Vain yksi ruoka-aine kokonaan pois - naisen paino tippui 110 kiloa!

PR-yrittäjä Camilla Näslund painoi vielä muutama vuosi sitten häkellyttävät 180 kiloa. Hän teki häkellyttävän 110 kilon painonpudotuksen jättämällä kokoaan sokerin pois ruokavaliostaan.

Tukholmalaisen Camillan elämänmuutoksesta kertoi Aftonbladet. Näslund kertoo lehdessä olleensa "riippuvainen" sokerista 25 vuoden ajan. Ilman sitä hänestä tuli hermostunut, väsynyt ja stressattu.

- En syönyt sokeria vain energiaa saadakseni, vaan rentoutuakseni. Työni oli stressaavaa, Camilla sanoo lehdessä.

Aftonbladetin haastattelema fysiologi Fredrik Paulún muistuttaa, että liika sokerinsyönti on iso ongelma. Sen vaarat pitäisi tiedostaa paremmin.
Paulúnin mukaan yletön sokerin syönti lisää 2-tyypin diabeteksen ja sydänsairauksien riskiä.

Suomalainen ravitsemusterapeutti Päivi Sertti ei sinällään pidä harvinaisena tapauksena, että 180 kiloa painava nainen pudottaa 110 kiloa: lähtöpainossa on mistä ottaa.

Sertin mielestä laihduttajan pitäisi miettiä, millä kilot ovat tulleet ja vähentää sitten juuri niitä aineita.

- Jos sokerihiirelle kertyy kiloja karkkeja syömällä, on syytä luopua juuri karkeista.

Sertti arvelee, että ruotsalaisen Camillan sokerittomassa ruokavaliossa on jäänyt muitakin lihottavia aineita pois.

- Monissa sokerisissa herkuissa on myös rasvaa. Jos ei syö enää suklaata, niin samalla jää pois ylimääräistä sokeria ja rasvaa, Sertti sanoo.

Camilla Näslund sanoo, että hänen liika mieltymyksensä sokeriin alkoi jo
lapsuudessa.

- Muistan kuinka iloiseksi tulin, kun isoäiti antoi minulle sokeria lapsena. Ja sitten, kun sain ensimmäisen kerran pannukakkua, hilloa ja sokeria.

Nyt 45-vuotias Camilla sanoo tiedostaneensa paino-ongelmansa jo 1990-luvun puolivälissä ja hakeneensa siihen apua. Repsahduksia kuitenkin tuli.

- Viimeisen kerran sorruin vuosina 2005-2009. Muutamassa vuodessa lihoin kaksinkertaiseksi, 180-kiloiseksi.

Viimeisen kahden vuoden aikana hän on saanut pois nuo 110 kiloa.

- Kyse ei ole vain ruuasta. Täytyy ottaa huomioon myös muut puolet elämästä.

Nykyään Camilla pyrkii syömään runsaasti proteiinia aamiaisella ja lounaalla. Se pitää nälän poissa illalla. Camilla pyrkii pitämään verensokerinsa tasaisena, jotta makean himo ei pääse yllättämään.

Päivi Sertin mielestä säännöllinen ruokailu on erittäin hyvä keino makean napostelun välttämiseksi.

- Pitää syödä järkeviä aterioita 3-4 tunnin välein. Kun on kylläinen, on helpompi unohtaa napostelu.

  • Liv Hyvinvointi

Kommentit

    Näytä lisää
    Kommentointi on päättynyt

    Näitä luetaan!

    1. 1

      Suomalaismies aikoo miljonääriksi 500 päivässä – näin hän sen tekee

    2. 2

      Isisin seksiorjaksi joutunut kertoo hirvittävistä kokemuksistaan: ”Sama mies raiskasi minut joka päivä”

    3. 3

      Krista Pärmäkoski asetettiin mahdottomaan tilanteeseen – ”Veikö johto varman mitalin?”

    4. 4

      Lehdet tyrmäsivät tosi-tv-kaunottaren arveluttavan gaalamekon – leopardiasu paljasti arkiset alushousut

    5. 5

      IS selvitti: tällainen on venäläinen eliittiprikaati Suomen rajan pinnassa – kyky yllätysiskuihin

    6. 6

      Lauri, 30, kertoo miksi pettää vaimoaan Tinder-naisten kanssa: ”En tunne minkäänlaista syyllisyyttä”

    7. 7

      Lahden MM-avajaisten liukas lava teki tepposet suomalaisille huipputanssijoille – ”Perseelleenhän tuo homma meni”

    8. 8

      Nämä kuitit kannattaa säästää – ”Silloin kuittien on löydyttävä”

    9. 9

      Sulhanen tuomittiin brittikirjailijan murhasta – kirjailija oli keksinyt itse ruumiin piilopaikan

    10. 10

      Näitä tuotteita Suomen vaarallisimmat vangit himoitsevat selleihinsä Riihimäen vankilan omasta kaupasta

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Julkkiksilta sataa tukea rumaksi haukutulle Maria Veitolalle – Rakel Liekiltä tyhjentävä kommentti

    2. 2

      Traaginen onnettomuus Helsingissä – työkoneen kauha osui kävelijään, nainen kuoli vammoihinsa

    3. 3

      Nämä kuitit kannattaa säästää – ”Silloin kuittien on löydyttävä”

    4. 4

      Näitä tuotteita Suomen vaarallisimmat vangit himoitsevat selleihinsä Riihimäen vankilan omasta kaupasta

    5. 5

      Lauri, 30, kertoo miksi pettää vaimoaan Tinder-naisten kanssa: ”En tunne minkäänlaista syyllisyyttä”

    6. 6

      Video: Kajaanin hyppyrimäki räjähti näyttävästi

    7. 7

      Anu Saagim haukkui Maria Veitolaa rumaksi suorassa lähetyksessä – Veitola harmistui studioyleisön reaktiosta: ”Yleisö nauraa ja taputtaa”

    8. 8

      Tv-tähden sekava käytös ihmetytti aamu-tv:ssä – oliko muoti-idoli humalassa? Syljeskeli ja selasi puhelintaan, somekansa äimistyi

    9. 9

      Tuskien taival: Kohutun Adrian Solanon MM-hiihto alkoi karmealla tavalla – matka jäi lopulta kesken

    10. 10

      Kummisetä antoi 10-vuotiaalle tyttärelle lahjarahaa – Kela rokotti koko perheeltä 341,52 euroa/kk

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Julkkiksilta sataa tukea rumaksi haukutulle Maria Veitolalle – Rakel Liekiltä tyhjentävä kommentti

    2. 2

      MTV: Saara Aalto kärsii kiusallisesta ja kivuliaasta naistentaudista: ”Ei parannuskeinoa”

    3. 3

      Kummisetä antoi 10-vuotiaalle tyttärelle lahjarahaa – Kela rokotti koko perheeltä 341,52 euroa/kk

    4. 4

      Pekka Vähäsöyrinki tunnusti Mika Myllylän haudalla, milloin dopinginkäyttö alkoi: ”Siinä hetkessä annoin periksi”

    5. 5

      Traaginen onnettomuus Helsingissä – työkoneen kauha osui kävelijään, nainen kuoli vammoihinsa

    6. 6

      Stubb opetti Trumpille faktoja Ruotsista – viesti sytytti kiivaan keskustelun

    7. 7

      Kanadan hurmuriministeri sai Ivanka Trumpin pasmat sekaisin – flirttaileva kuva leviää vauhdilla

    8. 8

      Yleinen virhe wc-pöntöllä: Tästä syystä pyttyyn jää helposti ”jarrutusjäljet”

    9. 9

      Anu Saagim haukkui Maria Veitolaa rumaksi suorassa lähetyksessä – Veitola harmistui studioyleisön reaktiosta: ”Yleisö nauraa ja taputtaa”

    10. 10

      Nokialla pahoinpidelty 17-vuotias tyttö on kuollut

    11. Näytä lisää

    Näitä luetaan!

    1. 1

      Suomalaismies aikoo miljonääriksi 500 päivässä – näin hän sen tekee

    2. 2

      Isisin seksiorjaksi joutunut kertoo hirvittävistä kokemuksistaan: ”Sama mies raiskasi minut joka päivä”

    3. 3

      Krista Pärmäkoski asetettiin mahdottomaan tilanteeseen – ”Veikö johto varman mitalin?”

    4. 4

      Lehdet tyrmäsivät tosi-tv-kaunottaren arveluttavan gaalamekon – leopardiasu paljasti arkiset alushousut

    5. 5

      IS selvitti: tällainen on venäläinen eliittiprikaati Suomen rajan pinnassa – kyky yllätysiskuihin

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Julkkiksilta sataa tukea rumaksi haukutulle Maria Veitolalle – Rakel Liekiltä tyhjentävä kommentti

    2. 2

      Traaginen onnettomuus Helsingissä – työkoneen kauha osui kävelijään, nainen kuoli vammoihinsa

    3. 3

      Nämä kuitit kannattaa säästää – ”Silloin kuittien on löydyttävä”

    4. 4

      Näitä tuotteita Suomen vaarallisimmat vangit himoitsevat selleihinsä Riihimäen vankilan omasta kaupasta

    5. 5

      Lauri, 30, kertoo miksi pettää vaimoaan Tinder-naisten kanssa: ”En tunne minkäänlaista syyllisyyttä”

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Julkkiksilta sataa tukea rumaksi haukutulle Maria Veitolalle – Rakel Liekiltä tyhjentävä kommentti

    2. 2

      MTV: Saara Aalto kärsii kiusallisesta ja kivuliaasta naistentaudista: ”Ei parannuskeinoa”

    3. 3

      Kummisetä antoi 10-vuotiaalle tyttärelle lahjarahaa – Kela rokotti koko perheeltä 341,52 euroa/kk

    4. 4

      Pekka Vähäsöyrinki tunnusti Mika Myllylän haudalla, milloin dopinginkäyttö alkoi: ”Siinä hetkessä annoin periksi”

    5. 5

      Traaginen onnettomuus Helsingissä – työkoneen kauha osui kävelijään, nainen kuoli vammoihinsa

    6. Näytä lisää