Pienten lasten äidin elämänmuutos: Virpi pudotti painoa yli 70 kiloa vuodessa

Laihdutus
Virpi Tujula alkoi viime talvena tavoitella normaalipainoa. Se tarkoitti, että elopainosta täytyy saada puolet pois.
Talvella 2014 Virpi Tujula oli kylpylälomalla ja totesi, että jotain täytyy tehdä. Puolivuotiaan ja 4-vuotiaan lapsen äiti tunsi näyttävänsä mummolta kilojensa vuoksi.

Sairauksia ei ollut, mutta olo oli tukala. Tujula tiesi silti, ettei pysty kymmenien kilojen pudotukseen yksin ja alkoi etsiä apua.

– Omia keinoja ei ollut. Olin laihduttanut ennenkin ja kilot olivat tulleet takaisin. Näin lehti-ilmoituksen Cambridge-ohjelmasta, josta en ollut ennen kuullutkaan ja otin asiasta selvää.

Tujula sopi maaliskuun alkuun tapaamisen valmentaja Kirsi Tynyksen kanssa. Ensimmäisellä tapaamisella tavoite oli selvä, mutta olo epätoivoinen.

– Kotiin ajaessa tuli tippa linssiin, kun totesimme, että 80 kiloa pitää laihtua.

Tärkeä henkinen puoli

Projektin päästyä vauhtiin Tujula ja Tynys alkoivat viikoittaisissa tapaamisissaan työstää henkistä puolta. Tujula ei ollut aikuisiällä puhunut siitä, että häntä kiusattiin koulussa ylipainon takia. Muistot koulupäivistä ovat rankkoja, mutta ohjasivat tunnesyömisen juurille.

– Kun tulin koulusta, oli vastassa pullantuoksuinen äiti herkkuineen, ja fiilis parani.

Ensimmäinen tavoite oli karistaa 20 kiloa, mutta nälkä kasvoi syödessä, ja tavoitetta on rukattu vähitellen. Ensimmäiset 2,5 kuukautta Tujula söi ateriakorvikkeita, joista hän sai energiaa 600 kilokaloria päivässä.



Kesällä ruokavalioon lisättiin vähitellen lihaa, kalaa, kanaa ja kasviksia. Päivittäinen energiansaanti on kuitenkin yli vuoden ajan pysytellyt alle tuhannessa kilokalorissa. Väliin on kuitenkin mahtunut myös juhlapäiviä ja herkkuja.

– Repsahtanut en ole kertaakaan. Herkkupäivät on aina sovittu etukäteen valmentajan kanssa. Paastoaminen on sopinut minulle. Huonoja hetkiä ei ole ollut, vaan olo on tuntunut päivä päivältä paremmalta.

Kiloja on reilussa vuodessa lähtenyt 74. Vaatekokokin on kutistunut yli kymmenen numeron verran. Tahti tuli yllätyksenä, eikä muuttunut vartalo tuntunutkaan naiselliselta. Tujula päätyi leikkauspöydälle ensimmäistä kertaa elämässään.

– Kyse ei ole hifistelystä. Kaikki vaan ei lähde kiinteyttämälläkään.

Mieluisa liikuntaharrastus haussa

Laihdutuskuurista Tujula ei puhu, sillä tilapäisen kuurin sijaan kyse on muutoksesta, josta paluuta entiseen ei ole.

– Olen miettinyt, miten pitää kokata, kun siirryn kokonaan normaaliin ruokaan. Olen kokannut miehelleni, joka on pudottanut ruokavaliolla ja liikunnalla 20 kiloa.

Vaikka himourheilu ei ollutkaan keskeisessä roolissa elämäntaparemontissa, on mieluisa liikuntaharrastus nyt haussa.

– Kolmen koiramme kanssa olen lenkkeillyt. Joku harrastus pitäisi kuitenkin löytää, sillä se auttaisi painonhallinnassa.

Tärkein avain onnistumiseen on ollut valmentajalta saatu henkinen tuki.

– Parasta on, etteivät tuki ja tapaamiset lopu, kun siirryn normaalipainon saavutettuani painonhallintavaiheeseen, Tujula iloitsee.

Kommentit

    Näytä lisää
    Kommentointi on päättynyt

    Näitä luetaan!

    1. 1

      Kim Jong-namin salamurhassa käytetty aine tunnistettu

    2. 2

      Trump ihmetteli taas Chicagon veritekoja: ”Mitä siellä tapahtuu – tilanne on riistäytynyt täysin käsistä”

    3. 3

      Katri Sorsalta kuitti Anu Saagimille: ”Eestissä nainen näyttää herättyään tältä, meillä Suomessa tältä...”

    4. 4

      Suomalaiskuvaajan huvittava otos leviää maailmalla – kertoo nyt, miksi presidentin Lennu-koira katsoo suoraan kohti kameraa

    5. 5

      Miss Thaimaan, 22, uskomaton muodonmuutos – ”nörtistä” kuoriutui 6 kuukaudessa upea kaunotar: ”En ole ikinä seurustellut”

    6. 6

      Lentokone laskeutui hurjannäköisesti Englantiin kovassa sivutuulessa – videota ei suositella lentopelkoisille

    7. 7

      Isisillä barbaarinen taktiikka – AFP: Lapsia ja vammaisia kahlitaan nyt räjähdeajoneuvojen rattiin

    8. 8

      Jenni, 24, on aseksuaali: ”Tavallaan toivon, että olisin edelleen neitsyt”

    9. 9

      Pariskunta ajoi aura-auton nostamaan ”valkoiseen muuriin” Sonkajärvellä – ”Todella pelottavaa”

    10. 10

      Ranskan ihmis-Ken hylkäsi Barbie-tyttöystävänsä – nainen värjäsi hiuksensa tummaksi, Ken järkyttyi: ”Se oli viimeinen pisara!”

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Poliisin kuvat: palkitun kissakasvattajan pakastimesta löytyi karmea yllätys – ”Pyörryin, kun sain puhelun”

    2. 2

      Perhetragedia taustalla – MM-kisojen johtoon äkillinen muutos

    3. 3

      Suomalaismies aikoo miljonääriksi 500 päivässä – näin hän sen tekee

    4. 4

      Joukko tv-kanavia uhkaa pian pimentyä yli 1,5 miljoonassa kodissa

    5. 5

      Pelastajien kuvat kertovat lohduttomasta urakasta: 17-vuotias suomalaisnuori putosi Alpeilla jäärotkoon ja kuoli

    6. 6

      Isisin seksiorjaksi joutunut kertoo hirvittävistä kokemuksistaan: ”Sama mies raiskasi minut joka päivä”

    7. 7

      Katri Sorsalta kuitti Anu Saagimille: ”Eestissä nainen näyttää herättyään tältä, meillä Suomessa tältä...”

    8. 8

      51 Siwaa ja Valintataloa suljetaan – tässä koko lista

    9. 9

      Lehdet tyrmäsivät tosi-tv-kaunottaren arveluttavan gaalamekon – leopardiasu paljasti arkiset alushousut

    10. 10

      Nämä kuitit kannattaa säästää – ”Silloin kuittien on löydyttävä”

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Julkkiksilta sataa tukea rumaksi haukutulle Maria Veitolalle – Rakel Liekiltä tyhjentävä kommentti

    2. 2

      Kummisetä antoi 10-vuotiaalle tyttärelle lahjarahaa – Kela rokotti koko perheeltä 341,52 euroa/kk

    3. 3

      Pekka Vähäsöyrinki tunnusti Mika Myllylän haudalla, milloin dopinginkäyttö alkoi: ”Siinä hetkessä annoin periksi”

    4. 4

      Traaginen onnettomuus Helsingissä – työkoneen kauha osui kävelijään, nainen kuoli vammoihinsa

    5. 5

      Stubb opetti Trumpille faktoja Ruotsista – viesti sytytti kiivaan keskustelun

    6. 6

      Yleinen virhe wc-pöntöllä: Tästä syystä pyttyyn jää helposti ”jarrutusjäljet”

    7. 7

      Anu Saagim haukkui Maria Veitolaa rumaksi suorassa lähetyksessä – Veitola harmistui studioyleisön reaktiosta: ”Yleisö nauraa ja taputtaa”

    8. 8

      Nokialla pahoinpidelty 17-vuotias tyttö on kuollut

    9. 9

      Donald Trumpilta outo viittaus Ruotsiin: ”Katsokaa, mitä tapahtui eilen illalla Ruotsissa – kuka olisi uskonut?”

    10. 10

      Huippukokin pari niksiä: Näin syntyy fantastinen makaronilaatikko

    11. Näytä lisää

    Näitä luetaan!

    1. 1

      Kim Jong-namin salamurhassa käytetty aine tunnistettu

    2. 2

      Trump ihmetteli taas Chicagon veritekoja: ”Mitä siellä tapahtuu – tilanne on riistäytynyt täysin käsistä”

    3. 3

      Katri Sorsalta kuitti Anu Saagimille: ”Eestissä nainen näyttää herättyään tältä, meillä Suomessa tältä...”

    4. 4

      Suomalaiskuvaajan huvittava otos leviää maailmalla – kertoo nyt, miksi presidentin Lennu-koira katsoo suoraan kohti kameraa

    5. 5

      Miss Thaimaan, 22, uskomaton muodonmuutos – ”nörtistä” kuoriutui 6 kuukaudessa upea kaunotar: ”En ole ikinä seurustellut”

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Poliisin kuvat: palkitun kissakasvattajan pakastimesta löytyi karmea yllätys – ”Pyörryin, kun sain puhelun”

    2. 2

      Perhetragedia taustalla – MM-kisojen johtoon äkillinen muutos

    3. 3

      Suomalaismies aikoo miljonääriksi 500 päivässä – näin hän sen tekee

    4. 4

      Joukko tv-kanavia uhkaa pian pimentyä yli 1,5 miljoonassa kodissa

    5. 5

      Pelastajien kuvat kertovat lohduttomasta urakasta: 17-vuotias suomalaisnuori putosi Alpeilla jäärotkoon ja kuoli

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Julkkiksilta sataa tukea rumaksi haukutulle Maria Veitolalle – Rakel Liekiltä tyhjentävä kommentti

    2. 2

      Kummisetä antoi 10-vuotiaalle tyttärelle lahjarahaa – Kela rokotti koko perheeltä 341,52 euroa/kk

    3. 3

      Pekka Vähäsöyrinki tunnusti Mika Myllylän haudalla, milloin dopinginkäyttö alkoi: ”Siinä hetkessä annoin periksi”

    4. 4

      Traaginen onnettomuus Helsingissä – työkoneen kauha osui kävelijään, nainen kuoli vammoihinsa

    5. 5

      Stubb opetti Trumpille faktoja Ruotsista – viesti sytytti kiivaan keskustelun

    6. Näytä lisää