Laihdutus

Valikko

Susanna, 46, pudotti yli 50 kiloa – ”Odotin sitä kauhulla enkä saanut itseäni sohvasta irti”

Laihdutus
Kouvolalainen Susanna Neuvonen liittyi painonhallintaryhmään, laihtui 53 kiloa ja toimii nyt itse ryhmän asiantuntijana.

LOKAKUU 2013: Kouvolalaista Susanna Neuvosta jännittää. Hän on menossa uuden työpaikkansa työhöntulotarkastukseen.

Aivoista on viitisen vuotta aiemmin leikattu verisuonen pullistuma, jonka vuoksi verenpainelääkitys on nostettu ”aivan tappiin asti”. Verensokeriarvojen kuuleminen jännittää, kolesteroleista puhumattakaan. Se, mitä hän ei ollut edes ajattele, on paino.

– Punnituksen aika tuli ja terveydenhoitaja vilkaisi lukemat: 116,8 kiloa.

Susanna katsoi lukemaa ja kauhistui.

– Ei se voinut olla totta.


HÄNET punnittiin uudelleen, mutta vaaka näytti yhä samaa.

Susannan 156 senttiseen varteen luku oli suuri.

– Yritin selittää kuuden raskauden sekä iän tuomia kiloja, mutta selitykset tuntuivat typeriltä.

Terveydenhoitaja vihjasi alkavasta työntekijöiden painonhallintaryhmästä, johon Susanna tarttui.

– En tiedä, mikä aivoissa naksahti, mutta ilmoittauduin samantien.


Ryhmä alkoi vasta talvella, helmikuussa, mutta Susanna aloitti heti.

Hän kävi terveydenhoitajalla punnituksissa kolmen viikon välein ja sai uuden terveellisen ruokavalion.

– Ensimmäiseksi jätin kaikki herkut – myös sen merkkaripussin, joka usein oli sohvalla vieressä, kun tuijotin telkkaria.

Hän puolitti annokset, lisäsi kasviksia, marjoja ja hedelmiä, vaihtoi kaikki ruoat vähärasvaisiin ja opetteli juomaan päivässä 2–3 litraa vettä.

– Se oli ehkä vaikein muutos, koska olin juonut ainoastaan silloin, kun olin tuntenut janoa.


PAINO alkoi laskea. Kun ryhmä alkoi, oli ensimmäinen 10 kiloa jo pudotettu.

Kaikilla ryhmäläisillä oli samat ongelmat. Susanna imi tietoa ja keräsi vinkkejä. Porukkaan tuli mukaan kaksi tuttua työkaveria, joilta hän sai vertaistukea.

– Kuinka se kohottaakaan itsetuntoa, kun kaveri kehuu sinun hoikistuneen. Ilman pieniä kohteliaisuuksia olisi ollut paljon rankempaa jatkaa.

Ryhmän tavoite oli liikkua kolme kertaa viikossa, mikä tuntui vaikealle.

– Liikunta, jota olin vihannut aina. Sana sai jo kylmät väreet nousemaan. Odotin sitä kauhulla enkä saanut itseäni sohvasta irti.


Työkaverit hakivat lopulta hänet mukaan: ensin kävelylle, sitten salille. Entisestä portaiden välttelijästä kuoriutui nainen, joka käy nykyään salilla kolmesta neljään kertaa viikossa.

– En olisi uskonut sanovani tätä ikinä, mutta liikunta on ihanaa!


SUSANNA asetti välitavoitteita, joista palkintona oli lupa ostaa merkkaripussi.

– Tähän päivään mennessä en ole itseäni vielä niillä merkkareilla palkinnut.

Vuoden päästä aloituksesta vaaka näytti 41,5 kiloa vähemmän.

– Olen energinen, iloinen ja ylpeä saavutuksesta, josta olen päättänyt tehdä pysyvää. Verenpainelääkitys on minimi ja kolesteroli huippulukemissa.

Toisen vuoden jälkeen vaaka alkoi pysyä 63–64 kilossa, vaatekoko on nykyään 36–38. Susannan vatsanahkaa kiristettiin, ja hän tunsi saavansa uuden ryhdin.

Kokonaisuudessaan painoa on nyt pudonnut noin 53 kiloa. Susannasta ylipainoa on vieläkin.

– Salilla ja lenkillä tulee käytyä lähes päivittäin. Nyt on alkanut kiinnostaa kehonmuokkaus toden teolla sekä mielenrauhan etsiminen.

– Huomaan, että elämä on yhtä mielenkiintoista projektia. Tällä hetkellä tunnen olevani hyvinvoiva mummo ensimmäiselle lapsenlapselleni.


PUDOTUKSEN kruunasi työterveyden pyyntö: Susannasta toivottiin seuraavan laihdutusryhmän kokemusasiantuntijaa.

– Muistan, kuinka katsoin oman ryhmäni kokemusasiantuntijaa kunnioittaen, miten mahtavan suorituksen hän oli tehnyt ja kuinka kauniilta ja hyvältä hän näytti. Tunnen, että projekti saa nyt arvoisensa päätöksen.

Kommentit

    Näytä lisää
    Kommentointi on päättynyt

    Näitä luetaan!

    1. 1

      Arman Alizad valitsi Linnan juhlien parhaat pukeutujat – 5 napakymppiä: ”Näytti Kreikan kuningattarelta”

    2. 2

      X Factor -finalistin karu yllätys: kotiinpaluujuhlassa yleisökato – tyly kontrasti Saara Aallon Helsinki-hysteriaan

    3. 3

      Kihlasormus lensi Linnan jatkoilla – Heikki Lampelan ja Hanna Kärpäsen illalle dramaattinen päätös: ”Rapatessa roiskuu”

    4. 4

      Hillitön Suomi-mainos kerää huomiota maailmalla: ”Kukaan järjissään oleva ei tulisi Helsinkiin marraskuussa…”

    5. 5

      Järkyttävä tragedia golfin huipputurnauksessa – ”Kaikki ovat shokissa ja järkyttyneitä”

    6. 6

      Hänellä oli Linnan juhlien rohkein iltapuku – IS:n lukijat äänestivät illan räväyttävimmän pukeutujan

    7. 7

      Kadetti poistettiin rivistä kesken Linnan juhlien kättelyn – ”Hän alkoi voida huonosti”

    8. 8

      Uutuuskirja: Miksi Adolf Ehrnrooth ammutti tykeillä omia miehiään?

    9. 9

      Liivijengi jakoi kinkkuja Helsingissä – poliisi kiinnostui

    10. 10

      Tältä näyttäisi nykypäivän Turku tuhottuna – taiteilijan pysäyttävä kuva, jos sota iskisi Suomeen

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Linnan jatkoilla nousi hässäkkä – Heikki Lampela ja Hanna Kärpänen sisään vahvassa juhlatunnelmassa: ”Haluan seikkailuja”

    2. 2

      Hänellä oli Linnan juhlien rohkein iltapuku – IS:n lukijat äänestivät illan räväyttävimmän pukeutujan

    3. 3

      Matti Vanhasen tyrmäävä naisystävä Heidi säväytti Linnassa – sahaperijättären mekko paljasti dekolteen

    4. 4

      Poptähti Robinilla, 18, Linnan juhlien erikoisin puku ja eriparikengät – katso kuva! Aikoo maistella kuuluisaa boolia

    5. 5

      Kansanedustaja Tytti Tuppuraista, 40, ei ole tunnistaa – asteli Linnaan tyrmäävänä tiukassa punaisessa mekossa

    6. 6

      Linnan juhlien paljastavimmat iltapuvut – paljasta pintaa ja syviä kaula-aukkoja! Kuka räväytti eniten?

    7. 7

      Kuka on Linnan juhlien kuningatar – äänestä!

    8. 8

      X Factor -finalistin karu yllätys: kotiinpaluujuhlassa yleisökato – tyly kontrasti Saara Aallon Helsinki-hysteriaan

    9. 9

      Järkyttävä tragedia golfin huipputurnauksessa – ”Kaikki ovat shokissa ja järkyttyneitä”

    10. 10

      Pelaa Suomi-visaa: Vain suomalainen tietää vastauksen näihin 40 kysymykseen

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Poliisi IS:lle: Tällainen tausta Imatran epäillyllä 23-vuotiaalla kolmoismurhaajalla on

    2. 2

      WhatsApp katoaa miljoonista puhelimista – katso, onko omasi listalla

    3. 3

      7 yleisen syövän varhaiset varoitusmerkit – tunnista ajoissa

    4. 4

      Tuulenvire paljasti Donald Trumpin omituisen ”asumokan” – netti sekosi lentokentältä napatusta kuvasta

    5. 5

      Perhesyyt eivät painaneet? Mika Salolla teoria Nico Rosbergin lopettamisesta: ”Kukaan ei tajua sitä…”

    6. 6

      Todelliset syyt, joiden vuoksi naiset voihkivat seksin aikana

    7. 7

      Nainen teki ”pettämistestin” poikaystävälleen – lopputulos ei ilahduttanut, videolla jo 6 miljoonaa katselukertaa

    8. 8

      Eija, 32, huomasi vauvansa olevan erilainen – elämä muuttui pikkuhiljaa painajaiseksi

    9. 9

      Linnan jatkoilla nousi hässäkkä – Heikki Lampela ja Hanna Kärpänen sisään vahvassa juhlatunnelmassa: ”Haluan seikkailuja”

    10. 10

      Uutisvuodon Sipilä-vitsi hämmensi lauantai-iltana – Mitä lähetyksessä tapahtui?

    11. Näytä lisää

    Näitä luetaan!

    1. 1

      Arman Alizad valitsi Linnan juhlien parhaat pukeutujat – 5 napakymppiä: ”Näytti Kreikan kuningattarelta”

    2. 2

      X Factor -finalistin karu yllätys: kotiinpaluujuhlassa yleisökato – tyly kontrasti Saara Aallon Helsinki-hysteriaan

    3. 3

      Kihlasormus lensi Linnan jatkoilla – Heikki Lampelan ja Hanna Kärpäsen illalle dramaattinen päätös: ”Rapatessa roiskuu”

    4. 4

      Hillitön Suomi-mainos kerää huomiota maailmalla: ”Kukaan järjissään oleva ei tulisi Helsinkiin marraskuussa…”

    5. 5

      Järkyttävä tragedia golfin huipputurnauksessa – ”Kaikki ovat shokissa ja järkyttyneitä”

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Linnan jatkoilla nousi hässäkkä – Heikki Lampela ja Hanna Kärpänen sisään vahvassa juhlatunnelmassa: ”Haluan seikkailuja”

    2. 2

      Hänellä oli Linnan juhlien rohkein iltapuku – IS:n lukijat äänestivät illan räväyttävimmän pukeutujan

    3. 3

      Matti Vanhasen tyrmäävä naisystävä Heidi säväytti Linnassa – sahaperijättären mekko paljasti dekolteen

    4. 4

      Poptähti Robinilla, 18, Linnan juhlien erikoisin puku ja eriparikengät – katso kuva! Aikoo maistella kuuluisaa boolia

    5. 5

      Kansanedustaja Tytti Tuppuraista, 40, ei ole tunnistaa – asteli Linnaan tyrmäävänä tiukassa punaisessa mekossa

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Poliisi IS:lle: Tällainen tausta Imatran epäillyllä 23-vuotiaalla kolmoismurhaajalla on

    2. 2

      WhatsApp katoaa miljoonista puhelimista – katso, onko omasi listalla

    3. 3

      7 yleisen syövän varhaiset varoitusmerkit – tunnista ajoissa

    4. 4

      Tuulenvire paljasti Donald Trumpin omituisen ”asumokan” – netti sekosi lentokentältä napatusta kuvasta

    5. 5

      Perhesyyt eivät painaneet? Mika Salolla teoria Nico Rosbergin lopettamisesta: ”Kukaan ei tajua sitä…”

    6. Näytä lisää