Laihdutus

Valikko

Wau, mikä morsian! Jenna antoi kyytiä kiloille

16 kiloa lähti kolmessa kuukaudessa, kun Jenna Männistön häät lähestyivät.
Kankaanpääläinen 26-vuotias Jenna Männistö päätti karistaa raskauden aikana kertyneet lisäkilot, kun hääpäivä varmistui. Tuore morsian halusi näyttää elämänsä tärkeimpänä päivänä niin hyvältä kuin mahdollista.

Männistö kertoo olleensa suurimman osan elämästään liikunnallinen ja normaalipainoinen. Raskausaikana hänen painonsa nousi kuitenkin 36 kiloa.

- Raskausaikana en jaksanut liikkua normaaliin tapaan ja söin kahden edestä, Männistö valottaa muutaman vuoden takaista aikaa.

Perheeseen syntyi suloinen pieni tyttö syyskuussa 2010. Arki asettui uomiinsa, mutta Männistö huomasi, että raskauskilojen pudottaminen oli yllättävän vaikeaa. Paino pysyi sadan kilon suuremmalla puolella.

Pariskunta suunnitteli syyshäitä vuodelle 2012, ja Männistö halusi painonsa normaalilukemiin.

- Mutta laihdutus ei ollutkaan helppoa. Lenkkeilin päivittäin, kävin eri jumppatunneilla ja yritin syödä terveellisesti, Männistö kertaa.

Valmentaja tuli apuun


Männistö sai omin avuin pudotettua 14 kuukaudessa lähemmäs 20:tä kiloa, mutta matkaa tavoitepainoon oli vielä. Elettiin toukokuuta, Männistö painoi 86 kiloa ja aika uhkasi loppua kesken. Ystävien suosituksesta Männistö tukeutui painonpudotusvalmentaja
Teija Vanhatalon apuun. Vanhatalo edustaa ruotsalaista ateriankorvikevalmistajaa Slankaa.
 
Männistö aloitti erittäin niukkaenergisen dieetin, johon kuului keittoja, pirtelöitä ja ateriapatukoita.

- Ensimmäiset kolme päivää olivat todella hankalia. Teki mieli vain syödä ja pureskella, Männistö myöntää.

Muutamien päivien jälkeen olo muuttui paremmaksi ja elimistö tottui erittäin niukkaenergiseen dieettiin.

- Kuukauden ajan söin vain ateriankorvikkeita. Sen jälkeen lisäsin ruokavaliooni normaalia ruokaa, kuten kanaa, lihaa, kalaa, kananmunaa, raejuustoa ja kasviksia.
Kolmessa kuukaudessa lähti 16 kiloa. Männistö ja hänen miehensä vihittiin syyskuussa 2012. Hääpäivänä Männistö säteili monta kokoa kaventuneena kauniissa valkoisessa hääpuvussa.

Männistö kertoo painavansa nyt 70 kiloa, jopa viisi kiloa vähemmän kuin ennen raskautta.

Painonpudotusprosessin aikana Männistö muutti ruokatottumuksiaan. Ylimääräiset herkut ovat jääneet, ja ruokavalio koostuu yhden ateriankorvikkeen lisäksi kanasta, kalasta, lihasta, kasviksista, maustamattomasta jogurtista, rahkoista ja marjoista.
Myös liikunta on elämässäni. Lenkkeilen ja käyn jumppatunneilla edelleen.

Julkaisemme tammi- ja helmikuun aikana joka toinen päivä laihduttajien tarinoita. Lopuksi IS:n lukijat voivat äänestää suosikkitarinansa. Äänestäneiden kesken arvomme Niken Sportband-juoksurannekkeen.

Muista myös IS:n muodonmuutoskisa.


Kommentit

    Näytä lisää
    Kommentointi on päättynyt

    Näitä luetaan!

    1. 1

      Poliisi Imatran kolmoismurhasta: Yksi uhreista kaupunginvaltuuston puheenjohtaja, kaksi toimittajia

    2. 2

      Poliisi IS:lle: Tällainen tausta Imatran epäillyllä 23-vuotiaalla kolmoismurhaajalla on

    3. 3

      Tuottaja paljastaa: Uutisvuodon studioyleisökin hämmentyi Baba Lybeckin Sipilä-vitsistä – Jari Tervo tajusi juonen heti

    4. 4

      IS seuraa: Poliisin tiedotustilaisuus Imatran kolmoismurhasta – seuraa suoraa lähetystä alkaen kello 14.00

    5. 5

      Imatran kolmoismurhan silminnäkijä epäilee: Yksi uhreista yritti paeta ampujaa

    6. 6

      Saara Aallon uskomaton Chandelier-esitys sai Sharonin kyyneliin – ei saanut sanaa suustaan, juontaja joutui pelastamaan tilanteen

    7. 7

      Hurja nousu – Matti Heikkinen taisteli palkintopallille!

    8. 8

      Poliisi: Kolme naista ammuttiin yöllä Imatralla – 23-vuotias epäilty otettu kiinni paikan päältä

    9. 9

      Mercedeksen tallipomolta yllättävää puhetta – nouseeko Bottas mestari Rosbergin paikalle?

    10. 10

      Todelliset syyt, joiden vuoksi naiset voihkivat seksin aikana

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Poliisi IS:lle: Tällainen tausta Imatran epäillyllä 23-vuotiaalla kolmoismurhaajalla on

    2. 2

      WhatsApp katoaa miljoonista puhelimista – katso, onko omasi listalla

    3. 3

      Uutisvuodon Sipilä-vitsi hämmensi lauantai-iltana – Mitä lähetyksessä tapahtui?

    4. 4

      Todelliset syyt, joiden vuoksi naiset voihkivat seksin aikana

    5. 5

      New York Times kertoo 44-vuotiaan suomalaismiljonäärin uskomattoman tarinan: luksuselämää ja satojen miljoonien avioerotaistelu

    6. 6

      Poliisi: Kolme naista ammuttiin yöllä Imatralla – 23-vuotias epäilty otettu kiinni paikan päältä

    7. 7

      Saara Aallon uskomaton esitys lumosi jopa Simon Cowellin: ”Olit sensaatiomainen”

    8. 8

      Imatralla tapahtui öinen ampumavälikohtaus – Viranomaisvahvistus: Kolme ihmistä kuollut

    9. 9

      Saara Aallon uskomaton Chandelier-esitys sai Sharonin kyyneliin – ei saanut sanaa suustaan, juontaja joutui pelastamaan tilanteen

    10. 10

      IS seurasi hetki hetkeltä: Saara Aalto onnistui semifinaalin esityksissään täydellisesti – villitsi tuomarit: ”Ansaitset olla finaalissa”

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Raju huhu Lewis Hamiltonista – ”Se on yksityisasia”

    2. 2

      WhatsApp katoaa miljoonista puhelimista – katso, onko omasi listalla

    3. 3

      Sorrutko sinäkin aina näihin virheisiin? 4 asiaa, jotka kannattaa jättää väliin ennen seksiä

    4. 4

      7 yleisen syövän varhaiset varoitusmerkit – tunnista ajoissa

    5. 5

      Raakel Lignellin raju painonpudotus ja tiukka ruokavalio johtivat pysyviin terveysongelmiin: ”Riistäytyi vähän käsistä”

    6. 6

      Tuulenvire paljasti Donald Trumpin omituisen ”asumokan” – netti sekosi lentokentältä napatusta kuvasta

    7. 7

      Nainen teki ”pettämistestin” poikaystävälleen – lopputulos ei ilahduttanut, videolla jo 6 miljoonaa katselukertaa

    8. 8

      Perhesyyt eivät painaneet? Mika Salolla teoria Nico Rosbergin lopettamisesta: ”Kukaan ei tajua sitä…”

    9. 9

      Aleksi Valavuori julkaisi matkakuvan Los Angelesista: maisemaotos paljastuikin Ikean sisustustauluksi – some repesi

    10. 10

      Eija, 32, huomasi vauvansa olevan erilainen – elämä muuttui pikkuhiljaa painajaiseksi

    11. Näytä lisää

    Näitä luetaan!

    1. 1

      Poliisi Imatran kolmoismurhasta: Yksi uhreista kaupunginvaltuuston puheenjohtaja, kaksi toimittajia

    2. 2

      Poliisi IS:lle: Tällainen tausta Imatran epäillyllä 23-vuotiaalla kolmoismurhaajalla on

    3. 3

      Tuottaja paljastaa: Uutisvuodon studioyleisökin hämmentyi Baba Lybeckin Sipilä-vitsistä – Jari Tervo tajusi juonen heti

    4. 4

      IS seuraa: Poliisin tiedotustilaisuus Imatran kolmoismurhasta – seuraa suoraa lähetystä alkaen kello 14.00

    5. 5

      Imatran kolmoismurhan silminnäkijä epäilee: Yksi uhreista yritti paeta ampujaa

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Poliisi IS:lle: Tällainen tausta Imatran epäillyllä 23-vuotiaalla kolmoismurhaajalla on

    2. 2

      WhatsApp katoaa miljoonista puhelimista – katso, onko omasi listalla

    3. 3

      Uutisvuodon Sipilä-vitsi hämmensi lauantai-iltana – Mitä lähetyksessä tapahtui?

    4. 4

      Todelliset syyt, joiden vuoksi naiset voihkivat seksin aikana

    5. 5

      New York Times kertoo 44-vuotiaan suomalaismiljonäärin uskomattoman tarinan: luksuselämää ja satojen miljoonien avioerotaistelu

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Raju huhu Lewis Hamiltonista – ”Se on yksityisasia”

    2. 2

      WhatsApp katoaa miljoonista puhelimista – katso, onko omasi listalla

    3. 3

      Sorrutko sinäkin aina näihin virheisiin? 4 asiaa, jotka kannattaa jättää väliin ennen seksiä

    4. 4

      7 yleisen syövän varhaiset varoitusmerkit – tunnista ajoissa

    5. 5

      Raakel Lignellin raju painonpudotus ja tiukka ruokavalio johtivat pysyviin terveysongelmiin: ”Riistäytyi vähän käsistä”

    6. Näytä lisää