Laihdutus

Valikko

Teresa laittaa miehet kuntoon: Tiistai toivoa täynnä

Tänäkin keväänä tuhannet suomalaiset yrittävät kesän kynnyksellä rantakuntoon. Ilta-Sanomat seuraa pääkaupunkiseudulla asuvien kaverusten viime hetken kuntoilupiikkiä ennen kesälomia ja heinäkuussa Lapissa koittavaa seikkailukilpailua.

Espoon Ymmerstan Move- kuntokeskuksessa maanantaina oli monenlaista sulateltavaa - niin poikien viikonlopun ruoissa kuin tulevissa sporttisuunnitelmissa.

- Kyllä nämä veijarit ovat koko ajan mielessä, mitenköhän ne nyt saisi tajuamaan, että kyseessä on kuitenkin lyhyt aika elämässä luopua näistä herkuista, Teresa De Rita-Cavlek huokaa.

Teemun ruokalistoilta löytyi muun muassa huoltishodareita, muffinsseja sekä tietysti mieluisia Kettu-karkkeja. Rainerin viikonlopun euroviisubileiden lieveilmiöt näkyivät ruokalistassa niin ikään selkeinä: Anu Saagim -tyyppiset lounaan korvaamiset valkoviinillä eivät nekään saa Teresalta hyvää palautetta. Teemun tupruttelu on edelleen melkoisissa lukemissa, siinä kun Rainer taas on ollut kokonaan polttamatta sitten lauantain, tosin myös huonon olon takia.

Tiistaihin tullessa on toivoa kuitenkin jo huomattavasti: työmatkalle suuntaava Teemu lupaa lenkkeillä reissussa joka päivä ja juosta myös tulevana viikonloppuna mökillä oman pojan mönkijän perässä. Rainer on taasen lupautunut keskiviikoksi melomaan ja juoksemaan jossain vaiheessa viikkoa triatlonisti-serkkunsa kanssa jätemäen portaita. Tavoitteena on pitää joka arkipäivä sen verran treeniä, että hiki nousee pintaan.

- Kyllä juokseminen on mulle se tsempattava juttu, se on kuitenkin helppoa ja varmasti tärkeää reissun suhteen, Teemu myöntää.

Teresa on yhtä mieltä ja nyt peräänkuulutetaan itsekuria. Teemun olisi saatava painoa alas, ja vaikka Rainer on saanut ensikertaa aikuisiällään painonsa 80 kilon alapuolelle, on iltajuoksujen vaihduttava päiväurheiluksi. Maanantainen pyörälenkki ei saa aivan Teemuakaan vakuuttuneeksi harjoituksen vaativuudesta.

Viikko alkaa siis suurin toivein - nähtäväksi jää, mikä on toteutusprosentti. Ensi viikolle on pojille suunnitteilla myös kauhunhetkiä: Teresa laittaa pojat muun muassa Rainerin kammoamalle zumba-tunnille sekä tekemään spinningin maksimiharjoituksen. Jäämme seuraamaan viikon urheilullista etenemistä.

Näitä luetaan!

  1. 1

    Linnan juhlien roiseimmat iltapuvut – paljasta pintaa ja syviä kaula-aukkoja! Kuka räväytti eniten?

  2. 2

    Kuka on Linnan juhlien kuningatar – äänestä!

  3. 3

    Matti Vanhasen tyrmäävä naisystävä Heidi säväytti Linnassa – sahaperijättären mekko paljasti dekolteen

  4. 4

    Olli Rehnin Merja-vaimolla uskalias kaula-aukko – vain tötterömäiset kupit kannattelivat povea

  5. 5

    Kansanedustaja Markku Rossi ja Matti Kaarlejärvi ensimmäistä kertaa yhdessä Linnassa – toimittajan lipsahdus paljasti salatun suhteen

  6. 6

    Linnan juhlissa uusi nännikohu – Jonna Järnefeltin rohkea asu kuin Jonna Tervomaalla vuonna 2004

  7. 7

    Poptähti Robinilla, 18, Linnan juhlien erikoisin puku ja eriparikengät – katso kuva! Aikoo maistella kuuluisaa boolia

  8. 8

    Viime vuonna Linnan juhlat väliin jättänyt Li Andersson: ”Tietenkin asuni on statement”

  9. 9

    Kansanedustaja Tytti Tuppuraista, 40, ei ole tunnistaa – asteli Linnaan tyrmäävänä tiukassa punaisessa mekossa

  10. 10

    Hyväntekijä Brother Christmas saapui Linnaan ilman naamiota

  11. Näytä lisää
  1. 1

    Thaimaan-lento yli 21 tuntia myöhässä – Huhut liikkuvat hermostuneiden matkustajien kesken

  2. 2

    Pelaa Suomi-visaa: Vain suomalainen tietää vastauksen näihin 40 kysymykseen

  3. 3

    Poptähti Robinilla, 18, Linnan juhlien erikoisin puku ja eriparikengät – katso kuva! Aikoo maistella kuuluisaa boolia

  4. 4

    Salainen sähköposti Johaugista paljastui: Norjan hiihtoliiton työntekijät käskettiin hiljaiseksi

  5. 5

    Kansanedustaja Tytti Tuppuraista, 40, ei ole tunnistaa – asteli Linnaan tyrmäävänä tiukassa punaisessa mekossa

  6. 6

    Cheryl, 3, siepattiin uimarannalta 46 vuotta sitten – Australian poliisi uskoo tehneensä merkittävän läpimurron tapauksen tutkinnassa

  7. 7

    Poliisi otti kiinni kolme ihmistä 612-kulkueen aikana, anarkistit yrittivät häiritä, uusnatsien kimppuun käytiin... IS seurasi mielenosoituksia

  8. 8

    Kuvat ja video rajusta välikohtauksesta: Vastarintaliikkeen mielenosoittajaa lyötiin – poliisi taltutti hyökkääjän

  9. 9

    Brittimedia hehkuttaa Saara Aallon Helsingin-keikkaa: ”Eeppinen kotiinpaluu!”

  10. 10

    Muistatko nämä? Linnan juhlien ikimuistoisimmat tyylit vuodesta 1960

  11. Näytä lisää
  1. 1

    Poliisi IS:lle: Tällainen tausta Imatran epäillyllä 23-vuotiaalla kolmoismurhaajalla on

  2. 2

    WhatsApp katoaa miljoonista puhelimista – katso, onko omasi listalla

  3. 3

    7 yleisen syövän varhaiset varoitusmerkit – tunnista ajoissa

  4. 4

    Raakel Lignellin raju painonpudotus ja tiukka ruokavalio johtivat pysyviin terveysongelmiin: ”Riistäytyi vähän käsistä”

  5. 5

    Tuulenvire paljasti Donald Trumpin omituisen ”asumokan” – netti sekosi lentokentältä napatusta kuvasta

  6. 6

    Perhesyyt eivät painaneet? Mika Salolla teoria Nico Rosbergin lopettamisesta: ”Kukaan ei tajua sitä…”

  7. 7

    Todelliset syyt, joiden vuoksi naiset voihkivat seksin aikana

  8. 8

    Nainen teki ”pettämistestin” poikaystävälleen – lopputulos ei ilahduttanut, videolla jo 6 miljoonaa katselukertaa

  9. 9

    Aleksi Valavuori julkaisi matkakuvan Los Angelesista: maisemaotos paljastuikin Ikean sisustustauluksi – some repesi

  10. 10

    Eija, 32, huomasi vauvansa olevan erilainen – elämä muuttui pikkuhiljaa painajaiseksi

  11. Näytä lisää

Näitä luetaan!

  1. 1

    Linnan juhlien roiseimmat iltapuvut – paljasta pintaa ja syviä kaula-aukkoja! Kuka räväytti eniten?

  2. 2

    Kuka on Linnan juhlien kuningatar – äänestä!

  3. 3

    Matti Vanhasen tyrmäävä naisystävä Heidi säväytti Linnassa – sahaperijättären mekko paljasti dekolteen

  4. 4

    Olli Rehnin Merja-vaimolla uskalias kaula-aukko – vain tötterömäiset kupit kannattelivat povea

  5. 5

    Kansanedustaja Markku Rossi ja Matti Kaarlejärvi ensimmäistä kertaa yhdessä Linnassa – toimittajan lipsahdus paljasti salatun suhteen

  6. Näytä lisää
  1. 1

    Thaimaan-lento yli 21 tuntia myöhässä – Huhut liikkuvat hermostuneiden matkustajien kesken

  2. 2

    Pelaa Suomi-visaa: Vain suomalainen tietää vastauksen näihin 40 kysymykseen

  3. 3

    Poptähti Robinilla, 18, Linnan juhlien erikoisin puku ja eriparikengät – katso kuva! Aikoo maistella kuuluisaa boolia

  4. 4

    Salainen sähköposti Johaugista paljastui: Norjan hiihtoliiton työntekijät käskettiin hiljaiseksi

  5. 5

    Kansanedustaja Tytti Tuppuraista, 40, ei ole tunnistaa – asteli Linnaan tyrmäävänä tiukassa punaisessa mekossa

  6. Näytä lisää
  1. 1

    Poliisi IS:lle: Tällainen tausta Imatran epäillyllä 23-vuotiaalla kolmoismurhaajalla on

  2. 2

    WhatsApp katoaa miljoonista puhelimista – katso, onko omasi listalla

  3. 3

    7 yleisen syövän varhaiset varoitusmerkit – tunnista ajoissa

  4. 4

    Raakel Lignellin raju painonpudotus ja tiukka ruokavalio johtivat pysyviin terveysongelmiin: ”Riistäytyi vähän käsistä”

  5. 5

    Tuulenvire paljasti Donald Trumpin omituisen ”asumokan” – netti sekosi lentokentältä napatusta kuvasta

  6. Näytä lisää