Laihdutus

Valikko

Miksi en laihdu? 4 yllättävää syytä

Tässä muutama terveydellinen seikka, jotka voivat olla syynä laihdutusvaikeuksiin.
Kaikkihan tietävät, että liikunta ja terveellinen ruokavalio ovat avain laihtumiseen. Mutta entä silloin, kun terveelliset elämäntavatkaan eivät auta? Taustalla voi piillä terveydellinen seikka joka hidastaa, tai kokonaan estää, laihduttamisesi. CNN Health listasi muutaman terveydellisen seikan, jotka voivat olla syynä laihdutusvaikeuksiin.
Kilpirauhanen

Kilpirauhanen säätelee ihmisen energiankäyttöä, ja jos se toimii liian hitaasti, myös aineenvaihduntasi hidastuu. Kilpirauhasen vajaatoimintaa esiintyy noin 10 %:lla ihmisistä, ja se on yleisempää naisilla. Kilpirauhasen vajaatoiminta diagnosoidaan yleisesti 40-50-vuotiaana.

Painonhallinnan vaikeuksien lisäksi kilpirauhasen vajaatoiminta voi aiheuttaa väsymystä, hiustenlähtöä, nivel- ja lihaskipuja tai jopa masennusta. Jos koet joitakin näistä oireista, kysy lääkäriltäsi mahdollisesta kilpirauhaskokeesta. Kilpirauhasen vajaatoimintaa hoidetaan yleensä hormoneilla.

Hormonit

Noin 10 % naisista kärsii monirakkulaisesta munasarjaoireyhtymästä (PCOS), minkä takia naisen munasarjat tuottavat liikaa mieshormoneja. Sen lisäksi, että PCOS aiheuttaa mm. hedelmättömyyttä, se saattaa vaikuttaa myös elimistön insuliiniresistanssiin. Insuliiniresistanssi vaikuttaa elimistön tapaan käsitellä verensokeria, mikä taas vaikuttaa rasvan kerääntymiseen. Hoitamattomana insuliiniresistanssi voi johtaa jopa aikuistyypin diabetekseen.

Jos huomaat kärsiväsi epäsäännöllisistä kuukautisista, kaljuuntumisesta, ylimääräisestä karvoituksesta naamassa, aknesta tai sinulla on vaikeuksia tulla raskaaksi, ota yhteyttä lääkäriin. PCOS:in hoito koostuu yleensä elämäntapamuutoksista ja mahdollisesti lääkehoidoista.

Haitalliset ruuat

Ihmisen on helppo huomata, jos on allerginen jollekin ruoka-aineille. Mutta ruoka-aineyliherkkyys on vaikeampi huomata, sillä sen oireet ovat paljon huomaamattomammat. Allerginen reaktio syntyy, kun elimistö erehtyy luulemaan ruoka-ainetta myrkylliseksi, ja reagoi siihen. Yliherkkyys voi johtua monista asioista, kuten tiettyjen ruoansulatusentsyymien puutteesta.

Haitallisten ruokien kuten gluteenin, maitotuotteiden, kananmunien, soijan ja pähkinöiden syöminen voi johtaa turvotukseen, nesteen kerääntymiseen, ripuliin, päänsärkyihin, väsymykseen tai nivel- ja lihaskipuihin. Jos koet näitä oireita, voit yrittää selvittää haitallisen ruoka-aineen poistamalla sen ruokavaliostasi väliaikaisesti. Gluteeni ja maitotuotteet ovat yleisimmät yliherkkyyden aiheuttajat, joten niistä kannattaa aloittaa. Myös lääkäri voi diagnosoida yliherkkyyden.

Yliherkkyyksiä voi hoitaa probiooteilla tai kokonaan poistamalla haitallisen ruoka-aineen ruokavaliostasi.

Lihottavat lääkkeet

 

Tietyt lääkkeet saattavat aiheuttaa painonnousua. Yleisimmin painoon vaikuttavat masennuslääkkeet, steroidit ja ehkäisypillerit. Painonnousun huomaa yleensä parissa viikossa lääkkeen aloittamisesta. Jos epäilet lääkkeiden aiheuttavan painonnousua, keskustele lääkärisi kanssa. Masennuslääkkeistä bupropion aiheuttaa vähiten painonnousua, ja saattaa jopa aiheuttaa laihtumista. ehkäisypillereissä vähiten painonnousua aiheuttavat valmisteet, joissa on vähemmän hormoneja.

Kannattaa kuitenkin muistaa, että lääkkeiden on tarkoitus pitää sinut terveenä, eikä pieni painonnousu ole välttämättä kovinkaan paha asia. Älä siis missään nimessä lopeta lääkkeiden käyttöä lääkärin tietämättä.

Lähde: CNN Health

Lähde ja milloin olisi syytä pudottaa painoa?: Tohtori.fi

Kommentit

    Näytä lisää
    Kommentointi on päättynyt

    Näitä luetaan!

    1. 1

      Torilla tavataan! Saara Aalto saapuu maanantaina esiintymään Suomeen

    2. 2

      Uskomatonta! Saara Aalto teki sen – pääsi heittämällä X Factor -finaaliin

    3. 3

      Koko ABC tyhjeni ja Ville, 19, jäi yksin lukkojen taakse: ”Olin istumassa tuolla pimeässä nurkassa – tää mesta suljettiin!”

    4. 4

      Poliisi IS:lle: Tällainen tausta Imatran epäillyllä 23-vuotiaalla kolmoismurhaajalla on

    5. 5

      Antton Puonti voitti Talent Suomen

    6. 6

      Silminnäkijä: Imatralla surmattujen viimeiset hetket – tulivat vain käväisemään ravintolassa

    7. 7

      Näin Jesse Puljujärvi kommentoi vaikeaa tilannettaan

    8. 8

      Poliitikkotoverit järkyttyivät Tiina Wilén-Jäppisen kuolemasta: ”Vasta eilen sain häneltä sähköpostia, ja nyt häntä ei ole”

    9. 9

      X Factor -finaalista odotettavissa massiivinen megaspektaakkeli – Saara Aalto pääsee esiintymään jättiyleisölle

    10. 10

      Toimittaja näki esiintymislavalta suoraan surmapaikalle: ”Näin mitä oli tapahtunut, mutta yleisö ei”

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Poliisi IS:lle: Tällainen tausta Imatran epäillyllä 23-vuotiaalla kolmoismurhaajalla on

    2. 2

      Uutisvuodon Sipilä-vitsi hämmensi lauantai-iltana – Mitä lähetyksessä tapahtui?

    3. 3

      Saara Aallon uskomaton Chandelier-esitys sai Sharonin kyyneliin – ei saanut sanaa suustaan, juontaja joutui pelastamaan tilanteen

    4. 4

      Todelliset syyt, joiden vuoksi naiset voihkivat seksin aikana

    5. 5

      Silminnäkijä: Imatralla surmattujen viimeiset hetket – tulivat vain käväisemään ravintolassa

    6. 6

      Poliisi: Kolme naista ammuttiin yöllä Imatralla – 23-vuotias epäilty otettu kiinni paikan päältä

    7. 7

      Tuottaja paljastaa: Uutisvuodon studioyleisökin hämmentyi Baba Lybeckin Sipilä-vitsistä – Jari Tervo tajusi juonen heti

    8. 8

      Imatralla tapahtui öinen ampumavälikohtaus – Viranomaisvahvistus: Kolme ihmistä kuollut

    9. 9

      Kaupunginvaltuuston puheenjohtaja Tiina Wilén-Jäppinen sai surmansa Imatran kolmoismurhassa: ”Moderni karjalaisnainen”

    10. 10

      Saara Aallon uskomaton esitys lumosi jopa Simon Cowellin: ”Olit sensaatiomainen”

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Poliisi IS:lle: Tällainen tausta Imatran epäillyllä 23-vuotiaalla kolmoismurhaajalla on

    2. 2

      Raju huhu Lewis Hamiltonista – ”Se on yksityisasia”

    3. 3

      WhatsApp katoaa miljoonista puhelimista – katso, onko omasi listalla

    4. 4

      Sorrutko sinäkin aina näihin virheisiin? 4 asiaa, jotka kannattaa jättää väliin ennen seksiä

    5. 5

      7 yleisen syövän varhaiset varoitusmerkit – tunnista ajoissa

    6. 6

      Raakel Lignellin raju painonpudotus ja tiukka ruokavalio johtivat pysyviin terveysongelmiin: ”Riistäytyi vähän käsistä”

    7. 7

      Tuulenvire paljasti Donald Trumpin omituisen ”asumokan” – netti sekosi lentokentältä napatusta kuvasta

    8. 8

      Perhesyyt eivät painaneet? Mika Salolla teoria Nico Rosbergin lopettamisesta: ”Kukaan ei tajua sitä…”

    9. 9

      Nainen teki ”pettämistestin” poikaystävälleen – lopputulos ei ilahduttanut, videolla jo 6 miljoonaa katselukertaa

    10. 10

      Aleksi Valavuori julkaisi matkakuvan Los Angelesista: maisemaotos paljastuikin Ikean sisustustauluksi – some repesi

    11. Näytä lisää

    Näitä luetaan!

    1. 1

      Torilla tavataan! Saara Aalto saapuu maanantaina esiintymään Suomeen

    2. 2

      Uskomatonta! Saara Aalto teki sen – pääsi heittämällä X Factor -finaaliin

    3. 3

      Koko ABC tyhjeni ja Ville, 19, jäi yksin lukkojen taakse: ”Olin istumassa tuolla pimeässä nurkassa – tää mesta suljettiin!”

    4. 4

      Poliisi IS:lle: Tällainen tausta Imatran epäillyllä 23-vuotiaalla kolmoismurhaajalla on

    5. 5

      Antton Puonti voitti Talent Suomen

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Poliisi IS:lle: Tällainen tausta Imatran epäillyllä 23-vuotiaalla kolmoismurhaajalla on

    2. 2

      Uutisvuodon Sipilä-vitsi hämmensi lauantai-iltana – Mitä lähetyksessä tapahtui?

    3. 3

      Saara Aallon uskomaton Chandelier-esitys sai Sharonin kyyneliin – ei saanut sanaa suustaan, juontaja joutui pelastamaan tilanteen

    4. 4

      Todelliset syyt, joiden vuoksi naiset voihkivat seksin aikana

    5. 5

      Silminnäkijä: Imatralla surmattujen viimeiset hetket – tulivat vain käväisemään ravintolassa

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Poliisi IS:lle: Tällainen tausta Imatran epäillyllä 23-vuotiaalla kolmoismurhaajalla on

    2. 2

      Raju huhu Lewis Hamiltonista – ”Se on yksityisasia”

    3. 3

      WhatsApp katoaa miljoonista puhelimista – katso, onko omasi listalla

    4. 4

      Sorrutko sinäkin aina näihin virheisiin? 4 asiaa, jotka kannattaa jättää väliin ennen seksiä

    5. 5

      7 yleisen syövän varhaiset varoitusmerkit – tunnista ajoissa

    6. Näytä lisää