Näin Jaakko, 37, onnistui laihdutuksessa: 92 voipakettia lähti kropasta!

Laihdutus
Jaakko Talvitie painoi 130 kiloa ja tunsi menettävänsä otteen elämästään, josta oli kadonnut ilo ja tavoitteellisuus.
Jaakko Talvitie istui tietokonepöytänsä ääressä ja yritti liikuttaa vasenta kättään. Oli alkukesä 2013.

Käsi ei noussut, rintaakin pisti.

– Tuntui, että olin yksin, epämotivoitunut ja sairas. Oli sellainen fiilis, että tässäkö tämä nyt on, tamperelainen Talvitie muistelee IS:lle kolmen vuoden takaista aikaa.

Synkät ajatukset pyörivät tuolloin päässä.

– Sanoin sen silloin monesti ääneenkin: tuntui, että olen kuolemassa, elämäntapamuutosblogia pitävä Talvitie sanoo.

– Olin todella huolissani itsestäni. En voinut ymmärtää, miten olin päästänyt itseni siihen pisteeseen.

Se piste oli 130 kiloa. Sen verran vaaka korkeimmillaan näytti. Merkittävä ylipaino on kertynyt sillä samalla tavalla kuin monilla, monilla muillakin. Päivittäinen epäterveellinen ravinto ja liikkumattomuus olivat muokanneet Talvitiestä ihmisen, jollainen hän ei olisi halunnut olla.

– Olen aina halunnut olla hoikka, mutta eihän se onnistu, jos syö eineksiä, pizzaa, karkkia ja hampurilaisia, eikä liiku lainkaan.

– Minä vain istuin, söin ja tein töitä, graafikon ja käsikirjoittajan koulutuksen hankkinut 37-vuotias pelialalla työskentelevä mies kertoo nyt.

Ex-tyttöystävä haukkui läskiksi

Kun Jaakko Talvitiellä oli merkittävää ylipainoa, hän sai kuulla siitä myös läheisiltään.

– Yksi entinen tyttöystävä haukkui läskiksi. Siinä tuli kyllä vilttiä naamaan. Seurauksena lihoin vain lisää.

Myös läheiset kiinnittivät lihomiseen huomiota.

– Isä ja äiti aina toitottivat, että laihduta, Jaakko. En minä heitä kuunnellut, piti itse tehdä se päätös, Pohjanmaalta Jurvasta kotoisin oleva mies kertoo.

Ihmedieetit oli jo kokeiltu

Kaikenlaiset ihmedieetit olivat tulleet vuosien aikana Talvitielle tutuiksi. Kilot olivat niillä painuneet alas, mutta tulleet pian takaisin. Usko niihin oli mennyt. Pysyvä muutos vaati uudenlaista lähestymistapaa.

– Menin hoitajalle ja kysyin, onko järkevää lähteä laihduttamaan 50 kiloa vuoden aikana. Olin tehnyt sitä varten suunnitelman, mitä aion projektin aikana tehdä. Hän katsoi papereitani ja totesi, ettei hänellä ole minulle mitään uutta kerrottavaa, hyvältä ne kuulemma näytti.

Hoitajan mukaan kropasta lähtee kilo rasvaa viikossa, jos vähentää ravintoa 7 000 kilokalorilla seitsemän päivän sykleissä. Sillä periaatteella Talvitie suunnitteli syömisensä ja alkoi pitää tarkkaa ravintopäiväkirjaa.

– Joka päivä kävin puntarilla. Päätin aina, mitä siinä seuraavana päivänä lukee ja niin myös tapahtui.

Paino lähti putoamaan. Puolentoista kuukauden jälkeen Talvitie otti päivärutiineihin mukaan myös liikunnan.

– Ensin pyöräilin kilometrin, vähän myöhemmin kaksi, ja siitä pikkuhiljaa nostin määriä siten, että noin vuoden päästä lenkit olivat pisimmillään jopa 40 kilometriä.


Karkkien tilalle pikkutomaatteja

Kiusauksiakin tuli, luonnollisesti. Ravintolaskurin avulla Talvitie tosin yleensä selätti ne.

– Laitoin karkkipussin kalorit taulukkoon ja siitä näki, kuinka paljon projekti ottaa takapakkia, jos syön pussin. Hyllyyn jäi, mies naurahtaa.

– Korvasin makeiset pikkutomaateilla. Ihan yhtä hyvin meni elokuvien katselu niidenkin kanssa.

Talvitie oli matkalla kohti tavoitettaan, 50 kiloa, mutta päätti lopettaa laihduttamisen, kun 46 kiloa oli karissut.

– Aloin näyttää sairaalta. Olin langanlaiha, luuta ja nahkaa. Ei ollut enää järkeä jatkaa, vaikka olisin siihen päässyt.

Kun paino oli pudonnut, oli aika aloittaa sen kerryttäminen. Kun ennen tuli läskiä, nyt Talvitie kerää säännöllisellä kuntosaliharjoittelulla lihasta.

– Ensi vuoden kesään mennessä on tarkoitus kasvaa tosi isoksi, sellaisiin He-Manin mittoihin.

– Nyt haetaan kasvua ja vuoden päästä tulee sitten kunnon paukku!

Kommentit

    Näytä lisää
    Kommentointi on päättynyt

    Näitä luetaan!

    1. 1

      Katri Sorsalta kuitti Anu Saagimille: ”Eestissä nainen näyttää herättyään tältä, meillä Suomessa tältä...”

    2. 2

      Pariskunta ajoi aura-auton nostamaan ”valkoiseen muuriin” Sonkajärvellä – ”Todella pelottavaa”

    3. 3

      Miss Thaimaan, 22, uskomaton muodonmuutos – ”nörtistä” kuoriutui 6 kuukaudessa upea kaunotar: ”En ole ikinä seurustellut”

    4. 4

      Kommentti: Antti Ruuskasen mitaliseremonia MM-hiihdoissa oli farssi!

    5. 5

      Jenni, 24, on aseksuaali: ”Tavallaan toivon, että olisin edelleen neitsyt”

    6. 6

      Joukko tv-kanavia uhkaa pian pimentyä yli 1,5 miljoonassa kodissa

    7. 7

      Heinäveden onnettomuus veti paikkakuntalaisen Jarin hiljaiseksi – ”Kuinka äkkiä elämä voi pysähtyä”

    8. 8

      Hurja onnettomuus aura-auton takana Sievissä – poliisi: ”Olosuhteet erittäin haastavat”

    9. 9

      Muovimatto ja kolme muuta yllättävää asiaa, jotka saattavat aiheuttaa sisäilmaongelmia

    10. 10

      Valkoisen talon kulisseissa täysi kaaos – keskeinen kysymys yhä vailla vastausta

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Poliisin kuvat: palkitun kissakasvattajan pakastimesta löytyi karmea yllätys – ”Pyörryin, kun sain puhelun”

    2. 2

      Perhetragedia taustalla – MM-kisojen johtoon äkillinen muutos

    3. 3

      Suomalaismies aikoo miljonääriksi 500 päivässä – näin hän sen tekee

    4. 4

      Nämä kuitit kannattaa säästää – ”Silloin kuittien on löydyttävä”

    5. 5

      Joukko tv-kanavia uhkaa pian pimentyä yli 1,5 miljoonassa kodissa

    6. 6

      Pelastajien kuvat kertovat lohduttomasta urakasta: 17-vuotias suomalaisnuori putosi Alpeilla jäärotkoon ja kuoli

    7. 7

      Lauri, 30, kertoo miksi pettää vaimoaan Tinder-naisten kanssa: ”En tunne minkäänlaista syyllisyyttä”

    8. 8

      Isisin seksiorjaksi joutunut kertoo hirvittävistä kokemuksistaan: ”Sama mies raiskasi minut joka päivä”

    9. 9

      Sulhanen tuomittiin brittikirjailijan murhasta – kirjailija oli keksinyt itse ruumiin piilopaikan

    10. 10

      ”Maailman täydellisin nainen” Kelly, 37, paljastaa luomukurvinsa kiusoittelevassa kylpykuvassa: ”Täydellinen tiimalasivartalo”

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Julkkiksilta sataa tukea rumaksi haukutulle Maria Veitolalle – Rakel Liekiltä tyhjentävä kommentti

    2. 2

      MTV: Saara Aalto kärsii kiusallisesta ja kivuliaasta naistentaudista: ”Ei parannuskeinoa”

    3. 3

      Kummisetä antoi 10-vuotiaalle tyttärelle lahjarahaa – Kela rokotti koko perheeltä 341,52 euroa/kk

    4. 4

      Pekka Vähäsöyrinki tunnusti Mika Myllylän haudalla, milloin dopinginkäyttö alkoi: ”Siinä hetkessä annoin periksi”

    5. 5

      Traaginen onnettomuus Helsingissä – työkoneen kauha osui kävelijään, nainen kuoli vammoihinsa

    6. 6

      Stubb opetti Trumpille faktoja Ruotsista – viesti sytytti kiivaan keskustelun

    7. 7

      Kanadan hurmuriministeri sai Ivanka Trumpin pasmat sekaisin – flirttaileva kuva leviää vauhdilla

    8. 8

      Yleinen virhe wc-pöntöllä: Tästä syystä pyttyyn jää helposti ”jarrutusjäljet”

    9. 9

      Anu Saagim haukkui Maria Veitolaa rumaksi suorassa lähetyksessä – Veitola harmistui studioyleisön reaktiosta: ”Yleisö nauraa ja taputtaa”

    10. 10

      Nokialla pahoinpidelty 17-vuotias tyttö on kuollut

    11. Näytä lisää

    Näitä luetaan!

    1. 1

      Katri Sorsalta kuitti Anu Saagimille: ”Eestissä nainen näyttää herättyään tältä, meillä Suomessa tältä...”

    2. 2

      Pariskunta ajoi aura-auton nostamaan ”valkoiseen muuriin” Sonkajärvellä – ”Todella pelottavaa”

    3. 3

      Miss Thaimaan, 22, uskomaton muodonmuutos – ”nörtistä” kuoriutui 6 kuukaudessa upea kaunotar: ”En ole ikinä seurustellut”

    4. 4

      Kommentti: Antti Ruuskasen mitaliseremonia MM-hiihdoissa oli farssi!

    5. 5

      Jenni, 24, on aseksuaali: ”Tavallaan toivon, että olisin edelleen neitsyt”

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Poliisin kuvat: palkitun kissakasvattajan pakastimesta löytyi karmea yllätys – ”Pyörryin, kun sain puhelun”

    2. 2

      Perhetragedia taustalla – MM-kisojen johtoon äkillinen muutos

    3. 3

      Suomalaismies aikoo miljonääriksi 500 päivässä – näin hän sen tekee

    4. 4

      Nämä kuitit kannattaa säästää – ”Silloin kuittien on löydyttävä”

    5. 5

      Joukko tv-kanavia uhkaa pian pimentyä yli 1,5 miljoonassa kodissa

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Julkkiksilta sataa tukea rumaksi haukutulle Maria Veitolalle – Rakel Liekiltä tyhjentävä kommentti

    2. 2

      MTV: Saara Aalto kärsii kiusallisesta ja kivuliaasta naistentaudista: ”Ei parannuskeinoa”

    3. 3

      Kummisetä antoi 10-vuotiaalle tyttärelle lahjarahaa – Kela rokotti koko perheeltä 341,52 euroa/kk

    4. 4

      Pekka Vähäsöyrinki tunnusti Mika Myllylän haudalla, milloin dopinginkäyttö alkoi: ”Siinä hetkessä annoin periksi”

    5. 5

      Traaginen onnettomuus Helsingissä – työkoneen kauha osui kävelijään, nainen kuoli vammoihinsa

    6. Näytä lisää