Hurjasti häihinsä hoikistunut aviopari antaa vinkkejä, miten häädieetin kestää

HÄÄT
Helsinkiläisten Anu, 24, ja Samppa Haapaniemen, 33, paino nousi hieman häiden ja dieetin lopettamisen jälkeen.
Molemmat laihduttivat viime kesänä rajusti Jutan tv-ohjelmassa: Anulta lähti kolmessa kuukaudessa 10 kiloa ja Sampalta 16 kiloa. Silti he eivät aivan päässeet tavoitteisiinsa. Anun tavoite oli viisi kiloa enemmän, Sampan olisi pitänyt tiristää vielä neljä kiloa. Silti pariskunta oli saavutukseensa erittäin tyytyväinen.

– Projekti oli raskas, mutta lopputulos eli täydelliset häät kruunasivat kaiken!

He antavat vinkit, miten pariskunta selviää yhteisestä tiukasta dieetistä.

1. Selätä häästressi

– Aluksi stressasimme todella paljon siitä, miten painoa lähtee.

– Ajan kuluessa kuitenkin tajusimme, että häiden järjestäminen on ykkösprioriteetti ja onnistuneiden häiden kannalta on aivan sama, onko paino kilon vähemmän vai ei. Meitä auttoi, kun heitimme turhan stressin painon putoamisesta nurkkaan.

2. Kestä dieetti, niin kestät avioliiton

– Häiden järjestäminen ja kova laihduttaminen ei ole paras mahdollinen paketti. Vaikeinta oli ajan käyttö. Varsinkin alussa tuntui siltä, että koko ajan piti olla syömässä. Juuri kun oli saatu syötyä, piti jo miettiä seuraavaa syömistä.

– Projekti lähensi meitä pariskuntana. Meille sanottiinkin jossain vaiheessa, että jos selviätte tästä, niin selviätte 50 aviovuodesta.

3. Muokkaa ohjeet arkeen

– Varsinkin arjen ruokavalio on edelleen dieetin mukaista. Kerran kuussa pidämme molemmille tärkeän treffi-illan. Liikuntaankin tuli ohjeita, joita on noudatettu ja mukailtu oman maun mukaan.


Kehityspäällikkö Henna Haapanen Motivukselta sanoo, että ainahan morsiamet ovat laihduttaneet ja vaalineet ulkonäköään ennen suurta päiväänsä, mutta nyt personal trainereiden käyttö ennen häitä on lisääntynyt.

Haapasen mukaan kolme kuukautta on sopiva aika saada tuloksia, haluaapa sitten pudottaa painoaan tai vain kiinteyttää itseään ja saada lihaksia esiin.

–Hyvä nyrkkisääntö on, että terveellisesti voi laihduttaa 0,5–1 kiloa viikossa, jos on mistä laihtua. Periaatteessa siis ennen häitä ehtisi hoikistua 12 kiloa. Jos ylipainoa on paljon, kilot lähtevät alussa toki helpommin.

Haapanen huomauttaa, että yksi haaste morsianten laihdutuksessa on häästressi: stressi voi tunnetusti lihottaa, ja dieetti voi olla kamppailua sitä vastaan.

–Stressin ja kovan treenaamisen yhdistelmä on huono, Haapanen muistuttaa. Stressiä voi lisätä myös se, ettei laihdukaan suunnitelmiensa mukaan.

Vaikka monelle morsiamelle kyseessä on pikadieetti, jolla valmistaudutaan yhteen päivään, aika moni palaa salille vielä syksyllä.

–Tiukassa kuurissa voi olla se etu, että siitä saa alkuinnostuksen liikuntaan ja terveellisempään elämäntapaan. Toki innostus sitten tasaantuu, mutta pitäisikin löytää kultainen keskitie, jolla tavallista elämää voi jatkaa myös häiden jälkeen.

Tärkeästä päivästä huolimatta pikadieeteilläkin pitäisi aina mennä hyvinvointi eikä painotavoite edellä.

–Hyvinvointi on se, mikä näyttää kauniilta. Ei sekään näytä hyvältä, että on väsynyt liiasta treenaamisesta.

Personal trainerin käyttö tekee oman lovensa hääbudjettiin: esimerkiksi 15 kertaa oman ohjaajan kanssa maksaa Motivuksella 960 euroa.

Kommentit

    Näytä lisää
    Kommentointi on päättynyt

    Näitä luetaan!

    1. 1

      Turun moottoritiellä suuri liikenneonnettomuus – mukana useita ajoneuvoja, tie poikki

    2. 2

      Näitä tuotteita Suomen vaarallisimmat vangit himoitsevat selleihinsä Riihimäen vankilan omasta kaupasta

    3. 3

      Julkkiksilta sataa tukea rumaksi haukutulle Maria Veitolalle – Rakel Liekiltä tyhjentävä kommentti

    4. 4

      Tuskien taival: Kohutun Adrian Solanon MM-hiihto alkoi karmealla tavalla – matka jäi lopulta kesken

    5. 5

      ”Maailman täydellisin nainen” Kelly, 37, paljastaa luomukurvinsa kiusoittelevassa kylpykuvassa: ”Täydellinen tiimalasivartalo”

    6. 6

      Traaginen onnettomuus Helsingissä – työkoneen kauha osui kävelijään, nainen kuoli vammoihinsa

    7. 7

      Nyt on huono ajokeli! Lounais-Suomessa jopa kymmeniä onnettomuuksia tunnissa, useita rekkoja jumissa

    8. 8

      Äiti nukkui 18-vuotiaan poikansa kanssa lusikassa ja netti kohahti – asiantuntija näkee asiassa ihan toisen ongelman

    9. 9

      Karu arvio öljystä: Jos toukokuussa ei tapahdu, romahdus uhkaa

    10. 10

      Kommentti: Toisille pian 200 e/kk enemmän – Lindströmin eläketuki on epäreilu

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Kummisetä antoi 10-vuotiaalle tyttärelle lahjarahaa – Kela rokotti koko perheeltä 341,52 euroa/kk

    2. 2

      Julkkiksilta sataa tukea rumaksi haukutulle Maria Veitolalle – Rakel Liekiltä tyhjentävä kommentti

    3. 3

      Traaginen onnettomuus Helsingissä – työkoneen kauha osui kävelijään, nainen kuoli vammoihinsa

    4. 4

      Anu Saagim haukkui Maria Veitolaa rumaksi suorassa lähetyksessä – Veitola harmistui studioyleisön reaktiosta: ”Yleisö nauraa ja taputtaa”

    5. 5

      Kolmen lapsen yh-äidille annettiin tv-sarjassa 30 000 euroa – törsäsi lähes kaiken neljässä viikossa hajuvesiin ja vaatteisiin: ”Olen pettynyt”

    6. 6

      Patrik Laine varasti show’n Torontossa – 30 maalia täyteen

    7. 7

      Brittiaristokraatti Lady Victoria, 40, ilmestyi gaalaan yläosattomissa: Läpikuultava verkkoasu paljasti aivan kaiken: ”Käytännössä alasti”

    8. 8

      Video: Kajaanin hyppyrimäki räjähti näyttävästi

    9. 9

      Lukiolaistytön viattomasta kuvasta paljastui härski yllätys – mokasta kasvoi maailmanlaajuinen someilmiö

    10. 10

      Yleinen virhe wc-pöntöllä: Tästä syystä pyttyyn jää helposti ”jarrutusjäljet”

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Prisman kassamyyjä sai pyörätuolimiehen itkemään Helsingissä – jonossa ollut Jatta riensi apuun: ”Olin niin kiukkuinen”

    2. 2

      MTV: Saara Aalto kärsii kiusallisesta ja kivuliaasta naistentaudista: ”Ei parannuskeinoa”

    3. 3

      Pekka Vähäsöyrinki tunnusti Mika Myllylän haudalla, milloin dopinginkäyttö alkoi: ”Siinä hetkessä annoin periksi”

    4. 4

      Kummisetä antoi 10-vuotiaalle tyttärelle lahjarahaa – Kela rokotti koko perheeltä 341,52 euroa/kk

    5. 5

      Julkkiksilta sataa tukea rumaksi haukutulle Maria Veitolalle – Rakel Liekiltä tyhjentävä kommentti

    6. 6

      Stubb opetti Trumpille faktoja Ruotsista – viesti sytytti kiivaan keskustelun

    7. 7

      Tutkijat tekivät pelottavan löydön merenpohjasta 10 kilometrin syvyydestä

    8. 8

      Kanadan hurmuriministeri sai Ivanka Trumpin pasmat sekaisin – flirttaileva kuva leviää vauhdilla

    9. 9

      Yleinen virhe wc-pöntöllä: Tästä syystä pyttyyn jää helposti ”jarrutusjäljet”

    10. 10

      Traaginen onnettomuus Helsingissä – työkoneen kauha osui kävelijään, nainen kuoli vammoihinsa

    11. Näytä lisää

    Näitä luetaan!

    1. 1

      Turun moottoritiellä suuri liikenneonnettomuus – mukana useita ajoneuvoja, tie poikki

    2. 2

      Näitä tuotteita Suomen vaarallisimmat vangit himoitsevat selleihinsä Riihimäen vankilan omasta kaupasta

    3. 3

      Julkkiksilta sataa tukea rumaksi haukutulle Maria Veitolalle – Rakel Liekiltä tyhjentävä kommentti

    4. 4

      Tuskien taival: Kohutun Adrian Solanon MM-hiihto alkoi karmealla tavalla – matka jäi lopulta kesken

    5. 5

      ”Maailman täydellisin nainen” Kelly, 37, paljastaa luomukurvinsa kiusoittelevassa kylpykuvassa: ”Täydellinen tiimalasivartalo”

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Kummisetä antoi 10-vuotiaalle tyttärelle lahjarahaa – Kela rokotti koko perheeltä 341,52 euroa/kk

    2. 2

      Julkkiksilta sataa tukea rumaksi haukutulle Maria Veitolalle – Rakel Liekiltä tyhjentävä kommentti

    3. 3

      Traaginen onnettomuus Helsingissä – työkoneen kauha osui kävelijään, nainen kuoli vammoihinsa

    4. 4

      Anu Saagim haukkui Maria Veitolaa rumaksi suorassa lähetyksessä – Veitola harmistui studioyleisön reaktiosta: ”Yleisö nauraa ja taputtaa”

    5. 5

      Kolmen lapsen yh-äidille annettiin tv-sarjassa 30 000 euroa – törsäsi lähes kaiken neljässä viikossa hajuvesiin ja vaatteisiin: ”Olen pettynyt”

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Prisman kassamyyjä sai pyörätuolimiehen itkemään Helsingissä – jonossa ollut Jatta riensi apuun: ”Olin niin kiukkuinen”

    2. 2

      MTV: Saara Aalto kärsii kiusallisesta ja kivuliaasta naistentaudista: ”Ei parannuskeinoa”

    3. 3

      Pekka Vähäsöyrinki tunnusti Mika Myllylän haudalla, milloin dopinginkäyttö alkoi: ”Siinä hetkessä annoin periksi”

    4. 4

      Kummisetä antoi 10-vuotiaalle tyttärelle lahjarahaa – Kela rokotti koko perheeltä 341,52 euroa/kk

    5. 5

      Julkkiksilta sataa tukea rumaksi haukutulle Maria Veitolalle – Rakel Liekiltä tyhjentävä kommentti

    6. Näytä lisää