Kukat ja mehiläiset

Valikko

Viiltävä kipu varpaissa ja kynsivallissa haittaa juoksua, mitä tehdä? – Lääkäri vastaa

Eki vastaa
Erityisesti kevät- ja kesäaikaan vaivaava varvaskipu häiritsee nuoren urheilijatytön elämää.
”Olen 15-vuotias tyttö ja urheillut koko ikäni, lähinnä hiihtänyt ja juossut. Mulla on ollut tosi paljon ongelmia ja vaivoja, nyt viimeisimpänä varvaskipuja. Niitä on ollut nyt ehkä muutaman vuoden. Aluksi ne eivät olleet pahoja eivätkä säännöllisiä, ja ne alkoivat aina keväisin juoksukauden alettua. Tänä vuonna ne ovat kuitenkin vaivanneet koko kevään. Kipu tuntuu toisessa ja kolmannessa varvasvälissä tai varpaiden tyvessä. Kipu on viiltävää ja tuntuu askeleen lopussa ponnistettaessa. Kipu ei tunnu levossa, ainoastaan juostessa, rullahiihdossa ja joskus pyöräillessä.

Mulla on ollut ongelmia myös varpaiden kynsien kanssa. Kynnet ovat ikään kuin liian leveät varpaaseen nähden ja painavat kynsivalleja. Olen myös venyttänyt pohkeita ja reisiä enkä ole huomannut vaikutusta. Mikä avuksi? En mielelläni käy ainakaan kunnallisella lääkärillä, koska heidän mielestään missään ei ikinä ole mitään vikaa ja kaikki on vain tilapäistä kipua, vaikka ne jatkuvat kauan ja kovina. Yksityiset ovat useimmiten aika kalliita. Kiitos jo etukäteen.

Nim. Varvasongelmainen

Vastaus: Oirekuvauksesi oli varsin hyvää esitietoa. Vaivoja on lähinnä keväästä alkaen, jolloin siirryt käyttämään talven jälkeen toisen mallisia urheilujalkineita ja jalkapöydän luut ja varpaiden tyvinivelet kohtaavat toisenlaista rasitusta ainakin osittain verrattuna talvikauteen. Urheilujalkineen kärjen malli saattaa olla liian kapea jalallesi, jolloin varpaisiin kohdistuu sivusuunnasta painetta ja kynnet painavat kynsivallia. Lisäksi on tärkeätä leikata kynnet säännöllisin välein. Myös sillä on merkitystä, kuinka kynnet leikataan.

Urheilujalkineen sisäpohjallisella on tärkeä merkitys jalkaholvin tuennassa, ja samoin on tärkeä jalkineen varsinainen pohja- ja muu tukirakenne. Mikäli kipua ei todellakaan ilmene talvikautena, sinulla tuskin tuskin on mitään rasitusmurtumaa tms. Suosittaisin nyt kuitenkin, että kävisit jollain urheilulääkärillä tai ortopedin (luu- ja nivelsairauksien erikoislääkäri) vastaanotolla, jotta saisit selkeän tilannearvion ja hoito-ohjeet. Ota mukaan lääkärille nuo urheilujalkineesi. Samalla saat ohjeet myös kynsivallia ja ao. kynttä koskien.

Kysy Ekiltä Kukat ja mehiläiset -palstalla

Yleislääkäri Erkki-Pekka ”Eki” Helle on vastannut 10–25-vuotiaita nuoria askarruttaviin kysymyksiin vuosikymmenten ajan.

Sinä 10-25-vuotias nuori, mietityttääkö puberteetti tai muu terveyteen liittyvä asia? Kysy Ekiltä, Eki vastaa.

Lähetä tästä kysymys Ekille

Ekin vastauksia pääsee seuraamaan osoitteessa:

>>www.iltasanomat.fi/kukatjamehilaiset

Näitä luetaan!

  1. 1

    Katso tästä, kun Saara Aalto ja Adam Lambert räjäyttivät Wembleyn Bohemian Rhapsodyllaan!

  2. 2

    Saara upeasti jatkoon! Kilpailee huomenna koko X Factor -kilpailun voitosta

  3. 3

    Istanbulin pommit räjähtivät 45 sekunnin sisällä – 29 kuolonuhria, suurin osa poliiseja

  4. 4

    Voittamaton raskaan sarjan maailmanmestari tyrmäsi taas – ottelu Klitschkoa vastaan sai sinetin!

  5. 5

    Katso tästä Saara Aallon maagisen komea finaalibiisi – tuomaritkin ylistivät

  6. 6

    Suolistosyöpä yleistyy myös nuorilla – tunnista nämä 5 oiretta

  7. 7

    Saara Aalto meikissä hetki ennen finaalia – Honey G paljasti kulissien takaisella videolla kasvonsa

  8. 8

    Saara Aalto varmisti finaalikappaleensa – esittää tuomarit hurmanneen hyvin vaikean kappaleen

  9. 9

    Houtskarin kaksoissurma: Mies ja nainen löytyivät autosta syrjäiseltä hiekkakuopalta

  10. 10

    Kova F1-siirto vireillä – Bottaksen Williams tekemässä jättikaappauksen Mercedekseltä

  11. Näytä lisää
  1. 1

    Suolistosyöpä yleistyy myös nuorilla – tunnista nämä 5 oiretta

  2. 2

    Kirje viipyi yli viikon postissa – Eero, 32, ei päässyt omaan ylennystilaisuuteensa

  3. 3

    Italialaisen mallikaunottaren, 42, härski alastonkuva kauhistuttaa faneja – pani isäpuolensa ja näyttelijä-äitinsä ikuistamaan itsensä jooga-asennossa

  4. 4

    Teloituksessa kammottava käänne Alabamassa – teloitettava avasi silmänsä ja haukkoi henkeään

  5. 5

    Mitä turmahuoneiston saunassa tapahtui? 4 avointa kysymystä Vuosaaren tragediasta

  6. 6

    IS seurasi hetki hetkeltä: Saara Aalto kisaa X Factorin voitosta! ”Olen niin kiitollinen”

  7. 7

    Ystävä petti legendaarisen Sergei Fedorovin – Venäjän supertähti menetti NHL:ssä tienaamansa miljoonat

  8. 8

    Saara Aalto ja puoliso Meri saivat X Factor -tuotannolta harvinaisen poikkeusluvan – ”Ovat vanhempia kuin muut”

  9. 9

    Kruununprinsessa Victoria hurmasi Nobel-gaalassa upeassa juhlapuvussaan: ”Täydet viisi pistettä!”

  10. 10

    Katso tästä, kun Saara Aalto ja Adam Lambert räjäyttivät Wembleyn Bohemian Rhapsodyllaan!

  11. Näytä lisää
  1. 1

    Poliisi IS:lle: Tällainen tausta Imatran epäillyllä 23-vuotiaalla kolmoismurhaajalla on

  2. 2

    Salkkarit-kaunotar rohkeassa kuvassa – rinnat paistavat läpi henkäyksen ohuesta asusta

  3. 3

    Hänellä oli Linnan juhlien rohkein iltapuku – IS:n lukijat äänestivät illan räväyttävimmän pukeutujan

  4. 4

    Robinin, 18, Linnan juhlat -asussa mukana yksityiskohta, joka jäi monilta huomaamatta – presidentiltä erityinen pyyntö kättelyjonossa

  5. 5

    Suolistosyöpä yleistyy myös nuorilla – tunnista nämä 5 oiretta

  6. 6

    Raivostunut Matti Nykänen perui keikkansa Kanarialla – ravintola joutui maksumieheksi: ”V**ut minä mitään keikkaa vedä”

  7. 7

    Linnan jatkoilla nousi hässäkkä – Heikki Lampela ja Hanna Kärpänen sisään vahvassa juhlatunnelmassa: ”Haluan seikkailuja”

  8. 8

    Matti Vanhasen tyrmäävä naisystävä Heidi säväytti Linnassa – sahaperijättären mekko paljasti dekolteen

  9. 9

    Italialaisen mallikaunottaren, 42, härski alastonkuva kauhistuttaa faneja – pani isäpuolensa ja näyttelijä-äitinsä ikuistamaan itsensä jooga-asennossa

  10. 10

    Suuri lihapullatesti oli yhden pienen pyörykän ylivoimaa – ”Heittämällä paras”

  11. Näytä lisää

Näitä luetaan!

  1. 1

    Katso tästä, kun Saara Aalto ja Adam Lambert räjäyttivät Wembleyn Bohemian Rhapsodyllaan!

  2. 2

    Saara upeasti jatkoon! Kilpailee huomenna koko X Factor -kilpailun voitosta

  3. 3

    Istanbulin pommit räjähtivät 45 sekunnin sisällä – 29 kuolonuhria, suurin osa poliiseja

  4. 4

    Voittamaton raskaan sarjan maailmanmestari tyrmäsi taas – ottelu Klitschkoa vastaan sai sinetin!

  5. 5

    Katso tästä Saara Aallon maagisen komea finaalibiisi – tuomaritkin ylistivät

  6. Näytä lisää
  1. 1

    Suolistosyöpä yleistyy myös nuorilla – tunnista nämä 5 oiretta

  2. 2

    Kirje viipyi yli viikon postissa – Eero, 32, ei päässyt omaan ylennystilaisuuteensa

  3. 3

    Italialaisen mallikaunottaren, 42, härski alastonkuva kauhistuttaa faneja – pani isäpuolensa ja näyttelijä-äitinsä ikuistamaan itsensä jooga-asennossa

  4. 4

    Teloituksessa kammottava käänne Alabamassa – teloitettava avasi silmänsä ja haukkoi henkeään

  5. 5

    Mitä turmahuoneiston saunassa tapahtui? 4 avointa kysymystä Vuosaaren tragediasta

  6. Näytä lisää
  1. 1

    Poliisi IS:lle: Tällainen tausta Imatran epäillyllä 23-vuotiaalla kolmoismurhaajalla on

  2. 2

    Salkkarit-kaunotar rohkeassa kuvassa – rinnat paistavat läpi henkäyksen ohuesta asusta

  3. 3

    Hänellä oli Linnan juhlien rohkein iltapuku – IS:n lukijat äänestivät illan räväyttävimmän pukeutujan

  4. 4

    Robinin, 18, Linnan juhlat -asussa mukana yksityiskohta, joka jäi monilta huomaamatta – presidentiltä erityinen pyyntö kättelyjonossa

  5. 5

    Suolistosyöpä yleistyy myös nuorilla – tunnista nämä 5 oiretta

  6. Näytä lisää