuottaa lämpöä nopeasti. Muutaman kilometrin jälkeen tulee kuitenkin äkkiä tukala olo, jos on liikaa päällä.

Kommentit

    Näytä lisää
    Kommentointi on päättynyt

    Näitä luetaan!

    1. 1

      Ensitreffit alttarilla -tähti julkaisi kuvan vauvansa kanssa – tarkkasilmäiset fanit huomasivat kivuliaan sairauden

    2. 2

      Finnkino myydään Kiinaan

    3. 3

      Kahdeksan lapsen yh-äiti on ”liian kaunis töihin”: ”Miehet näkevät minut vain seksisymbolina”

    4. 4

      Ali Jahangirin käytös Tanssii tähtien kanssa -julkistuksessa hämmästytti: ”Pitäkää tunkkinne”

    5. 5

      Katso listat: Näin on käynyt S- ja K-ryhmien alentamille hinnoille

    6. 6

      Tässä ovat Tanssii tähtien kanssa -kilpailijat – mukana Musta Barbaari ja Eevi Teittinen

    7. 7

      Syyte: hampurilaisketjun toimitusjohtaja kahmi 1,8 miljoonaa – veti jopa päiväkassat liiveihinsä ja suunnitteli muuttoa Australiaan

    8. 8

      Lähteet: Näin Trump aloittaa viikkonsa – määrää vapaakauppasopimukset uudelleen neuvoteltaviksi

    9. 9

      Punttisalilta päivää! Marit Björgenistä julki hätkähdyttävä hauiskuva – huippuiskussa MM-Lahtea varten

    10. 10

      Kiinni jääneen sarjahukuttajan tunnelmat: ”Pettynyt, pahoillaan ja yllättynyt” – aikoo valittaa hovioikeuteen

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Auervaaroja netissä jahtaava Tuula, 74, täräytti valemajurille: ”Minä en maksa penniäkään” – huijarin vastaus oli paljon puhuva

    2. 2

      Antti Tuiskulta tyhjentävä kommentti hänestä tehdystä Putouksen Abdul Tuisku -hahmosta – tiivisti ensireaktionsa yhteen sanaan

    3. 3

      Kaikki irti Whatsappista! Tiesitkö jo nämä 9 kätevää kikkaa?

    4. 4

      Sarjahukuttajan röyhkeä piiloleikki Joensuun torilla: ”Aika paljon pitää olla pokkaa”

    5. 5

      Trump heitti heti Obaman verhot ja maton ulos työhuoneestaan – tilalle kultaa, koristekangasta ja Churchill

    6. 6

      Muhiiko suussasi tulehdus? Salakavala oireeton infektio voi saada vakavat seuraukset

    7. 7

      Kommentti: Autoveron poistaminen kätkee myös ansan – kuulutko satoihintuhansiin maksumiehiin?

    8. 8

      Ensitreffit alttarilla -tähti julkaisi kuvan vauvansa kanssa – tarkkasilmäiset fanit huomasivat kivuliaan sairauden

    9. 9

      Opiskelijatyttöjen seksikkäistä Instagram-kuvista tuli netti-ilmiö – vähäpukeiset kuvat toimivat ponnahduslautana mallin töihin

    10. 10

      Kahdeksan lapsen yh-äiti on ”liian kaunis töihin”: ”Miehet näkevät minut vain seksisymbolina”

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Juo aamulla vettä tyhjään vatsaan – 8 mahtavaa vaikutusta

    2. 2

      Perhe etsii vastausta kammottavaan kuvaan – mitä tai mikä ilmestyi yhtäkkiä yöllä kotipihalla otettuun valokuvaan?

    3. 3

      Serbian seksikkäin laulaja Milica, 25, purskahti korsetistaan ulos kesken keikan – yleisö villiintyi

    4. 4

      Ei herkkohermoisille: Tältä näyttää työuupumus sairaalassa

    5. 5

      Nainen synnytti salaa vessassa – raskaudesta tietämättömät vanhemmat havahtuivat pamaukseen

    6. 6

      Uimapukumalli Chrissy Teigen jakoi rehellisen kuvan reisistään – miehet hämmentyivät: ”Olen katsonut tätä jo minuutin, ja...”

    7. 7

      Auervaaroja netissä jahtaava Tuula, 74, täräytti valemajurille: ”Minä en maksa penniäkään” – huijarin vastaus oli paljon puhuva

    8. 8

      Yksi kuoli rekan pudottua moottoritieltä Lohjalla – erikoinen tapahtumaketju johti karmeaan turmaan

    9. 9

      Kaikki irti Whatsappista! Tiesitkö jo nämä 9 kätevää kikkaa?

    10. 10

      Poliisi IS:lle: Näin sarjahukuttaja jäi kiinni – ”Hänellä oli itsellään tiedossa...”

    11. Näytä lisää

    Näitä luetaan!

    1. 1

      Ensitreffit alttarilla -tähti julkaisi kuvan vauvansa kanssa – tarkkasilmäiset fanit huomasivat kivuliaan sairauden

    2. 2

      Finnkino myydään Kiinaan

    3. 3

      Kahdeksan lapsen yh-äiti on ”liian kaunis töihin”: ”Miehet näkevät minut vain seksisymbolina”

    4. 4

      Ali Jahangirin käytös Tanssii tähtien kanssa -julkistuksessa hämmästytti: ”Pitäkää tunkkinne”

    5. 5

      Katso listat: Näin on käynyt S- ja K-ryhmien alentamille hinnoille

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Auervaaroja netissä jahtaava Tuula, 74, täräytti valemajurille: ”Minä en maksa penniäkään” – huijarin vastaus oli paljon puhuva

    2. 2

      Antti Tuiskulta tyhjentävä kommentti hänestä tehdystä Putouksen Abdul Tuisku -hahmosta – tiivisti ensireaktionsa yhteen sanaan

    3. 3

      Kaikki irti Whatsappista! Tiesitkö jo nämä 9 kätevää kikkaa?

    4. 4

      Sarjahukuttajan röyhkeä piiloleikki Joensuun torilla: ”Aika paljon pitää olla pokkaa”

    5. 5

      Trump heitti heti Obaman verhot ja maton ulos työhuoneestaan – tilalle kultaa, koristekangasta ja Churchill

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Juo aamulla vettä tyhjään vatsaan – 8 mahtavaa vaikutusta

    2. 2

      Perhe etsii vastausta kammottavaan kuvaan – mitä tai mikä ilmestyi yhtäkkiä yöllä kotipihalla otettuun valokuvaan?

    3. 3

      Serbian seksikkäin laulaja Milica, 25, purskahti korsetistaan ulos kesken keikan – yleisö villiintyi

    4. 4

      Ei herkkohermoisille: Tältä näyttää työuupumus sairaalassa

    5. 5

      Nainen synnytti salaa vessassa – raskaudesta tietämättömät vanhemmat havahtuivat pamaukseen

    6. Näytä lisää