Laihdutus

Valikko

Pariskunta laihdutti yhteensä 84 kiloa - pysyikö paino kurissa?

Vuosi sitten IS haastatteli kymmeniä ihmisiä, jotka olivat saaneet uuden alun elämälleen roiman painonpudotuksen myötä. Jukka ja Miia Sjöman laihduttivat yhteensä 84 kiloa!
Jamijärvellä Kankaanpään kupeessa asuvat Miia ja Jukka Sjöman laihduttivat vuodessa yhteensä 84 kiloa. Pariskunta aloitti urakan painonpudotusvalmentajan avulla, joka ohjeisti heidät ateriankorvikkeiden pariin. Laihdutusprojekti oli aiemmin jäänyt työnteon ja lapsettomuuden jalkoihin.

- Yhdessä yritettiin monenlaista. Välillä lähti kaksi kiloa, mutta kolme tuli tilalle, Miia Sjöman kertoi vuosi sitten.



Pari vähensi pikkuhiljaa ateriankorvikkeiden määrää ja täytti lautasensa vähähiilihydraattisella ruoalla. Lautaselta löytyi esimerkiksi lihaa, kanaa ja kasviksia. Urakasta on kulunut nyt vuosi, ja Miia Sjömanilla on iloisia uutisia.

- Elokuussa perheeseemme syntyi kolmas lapsi, Vihtori, hän iloitsee.

Vaikka kiloja on perheenäidille tullut 12 lisää, on pienokaisen hyvinvointi nyt etusijalla. Jukka Sjömanin paino on pysynyt hienosti samoissa lukemissa kuin vuosi sitten, muutamaa kiloa lukuun ottamatta.

- Siirryimme normaaliin ruokaan, kun selvisi, että olen raskaana. En voi vältellä hiilihydraatteja lapsen takia, Miia Sjöman jatkaa.



Miia Sjömanin mukaan ennen raskautta toteutetusta laihdutusurakasta oli paljon hyötyä. Kahden ensimmäisen raskauden aikana Miia Sjöman eli insuliinidiabeetikkona. Nyt hän oli voinut jättää diabeteslääkkeet pois jo ennen raskautta, ja vauva välttyi syntyessään teho-osastolta.

- Tavoitteenani oli, että jos laihdun, pystyn pääsemään lääkkeistä eroon ja kokemaan yhden normaalin raskauden.

Imetysvaiheen jälkeen Miia Sjömanin on tarkoitus pudottaa ylimääräiset raskauskilot.

- Oleellista on, että en palaa vanhoihin ruokatottumuksiin. Pääsääntöisesti ravintomme on pysynyt terveellisenä.

Kommentit

    Näytä lisää
    Kommentointi on päättynyt

    Näitä luetaan!

    1. 1

      Kaksi ihmistä löytynyt surmattuna autosta Houtskarissa

    2. 2

      Guardianin tähtitoimittajalta IS:lle karu ennustus X Factor -finaalista: Näin Saara Aallon käy – yksi äänestäjäryhmä ratkaisee kaiken

    3. 3

      Suolistosyöpä yleistyy myös nuorilla – tunnista nämä 5 oiretta

    4. 4

      Kaisa Mäkäräiseltä upea nousu – taisteli palkintokorokkeelle!

    5. 5

      Hurja lehtiväite Nico Rosbergin seuraajasta – ”Se on Hamiltonin yksikäsitteinen vaatimus”

    6. 6

      Mitä turmahuoneiston saunassa tapahtui? 4 avointa kysymystä Vuosaaren tragediasta

    7. 7

      Espoolainen Marjut otti ”hämäävän” kuvan auringonnoususta – ”Ei Thaimaasta”

    8. 8

      Teloituksessa kammottava käänne Alabamassa – teloitettava avasi silmänsä ja haukkoi henkeään

    9. 9

      Italialaisen mallikaunottaren, 42, härski alastonkuva kauhistuttaa faneja – pani isäpuolensa ja näyttelijä-äitinsä ikuistamaan itsensä jooga-asennossa

    10. 10

      Helsingin Vuosaaren palo alkoi saunasta

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Italialaisen mallikaunottaren, 42, härski alastonkuva kauhistuttaa faneja – pani isäpuolensa ja näyttelijä-äitinsä ikuistamaan itsensä jooga-asennossa

    2. 2

      Juho muutti Espanjaan – kämppä on kylmä ja kallis, eikä ilman villasukkia pärjää: ”Välillä pyyhkäisen hometta seinistä”

    3. 3

      Myrkyttääkö narsisti elämääsi? 7 varoitusmerkkiä

    4. 4

      Kirje viipyi yli viikon postissa – Eero, 32, ei päässyt omaan ylennystilaisuuteensa

    5. 5

      Teloituksessa kammottava käänne Alabamassa – teloitettava avasi silmänsä ja haukkoi henkeään

    6. 6

      Suolistosyöpä yleistyy myös nuorilla – tunnista nämä 5 oiretta

    7. 7

      Sisäpiirin paljastus: Saara Aallolle maksetaan Lontoossa kaikki, Meri-rakas ja ystävät sinnittelevät – ”Hyödynnämme tarjouksia”

    8. 8

      Vuosaaren paloasunnossa ei ollut palovaroitinta – äiti ja lapset kuolivat, perheen isä kuuli suruviestin töissä

    9. 9

      Ystävä petti legendaarisen Sergei Fedorovin – Venäjän supertähti menetti NHL:ssä tienaamansa miljoonat

    10. 10

      Kuhmossa iso poliisioperaatio – partioita Oulun ja Itä-Suomen poliisista

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Poliisi IS:lle: Tällainen tausta Imatran epäillyllä 23-vuotiaalla kolmoismurhaajalla on

    2. 2

      Salkkarit-kaunotar rohkeassa kuvassa – rinnat paistavat läpi henkäyksen ohuesta asusta

    3. 3

      WhatsApp katoaa miljoonista puhelimista – katso, onko omasi listalla

    4. 4

      Hänellä oli Linnan juhlien rohkein iltapuku – IS:n lukijat äänestivät illan räväyttävimmän pukeutujan

    5. 5

      Robinin, 18, Linnan juhlat -asussa mukana yksityiskohta, joka jäi monilta huomaamatta – presidentiltä erityinen pyyntö kättelyjonossa

    6. 6

      Tuulenvire paljasti Donald Trumpin omituisen ”asumokan” – netti sekosi lentokentältä napatusta kuvasta

    7. 7

      Todelliset syyt, joiden vuoksi naiset voihkivat seksin aikana

    8. 8

      Raivostunut Matti Nykänen perui keikkansa Kanarialla – ravintola joutui maksumieheksi: ”V**ut minä mitään keikkaa vedä”

    9. 9

      Linnan jatkoilla nousi hässäkkä – Heikki Lampela ja Hanna Kärpänen sisään vahvassa juhlatunnelmassa: ”Haluan seikkailuja”

    10. 10

      Matti Vanhasen tyrmäävä naisystävä Heidi säväytti Linnassa – sahaperijättären mekko paljasti dekolteen

    11. Näytä lisää

    Näitä luetaan!

    1. 1

      Kaksi ihmistä löytynyt surmattuna autosta Houtskarissa

    2. 2

      Guardianin tähtitoimittajalta IS:lle karu ennustus X Factor -finaalista: Näin Saara Aallon käy – yksi äänestäjäryhmä ratkaisee kaiken

    3. 3

      Suolistosyöpä yleistyy myös nuorilla – tunnista nämä 5 oiretta

    4. 4

      Kaisa Mäkäräiseltä upea nousu – taisteli palkintokorokkeelle!

    5. 5

      Hurja lehtiväite Nico Rosbergin seuraajasta – ”Se on Hamiltonin yksikäsitteinen vaatimus”

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Italialaisen mallikaunottaren, 42, härski alastonkuva kauhistuttaa faneja – pani isäpuolensa ja näyttelijä-äitinsä ikuistamaan itsensä jooga-asennossa

    2. 2

      Juho muutti Espanjaan – kämppä on kylmä ja kallis, eikä ilman villasukkia pärjää: ”Välillä pyyhkäisen hometta seinistä”

    3. 3

      Myrkyttääkö narsisti elämääsi? 7 varoitusmerkkiä

    4. 4

      Kirje viipyi yli viikon postissa – Eero, 32, ei päässyt omaan ylennystilaisuuteensa

    5. 5

      Teloituksessa kammottava käänne Alabamassa – teloitettava avasi silmänsä ja haukkoi henkeään

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Poliisi IS:lle: Tällainen tausta Imatran epäillyllä 23-vuotiaalla kolmoismurhaajalla on

    2. 2

      Salkkarit-kaunotar rohkeassa kuvassa – rinnat paistavat läpi henkäyksen ohuesta asusta

    3. 3

      WhatsApp katoaa miljoonista puhelimista – katso, onko omasi listalla

    4. 4

      Hänellä oli Linnan juhlien rohkein iltapuku – IS:n lukijat äänestivät illan räväyttävimmän pukeutujan

    5. 5

      Robinin, 18, Linnan juhlat -asussa mukana yksityiskohta, joka jäi monilta huomaamatta – presidentiltä erityinen pyyntö kättelyjonossa

    6. Näytä lisää