Laihdutus

Valikko

"Hikoilin kuin sika ja peilikuva ällötti" – Piia, 35, pudotti 40 kiloa ja löysi elämänilon

Laihis
Piia Ordning päätti aloittaa laihdutuksen oltuaan Madonnan keikalla keväällä 2009.
- Painoin 105 kiloa. Hikoilin kun sika, peilikuva ällötti ja vaatteita ei löytynyt mistään, koko 46 alkoi olla nafti.

- Olin tosin muuten terve, mitä nyt selkä vaivasi välillä. Madonnan keikalla päässäni napsahti, katsoin 50-vuotiasta muijaa lavalla, missä kunnossa hän oli ja itse olin 30-vuotias perunasäkki, Piia kertoo avoimesti.


Palveluvastaavana työskentelevä 35-vuotias Piia alkoi laihduttaa jättämällä hiilihydraatit pois ruokavaliostaan.
- Olin sitä aiemminkin kokeillut, mutta intoni lopahti lyhyeen. Peruna, leipä, riisi, sokeri, leipä jäi ja pian myös yhdeksän kiloa. Olo oli loistava.

Iloa lisäsi samana syksynä raskaus. Laihdutus jäi, mutta vauvan synnyttyä Piia alkoi käydä lenkillä vaunujen kanssa ja tarkkailla jälleen syömistään.
- Sille ei tosin ollut tarvetta, sillä imetys vei kaikki kertyneet raskauskilot ja vähän päällekin. Kun palasin töihin keväällä 2011, hommasin salikortin ja aloin treenata salilla, josta innostuinkin kunnolla.

Tuolloin Piialle myös valkeni, mitä elämänmuutos todella tarkoittaa. Aiemmat laihdutusyritykset olivat kaatuneet tai jääneet lyhyeen, mutta nyt hän päätti pistää elämänsä uusiksi. Paluuta vanhoihin elämäntapoihin ei ole sen jälkeen ollut.

- En ole varsinaisesti repsahtanut kertaakaan, koska en halua syödä kuraa. Olen ollut koko ajan vähähiilihydraattisella ruokavaliolla. On harhaluulo, että karppaajat syövät vain munia ja pekonia.

- Tällä ruokavaliolla syödään puhdasta, terveellistä ruokaa, paljon kasviksia, lihaa, munia, kanaa, kalaa, rasvaa. Ei eineksiä, lisäaineita.  Nykyään olen vielä enemmän siirtynyt paleo-tyyppiseen ruokavalioon eli vältän myös maitotuotteita, Piia kertoo.


Tavoitepaino – 65 kiloa – napsahti vaa’an lukemaksi viime keväänä. Sen jälkeen Piia ei ole vaa’alle edes astunut.

- Oloni on loistava, energinen. Olen elämäniloisempi, en enää niin vihainen ja itseinhoinen. hän hehkuttaa.

Uusi elämäntapa koki kolauksen viime kesänä, kun Piian olkapää vammautui.

 - Punttitreeni oli minulle tosi tärkeää. En ole saanut sen koommin treenata yläkroppaa. Se otti ja ottaa koville. Helppoa olisi masentua ja palata sohvalle syömään hampurilaisia, mutta koska muutos on tapahtunut päässäni, ei ole pelkoa. En ole lihonut takaisin, koska ruokavalioni on ennallaan.

Kipinä kuntosalitreenaukseen on säilynyt loukkaantumisesta huolimatta.
- Ihailen lihaksikkaita, urheilullisia naisia, en mitään ruipeloita muovitissejä. Toivon että pääsisin pian taas rautaa vääntämään, mutta pitää odottaa että olkapää on kunnossa ensin.

Ilta-Sanomat julkaisee tammikuun ajan joka päivä verkossa kuntoiluun, hyvään oloon ja laihdutukseen liittyviä juttuja. Annamme myös kevyitä ruokaohjeita. Lisäksi toimittaja Seppo Varjus testaa ja pitää päiväkirjaa Kekkos-dieetistä.

Kommentit

    Näytä lisää
    Kommentointi on päättynyt

    Näitä luetaan!

    1. 1

      Kuhmossa iso poliisioperaatio – partioita Oulun ja Itä-Suomen poliisista

    2. 2

      Teloituksessa kammottava käänne Alabamassa – teloitettava avasi silmänsä ja haukkoi henkeään

    3. 3

      Mies piti vaimoaan vankina Missourissa – postipakettiin kirjoitettu avunpyyntö pelasti

    4. 4

      Myrkyttääkö narsisti elämääsi? 7 varoitusmerkkiä

    5. 5

      Sisäpiirin paljastus: Saara Aallolle maksetaan Lontoossa kaikki, Meri-rakas ja ystävät sinnittelevät – ”Hyödynnämme tarjouksia”

    6. 6

      Kauniista ja rohkeista tuttu näyttelijä menehtyi – yli 2000 jakson elämäntyö saippuaoopperoissa

    7. 7

      Alusvaatemalli Alyssa, 20, matkustelee maailman luksuskohteisiin ilmaiseksi – vanhemmat miehet kuittaavat kulut: ”Tuntuu hyvältä, kun kaikki maksetaan”

    8. 8

      HS: Suomalainen tislaamo lähetti liian vahvaa tavaraa juhlaliköörikisaan – ”Peiliin on vain katsottava”

    9. 9

      Juho muutti Espanjaan – kämppä on kylmä ja kallis, eikä ilman villasukkia pärjää: ”Välillä pyyhkäisen hometta seinistä”

    10. 10

      Italialaisen mallikaunottaren, 42, härski alastonkuva kauhistuttaa faneja – pani isäpuolensa ja näyttelijä-äitinsä ikuistamaan itsensä jooga-asennossa

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Suuri lihapullatesti oli yhden pienen pyörykän ylivoimaa – ”Heittämällä paras”

    2. 2

      Äidin tekemä Excel-taulukko paljasti kylmän totuuden Nikon tilanteesta – näin poika kuittasi 50 000 € velat

    3. 3

      Psykoosiin ajautunut Kanye West palasi julkisuuteen muuttuneena – ensimmäinen kuva räppäristä poistettiin Instagramista nopeasti

    4. 4

      Aasialaismiehen passikuva hylättiin äärimmäisen kiusallisesta syystä

    5. 5

      Kolme lasta ja äiti kuolivat tulipalossa Helsingin Vuosaaressa – näin tapahtumat etenivät

    6. 6

      Vuosaaren paloasunnossa ei ollut palovaroitinta – äiti ja lapset kuolivat, perheen isä kuuli suruviestin töissä

    7. 7

      Näin Patrik Laine asuu Winnipegissä – ”Just ja just osaan käyttää mikroa”

    8. 8

      Poliisi kertoi lisää Vuosaaren tragediasta: nuorin uhri 2-vuotias, suurimmat tuhot saunassa

    9. 9

      Juho muutti Espanjaan – kämppä on kylmä ja kallis, eikä ilman villasukkia pärjää: ”Välillä pyyhkäisen hometta seinistä”

    10. 10

      Salkkarit-kaunotar rohkeassa kuvassa – rinnat paistavat läpi henkäyksen ohuesta asusta

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Poliisi IS:lle: Tällainen tausta Imatran epäillyllä 23-vuotiaalla kolmoismurhaajalla on

    2. 2

      Salkkarit-kaunotar rohkeassa kuvassa – rinnat paistavat läpi henkäyksen ohuesta asusta

    3. 3

      WhatsApp katoaa miljoonista puhelimista – katso, onko omasi listalla

    4. 4

      Hänellä oli Linnan juhlien rohkein iltapuku – IS:n lukijat äänestivät illan räväyttävimmän pukeutujan

    5. 5

      Robinin, 18, Linnan juhlat -asussa mukana yksityiskohta, joka jäi monilta huomaamatta – presidentiltä erityinen pyyntö kättelyjonossa

    6. 6

      Tuulenvire paljasti Donald Trumpin omituisen ”asumokan” – netti sekosi lentokentältä napatusta kuvasta

    7. 7

      Todelliset syyt, joiden vuoksi naiset voihkivat seksin aikana

    8. 8

      Raivostunut Matti Nykänen perui keikkansa Kanarialla – ravintola joutui maksumieheksi: ”V**ut minä mitään keikkaa vedä”

    9. 9

      Linnan jatkoilla nousi hässäkkä – Heikki Lampela ja Hanna Kärpänen sisään vahvassa juhlatunnelmassa: ”Haluan seikkailuja”

    10. 10

      Matti Vanhasen tyrmäävä naisystävä Heidi säväytti Linnassa – sahaperijättären mekko paljasti dekolteen

    11. Näytä lisää

    Näitä luetaan!

    1. 1

      Kuhmossa iso poliisioperaatio – partioita Oulun ja Itä-Suomen poliisista

    2. 2

      Teloituksessa kammottava käänne Alabamassa – teloitettava avasi silmänsä ja haukkoi henkeään

    3. 3

      Mies piti vaimoaan vankina Missourissa – postipakettiin kirjoitettu avunpyyntö pelasti

    4. 4

      Myrkyttääkö narsisti elämääsi? 7 varoitusmerkkiä

    5. 5

      Sisäpiirin paljastus: Saara Aallolle maksetaan Lontoossa kaikki, Meri-rakas ja ystävät sinnittelevät – ”Hyödynnämme tarjouksia”

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Suuri lihapullatesti oli yhden pienen pyörykän ylivoimaa – ”Heittämällä paras”

    2. 2

      Äidin tekemä Excel-taulukko paljasti kylmän totuuden Nikon tilanteesta – näin poika kuittasi 50 000 € velat

    3. 3

      Psykoosiin ajautunut Kanye West palasi julkisuuteen muuttuneena – ensimmäinen kuva räppäristä poistettiin Instagramista nopeasti

    4. 4

      Aasialaismiehen passikuva hylättiin äärimmäisen kiusallisesta syystä

    5. 5

      Kolme lasta ja äiti kuolivat tulipalossa Helsingin Vuosaaressa – näin tapahtumat etenivät

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Poliisi IS:lle: Tällainen tausta Imatran epäillyllä 23-vuotiaalla kolmoismurhaajalla on

    2. 2

      Salkkarit-kaunotar rohkeassa kuvassa – rinnat paistavat läpi henkäyksen ohuesta asusta

    3. 3

      WhatsApp katoaa miljoonista puhelimista – katso, onko omasi listalla

    4. 4

      Hänellä oli Linnan juhlien rohkein iltapuku – IS:n lukijat äänestivät illan räväyttävimmän pukeutujan

    5. 5

      Robinin, 18, Linnan juhlat -asussa mukana yksityiskohta, joka jäi monilta huomaamatta – presidentiltä erityinen pyyntö kättelyjonossa

    6. Näytä lisää