Laihdutus

Valikko

Lähtöpaino 100 kg! Ayse laihdutti tuntuvasti: "Elämäni täysin muuttunut"

Laihis
Laihdutusurakan loppuhuipennus saa Ayse Altugin hehkumaan. Onhan pelissä koko tulevaisuus.
Näyttävä mimmi! Sellainen Ayse Altug, 34, oli jo ensimmäisellä tapaamisellamme, parikymmentä kiloa sitten. Nyt, Jutta ja puolen vuoden superdieetit -ohjelman kuvausten päätyttyä, Ayse on ulkoisesti muuttunut silmissä, mutta itsevarma ja iloinen perusolemus on sama.


 

Mässäilyajat ovat taatusti takana.



- Olen yhä oma positiivinen itseni, mutta onhan elämäni täysin muuttunut. Mässäilyajat ovat taatusti takana.

Laihdutusohjelman kuvaukset ovat päättyneet, ja Ayse on palannut ruokavalioon, joka ei ole enää supertiukka.

- Viimeisen dieettiaamun aamiaisella olin lähes tippa linssissä. Nytkö kroppani menee! Moiselle suremiselle ei kuitenkaan ole syytä. Koko ruokailutapani ja treenaamiseni ovat muuttuneet niin paljon, ettei entiseen ole paluuta. Uskon vankasti näin.



Vaikka ohjelma onkin nyt kuvattu, Ayse jatkaa yhä lihasten ja siten vartalon muokkausta ja myös dieettiä siinä mielessä, että hän on pysyvästi muokannut syömistottumuksiaan terveellisemmiksi.

- Kesä on tulossa, ja odotan kovasti bikiniaikaa. Arvostan kroppaani nyt aivan eri tavalla, enkä halua shokeerata sitä äkillisellä herkkuhyökkäyksellä, Ayse miettii.

Puolen vuoden laihdutusrupeama oli haastava, opettavainen ja antoisa. Rokkileidi on laajentanut kiinnostusaluettaan nyt vahvasti fitnessin suuntaan. Mennyt puoli vuotta pyörii ajatuksissa yhä.

- Ihmisten on ollut vaikeaa ymmärtää dieettini tiukkuutta. Esimerkiksi ravintolassa terveellisinkään annos ei ole superdieetillä mahdollinen. Puoli vuotta on sekä lyhyt että pitkä aika noudattaa äärimmäisen tiukkaa ruokavaliota.



Aysen mieliala on vaihdellut. Vuoristorataa on menty, mutta pohjalla oleva positiivinen tsemppi on säilynyt kaiken aikaa.

- Nyt minua jo naurattavat aiemmat masenteluni. Muistan kuitenkin kaikki tunteet ja kuinka todellisia ne olivat. Olihan se hurjaa, että näin positiivisesta ihmisestä voi hetkittäin tulla niin surullinen. Joku kysyi tv-ohjelmaan liittyen, että onko meitä pyydetty itkemään. No ei tietenkään: kuka nyt tahtoisi telkkarissa itkeä?

 

Nyt minua jo naurattavat aiemmat masenteluni.



Treenaaminen on tullut jäädäkseen.

- Aerobisia harjoituksia, kuten lenkkeilyä, en niin diggaile, mutta salitreenit ovat jotakin aivan ihanaa! Aiemmin liikunta oli melkein pakkopullaa, mutta nyt oikein odotan, että pääsen salille. Tykkään katsella nykyään itseäni kuntosalin peileistä, ja sekin luo motivaatiota.

Ayse on myös jatkanut itsensä valokuvaamista. Hän tottui ohjelman kuvausten aikana omaan Ayse-kameraansa, kuvapostailuun ja poseeraamiseen. Nyt olo on hieman orpo, kun enää ei koko aikaa tarvitse kuvata itseään.

- Otan kuitenkin joka viikko alusvaatekuvan, koska silloin näen parhaiten kroppani tilan. Mukavaa on, että aina näyttää varsin hyvältä, olipa tilanne mikä vain!

Iloisin Ayse on uusista olkavarsistaan.

- Tuntui tosi hyvältä, kun Jutta (Gustafsberg) niitä kehui. Toinen mukava palaute aivan tuntemattomiltakin on ollut se, että kuulemma olen ikäistäni nuoremman näköinen. Kolmevitosena on aika kivaa, kun veikataan alle kolmikymppiseksi! Kuulemma hehkun, ja on se varmaan tottakin. Onhan jaksamiseni nyt aivan toista. Ennen olin väsynyt, mutta nyt teen töitä ja hoidan arkea ihan uudella tahdilla, kampaaja ilakoi.

Lue Aysen IS:n blogia täältä!

Siru Valleala

Kommentit

    Näytä lisää
    Kommentointi on päättynyt

    Näitä luetaan!

    1. 1

      Thaimaan-lento yli 21 tuntia myöhässä – Huhut liikkuvat hermostuneiden matkustajien kesken

    2. 2

      Vain 34-vuotiaana menehtynyt entinen NHL:n huippukiekkoilija kuoli huumeisiin – karu historia julki

    3. 3

      Oaklandin palossa suomalaisuhri – omaiset saaneet suruviestin

    4. 4

      Neljä jättihittiä! Tällainen oli Saara Aallon Senaatintorin show – vitsaili Suomen kylmästä säästä

    5. 5

      Muistatko nämä? Linnan juhlien ikimuistoisimmat tyylit vuodesta 1960

    6. 6

      Donald Trumpin suojeleminen maksaa 465 000 euroa päivässä – turvajärjestelyissä ”ennennäkemättömiä haasteita”

    7. 7

      Juuso-karhun isäntä Sulo, 75, sai kutsun Linnan juhliin – näin hän kertoi asiasta karhulle

    8. 8

      Lewis Hamilton vastusti tallin määräyksiä Abu Dhabissa – pomolta uusia paljastuksia

    9. 9

      10 huonoa tapaa, jotka pilaavat seksielämäsi

    10. 10

      Opettaja avautuu: Ennen ehdin opettaa 90 prosenttia työajasta, nyt ehkä neljänneksen – syynä vastuuttomat vanhemmat

    11. Näytä lisää
    1. 1

      IS seuraa hetki hetkeltä: Saara Aallolla huikea konsertti Senaatintorilla – jättiyleisö villinä: ”Tää on mieletöntä”

    2. 2

      SUORA LÄHETYS JUURI NYT: Saara Aalto esiintyy Senaatintorilla

    3. 3

      Uskomatonta, mutta totta – Aku Ankka ennusti Saara Aallon finaalipaikan jo elokuussa

    4. 4

      Poliisi: Imatran kolmoissurma tallentui valvontakameroille – ”Teko näkyy kameroissa”

    5. 5

      Brittilehdeltä raju väite Saara Aallon finaalipaikasta: Tuotanto käynnisti selvityksen Suomesta annetuista ”kielletyistä äänistä”

    6. 6

      Pelkkä silmäys kahteen kuvaan riittää: Patrik Laine ja Sidney Crosby ovat kuin yö ja päivä

    7. 7

      Uutisvuoksi julkaisi Imatralla surmattujen toimittajiensa nimet ja koskettavat muistokirjoitukset

    8. 8

      Neljä jättihittiä! Tällainen oli Saara Aallon Senaatintorin show – vitsaili Suomen kylmästä säästä

    9. 9

      Varo perintöloukkua – ”Voi olla järkevää jopa kieltäytyä perinnöstä”

    10. 10

      Koko ABC tyhjeni ja Ville, 19, jäi yksin lukkojen taakse: ”Olin istumassa tuolla pimeässä nurkassa – tää mesta suljettiin!”

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Poliisi IS:lle: Tällainen tausta Imatran epäillyllä 23-vuotiaalla kolmoismurhaajalla on

    2. 2

      WhatsApp katoaa miljoonista puhelimista – katso, onko omasi listalla

    3. 3

      7 yleisen syövän varhaiset varoitusmerkit – tunnista ajoissa

    4. 4

      Raakel Lignellin raju painonpudotus ja tiukka ruokavalio johtivat pysyviin terveysongelmiin: ”Riistäytyi vähän käsistä”

    5. 5

      Tuulenvire paljasti Donald Trumpin omituisen ”asumokan” – netti sekosi lentokentältä napatusta kuvasta

    6. 6

      Perhesyyt eivät painaneet? Mika Salolla teoria Nico Rosbergin lopettamisesta: ”Kukaan ei tajua sitä…”

    7. 7

      Todelliset syyt, joiden vuoksi naiset voihkivat seksin aikana

    8. 8

      Nainen teki ”pettämistestin” poikaystävälleen – lopputulos ei ilahduttanut, videolla jo 6 miljoonaa katselukertaa

    9. 9

      Aleksi Valavuori julkaisi matkakuvan Los Angelesista: maisemaotos paljastuikin Ikean sisustustauluksi – some repesi

    10. 10

      Eija, 32, huomasi vauvansa olevan erilainen – elämä muuttui pikkuhiljaa painajaiseksi

    11. Näytä lisää

    Näitä luetaan!

    1. 1

      Thaimaan-lento yli 21 tuntia myöhässä – Huhut liikkuvat hermostuneiden matkustajien kesken

    2. 2

      Vain 34-vuotiaana menehtynyt entinen NHL:n huippukiekkoilija kuoli huumeisiin – karu historia julki

    3. 3

      Oaklandin palossa suomalaisuhri – omaiset saaneet suruviestin

    4. 4

      Neljä jättihittiä! Tällainen oli Saara Aallon Senaatintorin show – vitsaili Suomen kylmästä säästä

    5. 5

      Muistatko nämä? Linnan juhlien ikimuistoisimmat tyylit vuodesta 1960

    6. Näytä lisää
    1. 1

      IS seuraa hetki hetkeltä: Saara Aallolla huikea konsertti Senaatintorilla – jättiyleisö villinä: ”Tää on mieletöntä”

    2. 2

      SUORA LÄHETYS JUURI NYT: Saara Aalto esiintyy Senaatintorilla

    3. 3

      Uskomatonta, mutta totta – Aku Ankka ennusti Saara Aallon finaalipaikan jo elokuussa

    4. 4

      Poliisi: Imatran kolmoissurma tallentui valvontakameroille – ”Teko näkyy kameroissa”

    5. 5

      Brittilehdeltä raju väite Saara Aallon finaalipaikasta: Tuotanto käynnisti selvityksen Suomesta annetuista ”kielletyistä äänistä”

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Poliisi IS:lle: Tällainen tausta Imatran epäillyllä 23-vuotiaalla kolmoismurhaajalla on

    2. 2

      WhatsApp katoaa miljoonista puhelimista – katso, onko omasi listalla

    3. 3

      7 yleisen syövän varhaiset varoitusmerkit – tunnista ajoissa

    4. 4

      Raakel Lignellin raju painonpudotus ja tiukka ruokavalio johtivat pysyviin terveysongelmiin: ”Riistäytyi vähän käsistä”

    5. 5

      Tuulenvire paljasti Donald Trumpin omituisen ”asumokan” – netti sekosi lentokentältä napatusta kuvasta

    6. Näytä lisää