Pekka havahtui, kun ei pystynyt enää kunnolla kävelemään - lähes 170 kilosta pois 62 kiloa!

Onnistuja
Helsinkiläisen P ekka Huuhkan, 52, kilot kertyivät salakavalasti 90-luvulla.
- Arkipäivät painoin duunia, ja viikonloppuisin tuli kaljoiteltua ja syötyä grillikylkiä. En liikkunut yhtään. Havahduin vasta, kun 170 kiloa alkoi lähestyä enkä pystynyt enää kunnolla kävelemään, hän kertoo.

Ongelmia alkoi ilmetä myös töissä rakennusalalla, kun Huuhkan kädet puutuivat useita kertoja pitkin päivää. Syksyllä 2006 lääkäri diagnosoi puutumisen syyksi kaularangan kuluman, joka puolestaan johtui ylipainosta. Huuhka jäi välittömästi sairauslomalle.

Lääkäri väläytti jo ensimmäisellä käynnillä lihavuusleikkauksen mahdollisuutta. Ennen sitä Huuhkan piti kuitenkin laihduttaa seitsemän prosenttia painostaan.

- Se olikin sitten vaikeampi juttu. Aluksi minulla ei ollut lainkaan motivaatiota laihduttaa.

Usean vuoden ja epäonnistuneen yrityksen jälkeen kilot alkoivat karista. Se onnistui hylkäämällä makkarat ja rasvaiset juustot sekä syömällä aterioilla yhden perunan vähemmän. Hän lisäsi salaatin määrää ja söi ateriansa pienemmiltä lautasilta.

Ruokavaliota muuttamalla paino putosi neljässä kuukaudessa 22 kiloa. Huuhkalle päästiin tekemään mahalaukun ohitusleikkaus marraskuussa 2012. Leikkauspäivänä hän painoi 128 kiloa.

Operaation jälkeen ruoankulutus on ollut aivan toista kuin ennen.

- Alussa tuntui, että olisin tullut jo parin haukun jälkeen täyteen. Aamiaiseksi riittää nykyään kaksi leipää ja kahvia, ja lounaalla syön pari pientä perunaa, kastiketta ja salaattia. Ja nälkä lähtee! Huuhka ihmettelee edelleen.

Vaikeinta on ollut tottua syömisen rytmittämiseen. Kun vatsalaukkua on pienennetty, kylläiseksi tulee vähemmästä määrästä. Tosin pienempi ravinto tulee kulutettua nopeammin.

- Sitten pitää saada äkkiä lisää energiaa, että jaksaa. On oltava kuitenkin tarkkana, ettei tule ahmittua. Vatsalaukku voi venyä samalla lailla kuin ennen.

Huuhkan elämä on nykyään aivan toista kuin ennen.

- Pystyn pyöräilemään vaikka kuinka ja kävelemään pitkiäkin matkoja. Ennen vaimo ja lapset kävelivät aina edellä ja saivat odotella kun löntystelin perässä. Nykyään saan itse odottaa heitä, kun menen niin kovaa, neljän lapsen isä kertoo.

Parasta on muutos mielialassa.

- Mieli on virkeämpi. Olo ei ole enää masentunut kuten ennen, jolloin en jaksanut oikein mitään. Vuodet ennen leikkausta elin lähes kotiin muumioituneena. Aamulla heräsin, söin, jaksoin olla koneella korkeintaan kymmenen minuuttia ja sitten siirryinkin takaisin sänkyyn katsomaan elokuvia. Nyt jaksan olla sosiaalinen.

Kaiken kaikkiaan Huuhkalta on lähtenyt 62 kiloa. Taannoin kiloja tuli hieman lisää, kun hän lopetti tupakanpolton 35 vuoden sauhuttelun jälkeen. Hän syyttää parin kilon takapakista hidastunutta aineenvaihduntaa, mutta ei ota asiasta stressiä.

Projektin seuraava vaihe koittaa kuukauden kuluttua.

- Silloin minulta leikataan nämä irtoläskit veke, Huuhka esittelee vatsamakkaroitaan.

Ensi vuonna uusitaan miehen molemmat polvinivelet. Toipumisen jälkeen Huuhka olisi valmis palaamaan takaisin työelämään.

- Ryhdymme lääkärin kanssa hiljalleen katsomaan, mille alalle voisin hakeutua.

Pekka ennen




Pekka nyt


Näitä luetaan!

  1. 1

    Sulhanen tuomittiin brittikirjailijan murhasta – kirjailija oli keksinyt itse ruumiin piilopaikan

  2. 2

    Lauri, 30, kertoo miksi pettää vaimoaan Tinder-naisten kanssa: ”En tunne minkäänlaista syyllisyyttä”

  3. 3

    Nämä kuitit kannattaa säästää – ”Silloin kuittien on löydyttävä”

  4. 4

    Nuorten epäasiallinen tempaus rikkoi hiihtohissin Turussa – ”Tulee hemmetin kova puhuttelu”

  5. 5

    Katso parhaat kuvat – tällaiset olivat Lahden MM-avajaiset

  6. 6

    Nasa: Tutkijat löysivät seitsemän Maan kaltaista planeettaa – kolmella suotuisat olosuhteet elämälle

  7. 7

    Julkkiksilta sataa tukea rumaksi haukutulle Maria Veitolalle – Rakel Liekiltä tyhjentävä kommentti

  8. 8

    Jari Tervo ärähtää legendaarisen hotellin muutoksesta: ”Kulttuuriskandaali”

  9. 9

    Näitä tuotteita Suomen vaarallisimmat vangit himoitsevat selleihinsä Riihimäen vankilan omasta kaupasta

  10. 10

    Aviopari etsii seuraa Tinderissä – kertoivat aamu-tv:ssä parinvaihdon olevan onnellisen liiton salaisuus: Somessa palautevyöry

  11. Näytä lisää
  1. 1

    Julkkiksilta sataa tukea rumaksi haukutulle Maria Veitolalle – Rakel Liekiltä tyhjentävä kommentti

  2. 2

    Traaginen onnettomuus Helsingissä – työkoneen kauha osui kävelijään, nainen kuoli vammoihinsa

  3. 3

    Kummisetä antoi 10-vuotiaalle tyttärelle lahjarahaa – Kela rokotti koko perheeltä 341,52 euroa/kk

  4. 4

    Anu Saagim haukkui Maria Veitolaa rumaksi suorassa lähetyksessä – Veitola harmistui studioyleisön reaktiosta: ”Yleisö nauraa ja taputtaa”

  5. 5

    Patrik Laine varasti show’n Torontossa – 30 maalia täyteen

  6. 6

    Video: Kajaanin hyppyrimäki räjähti näyttävästi

  7. 7

    Nämä kuitit kannattaa säästää – ”Silloin kuittien on löydyttävä”

  8. 8

    Kolmen lapsen yh-äidille annettiin tv-sarjassa 30 000 euroa – törsäsi lähes kaiken neljässä viikossa hajuvesiin ja vaatteisiin: ”Olen pettynyt”

  9. 9

    Näitä tuotteita Suomen vaarallisimmat vangit himoitsevat selleihinsä Riihimäen vankilan omasta kaupasta

  10. 10

    Tv-tähden sekava käytös ihmetytti aamu-tv:ssä – oliko muoti-idoli humalassa? Syljeskeli ja selasi puhelintaan, somekansa äimistyi

  11. Näytä lisää
  1. 1

    Prisman kassamyyjä sai pyörätuolimiehen itkemään Helsingissä – jonossa ollut Jatta riensi apuun: ”Olin niin kiukkuinen”

  2. 2

    Julkkiksilta sataa tukea rumaksi haukutulle Maria Veitolalle – Rakel Liekiltä tyhjentävä kommentti

  3. 3

    MTV: Saara Aalto kärsii kiusallisesta ja kivuliaasta naistentaudista: ”Ei parannuskeinoa”

  4. 4

    Kummisetä antoi 10-vuotiaalle tyttärelle lahjarahaa – Kela rokotti koko perheeltä 341,52 euroa/kk

  5. 5

    Pekka Vähäsöyrinki tunnusti Mika Myllylän haudalla, milloin dopinginkäyttö alkoi: ”Siinä hetkessä annoin periksi”

  6. 6

    Traaginen onnettomuus Helsingissä – työkoneen kauha osui kävelijään, nainen kuoli vammoihinsa

  7. 7

    Stubb opetti Trumpille faktoja Ruotsista – viesti sytytti kiivaan keskustelun

  8. 8

    Tutkijat tekivät pelottavan löydön merenpohjasta 10 kilometrin syvyydestä

  9. 9

    Kanadan hurmuriministeri sai Ivanka Trumpin pasmat sekaisin – flirttaileva kuva leviää vauhdilla

  10. 10

    Yleinen virhe wc-pöntöllä: Tästä syystä pyttyyn jää helposti ”jarrutusjäljet”

  11. Näytä lisää

Näitä luetaan!

  1. 1

    Sulhanen tuomittiin brittikirjailijan murhasta – kirjailija oli keksinyt itse ruumiin piilopaikan

  2. 2

    Lauri, 30, kertoo miksi pettää vaimoaan Tinder-naisten kanssa: ”En tunne minkäänlaista syyllisyyttä”

  3. 3

    Nämä kuitit kannattaa säästää – ”Silloin kuittien on löydyttävä”

  4. 4

    Nuorten epäasiallinen tempaus rikkoi hiihtohissin Turussa – ”Tulee hemmetin kova puhuttelu”

  5. 5

    Katso parhaat kuvat – tällaiset olivat Lahden MM-avajaiset

  6. Näytä lisää
  1. 1

    Julkkiksilta sataa tukea rumaksi haukutulle Maria Veitolalle – Rakel Liekiltä tyhjentävä kommentti

  2. 2

    Traaginen onnettomuus Helsingissä – työkoneen kauha osui kävelijään, nainen kuoli vammoihinsa

  3. 3

    Kummisetä antoi 10-vuotiaalle tyttärelle lahjarahaa – Kela rokotti koko perheeltä 341,52 euroa/kk

  4. 4

    Anu Saagim haukkui Maria Veitolaa rumaksi suorassa lähetyksessä – Veitola harmistui studioyleisön reaktiosta: ”Yleisö nauraa ja taputtaa”

  5. 5

    Patrik Laine varasti show’n Torontossa – 30 maalia täyteen

  6. Näytä lisää
  1. 1

    Prisman kassamyyjä sai pyörätuolimiehen itkemään Helsingissä – jonossa ollut Jatta riensi apuun: ”Olin niin kiukkuinen”

  2. 2

    Julkkiksilta sataa tukea rumaksi haukutulle Maria Veitolalle – Rakel Liekiltä tyhjentävä kommentti

  3. 3

    MTV: Saara Aalto kärsii kiusallisesta ja kivuliaasta naistentaudista: ”Ei parannuskeinoa”

  4. 4

    Kummisetä antoi 10-vuotiaalle tyttärelle lahjarahaa – Kela rokotti koko perheeltä 341,52 euroa/kk

  5. 5

    Pekka Vähäsöyrinki tunnusti Mika Myllylän haudalla, milloin dopinginkäyttö alkoi: ”Siinä hetkessä annoin periksi”

  6. Näytä lisää