Laihdutus

Valikko

Mitä kuuluu superdieettiläiselle? 28 kiloa laihduttanut Ayse, 37, joutui luopumaan haaveestaan: ”Kropastani ei vain ole siihen”

28 kiloa Jutta ja puolen vuoden superdieetit -ohjelmassa laihduttanut Ayse Altug joutui luopumaan fitnesskisahaaveestaan.

KAHDEN lapsen äiti Ayse Altug, 37, pisti elämäntapansa uusiksi kesällä 2013. Hän laihdutti Jutta ja puolen vuoden superdieetit -ohjelmassa 28 kiloa. Ennen Jutan vetämää dieettiä Ayse painoi 99 kiloa, mutta oli jo ennen sitä onnistunut pudottamaan kymmenen kiloa.

Kun superdieetti tuli päätökseen, koki Ayse olevansa liiankin pieni. Hänen oma ihannevartalonsa on aina ollut vallitsevaa lihaksikkaampi, joten painonpudotus vaihtui lihasmassan kasvattamiseen.

Nyt Ayse kertoo painavansa noin 82 kiloa, ja hän on pysynyt suunnilleen samoissa lukemissa jo yli vuoden. Säännöllinen sali­treeni on yhä Aysen elämässä tärkeässä roolissa, mutta yhden suuren unelmansa hän joutui taannoin hautaamaan.


– Tavoitteenani oli osallistua fitnesskisoihin, mutta sairastelin viime vuonna niin paljon, että vihelsimme valmentajan kanssa pilliin ja luovuimme suunnitelmasta. Oli pakko todeta, että ei tule mitään, kun kroppa ei ottanut vastaan.


AYSE kertoo syöneensä viime vuonna jatkuvasti antibioottikuureja, ja keuhkoihin iski mykoplasma. Kuudennen kuurin alkaessa syksyllä täytyi tehdä päätös kisatreenin lopettamisesta.

– Se oli kova paikka. Olisin kisannut tulevana syksynä. Edelleen se ajatus pistelee niin kipeänä, etten mennyt tämänkään kevään fitnesskisoihin katsomaan, Ayse sanoo.

Treenaamiselle tuli täys­stoppi, kun hänet laitettiin täydelliseen treenikieltoon.

– Aluksi viikon treenikielto oli ihan järkyttävä, pelkäsin, että kunto romahtaa heti. Mutta sitten siihen alkoi tottua, kun sai jo tehdä pieniä kävelylenkkejä.


37-VUOTIAS kampaamoyrittäjä ei enää haaveile fitnesskilpailuista, vaan keskittyy nyt bodaamaan omaksi ilokseen.

– Olin ajatellut, että se oli se yksi kerta. Olisin halunnut osoittaa itselleni, että pystyn siihen, mutta en pystynyt. Kropastani ei vain ole siihen. Ei tässä vaiheessa aloitella kisauraa, se on kallis harrastus, eikä tuota mitään muuta kuin voitontunteen, Ayse sanoo suoraan.

Paluuta entiseen ei kuitenkaan ole, ja lihaksen kasvattaminen on kisaunelman taakse jäämisestä huolimatta Aysen treenitavoitteena.

– Ohjelmaan lähteminen oli yksi elämäni parhaista päätöksistä. Olin tietoinen, että jojoilen isoilla painoeroilla, ja piti myöntää, että tämä ei etene yksin.


TÄLLÄ hetkellä Ayse kärsii selkäongelmista, ja on parhaillaan liikuntakiellossa.

– Enää se ei tunnu niin pahalta. Olen tullut itselleni armollisemmaksi, ja olen tyytyväinen siihen, mihin olen päässyt vajaassa kolmessa vuodessa. Kuitenkin ajatuksena on, että ei koskaan enää sitä, hän toteaa viitaten kesän 2013 lähtötilanteeseensa.

Näitä luetaan!

  1. 1

    Pin up -malli Sini Ariell astui vaa’alle – numerot ”shokeeraavia”: ”Olen ollut tyhmä, sokea ja tekopyhä”

  2. 2

    Poliisi selvittää Haapaveden tragedian motiivia – ”Onko tullut rasitteita, vaikeuksia ja väsymystä?”

  3. 3

    Valtteri Bottas piti puheen Mercedeksen väelle

  4. 4

    Unelmasiirto! Valtteri Bottas siirtyy Mercedekselle

  5. 5

    Alennus jopa 329 euroa – katso jättilista halventuneista lääkkeistä

  6. 6

    Olli Rehnillä riita myymästään asunnosta oikeudessa – kuka maksaa 12 000 euron ikkunaremontin?

  7. 7

    4 ällöttävää asiaa, jotka voit joutua kohtaamaan, jos et vaihda lakanoitasi riittävän usein

  8. 8

    Huomaatko piilossa olevan ihmishahmon 1880-luvun kuvassa? Vanha mysteeri hämmentää

  9. 9

    Suoraa puhetta SM-liigaa järisyttävästä HIFK:n Joe Finleystä – ”Tätä te ette halua kuulla”

  10. 10

    Mika Salo kommentoi Valtteri Bottaksen unelmasiirtoa – ”Elämä muuttuu hurjasti”

  11. Näytä lisää
  1. 1

    Kolme povekasta blondia: Natalie, 45, sekoitetaan jatkuvasti tyttäriinsä – erotatko kuvista kuka on äiti?

  2. 2

    Venäläisen sarjamurhaajan karmiva tarina: mahdollisesti kaikkien aikojen kolmanneksi raa'in henkirikossarja

  3. 3

    Suosikkikohteeseen laskeutuminen vaatii kapteenilta erityiskoulutuksen – 5 hurjaa kiitotietä

  4. 4

    Kaisa Mäkäräinen nettosi viikonlopulta huipputilin

  5. 5

    Huomaatko piilossa olevan ihmishahmon 1880-luvun kuvassa? Vanha mysteeri hämmentää

  6. 6

    Polttoainefirma repäisee upouudella mallilla: Tankkaa autoasi puolitoista vuotta kiinteällä kk-hinnalla

  7. 7

    ”Täysin luomusta” Antjesta, 22, tuli Instagram-tähti – pyrkii kurvikkailla kuvillaan Hollywoodiin

  8. 8

    Mikan ja Marketan rakkaustarina – saksalaislehti paljasti kaunottaren menneisyyden

  9. 9

    Amerikkalaiset opettelevat arktista sodankäyntiä Jääkäriprikaatissa – vaikeuksia suomalaisten perustaidossa

  10. 10

    Espoolainen Risto kertoo työkokeilusta: teki kaksi kuukautta ilmaista työtä – sitten yritys ilmoittikin rekrytointikiellosta

  11. Näytä lisää
  1. 1

    Teri Niitti, 43, on kuollut

  2. 2

    Madonna julkaisi haarovälikuvan – Piers Morgan: ”Oksensin aamupalani”

  3. 3

    Poliisi ampui miehen maaliskuussa – vainajan autosta löytyi kolkko kirje

  4. 4

    Valesotilas yritti huijata – Tiina vedättikin takaisin: ”Naurettiin ukkoni kanssa niin, että mahaan koski”

  5. 5

    Häikäisevän kaunis morsian! Mika Häkkinen ja Marketa pääsivät poroajelun kyytiin – suloiset lapset mukana

  6. 6

    Huikea muutos: Playboy-mallin kasvoilta pestiin tv-ohjelmassa vahva meikkikerros – tyrmistyi lopputuloksesta

  7. 7

    Mikan ja Marketan rakkaustarina – saksalaislehti paljasti kaunottaren menneisyyden

  8. 8

    Arto, 35, joutui väkisin mukaan perustulo­kokeiluun: ”Älyttömän huonot tunnelmat ”

  9. 9

    Masennuksen huonosti tunnettu alatyyppi nakertaa vaivihkaa – onko sinulla kolme näistä oireista?

  10. 10

    Teri Niitti antoi syksyllä riipaisevan haastattelun Suomipopille – kertasi raskasta vuottaan: ”Mulle riittää, että olen pyytänyt anteeksi”

  11. Näytä lisää

Näitä luetaan!

  1. 1

    Pin up -malli Sini Ariell astui vaa’alle – numerot ”shokeeraavia”: ”Olen ollut tyhmä, sokea ja tekopyhä”

  2. 2

    Poliisi selvittää Haapaveden tragedian motiivia – ”Onko tullut rasitteita, vaikeuksia ja väsymystä?”

  3. 3

    Valtteri Bottas piti puheen Mercedeksen väelle

  4. 4

    Unelmasiirto! Valtteri Bottas siirtyy Mercedekselle

  5. 5

    Alennus jopa 329 euroa – katso jättilista halventuneista lääkkeistä

  6. Näytä lisää
  1. 1

    Kolme povekasta blondia: Natalie, 45, sekoitetaan jatkuvasti tyttäriinsä – erotatko kuvista kuka on äiti?

  2. 2

    Venäläisen sarjamurhaajan karmiva tarina: mahdollisesti kaikkien aikojen kolmanneksi raa'in henkirikossarja

  3. 3

    Suosikkikohteeseen laskeutuminen vaatii kapteenilta erityiskoulutuksen – 5 hurjaa kiitotietä

  4. 4

    Kaisa Mäkäräinen nettosi viikonlopulta huipputilin

  5. 5

    Huomaatko piilossa olevan ihmishahmon 1880-luvun kuvassa? Vanha mysteeri hämmentää

  6. Näytä lisää
  1. 1

    Teri Niitti, 43, on kuollut

  2. 2

    Madonna julkaisi haarovälikuvan – Piers Morgan: ”Oksensin aamupalani”

  3. 3

    Poliisi ampui miehen maaliskuussa – vainajan autosta löytyi kolkko kirje

  4. 4

    Valesotilas yritti huijata – Tiina vedättikin takaisin: ”Naurettiin ukkoni kanssa niin, että mahaan koski”

  5. 5

    Häikäisevän kaunis morsian! Mika Häkkinen ja Marketa pääsivät poroajelun kyytiin – suloiset lapset mukana

  6. Näytä lisää