Aslak

Kotimaa

Valikko

Kotimaa

Osallistutko hyytäviin kultajuhliin? Pakkasekspertit paljastavat: Näillä varusteilla pärjäät paleltumatta

Pakkaset paukkuvat koko maassa kovissa lukemissa loppiaisena. Ilta-Sanomat kysyi kolmelta taholta vinkit pakkaspäivien pukeutumiseen.
Alikersantti Aakke Ahonen arktiseen koulutukseen ja ilmatorjuntaan erikoistuneesta Sodankylän jääkäriprikaatista tietää, miten koviin pakkasiin kannattaa varautua.

Sodankylässä pakkanen paukkui tiistaina 26 asteessa, joten toista päivää palveluksessa olevat alokkaat ovat saaneet totutella kylmyyteen.

– Moni tulee etelästä, eikä ole välttämättä vielä ehtinyt tottua näin kylmään, joten ulos on suositeltu nyt ekstravaatetusta. Heille on opetettu tarkkaan, missä järjestyksessä vaatteet puetaan päälle, Ahonen kertoo.
  • Yllä olevalla videolla haastatellaan suomalaisia, jotka liikkuivat tiistaina Helsingissä ilman pipoa, vaikka pakkasta oli 17 astetta. Katso, miksi pipot jäivät kotiin!
Intissä kolme varustetta yli muiden

Kolme varustetta on yli muiden: merinovillainen väliasu, lämpimällä vuorilla varustetut nahkaiset kintaat ja huopavuorilla varustetut talvisaappaat. Myös esimerkiksi jalkoja ja käsiä lämmittävät lämpöpussit sallitaan, kunhan ne eivät näy varustuksen läpi.

Etenkin varpaat, kädet ja kasvot paleltuvat helposti.

– Varsinkin kasvojen osalta tarkkaillaan, ettei paleltumia pääse tulemaan, kun kasvoja ei voi peittää millään.

Taukojumpasta tutut liikkeet toimivat, kun tahdotaan pysytellä lämpimänä: sormilla voi tehdä perinteisiä pumppausliikkeitä ja jalat lämpenevät kyykyillä.

Isompi takki ja kengät

Marttaliiton kehittämispäällikkö Teija Jerkku muistuttaa kerrospukeutumisen tärkeydestä pakkasilla. Samat säännöt pätevät sekä lapsiin että aikuisiin.

– Aluskerroksissa kannattaa suosia villaa silkkiä ja päälle pukea fleeceä tai villaa, hän vinkkaa.

Jerkku huomauttaa, ettei kerroksia kannata myöskään survoa ylle liian ahtaasti kireiden farkkujen, niukan talvitakin tai liian pienten talvikenkien alle. Takki ja kengät voivat olla jopa kokoa isommat kuin tavallisesti.

– Varsinkin nuoret näyttävät kulkevan tiukoissa farkuissa tai leggingseissä nilkat paljaana. Silloin tulee varmasti kylmä, Jerkku toteaa.

– Suomalaiset ovat tottuneet kylmään ja tietävät niksit. Silti saatetaan ajatella, että on noloa käyttää pitkiä kalsareita tai että tukka menee lyttyyn pipon alla.

Kuntoilijoilla exterme-olot

Kerrospukeutuminen ja teknistä materiaalia olevat aluskerrastot sopivat kuntoliikkujallekin paremmin kuin puuvillaiset vaatekerrat. Niiden päälle voi vetäistä talvikäyttöön tarkoitetut juoksutrikoot tai tuulta ja vettä hylkivän asun.

Myös pipon kannattaa olla teknistä materiaalia, ja kerrospukeutumista voi toteuttaa hanskojenkin kanssa.

Juoksuvalmentaja ja maajoukkuejuoksija Aki Nummela sanoo, että nyt voidaan jo puhua kuntoilijan näkökulmasta extreme-olosuhteista.

– Tällaisilla keleillä kannattaa keskittyä kovien treenien sijaan mieluummin kevyeen kuntoiluun, hän arvioi.

Juoksija, suojaa nilkkasi!

Nummela kehottaa hankkimaan talveksi nastakengät ja lisäksi suojaamaan akillesjänteet ja nilkat säärystimillä. Vanhojen villasukkien varret kelpaavat hyvin.

– Tämä yleensä unohtuu ja nilkat jäävät helposti paljaaksi. Sama juttu on kaulan ja niskan kanssa. Huivi tai kauluri kannattaa muistaa, mutta suun eteen sitä ei kannata ainakaan kovemmalla lenkillä vetää, sillä huurustuessaan se jäätyy.

Moni lenkkeilijä pukeutuu paukkupakkasilla jopa liian lämpimästi. Nummelan mukaan pukeutuminen on onnistunut, kun lenkille lähtiessä on hieman kylmä.

– Yleensä puetaan päälle paremminkin liikaa kuin liian vähän. Keho alkaa tuottaa lämpöä nopeasti. Muutaman kilometrin jälkeen tulee kuitenkin äkkiä tukala olo, jos on liikaa päällä.

Kommentit

    Näytä lisää
    Kommentointi on päättynyt

    Näitä luetaan!

    1. 1

      Miss Thaimaan, 22, uskomaton muodonmuutos – ”nörtistä” kuoriutui 6 kuukaudessa upea kaunotar: ”En ole ikinä seurustellut”

    2. 2

      Kommentti: Antti Ruuskasen mitaliseremonia MM-hiihdoissa oli farssi!

    3. 3

      Järjestäjien odottamaton veto sai Antti Ruuskasen hämilleen – ”En missään nimessä pannut pahakseni”

    4. 4

      Jenni, 24, on aseksuaali: ”Tavallaan toivon, että olisin edelleen neitsyt”

    5. 5

      Joukko tv-kanavia uhkaa pian pimentyä yli 1,5 miljoonassa kodissa

    6. 6

      FlyBe-lentokoneella vaaratilanne Hollannissa – laskuteline petti, kone ajautui kiitotieltä

    7. 7

      Heinäveden onnettomuus veti paikkakuntalaisen Jarin hiljaiseksi – ”Kuinka äkkiä elämä voi pysähtyä”

    8. 8

      Hurja onnettomuus aura-auton takana Sievissä – poliisi: ”Olosuhteet erittäin haastavat”

    9. 9

      Valkoisen talon kulisseissa täysi kaaos – keskeinen kysymys yhä vailla vastausta

    10. 10

      Muovimatto ja kolme muuta yllättävää asiaa, jotka saattavat aiheuttaa sisäilmaongelmia

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Poliisin kuvat: palkitun kissakasvattajan pakastimesta löytyi karmea yllätys – ”Pyörryin, kun sain puhelun”

    2. 2

      Perhetragedia taustalla – MM-kisojen johtoon äkillinen muutos

    3. 3

      Suomalaismies aikoo miljonääriksi 500 päivässä – näin hän sen tekee

    4. 4

      Nämä kuitit kannattaa säästää – ”Silloin kuittien on löydyttävä”

    5. 5

      Joukko tv-kanavia uhkaa pian pimentyä yli 1,5 miljoonassa kodissa

    6. 6

      Pelastajien kuvat kertovat lohduttomasta urakasta: 17-vuotias suomalaisnuori putosi Alpeilla jäärotkoon ja kuoli

    7. 7

      Lauri, 30, kertoo miksi pettää vaimoaan Tinder-naisten kanssa: ”En tunne minkäänlaista syyllisyyttä”

    8. 8

      Isisin seksiorjaksi joutunut kertoo hirvittävistä kokemuksistaan: ”Sama mies raiskasi minut joka päivä”

    9. 9

      Sulhanen tuomittiin brittikirjailijan murhasta – kirjailija oli keksinyt itse ruumiin piilopaikan

    10. 10

      ”Maailman täydellisin nainen” Kelly, 37, paljastaa luomukurvinsa kiusoittelevassa kylpykuvassa: ”Täydellinen tiimalasivartalo”

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Julkkiksilta sataa tukea rumaksi haukutulle Maria Veitolalle – Rakel Liekiltä tyhjentävä kommentti

    2. 2

      MTV: Saara Aalto kärsii kiusallisesta ja kivuliaasta naistentaudista: ”Ei parannuskeinoa”

    3. 3

      Kummisetä antoi 10-vuotiaalle tyttärelle lahjarahaa – Kela rokotti koko perheeltä 341,52 euroa/kk

    4. 4

      Pekka Vähäsöyrinki tunnusti Mika Myllylän haudalla, milloin dopinginkäyttö alkoi: ”Siinä hetkessä annoin periksi”

    5. 5

      Traaginen onnettomuus Helsingissä – työkoneen kauha osui kävelijään, nainen kuoli vammoihinsa

    6. 6

      Stubb opetti Trumpille faktoja Ruotsista – viesti sytytti kiivaan keskustelun

    7. 7

      Kanadan hurmuriministeri sai Ivanka Trumpin pasmat sekaisin – flirttaileva kuva leviää vauhdilla

    8. 8

      Yleinen virhe wc-pöntöllä: Tästä syystä pyttyyn jää helposti ”jarrutusjäljet”

    9. 9

      Anu Saagim haukkui Maria Veitolaa rumaksi suorassa lähetyksessä – Veitola harmistui studioyleisön reaktiosta: ”Yleisö nauraa ja taputtaa”

    10. 10

      Nokialla pahoinpidelty 17-vuotias tyttö on kuollut

    11. Näytä lisää

    Näitä luetaan!

    1. 1

      Miss Thaimaan, 22, uskomaton muodonmuutos – ”nörtistä” kuoriutui 6 kuukaudessa upea kaunotar: ”En ole ikinä seurustellut”

    2. 2

      Kommentti: Antti Ruuskasen mitaliseremonia MM-hiihdoissa oli farssi!

    3. 3

      Järjestäjien odottamaton veto sai Antti Ruuskasen hämilleen – ”En missään nimessä pannut pahakseni”

    4. 4

      Jenni, 24, on aseksuaali: ”Tavallaan toivon, että olisin edelleen neitsyt”

    5. 5

      Joukko tv-kanavia uhkaa pian pimentyä yli 1,5 miljoonassa kodissa

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Poliisin kuvat: palkitun kissakasvattajan pakastimesta löytyi karmea yllätys – ”Pyörryin, kun sain puhelun”

    2. 2

      Perhetragedia taustalla – MM-kisojen johtoon äkillinen muutos

    3. 3

      Suomalaismies aikoo miljonääriksi 500 päivässä – näin hän sen tekee

    4. 4

      Nämä kuitit kannattaa säästää – ”Silloin kuittien on löydyttävä”

    5. 5

      Joukko tv-kanavia uhkaa pian pimentyä yli 1,5 miljoonassa kodissa

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Julkkiksilta sataa tukea rumaksi haukutulle Maria Veitolalle – Rakel Liekiltä tyhjentävä kommentti

    2. 2

      MTV: Saara Aalto kärsii kiusallisesta ja kivuliaasta naistentaudista: ”Ei parannuskeinoa”

    3. 3

      Kummisetä antoi 10-vuotiaalle tyttärelle lahjarahaa – Kela rokotti koko perheeltä 341,52 euroa/kk

    4. 4

      Pekka Vähäsöyrinki tunnusti Mika Myllylän haudalla, milloin dopinginkäyttö alkoi: ”Siinä hetkessä annoin periksi”

    5. 5

      Traaginen onnettomuus Helsingissä – työkoneen kauha osui kävelijään, nainen kuoli vammoihinsa

    6. Näytä lisää