Laihdutus

Valikko

Andrew päätti vuodenvaihteessa syödä pelkkiä perunoita kokonaisen vuoden – 13 kg alas jo nyt

Perunat
Yhdysvaltalainen koti-isä Andrew Taylor on ollut tammikuun ensimmäisestä päivästä lähtien perunadieetillä.
Perunadieetti alkoi, kun hän tajusi, ettei hänen suhtautumisensa ruokaan ole normaali.

– Tajusin viime vuoden lopulla, että olen ”ruoka-addikti”. En ollut tyytyväinen itseeni, Andrew Taylor selittää CTV Newsin haastattelussa.

Dieetillä on mennyt hyvin. Andrew iloitsee, ettei ole koskaan ollut yhtä energinen ja reipas kuin nyt. Painoakin on pudonnut yli 13 kiloa.



Jos kuva ei näy, voit katsoa sen täältä.

Mies vertaa syömistään huumeriippuvuuteen

Perunaisen ruokavalion tarkoitus ei ollut vain pudottaa painoa, vaan korjata Andrewn suhtautumista ruokaan ylipäänsä. Hän yrittää kääntää ajatusmallinsa ruoasta toisenlaiseksi. Hän vertaa suhdettaan ruokaan huumeriippuvuuteen.

– Jos olet huumeidenkäyttäjä, on ainoa vaihtoehto lopettaa kokonaan. Niin ei voi tehdä ruoan kanssa, mutta mietin, että ehkäpä voin syödä vain yhtä ruokaa, Andrew päätteli.

Andrew tutki ruokien ravintoaineita ja päätyi perunaan. Hän syö perunoita keitettynä, paistettuna, muussina tai suikaleina maustettuna. Hän sallii itselleen myös yrttien käytön. Rasvaiset päällysteet, kuten juustot, pekonit ja voi ovat sen sijaan kieltolistalla.

Muuta ruokaa ei edes kaipaa

Andrew ei laske kaloreita eikä perunoiden määriä, mutta kertoo, ettei perunoita tee mieli santsata toista tai kolmatta kertaa.

Thanks to my wife I now have a dedicated spud brush! (If you don't get the joke then watch this video - http://youtu.be/5aO34Sbpo9U )

Julkaissut Spud Fit 22. helmikuuta 2016


Jos kuva ei näy, voit katsoa sen täältä.

Yllättäen hän ei ole muuta ruokaa kaivannutkaan.

– Se on kaikista yllättävin asia. Ensimmäisellä viikolla minun teki mieli muutakin, mutta sen jälkeen en ole niitä kaivannut. Olen tyytyväinen tylsiin perunaruokiini.

Miehen perunadieetistä on paisunut some-ilmiö ja sitä voikin seurata hänen Facebook-sivullaan sekä Youtubessa.


Ravitsemusasiantuntija ei suosittele

Hän syö myös B-vitamiinia. Proteiinia perunoista ei juuri saa eivätkä ravitsemusterapeutit suosi pelkkää perunaa ruoaksi.

– Perunoissa ei ole tarpeeksi ravintoaineita yhden ihmisen koko ruokavalioksi, toteaa MedicalDaily.comin haastattelema ravitsemusterapeutti Jennifer Sygo.

Jutun otsikkoa korjattu 29.2.2016 kello 20.29: Andrew kertoo laihtuneensa perunoita syömällä 13 kiloa, ei 30 kiloa, kuten jutun otsikossa alun perin väitettiin.

Kommentit

    Näytä lisää
    Kommentointi on päättynyt

    Näitä luetaan!

    1. 1

      Julkaisi rajun twiitin 10-vuotiaasta Barron Trumpista – Saturday Night Live -ohjelman käsikirjoittaja hyllytettiin

    2. 2

      ”Maailman identtisimmät kaksoset” katuvat kauneusleikkauksiaan – pitävät lopputulosta rumana: ”Häpeämme”

    3. 3

      Kahdeksan lapsen yh-äiti on ”liian kaunis töihin”: ”Miehet näkevät minut vain seksisymbolina”

    4. 4

      Trumpin ensitempaukset hämmentävät tutkijaa: Fokus väärässä kohtaa – ”Ehkä Trumpin egolle on niin tärkeää...”

    5. 5

      Berner keskeyttää kohuhankkeensa: ”Sipilän kanssa sovittu, että autoverosta ei luovuta”

    6. 6

      Anne Berner kommentoi Twitterissä: ”Tämä vallankumous on käynnissä juuri nyt”

    7. 7

      F1-pomo Bernie Ecclestone, 86, sai kenkää – hämmästyi uudesta tittelistä: ”En edes tiedä, mitä se tarkoittaa”

    8. 8

      Naku-uikkari on kesän kuumin uimapukutrendi – aivan kuin päällä ei olisi yhtään mitään

    9. 9

      Tältä näyttää ex-presidentti George Bush sairaalavuoteella – Todella vahva ihminen, ei ole kuin tyypillinen 92-vuotias”

    10. 10

      Ensitreffit alttarilla -tähti julkaisi kuvan vauvansa kanssa – tarkkasilmäiset fanit huomasivat kivuliaan sairauden

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Auervaaroja netissä jahtaava Tuula, 74, täräytti valemajurille: ”Minä en maksa penniäkään” – huijarin vastaus oli paljon puhuva

    2. 2

      Ensitreffit alttarilla -tähti julkaisi kuvan vauvansa kanssa – tarkkasilmäiset fanit huomasivat kivuliaan sairauden

    3. 3

      Kahdeksan lapsen yh-äiti on ”liian kaunis töihin”: ”Miehet näkevät minut vain seksisymbolina”

    4. 4

      Sarjahukuttajan röyhkeä piiloleikki Joensuun torilla: ”Aika paljon pitää olla pokkaa”

    5. 5

      Kommentti: Autoveron poistaminen kätkee myös ansan – kuulutko satoihintuhansiin maksumiehiin?

    6. 6

      Antti Tuiskulta tyhjentävä kommentti hänestä tehdystä Putouksen Abdul Tuisku -hahmosta – tiivisti ensireaktionsa yhteen sanaan

    7. 7

      Naku-uikkari on kesän kuumin uimapukutrendi – aivan kuin päällä ei olisi yhtään mitään

    8. 8

      Opiskelijatyttöjen seksikkäistä Instagram-kuvista tuli netti-ilmiö – vähäpukeiset kuvat toimivat ponnahduslautana mallin töihin

    9. 9

      Trump heitti heti Obaman verhot ja maton ulos työhuoneestaan – tilalle kultaa, koristekangasta ja Churchill

    10. 10

      Katso listat: Näin on käynyt S- ja K-ryhmien alentamille hinnoille

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Juo aamulla vettä tyhjään vatsaan – 8 mahtavaa vaikutusta

    2. 2

      Auervaaroja netissä jahtaava Tuula, 74, täräytti valemajurille: ”Minä en maksa penniäkään” – huijarin vastaus oli paljon puhuva

    3. 3

      Serbian seksikkäin laulaja Milica, 25, purskahti korsetistaan ulos kesken keikan – yleisö villiintyi

    4. 4

      Ei herkkohermoisille: Tältä näyttää työuupumus sairaalassa

    5. 5

      Nainen synnytti salaa vessassa – raskaudesta tietämättömät vanhemmat havahtuivat pamaukseen

    6. 6

      Uimapukumalli Chrissy Teigen jakoi rehellisen kuvan reisistään – miehet hämmentyivät: ”Olen katsonut tätä jo minuutin, ja...”

    7. 7

      Kaikki irti Whatsappista! Tiesitkö jo nämä 9 kätevää kikkaa?

    8. 8

      Yksi kuoli rekan pudottua moottoritieltä Lohjalla – erikoinen tapahtumaketju johti karmeaan turmaan

    9. 9

      Poliisi IS:lle: Näin sarjahukuttaja jäi kiinni – ”Hänellä oli itsellään tiedossa...”

    10. 10

      Ensitreffit alttarilla -tähti julkaisi kuvan vauvansa kanssa – tarkkasilmäiset fanit huomasivat kivuliaan sairauden

    11. Näytä lisää

    Näitä luetaan!

    1. 1

      Julkaisi rajun twiitin 10-vuotiaasta Barron Trumpista – Saturday Night Live -ohjelman käsikirjoittaja hyllytettiin

    2. 2

      ”Maailman identtisimmät kaksoset” katuvat kauneusleikkauksiaan – pitävät lopputulosta rumana: ”Häpeämme”

    3. 3

      Kahdeksan lapsen yh-äiti on ”liian kaunis töihin”: ”Miehet näkevät minut vain seksisymbolina”

    4. 4

      Trumpin ensitempaukset hämmentävät tutkijaa: Fokus väärässä kohtaa – ”Ehkä Trumpin egolle on niin tärkeää...”

    5. 5

      Berner keskeyttää kohuhankkeensa: ”Sipilän kanssa sovittu, että autoverosta ei luovuta”

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Auervaaroja netissä jahtaava Tuula, 74, täräytti valemajurille: ”Minä en maksa penniäkään” – huijarin vastaus oli paljon puhuva

    2. 2

      Ensitreffit alttarilla -tähti julkaisi kuvan vauvansa kanssa – tarkkasilmäiset fanit huomasivat kivuliaan sairauden

    3. 3

      Kahdeksan lapsen yh-äiti on ”liian kaunis töihin”: ”Miehet näkevät minut vain seksisymbolina”

    4. 4

      Sarjahukuttajan röyhkeä piiloleikki Joensuun torilla: ”Aika paljon pitää olla pokkaa”

    5. 5

      Kommentti: Autoveron poistaminen kätkee myös ansan – kuulutko satoihintuhansiin maksumiehiin?

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Juo aamulla vettä tyhjään vatsaan – 8 mahtavaa vaikutusta

    2. 2

      Auervaaroja netissä jahtaava Tuula, 74, täräytti valemajurille: ”Minä en maksa penniäkään” – huijarin vastaus oli paljon puhuva

    3. 3

      Serbian seksikkäin laulaja Milica, 25, purskahti korsetistaan ulos kesken keikan – yleisö villiintyi

    4. 4

      Ei herkkohermoisille: Tältä näyttää työuupumus sairaalassa

    5. 5

      Nainen synnytti salaa vessassa – raskaudesta tietämättömät vanhemmat havahtuivat pamaukseen

    6. Näytä lisää