Susanna, 46, pudotti yli 50 kiloa – ”Odotin sitä kauhulla enkä saanut itseäni sohvasta irti”

Laihdutus
Kouvolalainen Susanna Neuvonen liittyi painonhallintaryhmään, laihtui 53 kiloa ja toimii nyt itse ryhmän asiantuntijana.

LOKAKUU 2013: Kouvolalaista Susanna Neuvosta jännittää. Hän on menossa uuden työpaikkansa työhöntulotarkastukseen.

Aivoista on viitisen vuotta aiemmin leikattu verisuonen pullistuma, jonka vuoksi verenpainelääkitys on nostettu ”aivan tappiin asti”. Verensokeriarvojen kuuleminen jännittää, kolesteroleista puhumattakaan. Se, mitä hän ei ollut edes ajattele, on paino.

– Punnituksen aika tuli ja terveydenhoitaja vilkaisi lukemat: 116,8 kiloa.

Susanna katsoi lukemaa ja kauhistui.

– Ei se voinut olla totta.


HÄNET punnittiin uudelleen, mutta vaaka näytti yhä samaa.

Susannan 156 senttiseen varteen luku oli suuri.

– Yritin selittää kuuden raskauden sekä iän tuomia kiloja, mutta selitykset tuntuivat typeriltä.

Terveydenhoitaja vihjasi alkavasta työntekijöiden painonhallintaryhmästä, johon Susanna tarttui.

– En tiedä, mikä aivoissa naksahti, mutta ilmoittauduin samantien.


Ryhmä alkoi vasta talvella, helmikuussa, mutta Susanna aloitti heti.

Hän kävi terveydenhoitajalla punnituksissa kolmen viikon välein ja sai uuden terveellisen ruokavalion.

– Ensimmäiseksi jätin kaikki herkut – myös sen merkkaripussin, joka usein oli sohvalla vieressä, kun tuijotin telkkaria.

Hän puolitti annokset, lisäsi kasviksia, marjoja ja hedelmiä, vaihtoi kaikki ruoat vähärasvaisiin ja opetteli juomaan päivässä 2–3 litraa vettä.

– Se oli ehkä vaikein muutos, koska olin juonut ainoastaan silloin, kun olin tuntenut janoa.


PAINO alkoi laskea. Kun ryhmä alkoi, oli ensimmäinen 10 kiloa jo pudotettu.

Kaikilla ryhmäläisillä oli samat ongelmat. Susanna imi tietoa ja keräsi vinkkejä. Porukkaan tuli mukaan kaksi tuttua työkaveria, joilta hän sai vertaistukea.

– Kuinka se kohottaakaan itsetuntoa, kun kaveri kehuu sinun hoikistuneen. Ilman pieniä kohteliaisuuksia olisi ollut paljon rankempaa jatkaa.

Ryhmän tavoite oli liikkua kolme kertaa viikossa, mikä tuntui vaikealle.

– Liikunta, jota olin vihannut aina. Sana sai jo kylmät väreet nousemaan. Odotin sitä kauhulla enkä saanut itseäni sohvasta irti.


Työkaverit hakivat lopulta hänet mukaan: ensin kävelylle, sitten salille. Entisestä portaiden välttelijästä kuoriutui nainen, joka käy nykyään salilla kolmesta neljään kertaa viikossa.

– En olisi uskonut sanovani tätä ikinä, mutta liikunta on ihanaa!


SUSANNA asetti välitavoitteita, joista palkintona oli lupa ostaa merkkaripussi.

– Tähän päivään mennessä en ole itseäni vielä niillä merkkareilla palkinnut.

Vuoden päästä aloituksesta vaaka näytti 41,5 kiloa vähemmän.

– Olen energinen, iloinen ja ylpeä saavutuksesta, josta olen päättänyt tehdä pysyvää. Verenpainelääkitys on minimi ja kolesteroli huippulukemissa.

Toisen vuoden jälkeen vaaka alkoi pysyä 63–64 kilossa, vaatekoko on nykyään 36–38. Susannan vatsanahkaa kiristettiin, ja hän tunsi saavansa uuden ryhdin.

Kokonaisuudessaan painoa on nyt pudonnut noin 53 kiloa. Susannasta ylipainoa on vieläkin.

– Salilla ja lenkillä tulee käytyä lähes päivittäin. Nyt on alkanut kiinnostaa kehonmuokkaus toden teolla sekä mielenrauhan etsiminen.

– Huomaan, että elämä on yhtä mielenkiintoista projektia. Tällä hetkellä tunnen olevani hyvinvoiva mummo ensimmäiselle lapsenlapselleni.


PUDOTUKSEN kruunasi työterveyden pyyntö: Susannasta toivottiin seuraavan laihdutusryhmän kokemusasiantuntijaa.

– Muistan, kuinka katsoin oman ryhmäni kokemusasiantuntijaa kunnioittaen, miten mahtavan suorituksen hän oli tehnyt ja kuinka kauniilta ja hyvältä hän näytti. Tunnen, että projekti saa nyt arvoisensa päätöksen.

Kommentit

    Näytä lisää
    Kommentointi on päättynyt

    Näitä luetaan!

    1. 1

      Sudet tarttuivat 7-vuotiaaseen poikaan Ähtärin eläinpuistossa – vammat vakavia

    2. 2

      Nokialla tyttöystävänsä murhasta epäilty 18-vuotias on lapsenkasvoinen ja melko pienikokoinen

    3. 3

      Brittiaristokraatti Lady Victoria, 40, ilmestyi gaalaan yläosattomissa: Läpikuultava verkkoasu paljasti aivan kaiken: ”Käytännössä alasti”

    4. 4

      Yleinen virhe wc-pöntöllä: Tästä syystä pyttyyn jää helposti ”jarrutusjäljet”

    5. 5

      Lukiolaistytön viattomasta kuvasta paljastui härski yllätys – mokasta kasvoi maailmanlaajuinen someilmiö

    6. 6

      Huippukokin pari niksiä: Näin syntyy fantastinen makaronilaatikko

    7. 7

      Cheyenne Järvinen avautuu vihdoin Janna Hurmerinnan ja Junon avioliiton tuhonneesta salasuhteesta – Juno kiitti kohukaunotarta jälkikäteen

    8. 8

      Teinitytön murhasta epäilty vangittiin – näytti oikeussalissa keskisormea

    9. 9

      Prinsessa Madeleinen dekoltee varasti huomion hovin juhlaillallisella – edusti upeana syvään uurretussa iltapuvussa

    10. 10

      MM-Lahden ensimmäinen tapahtuma käynnistyi kaikessa hiljaisuudessa – kaksi suomalaista heti huippuvedossa!

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Nokialla pahoinpidelty 17-vuotias tyttö on kuollut

    2. 2

      Donald Trumpin Tiffany-tytär, 23, nolattiin muotitapahtumassa – kukaan ei halunnut istua vieressä: ”Ihmiset pakenivat”

    3. 3

      Emmerdalesta tuttu näyttelijä kihlautui Britannian väkivaltaisimman ja vaarallisimman vangin kanssa: ”Olen rakastunut häneen”

    4. 4

      Huippukokin pari niksiä: Näin syntyy fantastinen makaronilaatikko

    5. 5

      Rakastunut Olli Lindholm kertoo ensi kertaa: Tällainen on uusi naisystävä Eveliina, 35: ”En ole koskaan tavannut hänen kaltaistaan”

    6. 6

      Hurjat rakkauskilot: Vaimo jättää Askon WhatsApp-viestillä yhtäkkiä: ”Miksei soittanut ja kysynyt, voidaanko nähdä?”

    7. 7

      Äiti ihmettelee, miksi kuollut poika saa yhä karhukirjeitä – ”Häntä uhataan oikeuden­käynneillä”

    8. 8

      Yleinen virhe wc-pöntöllä: Tästä syystä pyttyyn jää helposti ”jarrutusjäljet”

    9. 9

      Sastamalan surmakuskin vaimo hakee eroa

    10. 10

      WhatsAppiin tärkeä uudistus - saattaa muuttaa sen käytön täysin

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Prisman kassamyyjä sai pyörätuolimiehen itkemään Helsingissä – jonossa ollut Jatta riensi apuun: ”Olin niin kiukkuinen”

    2. 2

      Tutkijat tekivät pelottavan löydön merenpohjasta 10 kilometrin syvyydestä

    3. 3

      MTV: Saara Aalto kärsii kiusallisesta ja kivuliaasta naistentaudista: ”Ei parannuskeinoa”

    4. 4

      Pekka Vähäsöyrinki tunnusti Mika Myllylän haudalla, milloin dopinginkäyttö alkoi: ”Siinä hetkessä annoin periksi”

    5. 5

      Nuori mies jäi kiinni pettämisestä nololla tavalla – typerä töppäys sosiaalisessa mediassa kavalsi

    6. 6

      Stubb opetti Trumpille faktoja Ruotsista – viesti sytytti kiivaan keskustelun

    7. 7

      Kanadan hurmuriministeri sai Ivanka Trumpin pasmat sekaisin – flirttaileva kuva leviää vauhdilla

    8. 8

      Vuosikymmeniä mietityttänyt arvoitus ratkesi – Harri Kirvesniemi kertoo, miksi hiihti aina pää kenossa

    9. 9

      Sunnuntailisät pois, työpäivän pituus 12 tuntiin? ”Tehdään työtä silloin, kun sitä on”

    10. 10

      Donald Trumpilta outo viittaus Ruotsiin: ”Katsokaa, mitä tapahtui eilen illalla Ruotsissa – kuka olisi uskonut?”

    11. Näytä lisää

    Näitä luetaan!

    1. 1

      Sudet tarttuivat 7-vuotiaaseen poikaan Ähtärin eläinpuistossa – vammat vakavia

    2. 2

      Nokialla tyttöystävänsä murhasta epäilty 18-vuotias on lapsenkasvoinen ja melko pienikokoinen

    3. 3

      Brittiaristokraatti Lady Victoria, 40, ilmestyi gaalaan yläosattomissa: Läpikuultava verkkoasu paljasti aivan kaiken: ”Käytännössä alasti”

    4. 4

      Yleinen virhe wc-pöntöllä: Tästä syystä pyttyyn jää helposti ”jarrutusjäljet”

    5. 5

      Lukiolaistytön viattomasta kuvasta paljastui härski yllätys – mokasta kasvoi maailmanlaajuinen someilmiö

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Nokialla pahoinpidelty 17-vuotias tyttö on kuollut

    2. 2

      Donald Trumpin Tiffany-tytär, 23, nolattiin muotitapahtumassa – kukaan ei halunnut istua vieressä: ”Ihmiset pakenivat”

    3. 3

      Emmerdalesta tuttu näyttelijä kihlautui Britannian väkivaltaisimman ja vaarallisimman vangin kanssa: ”Olen rakastunut häneen”

    4. 4

      Huippukokin pari niksiä: Näin syntyy fantastinen makaronilaatikko

    5. 5

      Rakastunut Olli Lindholm kertoo ensi kertaa: Tällainen on uusi naisystävä Eveliina, 35: ”En ole koskaan tavannut hänen kaltaistaan”

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Prisman kassamyyjä sai pyörätuolimiehen itkemään Helsingissä – jonossa ollut Jatta riensi apuun: ”Olin niin kiukkuinen”

    2. 2

      Tutkijat tekivät pelottavan löydön merenpohjasta 10 kilometrin syvyydestä

    3. 3

      MTV: Saara Aalto kärsii kiusallisesta ja kivuliaasta naistentaudista: ”Ei parannuskeinoa”

    4. 4

      Pekka Vähäsöyrinki tunnusti Mika Myllylän haudalla, milloin dopinginkäyttö alkoi: ”Siinä hetkessä annoin periksi”

    5. 5

      Nuori mies jäi kiinni pettämisestä nololla tavalla – typerä töppäys sosiaalisessa mediassa kavalsi

    6. Näytä lisää