Maria laihdutti alle vuodessa 35 kiloa - katso kuvat ennen ja jälkeen projektin!

Syyskuntoon
23-vuotias Maria sai tiputettua 35 kiloa alle vuodessa.
"Olen 23-vuotias kahden lapsen äiti. Aloitin, kun olin saanut toisen lapseni. Paino rasitti itseäni henkisesti ja fyysisesti. Itsetuntoni oli huono ja tuntui, etten halunnut enää mennä edes ulos.

Molemmissa raskauksissa oli insuliinia vaativa raskausajan diabetes, joka jäi varjostamaan taustalle syntymien jälkeen. Sokerit oli koholla  enkä voinut hyvin. En jaksanut leikkiä ja olla lasteni kanssa.

Päätin aloittaa laihduttamisen marraskuussa 2013, kun painoin 95 kiloa. Vaatekokoni oli 48.
Sain molemmat pojat sektiolla, jonka takia mahani lörpötti.
Sain kuulla sen, mitä nainen ei haluaisi koskaan sen kokoisena kuulla: 'Odotatko lasta?'.



Jos syön herkkuja en saa lopetettua herkkujen syöntiä ja haluan vain lisää. Siksi lopetin herkkujen syönnin kokonaan, en syönyt sokeripitoisia ruokia enkä hiilareita.

Vaikka ruokavalio oli rankka, niin paino tippui. Ruokavaliooni kuuluivat salaatit, vihannekset, maitorahka, raejuusto ja kaurahiutaleet.

Joka päivä oli käytävä kävelyllä, ja kun painoa rupesi tippumaan lenkit piteni ja vauhti kasvoi.

Helmikuussa aloin jumpata, nostella kotona painoja ja pyörittämään voimavannetta/painovannetta katsellessani televisiot. Etsin ravinnosta ja liikunnasta tietoa netistä.

Tein vaa'asta parhaan kaverini, kävin vaa'alla aamuin illoin. Jos painoa oli tullut lisää, tiesin, että nyt tarvitsee treenata enemmän.

Huomasin myös, että veden juonti oli tärkeää, joten join noin kaksi litraa vettä päivässä. Jos en ollut juonut tarpeeksi, päätä alkoi särkeä.

Toukokuuhun 2014 sain tiputettua 30 kiloa säännöllisen liikunnan ja ruokavalion avulla. Kun pääsin 65 kilon tavoitteeseeni, asetin uudet tavoitteet. Aloin hiljalleen lisätä hiilareitakin ruokavalioon, mutta urheilua lisäsin koko ajan. Aloin käydä kuntosalilla vähintään kahdesti viikossa.

Hyvänä motivaattorina toimivat vanhat isot vaatteet! Kokeilin säännöllisesti vaatteita, mitkä mahtuivat juuri ja juuri päälleni. Kun huomasi sen eron, miten paljon kiloja on lähtenyt, se motivoi todella paljon! Otin kuvia itselleni kuukausittain, joista pystyin hyvin vertailemaan.



Nyt elokuussa painan 60 kiloa, ei tietoakaan diabeteksestä ja jaksan touhuta lasteni kanssa. Vaatekokoni on nyt 36-38.

Pikkuhiljaa rupeaa mahan lörppökin häviämään, mutta vielä se vaatii työtä. Minulla oli todella iso maha raskausaikana, joten ei voi odottaa, että iho palautuisi yhtä nopeasti kaikilla. Minulla ainakin se vie vielä aikaa, joka pitää itselleni suoda. Enää en aio varsinaisesti laihduttaa, vaan aloitan kiinteyttämisen.

Olen oppinut, että tärkeintä on säännöllinen ruokailu ja liikunta.

Olen todella iloinen että laihdutin. Elämäni parani huomattavasti, vaikka voimia se vaati itseltäni ja perheeltäni. Mutta oli se kaikki vaiva tämän arvoista!

Hiljaa hyvää tulee ja jokainen on yksilö!"

Maria, 23



Oletko ollut kuntokuurilla ja onnistunut tavoitteissasi? Kerro meille tarinasi, laita kuvat ennen ja jälkeen projektisi ja voit voittaa.

Näitä luetaan!

  1. 1

    Häkellyttävä ennen ja jälkeen -kuva: Kylie Jennerin, 19, povi kasvoi ja takamus pyöristyi – lopputuloksella vitsaillaan somessa

  2. 2

    Marika saa Espanjassa pitkiä katseita – suomalaiset nimet, jotka eivät toimi ulkomailla

  3. 3

    Näin Emil Iversen perusteli törmäykseen johtanutta ratkaisuaan heti kisan jälkeen

  4. 4

    IS seuraa Oscar-yötä: Tätä kaikkea on luvassa – yksi Hollywood-tähti on joukosta poissa

  5. 5

    Mitkä sääret! Julmaa kritiikkiä saanut Hanna Sumari, 58, tanssi ylpeänä minimekossa – esitys meni mönkään: ”Olit pihalla koko ajan”

  6. 6

    Levoton ongelmalähiö vai mainettaan parempi paikka? – IS vieraili Malmön pahamaineisessa Rosengårdissa

  7. 7

    Iivo Niskanen paljasti Ylellä, mitä sanoi Norjan tähtihiihtäjälle maalissa – Sami Jauhojärvi latasi perään täyslaidallisen

  8. 8

    38-vuotiaasta ostos-tv:n emännästä nousi mieletön seksisymboli – ”Muistuttaa ajasta ennen internetiä”

  9. 9

    Kaj Kunnas suosikkiohjelman kulisseissa: ”Jos Iivo olisi valinnut toisin, kultaa olisi tullut”

  10. 10

    4 eri mitoilla varustettua miestä avautuu seksielämästään: ”Teen parhaani sillä, mitä minulla on”

  11. Näytä lisää
  1. 1

    Marika saa Espanjassa pitkiä katseita – suomalaiset nimet, jotka eivät toimi ulkomailla

  2. 2

    Iivo Niskanen paljasti Ylellä, mitä sanoi Norjan tähtihiihtäjälle maalissa – Sami Jauhojärvi latasi perään täyslaidallisen

  3. 3

    4 eri mitoilla varustettua miestä avautuu seksielämästään: ”Teen parhaani sillä, mitä minulla on”

  4. 4

    Iivo Niskasen kaatanut Emil Iversen haluaa kotiin Lahden MM-kisoista – Norjan päävalmentajalta täystyrmäys

  5. 5

    38-vuotiaasta ostos-tv:n emännästä nousi mieletön seksisymboli – ”Muistuttaa ajasta ennen internetiä”

  6. 6

    Näin Emil Iversen perusteli törmäykseen johtanutta ratkaisuaan heti kisan jälkeen

  7. 7

    Nainen lähetti exälleen anteeksipyynnön – mies palautti kirjeen punakynämerkinnöillä, some sekosi

  8. 8

    Törmäys norjalaisen kanssa vei Suomelta MM-kullan – Iivo Niskanen kirosi maaliviivalla

  9. 9

    Venäjän hiihtomaajoukkueessa kytee mehevä riita – supertähti nöyryytti sprinttipariaan julkisesti

  10. 10

    Terhi Kiemungille potkut perussuomalaisista

  11. Näytä lisää
  1. 1

    Julkkiksilta sataa tukea rumaksi haukutulle Maria Veitolalle – Rakel Liekiltä tyhjentävä kommentti

  2. 2

    Helsinkiläinen Nina, 44, avautuu isäpuolen järkyttävistä teoista: ”Äiti katseli vierestä, mutta ei koskaan puuttunut”

  3. 3

    Kummisetä antoi 10-vuotiaalle tyttärelle lahjarahaa – Kela rokotti koko perheeltä 341,52 euroa/kk

  4. 4

    Traaginen onnettomuus Helsingissä – työkoneen kauha osui kävelijään, nainen kuoli vammoihinsa

  5. 5

    Tarkista ja kuuntele: Mikä oli Suomen listaykkösenä, kun sinä synnyit?

  6. 6

    Yleinen virhe wc-pöntöllä: Tästä syystä pyttyyn jää helposti ”jarrutusjäljet”

  7. 7

    Anu Saagim haukkui Maria Veitolaa rumaksi suorassa lähetyksessä – Veitola harmistui studioyleisön reaktiosta: ”Yleisö nauraa ja taputtaa”

  8. 8

    Marika saa Espanjassa pitkiä katseita – suomalaiset nimet, jotka eivät toimi ulkomailla

  9. 9

    Nokialla pahoinpidelty 17-vuotias tyttö on kuollut

  10. 10

    Poliisin kuvat: palkitun kissakasvattajan pakastimesta löytyi karmea yllätys – ”Pyörryin, kun sain puhelun”

  11. Näytä lisää

Näitä luetaan!

  1. 1

    Häkellyttävä ennen ja jälkeen -kuva: Kylie Jennerin, 19, povi kasvoi ja takamus pyöristyi – lopputuloksella vitsaillaan somessa

  2. 2

    Marika saa Espanjassa pitkiä katseita – suomalaiset nimet, jotka eivät toimi ulkomailla

  3. 3

    Näin Emil Iversen perusteli törmäykseen johtanutta ratkaisuaan heti kisan jälkeen

  4. 4

    IS seuraa Oscar-yötä: Tätä kaikkea on luvassa – yksi Hollywood-tähti on joukosta poissa

  5. 5

    Mitkä sääret! Julmaa kritiikkiä saanut Hanna Sumari, 58, tanssi ylpeänä minimekossa – esitys meni mönkään: ”Olit pihalla koko ajan”

  6. Näytä lisää
  1. 1

    Marika saa Espanjassa pitkiä katseita – suomalaiset nimet, jotka eivät toimi ulkomailla

  2. 2

    Iivo Niskanen paljasti Ylellä, mitä sanoi Norjan tähtihiihtäjälle maalissa – Sami Jauhojärvi latasi perään täyslaidallisen

  3. 3

    4 eri mitoilla varustettua miestä avautuu seksielämästään: ”Teen parhaani sillä, mitä minulla on”

  4. 4

    Iivo Niskasen kaatanut Emil Iversen haluaa kotiin Lahden MM-kisoista – Norjan päävalmentajalta täystyrmäys

  5. 5

    38-vuotiaasta ostos-tv:n emännästä nousi mieletön seksisymboli – ”Muistuttaa ajasta ennen internetiä”

  6. Näytä lisää
  1. 1

    Julkkiksilta sataa tukea rumaksi haukutulle Maria Veitolalle – Rakel Liekiltä tyhjentävä kommentti

  2. 2

    Helsinkiläinen Nina, 44, avautuu isäpuolen järkyttävistä teoista: ”Äiti katseli vierestä, mutta ei koskaan puuttunut”

  3. 3

    Kummisetä antoi 10-vuotiaalle tyttärelle lahjarahaa – Kela rokotti koko perheeltä 341,52 euroa/kk

  4. 4

    Traaginen onnettomuus Helsingissä – työkoneen kauha osui kävelijään, nainen kuoli vammoihinsa

  5. 5

    Tarkista ja kuuntele: Mikä oli Suomen listaykkösenä, kun sinä synnyit?

  6. Näytä lisää