Laihdutus

Valikko

Kookosöljyn 8 yllättävää puolta - helpottaa jopa hammassärkyä

Kookosöljyllä on paljon hyviä terveysvaikutuksia, mutta kookosöljyn syömisessä kannattaa kuitenkin varoa yliannostusta. IS listasi kookoksen yllättävät käyttötarkoitukset.

1. Sopii paistamiseen ja leivontaan

Kookosöljy soveltuu erinomaisesti ruoanlaittoon. Munakkaasta tulee erittäin maukas, kun pannulle heittää kookosöljyä. Sitä voi käyttää myös leivonnaisissa.

Öljy on kiinteää alle 25 asteen lämpötilassa. Saat oman kotitekoisen ”maustevoin”, kun sulatat öljynokareen kypsennettyjen kasvisten tai kanan rintafileen päälle. Kookosöljyä voi niin ikään heittää vaikka smoothien osaksi.

Kookosöljyä ei kannata kuitenkaan käyttää liian isoja annoksia. Se sisältää peräti 90 prosenttia tyydyttyneitä rasvahappoja eli kuuluisia kovia rasvoja. Suositeltua 3–4 ruokalusikallisen päiväannosta ei pidä ylittää. Kookosöljyn käyttö on hyvä aloittaa varovaisesti vaikka yhdellä ruokalusikallisella päivässä. Eli ihan jokaiseen ruokaan ei kannata tyrkätä kookosöljyä. Välillä on hyvä käyttää esimerkiksi oliiviöljyä.

2. Kippaa suoraan suuhun

Kookosöljypurkista voi napata teelusikallisen suoraan suuhun. Siitä saa hyvän tehopiikin esimerkiksi ennen urheilusuoritusta. Aineenvaihdunta kiihtyy ja rasva palaa.

3. Vaihtoehto kalliille ihovoiteille

Kookosöljy kosteuttaa ihoa paremmin kuin moni kallis ihovoide. Se on tehokas ja turvallisempi vaihtoehto mineraaliöljylle.

Pieni nokare riittää esimerkiksi koko kasvojen alueelle. Monen muun ihovoidekäsittelyn jälkeen iho vaan kuivuu entisestään ja vaatii nopeasti uutta hoitoa. Kookosöljyssä ei ole sitä vaaraa.

4. Ensiapu hammassärkyyn

Vihlooko hammasta ja hammaslääkärin vastaanotto on kiinni? Kokeile ikivanhaa ayerveda-hoitomuotoa. Purskuttele ensiavuksi kookosöljyä suussa 10–15 minuuttia ja sylkäise se pois. Tässä taistelussa bakteereille jää hopeamitali käteen.

Hoidon voi tehdä monta kertaa päivässä, kunhan muistaa sylkäistä öljyt pois suusta lopuksi. Voi hyvin käydä niinkin, että vihlonta loppuu, eikä muuta hoitoa enää tarvitakaan.


5. Sivele palaneelle iholle

Jos aurinko on päässyt yllättämään, ei ihon kunnon palauttamiseen tarvitse välttämättä kalliita merkkirasvoja. Kookosöljy toimii hyvin tähänkin vaivaan.

6. Muuntuu myös meikinpoistoaineeksi

Kylpyhuoneen kaapit tursuavat erilaisia purkkeja. Saat tehtyä hyvän karsinnan, kun korvaat meikinpoistoaineet kookosöljyllä.

7. Hiero hiuksiin

Kookosöljy lisää hiusten kiiltoa ja elinvoimaa. Öljyä voi levittää hiuksiin vaikka ennen nukkumaanmenoa, että se ehtii vaikuttaa pitkään.

8. Kokeile hierontaöljynä

Sulatettu kookosöljy soveltuu erinomaisesti hierontaöljyksi kotikäyttöön. Rasvapitoisuutensa takia se pysyy iholla väliaineena riittävän pitkään.

Lähteet: Www.kookosravinto.fi ja www.collective-evolution.com

Kommentit

    Näytä lisää
    Kommentointi on päättynyt

    Näitä luetaan!

    1. 1

      Miksi SM-liigamaalivahti juoksi pukukoppiin kesken pelin? Valmentaja kertoi syyn

    2. 2

      Kruununprinsessa Victoria hurmasi Nobel-gaalassa upeassa juhlapuvussaan: ”Täydet viisi pistettä!”

    3. 3

      Suolistosyöpä yleistyy myös nuorilla – tunnista nämä 5 oiretta

    4. 4

      Prinsessa Madeleine hehkui jumalaisena roosassa puvussa – Nobel-juhlia edelsi viime hetken pukukriisi

    5. 5

      Prinsessa Sofia yllätti veistoksellisella iltapuvulla – säteilee talven trendivärissä

    6. 6

      Kirje viipyi yli viikon postissa – Eero, 32, ei päässyt omaan ylennystilaisuuteensa

    7. 7

      Vuosaaren turma-asunnon naapuri kertoo traagisesta yöstä ja palon tutkinnasta: Kiuas kiinnosti poliisia

    8. 8

      SM-liigavalmentaja poltti päreensä – maalivahti juoksi pukukoppiin kesken erän!

    9. 9

      Kaksoissurma Houtskarissa: Vartiolentolaivueen Super Puma -helikopteri vei poliisit tekopaikalle

    10. 10

      Hämmästyttävä näky merenpohjassa: Pearl Harboriin vuonna 1941 upotettu sukellusvene on kestänyt hyvin aikaa

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Suolistosyöpä yleistyy myös nuorilla – tunnista nämä 5 oiretta

    2. 2

      Italialaisen mallikaunottaren, 42, härski alastonkuva kauhistuttaa faneja – pani isäpuolensa ja näyttelijä-äitinsä ikuistamaan itsensä jooga-asennossa

    3. 3

      Teloituksessa kammottava käänne Alabamassa – teloitettava avasi silmänsä ja haukkoi henkeään

    4. 4

      Kirje viipyi yli viikon postissa – Eero, 32, ei päässyt omaan ylennystilaisuuteensa

    5. 5

      Mitä turmahuoneiston saunassa tapahtui? 4 avointa kysymystä Vuosaaren tragediasta

    6. 6

      Ystävä petti legendaarisen Sergei Fedorovin – Venäjän supertähti menetti NHL:ssä tienaamansa miljoonat

    7. 7

      Saara Aalto ja puoliso Meri saivat X Factor -tuotannolta harvinaisen poikkeusluvan – ”Ovat vanhempia kuin muut”

    8. 8

      Kuhmossa iso poliisioperaatio – partioita Oulun ja Itä-Suomen poliisista

    9. 9

      Sisäpiirin paljastus: Saara Aallolle maksetaan Lontoossa kaikki, Meri-rakas ja ystävät sinnittelevät – ”Hyödynnämme tarjouksia”

    10. 10

      Myrkyttääkö narsisti elämääsi? 7 varoitusmerkkiä

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Poliisi IS:lle: Tällainen tausta Imatran epäillyllä 23-vuotiaalla kolmoismurhaajalla on

    2. 2

      Salkkarit-kaunotar rohkeassa kuvassa – rinnat paistavat läpi henkäyksen ohuesta asusta

    3. 3

      WhatsApp katoaa miljoonista puhelimista – katso, onko omasi listalla

    4. 4

      Hänellä oli Linnan juhlien rohkein iltapuku – IS:n lukijat äänestivät illan räväyttävimmän pukeutujan

    5. 5

      Robinin, 18, Linnan juhlat -asussa mukana yksityiskohta, joka jäi monilta huomaamatta – presidentiltä erityinen pyyntö kättelyjonossa

    6. 6

      Tuulenvire paljasti Donald Trumpin omituisen ”asumokan” – netti sekosi lentokentältä napatusta kuvasta

    7. 7

      Todelliset syyt, joiden vuoksi naiset voihkivat seksin aikana

    8. 8

      Raivostunut Matti Nykänen perui keikkansa Kanarialla – ravintola joutui maksumieheksi: ”V**ut minä mitään keikkaa vedä”

    9. 9

      Linnan jatkoilla nousi hässäkkä – Heikki Lampela ja Hanna Kärpänen sisään vahvassa juhlatunnelmassa: ”Haluan seikkailuja”

    10. 10

      Matti Vanhasen tyrmäävä naisystävä Heidi säväytti Linnassa – sahaperijättären mekko paljasti dekolteen

    11. Näytä lisää

    Näitä luetaan!

    1. 1

      Miksi SM-liigamaalivahti juoksi pukukoppiin kesken pelin? Valmentaja kertoi syyn

    2. 2

      Kruununprinsessa Victoria hurmasi Nobel-gaalassa upeassa juhlapuvussaan: ”Täydet viisi pistettä!”

    3. 3

      Suolistosyöpä yleistyy myös nuorilla – tunnista nämä 5 oiretta

    4. 4

      Prinsessa Madeleine hehkui jumalaisena roosassa puvussa – Nobel-juhlia edelsi viime hetken pukukriisi

    5. 5

      Prinsessa Sofia yllätti veistoksellisella iltapuvulla – säteilee talven trendivärissä

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Suolistosyöpä yleistyy myös nuorilla – tunnista nämä 5 oiretta

    2. 2

      Italialaisen mallikaunottaren, 42, härski alastonkuva kauhistuttaa faneja – pani isäpuolensa ja näyttelijä-äitinsä ikuistamaan itsensä jooga-asennossa

    3. 3

      Teloituksessa kammottava käänne Alabamassa – teloitettava avasi silmänsä ja haukkoi henkeään

    4. 4

      Kirje viipyi yli viikon postissa – Eero, 32, ei päässyt omaan ylennystilaisuuteensa

    5. 5

      Mitä turmahuoneiston saunassa tapahtui? 4 avointa kysymystä Vuosaaren tragediasta

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Poliisi IS:lle: Tällainen tausta Imatran epäillyllä 23-vuotiaalla kolmoismurhaajalla on

    2. 2

      Salkkarit-kaunotar rohkeassa kuvassa – rinnat paistavat läpi henkäyksen ohuesta asusta

    3. 3

      WhatsApp katoaa miljoonista puhelimista – katso, onko omasi listalla

    4. 4

      Hänellä oli Linnan juhlien rohkein iltapuku – IS:n lukijat äänestivät illan räväyttävimmän pukeutujan

    5. 5

      Robinin, 18, Linnan juhlat -asussa mukana yksityiskohta, joka jäi monilta huomaamatta – presidentiltä erityinen pyyntö kättelyjonossa

    6. Näytä lisää