Kärsin pahasta lentopelosta. Onko olemassa jotain lääkkeitä, joka helpottaisivat oloani?
Lentopelkokouluttaja, psykologi Paula Kinnunen:
Turruttavat ja väsyttävät lääkkeet ovat lentoturvallisuuden kannalta monesti ongelmallisia. Ihmisten täytyisi kuitenkin olla tolkuissaan lentäessään.
Toinen ongelma lääkityksessä liittyy itse matkustamiseen. Syvä unitila voi saada esimerkiksi ilmakuopat tuntumaan vielä pahemmalta kuin normaalissa vireystilassa. Joitain ahdistusta vähentäviä lääkkeitä on toki olemassa, mutta näistä tulisi aina keskustella hoitavan lääkärin kanssa.
Kaikki riippuu niin paljon oireista ja ihmisestä, että mitään yleispäteviä suosituksia ei voi antaa. Useimmissa tapauksissa keskustelu ja rentoutumisharjoitukset ovat paras lääke. Esimerkiksi lentopelkokursseilla on saatu aikaa hyviä tuloksia.
Kysy matkatohtorilta sähköpostilla: matkailu.is@sanoma.fi
