Tuija, Tuire, Vanessa

Kotimaa

Valikko

Kotimaa

Näin pimeys vaikuttaa terveyteesi: 5 kaamoksen vitsausta

Pimeys, kylmyys ja jouluhössötys ovat hengenvaarallinen yhdistelmä.
Suomalaista koetellaan tähän aikaan vuodesta monesta suunnasta.

On vuoden pimein aika.

Kaamoksen lisäksi sisuskaluja kalvaa kylmyys.

– Kaikkein suurin riski Suomessa ja ainakin täällä pohjoisessa on kylmyys. Kylmä ilma rasittaa elimistön säätöjärjestelmää kaikkein eniten, Rovaniemellä vaikuttava erikoislääkäri Antti Liikkanen, 70, punnitsee.

 

Olisi paljon mukavampaa, jos ymmärrettäisiin pitää tilinpäätökset ja talousarviot joskus juhannuksena.

Kun kylmyyden liittää pimeyteen, tulee tuplariski, tiivistää Liikkanen.

Eikä tässä kaikki.

Joulunalusaikaan osuvat vuoden pahimmat kiireet. Työelämässä olevat hermoilevat tilinpäätöksissä ja talousarvioissa.

Naisilla kaamosaika on Liikkasen mielestä erityisen hankalaa. Tilinpäätösten lisäksi kotona pitäisi tehdä joulusiivous ja juhlavalmisteluja.

– Naiset alkavat olla aika kärttyisiä viimeistään toisena adventtisunnuntaina.

Liikkanen sanoo, että tilanne on ”päin brinkkalaa”.

Kun aivot pystyvät toimimaan kaikkein heikoimmin ja ihminen on stressitilassa, juuri silloin aivojen pitäisi leikata ja ihmisen olla parhaassa iskukunnossa.

– Olisi paljon mukavampaa, jos ymmärrettäisiin pitää tilinpäätökset ja talousarviot joskus juhannuksena. Tähän aikaan vuodesta makoiltaisiin lämpimässä pankon päällä ja kerrottaisiin tarinoita niin kuin Kalevalaa ja Tuntematonta sotilasta.

Pankon päällä makoilu ja löysäily on lääkärin mielestä parempaa hoitoa kaamokseen kuin kirkasvalohoito.

Myönteinen uutinen kaamosajassa on se, että ihminen karaistuu. Pohjoisen ihminen sopeutuu tarvittaessa hyiseen kaamokseen.

Lapissa ihmiset ovat vuosituhansien myötä jalostuneet arktisiksi persoonallisuuksiksi. He ovat oppineet vuodenaikojen vaihteluun.

– Me emme ota pimeyttä niin vakavasti, ei ruumiillisesti eikä sielullisesti, Liikkanen kehaisee.

Asiasta on tutkittua tietoa.

Kun kaamosväsymystutkimuksessa vertailtiin Turkua ja Inaria toisiinsa, osoittautui, että kaamos on turkulaisille rankempi kokemus kuin inarilaisille.

Kaamoksen viisi riskiä

1. Kaamosväsymys iskee: Kaamosväsymyksestä kärsii arviolta 20 prosenttia, ehkä 40 prosenttia ihmisistä.

Kaamosväsymyksestä seuraa helposti hiilihydraattinälkä.

Mieliala on matalalla. Uni on epätasaista.

Lohdutukseksi tekee mieli mussuttaa kaikenlaista makeaa ja suussa sulavaa.

Yksi hyvä lääke kaamosväsymykseen on suklaa. Suklaassa on aineita, jotka virittävät aivojen välitysainejärjestelmää. Huono uutinen ”Fazerin Sinisen maassa” on se, että paras suklaa on 80 prosentin tumma suklaa.


2. Läskiä kertyy: Vuoden pimeimpään aikaan ihminen käyttäytyy kuin talviunille valmistautuva karhu. Ihminen alkaa tankata kaamoksen varalle.

Tuhdista aterioinnista on seurauksena, että kroppaan syntyy helposti rasvakerrosta.

3. Henkinen morkkis kalvaa: Joulunalusaikaan tulevat tarjolle erilaiset leivonnaiset ja muut kolesterolipommit.

Kun sitten pimeän vastapainoksi alkaa popsia pipareita ja kauden herkkuja, omatunto kolkuttaa.

Mieleen nousevat varoitukset kolesteroliarvojen kohoamisesta ja rasvakerroksen kertymisestä.


4. Tokkura olo: Vuoden pimeimpään aikaan moni kärsii unihäiriöistä.

Koko ajan on omituinen tokkura olo. Toisaalta valvottaa yöllä ja toisaalta nukuttaa päivällä.

Kun päivällä pitäisi saada kaikki työt tehdyiksi, on koko ajan ihmeellisessä uupumustilassa.


5. Terveys reistailee: Jos komentosillalla asiat eivät ole kunnossa, tahtoo koko paatti olla vaikeuksissa, tiivistää Antti Liikkanen.

Ilmenee erilaisia terveysongelmia, kuten sydän- ja verenpaineongelmia. Vastassa voivat olla aivoverenvuodot, aivoveritulpat, sydänveritulpat.

– Erityisesti kylmyys on erittäin suuri riski sydän- ja verenkiertotautiselle, Liikkanen varoittaa.

Liikkanen antaa neuvoksi, että ulos mennessä on pantava pipo tai karvalakki päähän. Eikä ulkona saa olla liian pitkään.

Kommentit

    Näytä lisää
    Kommentointi on päättynyt

    Näitä luetaan!

    1. 1

      Playboyssakin poseerannut ensimmäinen somekaunotar Christine Dolce on kuollut vain 35-vuotiaana

    2. 2

      Vantaalainen Marja, 68, ihmeissään: Auton tuulilasiin ilmestyi mystinen lappu parkkifirmalta – 3 viikon takaisesta pysäköinnistä

    3. 3

      Viisuvoittaja Loreenin räväkkä esitys varasti huomion – rinta lipui ulos topista: ”Miksi naiset eivät saisi olla puolialastomana?”

    4. 4

      Naisen salikuva sekoitti internetin – ovatko kaunottaren jalat todella nurinpäin vai huomaatko heti mistä on kyse?

    5. 5

      IS-haastattelu: Pääministerin mediasuhteissa juopa – Sipilän terveystietojakin urkittu

    6. 6

      Mitä hotellista saa viedä mukanaan? Suomalaishotellit vastaavat – ”Kerran oli ruuvattu tv irti seinästä”

    7. 7

      Jannan raskaus päättyi kaksi vuotta sitten suunnattomaan suruun – julkaisi liikuttavan kuvan: ”Sanoin äidilleni, että vauva ei liiku”

    8. 8

      Ihmiset sekosivat Kanadan hurmuriministerin tiukoista housuista – kuvat pääministerin treenatusta takamuksesta leviävät vauhdilla

    9. 9

      Tuulikone teki tepposet ruotsalaiselle laulajakaunottarelle – paljasti intiimialueensa viisulavalla: ”Pöksysokki”

    10. 10

      Carl Bildt jatkaa kuittailua Trumpin Ruotsi-puheista – ”Jättäisi golfin väliin ja tulisi itse katsomaan”

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Helsinkiläinen Nina, 44, avautuu isäpuolen järkyttävistä teoista: ”Äiti katseli vierestä, mutta ei koskaan puuttunut”

    2. 2

      Hyvinkään poliisiasemalle saapui ahdistunut aviomies – elintasokulissin takaa alkoi paljastua karu totuus

    3. 3

      Tarkista ja kuuntele: Mikä oli Suomen listaykkösenä, kun sinä synnyit?

    4. 4

      Pariskunta ei arvannut, mihin lähti paritalon puolikkaan ostaessaan – piina vei oikeuteen seitsemän kertaa

    5. 5

      Onko tässä totuus Mäkäräisen poisjäännistä Lahden MM-kisoista? ”Kaikki, mitä Otepäässä tulkitsin Reijon olemuksesta ja puheista, viittasi siihen”

    6. 6

      ”Inhoan tätä elämää, voisinpa vain antaa lapset pois”

    7. 7

      Katri Sorsalta kuitti Anu Saagimille: ”Eestissä nainen näyttää herättyään tältä, meillä Suomessa tältä...”

    8. 8

      Cheekiltä odottamaton sukupaljastus suorassa lähetyksessä – ”Wikipediaan voisi lisätä”

    9. 9

      Hengenvaarallinen villitys leviää nuorten keskuudessa ja herättää huolta: ”Halikuva muuttuu nopeasti tragediaksi”

    10. 10

      Iso onnettomuus pysäytti Nelostien – rekat poikittain tiellä, mukana myös henkilöautoja

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Julkkiksilta sataa tukea rumaksi haukutulle Maria Veitolalle – Rakel Liekiltä tyhjentävä kommentti

    2. 2

      Kummisetä antoi 10-vuotiaalle tyttärelle lahjarahaa – Kela rokotti koko perheeltä 341,52 euroa/kk

    3. 3

      Pekka Vähäsöyrinki tunnusti Mika Myllylän haudalla, milloin dopinginkäyttö alkoi: ”Siinä hetkessä annoin periksi”

    4. 4

      Helsinkiläinen Nina, 44, avautuu isäpuolen järkyttävistä teoista: ”Äiti katseli vierestä, mutta ei koskaan puuttunut”

    5. 5

      Traaginen onnettomuus Helsingissä – työkoneen kauha osui kävelijään, nainen kuoli vammoihinsa

    6. 6

      Stubb opetti Trumpille faktoja Ruotsista – viesti sytytti kiivaan keskustelun

    7. 7

      Yleinen virhe wc-pöntöllä: Tästä syystä pyttyyn jää helposti ”jarrutusjäljet”

    8. 8

      Anu Saagim haukkui Maria Veitolaa rumaksi suorassa lähetyksessä – Veitola harmistui studioyleisön reaktiosta: ”Yleisö nauraa ja taputtaa”

    9. 9

      Nokialla pahoinpidelty 17-vuotias tyttö on kuollut

    10. 10

      Donald Trumpilta outo viittaus Ruotsiin: ”Katsokaa, mitä tapahtui eilen illalla Ruotsissa – kuka olisi uskonut?”

    11. Näytä lisää

    Näitä luetaan!

    1. 1

      Playboyssakin poseerannut ensimmäinen somekaunotar Christine Dolce on kuollut vain 35-vuotiaana

    2. 2

      Vantaalainen Marja, 68, ihmeissään: Auton tuulilasiin ilmestyi mystinen lappu parkkifirmalta – 3 viikon takaisesta pysäköinnistä

    3. 3

      Viisuvoittaja Loreenin räväkkä esitys varasti huomion – rinta lipui ulos topista: ”Miksi naiset eivät saisi olla puolialastomana?”

    4. 4

      Naisen salikuva sekoitti internetin – ovatko kaunottaren jalat todella nurinpäin vai huomaatko heti mistä on kyse?

    5. 5

      IS-haastattelu: Pääministerin mediasuhteissa juopa – Sipilän terveystietojakin urkittu

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Helsinkiläinen Nina, 44, avautuu isäpuolen järkyttävistä teoista: ”Äiti katseli vierestä, mutta ei koskaan puuttunut”

    2. 2

      Hyvinkään poliisiasemalle saapui ahdistunut aviomies – elintasokulissin takaa alkoi paljastua karu totuus

    3. 3

      Tarkista ja kuuntele: Mikä oli Suomen listaykkösenä, kun sinä synnyit?

    4. 4

      Pariskunta ei arvannut, mihin lähti paritalon puolikkaan ostaessaan – piina vei oikeuteen seitsemän kertaa

    5. 5

      Onko tässä totuus Mäkäräisen poisjäännistä Lahden MM-kisoista? ”Kaikki, mitä Otepäässä tulkitsin Reijon olemuksesta ja puheista, viittasi siihen”

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Julkkiksilta sataa tukea rumaksi haukutulle Maria Veitolalle – Rakel Liekiltä tyhjentävä kommentti

    2. 2

      Kummisetä antoi 10-vuotiaalle tyttärelle lahjarahaa – Kela rokotti koko perheeltä 341,52 euroa/kk

    3. 3

      Pekka Vähäsöyrinki tunnusti Mika Myllylän haudalla, milloin dopinginkäyttö alkoi: ”Siinä hetkessä annoin periksi”

    4. 4

      Helsinkiläinen Nina, 44, avautuu isäpuolen järkyttävistä teoista: ”Äiti katseli vierestä, mutta ei koskaan puuttunut”

    5. 5

      Traaginen onnettomuus Helsingissä – työkoneen kauha osui kävelijään, nainen kuoli vammoihinsa

    6. Näytä lisää