Rytinälaihdutus huolestuttaa - Laihdutuskokeilu johti 70-luvulla Suomessa kuolemaan

Syyskuntoon
Televisio on pullollaan ohjelmia, joissa pullukasta tehdään laiheliini. Kiivaan kuntoilun ja niukan syömisen tuloksena laihdutaan kymmeniä kiloja. Mitä tästä ajattelee lihavuustutkija?
- Noin valtava kertarysäyksellä laihtuminen ei johda mihinkään hyvään. Todennäköisesti 10 vuoden kuluttua ihminen painaa vielä enemmän kuin ennen rankkaa laihdutuskuuriaan, professori Aila Rissanen varoittaa.

Rissasen näkemys perustuu lukuisiin tosielämän tapauksiin. Professori katsookin tosi-tv-ohjelmia surullisena. Niissä laihduttajista tehdään Rissasen mukaan uhreja kahdella tavalla.

Ensinnäkin heillä on hätä painonsa ja terveytensä kanssa. Ja toiseksi heille annetaan turhaa toivoa. Tällä on vain kielteisiä seurauksia.

Rissanen esittääkin kysymyksen: jos laihduttaminen on noin helppoa, miksi 2/3 meistä on lihavia lukuisista laihdutuskuureista huolimatta?

Julkisessa laihduttamisessa ihmiset laitetaan rääkkiin, joka on pelkkää leipää ja sirkushuveja. Mikään repäisy ei koskaan eikä missään ole tuottanut pysyvää tulosta.

Rissanen toteaa, että elimistössä tapahtuu kymmenien kilojen laihtumisen seurauksena suuria muutoksia, jotka voivat olla vaarallisia terveydelle.

Rankan kuurin jälkeen edessä on paluu normaaliin elämään. Silloin harvoin enää jatketaan monen tunnin treenejä tai supertiukkaa ruokavaliota.

Suomen lihavuustutkijat ry:n puheenjohtaja Kirsi Virtanen toteaa, että tässä vaiheessa alkavat ongelmat. Kun normaalimpi syöminen alkaa, pitävät rasvasolumme puolensa. Niillä on valtava kapasiteetti varastoida energiaa. Tähän on syynsä evoluutiolla.

- Koneistomme on rakennettu niin, että jokainen suupala varastoituu energiana. Laihdutuksen jälkeen solut toteavat, että nyt vihdoin pääsimme ruokapöytien ääreen, joten on syytä tankata rasvaa varastoon, Virtanen kuvailee.

Hän muistuttaa, että laihduttaminen on vuosien projekti, ei parin kuukauden teholeiri.

Kun nopeasti lähteneet kilot alkavat tulla takaisin, ihminen helposti masentuu.

- Eihän tuo tee psyykelle hyvää. Ensin on ilo ja riemu laihtumisesta, sitten kova pettymys. Harva on varautunut riittävän hyvin siihen, että kilot tulevat takaisin. Silloin pitäisi olla strategia valmiina. Jo pieneen painonnousuun tulisi heti puuttua, Rissanen sanoo.

Hän toteaa, että kuurien jälkeen ei ole enää paluuta entiseen. Usein ihmiselle tulee hätä, kun hän huomaa tilanteen lipsuneen käsistä.

Rissanen kuitenkin näkee ympärillään toivoa.

- Näyttää siltä, että elintapamme alkavat vähitellen muuttua biologiamme kannalta parempaan suuntaan, ja jatkuva lihominen taittuisi. Olemme alkaneet kiinnittää huomiota liikkumiseen ja istumiseen. Katsomme tarkemmin, mitä syömme. Osaamme varoa kilokaloripommeja, Rissanen kiittää.

Hän toivoo, että saisimme arkielämämme haltuun. Elämänhallinnasta lähtee paitsi hyvinvointi - myös painonhallinta. Monesti paino alkaa nousta, jos elämässä on murheita, väsymystä, työstressiä. Näiden varalle pitäisi olla puskurit.

Traagisia seurauksia


Kun suomalaisten paino alkoi nousta 1960- ja 70-luvuilla, tartuttiin lihavuusongelmaan heti. Yhtä hoitoa kokeiltiin sairaalaoloissa. Siinä ihminen laitettiin miltei totaalipaastolle, jonka aikana hänelle annettiin hyvin vähän ravintoa. Paaston seurauksena tapahtui tietenkin rajua laihtumista, mutta lopulliset tulokset olivat dramaattiset.

Kun kadonneet kilot tulivat normaalielämään paluun myötä takaisin, ihmiset masentuivat ja pettyivät itseensä. Eräs potilas jopa niin pahasti, että hän teki itsemurhan.

Rissasen mukaan kyseessä oli pieni kokeilu, jota ei lopulta jatkettu pitkään.
  • Syyskuntoon
  • Laihis

Kommentit

    Näytä lisää
    Kommentointi on päättynyt

    Näitä luetaan!

    1. 1

      Johanna Tukiaiselle tuomio eläinsuojelurikkomuksesta – koirilla puutteelliset elinolosuhteet

    2. 2

      Vakava liikenneturma Heinävedellä – yksi kuollut, tie suljettu

    3. 3

      51 Siwaa ja Valintataloa suljetaan – tässä koko lista

    4. 4

      Perhetragedia taustalla – MM-kisojen johtoon äkillinen muutos

    5. 5

      Pelastajien kuvat kertovat lohduttomasta urakasta: 17-vuotias suomalaisnuori putosi Alpeilla jäärotkoon ja kuoli

    6. 6

      Poliisin kuvat: palkitun kissakasvattajan pakastimesta löytyi karmea yllätys – ”Pyörryin, kun sain puhelun”

    7. 7

      Ketjukolari Kuopion moottoritiellä – liikenne puuroutunut

    8. 8

      Kimmo kuvasi tulipallon Nurmijärven taivaalla – Ursan Jaakko tunnisti 5 sekunnissa

    9. 9

      Kohuhiihtäjälle rahaa kerännyt Aleksi Valavuori arvoituksellisena – ”Perjantaina tulee ulos iso uutinen”

    10. 10

      Upea pari! Tässä on Minka Kuustosen komea näyttelijärakas – yhdessä jo vuosia

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Nämä kuitit kannattaa säästää – ”Silloin kuittien on löydyttävä”

    2. 2

      Lauri, 30, kertoo miksi pettää vaimoaan Tinder-naisten kanssa: ”En tunne minkäänlaista syyllisyyttä”

    3. 3

      Poliisin kuvat: palkitun kissakasvattajan pakastimesta löytyi karmea yllätys – ”Pyörryin, kun sain puhelun”

    4. 4

      Suomalaismies aikoo miljonääriksi 500 päivässä – näin hän sen tekee

    5. 5

      Julkkiksilta sataa tukea rumaksi haukutulle Maria Veitolalle – Rakel Liekiltä tyhjentävä kommentti

    6. 6

      Näitä tuotteita Suomen vaarallisimmat vangit himoitsevat selleihinsä Riihimäen vankilan omasta kaupasta

    7. 7

      Perhetragedia taustalla – MM-kisojen johtoon äkillinen muutos

    8. 8

      ”Maailman täydellisin nainen” Kelly, 37, paljastaa luomukurvinsa kiusoittelevassa kylpykuvassa: ”Täydellinen tiimalasivartalo”

    9. 9

      Pelastajien kuvat kertovat lohduttomasta urakasta: 17-vuotias suomalaisnuori putosi Alpeilla jäärotkoon ja kuoli

    10. 10

      Sulhanen tuomittiin brittikirjailijan murhasta – kirjailija oli keksinyt itse ruumiin piilopaikan

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Julkkiksilta sataa tukea rumaksi haukutulle Maria Veitolalle – Rakel Liekiltä tyhjentävä kommentti

    2. 2

      MTV: Saara Aalto kärsii kiusallisesta ja kivuliaasta naistentaudista: ”Ei parannuskeinoa”

    3. 3

      Kummisetä antoi 10-vuotiaalle tyttärelle lahjarahaa – Kela rokotti koko perheeltä 341,52 euroa/kk

    4. 4

      Pekka Vähäsöyrinki tunnusti Mika Myllylän haudalla, milloin dopinginkäyttö alkoi: ”Siinä hetkessä annoin periksi”

    5. 5

      Traaginen onnettomuus Helsingissä – työkoneen kauha osui kävelijään, nainen kuoli vammoihinsa

    6. 6

      Stubb opetti Trumpille faktoja Ruotsista – viesti sytytti kiivaan keskustelun

    7. 7

      Kanadan hurmuriministeri sai Ivanka Trumpin pasmat sekaisin – flirttaileva kuva leviää vauhdilla

    8. 8

      Yleinen virhe wc-pöntöllä: Tästä syystä pyttyyn jää helposti ”jarrutusjäljet”

    9. 9

      Anu Saagim haukkui Maria Veitolaa rumaksi suorassa lähetyksessä – Veitola harmistui studioyleisön reaktiosta: ”Yleisö nauraa ja taputtaa”

    10. 10

      Nokialla pahoinpidelty 17-vuotias tyttö on kuollut

    11. Näytä lisää

    Näitä luetaan!

    1. 1

      Johanna Tukiaiselle tuomio eläinsuojelurikkomuksesta – koirilla puutteelliset elinolosuhteet

    2. 2

      Vakava liikenneturma Heinävedellä – yksi kuollut, tie suljettu

    3. 3

      51 Siwaa ja Valintataloa suljetaan – tässä koko lista

    4. 4

      Perhetragedia taustalla – MM-kisojen johtoon äkillinen muutos

    5. 5

      Pelastajien kuvat kertovat lohduttomasta urakasta: 17-vuotias suomalaisnuori putosi Alpeilla jäärotkoon ja kuoli

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Nämä kuitit kannattaa säästää – ”Silloin kuittien on löydyttävä”

    2. 2

      Lauri, 30, kertoo miksi pettää vaimoaan Tinder-naisten kanssa: ”En tunne minkäänlaista syyllisyyttä”

    3. 3

      Poliisin kuvat: palkitun kissakasvattajan pakastimesta löytyi karmea yllätys – ”Pyörryin, kun sain puhelun”

    4. 4

      Suomalaismies aikoo miljonääriksi 500 päivässä – näin hän sen tekee

    5. 5

      Julkkiksilta sataa tukea rumaksi haukutulle Maria Veitolalle – Rakel Liekiltä tyhjentävä kommentti

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Julkkiksilta sataa tukea rumaksi haukutulle Maria Veitolalle – Rakel Liekiltä tyhjentävä kommentti

    2. 2

      MTV: Saara Aalto kärsii kiusallisesta ja kivuliaasta naistentaudista: ”Ei parannuskeinoa”

    3. 3

      Kummisetä antoi 10-vuotiaalle tyttärelle lahjarahaa – Kela rokotti koko perheeltä 341,52 euroa/kk

    4. 4

      Pekka Vähäsöyrinki tunnusti Mika Myllylän haudalla, milloin dopinginkäyttö alkoi: ”Siinä hetkessä annoin periksi”

    5. 5

      Traaginen onnettomuus Helsingissä – työkoneen kauha osui kävelijään, nainen kuoli vammoihinsa

    6. Näytä lisää