Lähtöpaino 100 kg! Ayse laihdutti tuntuvasti: "Elämäni täysin muuttunut"

Laihis
Laihdutusurakan loppuhuipennus saa Ayse Altugin hehkumaan. Onhan pelissä koko tulevaisuus.
Näyttävä mimmi! Sellainen Ayse Altug, 34, oli jo ensimmäisellä tapaamisellamme, parikymmentä kiloa sitten. Nyt, Jutta ja puolen vuoden superdieetit -ohjelman kuvausten päätyttyä, Ayse on ulkoisesti muuttunut silmissä, mutta itsevarma ja iloinen perusolemus on sama.


 

Mässäilyajat ovat taatusti takana.



- Olen yhä oma positiivinen itseni, mutta onhan elämäni täysin muuttunut. Mässäilyajat ovat taatusti takana.

Laihdutusohjelman kuvaukset ovat päättyneet, ja Ayse on palannut ruokavalioon, joka ei ole enää supertiukka.

- Viimeisen dieettiaamun aamiaisella olin lähes tippa linssissä. Nytkö kroppani menee! Moiselle suremiselle ei kuitenkaan ole syytä. Koko ruokailutapani ja treenaamiseni ovat muuttuneet niin paljon, ettei entiseen ole paluuta. Uskon vankasti näin.



Vaikka ohjelma onkin nyt kuvattu, Ayse jatkaa yhä lihasten ja siten vartalon muokkausta ja myös dieettiä siinä mielessä, että hän on pysyvästi muokannut syömistottumuksiaan terveellisemmiksi.

- Kesä on tulossa, ja odotan kovasti bikiniaikaa. Arvostan kroppaani nyt aivan eri tavalla, enkä halua shokeerata sitä äkillisellä herkkuhyökkäyksellä, Ayse miettii.

Puolen vuoden laihdutusrupeama oli haastava, opettavainen ja antoisa. Rokkileidi on laajentanut kiinnostusaluettaan nyt vahvasti fitnessin suuntaan. Mennyt puoli vuotta pyörii ajatuksissa yhä.

- Ihmisten on ollut vaikeaa ymmärtää dieettini tiukkuutta. Esimerkiksi ravintolassa terveellisinkään annos ei ole superdieetillä mahdollinen. Puoli vuotta on sekä lyhyt että pitkä aika noudattaa äärimmäisen tiukkaa ruokavaliota.



Aysen mieliala on vaihdellut. Vuoristorataa on menty, mutta pohjalla oleva positiivinen tsemppi on säilynyt kaiken aikaa.

- Nyt minua jo naurattavat aiemmat masenteluni. Muistan kuitenkin kaikki tunteet ja kuinka todellisia ne olivat. Olihan se hurjaa, että näin positiivisesta ihmisestä voi hetkittäin tulla niin surullinen. Joku kysyi tv-ohjelmaan liittyen, että onko meitä pyydetty itkemään. No ei tietenkään: kuka nyt tahtoisi telkkarissa itkeä?

 

Nyt minua jo naurattavat aiemmat masenteluni.



Treenaaminen on tullut jäädäkseen.

- Aerobisia harjoituksia, kuten lenkkeilyä, en niin diggaile, mutta salitreenit ovat jotakin aivan ihanaa! Aiemmin liikunta oli melkein pakkopullaa, mutta nyt oikein odotan, että pääsen salille. Tykkään katsella nykyään itseäni kuntosalin peileistä, ja sekin luo motivaatiota.

Ayse on myös jatkanut itsensä valokuvaamista. Hän tottui ohjelman kuvausten aikana omaan Ayse-kameraansa, kuvapostailuun ja poseeraamiseen. Nyt olo on hieman orpo, kun enää ei koko aikaa tarvitse kuvata itseään.

- Otan kuitenkin joka viikko alusvaatekuvan, koska silloin näen parhaiten kroppani tilan. Mukavaa on, että aina näyttää varsin hyvältä, olipa tilanne mikä vain!

Iloisin Ayse on uusista olkavarsistaan.

- Tuntui tosi hyvältä, kun Jutta (Gustafsberg) niitä kehui. Toinen mukava palaute aivan tuntemattomiltakin on ollut se, että kuulemma olen ikäistäni nuoremman näköinen. Kolmevitosena on aika kivaa, kun veikataan alle kolmikymppiseksi! Kuulemma hehkun, ja on se varmaan tottakin. Onhan jaksamiseni nyt aivan toista. Ennen olin väsynyt, mutta nyt teen töitä ja hoidan arkea ihan uudella tahdilla, kampaaja ilakoi.

Lue Aysen IS:n blogia täältä!

Siru Valleala
  • Laihis

Kommentit

    Näytä lisää
    Kommentointi on päättynyt

    Näitä luetaan!

    1. 1

      WhatsAppiin tärkeä uudistus - saattaa muuttaa sen käytön täysin

    2. 2

      Prinsessa Madeleinen dekoltee varasti huomion hovin juhlaillallisella – edusti upeana syvään uurretussa iltapuvussa

    3. 3

      Huippukokin pari niksiä: Näin syntyy fantastinen makaronilaatikko

    4. 4

      Kimmo, 47, heräsi yöllä karmeaan jysähdykseen – rekan lava syöksyi läpi talon seinästä: ”Ajattelin, että nyt sortuu torppa”

    5. 5

      MTV: Äiti ratkesi ryyppäämään ruotsinlaivalla – henkilökunta joutui ottamaan lapset hoiviinsa

    6. 6

      Hurjat rakkauskilot: Vaimo jättää Askon WhatsApp-viestillä yhtäkkiä: ”Miksei soittanut ja kysynyt, voidaanko nähdä?”

    7. 7

      Hurja syyte: Entinen venäläispoliisi uhrasi metsässä kodittomia saatanallisessa rituaalissa – yritti herättää henkiin zombiorjina

    8. 8

      Saara Aalto esittelee prinsessaleikkejä Maria Veitolalle – juontaja pakenee ulos: ”Sisällä tapahtuu pöyristyttäviä asioita”

    9. 9

      Nasa ilmoitti ”aurinkokuntamme ulkopuolisesta löydöksestä” – tiedotustilaisuus luvassa keskiviikkona

    10. 10

      Lions Club seisottaa järvellä ”talvisodan kersanttia” sementtiä jaloissa – erikoinen jäidenlähtökisa suututti reserviupseerit

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Nokialla pahoinpidelty 17-vuotias tyttö on kuollut

    2. 2

      Donald Trumpin Tiffany-tytär, 23, nolattiin muotitapahtumassa – kukaan ei halunnut istua vieressä: ”Ihmiset pakenivat”

    3. 3

      194-senttisen suomalaisen teinitytön temppu hätkäytti NBA-leirillä – valmentaja: ”Häntä yritetään repiä joka paikkaan”

    4. 4

      Sastamalan surmakuskin vaimo hakee eroa

    5. 5

      Emmerdalesta tuttu näyttelijä kihlautui Britannian väkivaltaisimman ja vaarallisimman vangin kanssa: ”Olen rakastunut häneen”

    6. 6

      Äiti ihmettelee, miksi kuollut poika saa yhä karhukirjeitä – ”Häntä uhataan oikeuden­käynneillä”

    7. 7

      Rakastunut Olli Lindholm kertoo ensi kertaa: Tällainen on uusi naisystävä Eveliina, 35: ”En ole koskaan tavannut hänen kaltaistaan”

    8. 8

      Jumboksi jääneeltä Hanna Sumarilta kova purkaus TTK:sta – koki karvaan pettymyksen: ”Tulin tosi surulliseksi”

    9. 9

      Vanhojen tanssien pukuloistoa – katso lukijoiden upeat kuvat juhlapuvuista!

    10. 10

      Hurjat rakkauskilot: Vaimo jättää Askon WhatsApp-viestillä yhtäkkiä: ”Miksei soittanut ja kysynyt, voidaanko nähdä?”

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Prisman kassamyyjä sai pyörätuolimiehen itkemään Helsingissä – jonossa ollut Jatta riensi apuun: ”Olin niin kiukkuinen”

    2. 2

      Tutkijat tekivät pelottavan löydön merenpohjasta 10 kilometrin syvyydestä

    3. 3

      MTV: Saara Aalto kärsii kiusallisesta ja kivuliaasta naistentaudista: ”Ei parannuskeinoa”

    4. 4

      Pekka Vähäsöyrinki tunnusti Mika Myllylän haudalla, milloin dopinginkäyttö alkoi: ”Siinä hetkessä annoin periksi”

    5. 5

      Nuori mies jäi kiinni pettämisestä nololla tavalla – typerä töppäys sosiaalisessa mediassa kavalsi

    6. 6

      Stubb opetti Trumpille faktoja Ruotsista – viesti sytytti kiivaan keskustelun

    7. 7

      Kanadan hurmuriministeri sai Ivanka Trumpin pasmat sekaisin – flirttaileva kuva leviää vauhdilla

    8. 8

      Vuosikymmeniä mietityttänyt arvoitus ratkesi – Harri Kirvesniemi kertoo, miksi hiihti aina pää kenossa

    9. 9

      Sunnuntailisät pois, työpäivän pituus 12 tuntiin? ”Tehdään työtä silloin, kun sitä on”

    10. 10

      Donald Trumpilta outo viittaus Ruotsiin: ”Katsokaa, mitä tapahtui eilen illalla Ruotsissa – kuka olisi uskonut?”

    11. Näytä lisää

    Näitä luetaan!

    1. 1

      WhatsAppiin tärkeä uudistus - saattaa muuttaa sen käytön täysin

    2. 2

      Prinsessa Madeleinen dekoltee varasti huomion hovin juhlaillallisella – edusti upeana syvään uurretussa iltapuvussa

    3. 3

      Huippukokin pari niksiä: Näin syntyy fantastinen makaronilaatikko

    4. 4

      Kimmo, 47, heräsi yöllä karmeaan jysähdykseen – rekan lava syöksyi läpi talon seinästä: ”Ajattelin, että nyt sortuu torppa”

    5. 5

      MTV: Äiti ratkesi ryyppäämään ruotsinlaivalla – henkilökunta joutui ottamaan lapset hoiviinsa

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Nokialla pahoinpidelty 17-vuotias tyttö on kuollut

    2. 2

      Donald Trumpin Tiffany-tytär, 23, nolattiin muotitapahtumassa – kukaan ei halunnut istua vieressä: ”Ihmiset pakenivat”

    3. 3

      194-senttisen suomalaisen teinitytön temppu hätkäytti NBA-leirillä – valmentaja: ”Häntä yritetään repiä joka paikkaan”

    4. 4

      Sastamalan surmakuskin vaimo hakee eroa

    5. 5

      Emmerdalesta tuttu näyttelijä kihlautui Britannian väkivaltaisimman ja vaarallisimman vangin kanssa: ”Olen rakastunut häneen”

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Prisman kassamyyjä sai pyörätuolimiehen itkemään Helsingissä – jonossa ollut Jatta riensi apuun: ”Olin niin kiukkuinen”

    2. 2

      Tutkijat tekivät pelottavan löydön merenpohjasta 10 kilometrin syvyydestä

    3. 3

      MTV: Saara Aalto kärsii kiusallisesta ja kivuliaasta naistentaudista: ”Ei parannuskeinoa”

    4. 4

      Pekka Vähäsöyrinki tunnusti Mika Myllylän haudalla, milloin dopinginkäyttö alkoi: ”Siinä hetkessä annoin periksi”

    5. 5

      Nuori mies jäi kiinni pettämisestä nololla tavalla – typerä töppäys sosiaalisessa mediassa kavalsi

    6. Näytä lisää