Kysy seksistä

Valikko

Kysy seksistä: Vaikuttaako seksuaalinen aktiivisuus lihasten kasvuun?

RFSU:n seksuaaliterapeutti vastaa lukijoiden kysymyksiin seksuaalisuuteen liittyvissä kysymyksissä.
Olen aikuisiällä 17-vuotiaasta alkaen harrastanut aktiivisesti liikuntaa (lihas, uinti, pyöräily, lenkkeily, kuntokävely, tennis), ja jalkani ovat suhteessa muuhun vartaloon jääneet heikoiksi ja hoikiksi. Onko syynä jatkuva sperman kulutus (ka 2 org / 3 pv). Tämä huvittava juttu aina jossain määrin mietityttänyt?
Olen 50-vuotias ja olen ollut 12-vuotiaasta alkaen viriili naisten kanssa tai ilman. Olen ollut pitkissä antoisissa parisuhteissa käytännössä koko aikuisuuteni. Pituuteni on pituus 190 cm ja paino on liikkunut välillä 90-128 kg.

Nimimerkki: Hoikkaläski, mies 50 vuotta

RFSU:n seksuaaliterapetin vastaus:
Kylläpä teit mielenkiintoisen kysymyksen. Sanon nyt suoraa, etten ole mikään liikunnan ja lihasten asiantuntija. Nostan nyt vain vastauksessani esiin muutamia näkökulmia.

Miehen sukuhormoni eli testosteroni vaikuttaa kykyyn/haluun harrastaa seksiä, mutta myös sen lisäksi yleiseen fyysiseen ja psyykkiseen hyvinvointiin. Hormoni syntyy kiveksissä, mutta sen tuotantoa säätelee aivolisäke. Seksuaalinen aktiivisuus ylläpitää testosteronin tuotantoa ja hormonilla on lihaksia kasvattava vaikutus. Sekin on tosin todettua, että pidättäytyminen seksistä lisää testosteroniarvoja plasmassa. Iän karttuessa testosteroniarvot tippuvat pikkuhiljaa ja myös lihasmassa vähenee. Jos miehellä olisi jo nuoruudessa matalat testosteroniarvot voisi se vaikuttaa lihasmassaan tai aiheuttaa lihasten heikkoutta. Ylipainolla voi olla myös negatiivinen vaikutus testosteroniarvoihin.

Selibaatin vaikutuksesta urheilusuoritukseen puhutaan silloin tällöin. Siitä löytyy myös vaihtelevia tutkimustuloksia. Osassa sanotaan pitkäaikaisen selibaatin vaikuttavan positiivisesti urheilusuoritukseen. Liekö vaikutus olevan enemmänkin kilpailuviettiä lisäävä vai onko tarkoitus sitten saada urheilijan suuntaamaan oma energia itse suoritukseen (en osaa ottaa kantaa kumpaa tällä tavoitellaan).

Testosteroniarvojen vähyyteen ei myöskään viittaa se, että oma kokemuksesi on, että olet ollut seksuaalisesti viriili nuoruudesta lähtien. Testosteroni arvosi ovat toki nyt alkaneet jo hitaasti laskea iän vaikutuksesta ja ne vaikuttavat mm. lihasmassaasi pikku hiljaa ajan kuluessa.

Tuot kysymyksessäsi esiin nimenomaan jalkojen hoikkuuden (jota on ollut aina) ja veikkaan, että kyse on vartalollisesta ominaisuudesta johon säännöllisillä orgasmeilla ei ole ollut vaikutusta. Lihasmassaa voit yrittää edelleen hankkia, siihen sopivalla liikunnalla ja ravinnolla, mutta siihen joudut kyllä hakemaan neuvot jostain muualta.

RFSU - muutakin kuin kondomeja

RFSU on kondomeja ja muita tuotteita, seksuaalikasvatusta, mielipiteisiin vaikuttamista, seksuaalipolitiikkaa, klinikoita, koulutiedottajia ja paljon muuta. RFSU järjestö on puoluepoliittisesti, ammatillisesti ja uskonnollisesti sitoutumaton aatteellinen järjestö, jonka tavoitteena on avoimen ja positiivisen ilmapiirin luominen seksiä ja parisuhdetta koskevissa kysymyksissä.

Lähtökohtanamme on jokaisen vapaus olla juuri sitä mitä on, elää niin kuin haluaa elää ja nauttia juuri siten kuin haluaa.

Lue lisää: www.rfsu.com

Kommentit

    Näytä lisää
    Kommentointi on päättynyt

    Näitä luetaan!

    1. 1

      Uskomatonta, mutta totta – Aku Ankka ennusti Saara Aallon finaalipaikan jo elokuussa

    2. 2

      Brittilehdeltä raju väite Saara Aallon finaalipaikasta: Tuotanto käynnisti selvityksen Suomesta annetuista ”kielletyistä äänistä”

    3. 3

      Koko ABC tyhjeni ja Ville, 19, jäi yksin lukkojen taakse: ”Olin istumassa tuolla pimeässä nurkassa – tää mesta suljettiin!”

    4. 4

      Uskomatonta! Saara Aalto teki sen – pääsi heittämällä X Factor -finaaliin

    5. 5

      Poliisi IS:lle: Tällainen tausta Imatran epäillyllä 23-vuotiaalla kolmoismurhaajalla on

    6. 6

      Varo perintöloukkua – ”Voi olla järkevää jopa kieltäytyä perinnöstä”

    7. 7

      Tyrmäystappio: Italian pääministeri Matteo Renzi eroaa

    8. 8

      Torilla tavataan! Saara Aalto saapuu maanantaina esiintymään Suomeen

    9. 9

      Aleppon kauhujen keskeltä twiitanneen 7-vuotiaan Bana-tytön Twitter-tili katosi – ehti julkaista viimeisen hyytävän päivityksen

    10. 10

      Slushin päätösbileissä häirintätapauksia – ”Olemme syvästi pahoillamme ja järkyttyneitä tämän kuulemisesta”

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Poliisi IS:lle: Tällainen tausta Imatran epäillyllä 23-vuotiaalla kolmoismurhaajalla on

    2. 2

      Saara Aallon uskomaton Chandelier-esitys sai Sharonin kyyneliin – ei saanut sanaa suustaan, juontaja joutui pelastamaan tilanteen

    3. 3

      Uutisvuodon Sipilä-vitsi hämmensi lauantai-iltana – Mitä lähetyksessä tapahtui?

    4. 4

      Silminnäkijä: Imatralla surmattujen viimeiset hetket – tulivat vain käväisemään ravintolassa

    5. 5

      Todelliset syyt, joiden vuoksi naiset voihkivat seksin aikana

    6. 6

      Poliisi: Kolme naista ammuttiin yöllä Imatralla – 23-vuotias epäilty otettu kiinni paikan päältä

    7. 7

      Tuottaja paljastaa: Uutisvuodon studioyleisökin hämmentyi Baba Lybeckin Sipilä-vitsistä – Jari Tervo tajusi juonen heti

    8. 8

      Kaupunginvaltuuston puheenjohtaja Tiina Wilén-Jäppinen sai surmansa Imatran kolmoismurhassa: ”Moderni karjalaisnainen”

    9. 9

      Uskomatonta! Saara Aalto teki sen – pääsi heittämällä X Factor -finaaliin

    10. 10

      X Factor -tuomari yllätti puhumalla suomea – Saara Aalto hämmästyi: ”Minulla on viesti kaikille suomalaisille....”

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Poliisi IS:lle: Tällainen tausta Imatran epäillyllä 23-vuotiaalla kolmoismurhaajalla on

    2. 2

      Raju huhu Lewis Hamiltonista – ”Se on yksityisasia”

    3. 3

      WhatsApp katoaa miljoonista puhelimista – katso, onko omasi listalla

    4. 4

      7 yleisen syövän varhaiset varoitusmerkit – tunnista ajoissa

    5. 5

      Raakel Lignellin raju painonpudotus ja tiukka ruokavalio johtivat pysyviin terveysongelmiin: ”Riistäytyi vähän käsistä”

    6. 6

      Tuulenvire paljasti Donald Trumpin omituisen ”asumokan” – netti sekosi lentokentältä napatusta kuvasta

    7. 7

      Perhesyyt eivät painaneet? Mika Salolla teoria Nico Rosbergin lopettamisesta: ”Kukaan ei tajua sitä…”

    8. 8

      Nainen teki ”pettämistestin” poikaystävälleen – lopputulos ei ilahduttanut, videolla jo 6 miljoonaa katselukertaa

    9. 9

      Todelliset syyt, joiden vuoksi naiset voihkivat seksin aikana

    10. 10

      Aleksi Valavuori julkaisi matkakuvan Los Angelesista: maisemaotos paljastuikin Ikean sisustustauluksi – some repesi

    11. Näytä lisää

    Näitä luetaan!

    1. 1

      Uskomatonta, mutta totta – Aku Ankka ennusti Saara Aallon finaalipaikan jo elokuussa

    2. 2

      Brittilehdeltä raju väite Saara Aallon finaalipaikasta: Tuotanto käynnisti selvityksen Suomesta annetuista ”kielletyistä äänistä”

    3. 3

      Koko ABC tyhjeni ja Ville, 19, jäi yksin lukkojen taakse: ”Olin istumassa tuolla pimeässä nurkassa – tää mesta suljettiin!”

    4. 4

      Uskomatonta! Saara Aalto teki sen – pääsi heittämällä X Factor -finaaliin

    5. 5

      Poliisi IS:lle: Tällainen tausta Imatran epäillyllä 23-vuotiaalla kolmoismurhaajalla on

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Poliisi IS:lle: Tällainen tausta Imatran epäillyllä 23-vuotiaalla kolmoismurhaajalla on

    2. 2

      Saara Aallon uskomaton Chandelier-esitys sai Sharonin kyyneliin – ei saanut sanaa suustaan, juontaja joutui pelastamaan tilanteen

    3. 3

      Uutisvuodon Sipilä-vitsi hämmensi lauantai-iltana – Mitä lähetyksessä tapahtui?

    4. 4

      Silminnäkijä: Imatralla surmattujen viimeiset hetket – tulivat vain käväisemään ravintolassa

    5. 5

      Todelliset syyt, joiden vuoksi naiset voihkivat seksin aikana

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Poliisi IS:lle: Tällainen tausta Imatran epäillyllä 23-vuotiaalla kolmoismurhaajalla on

    2. 2

      Raju huhu Lewis Hamiltonista – ”Se on yksityisasia”

    3. 3

      WhatsApp katoaa miljoonista puhelimista – katso, onko omasi listalla

    4. 4

      7 yleisen syövän varhaiset varoitusmerkit – tunnista ajoissa

    5. 5

      Raakel Lignellin raju painonpudotus ja tiukka ruokavalio johtivat pysyviin terveysongelmiin: ”Riistäytyi vähän käsistä”

    6. Näytä lisää