Laihdutus

Valikko

24-vuotias Haley näki kihlakuvansa ja puhkesi kyyneliin – laihdutti 50 kiloa kahdella simppelillä muutoksella

Laihdutus
Kun Haley näki kihlakuvansa, hän teki vakaan päätöksen. Hän halusi näyttää hyvältä ja voida hyvin hääpäivänään.
Teksasilainen Haley Smith, 24, painoi 125 kiloa kun poikaystävä Matt kosi häntä kesällä 2015. Kihlapäivä oli upea kokemus, mutta kuvamateriaalin näkeminen ei.

– Vihasin sitä miltä näytin. Itkin siilmät päästäni, en edes tunnistanut itseäni, Haley kertoo.

Haley järkyttyi niin, että hän ei halunnut julkaista yhtäkään kihlakuvaa, edes kavereidensa nähtäville.


– Se oli surullista, koska päivä oli yksi elämäni parhaimmista.

Kuvien näkeminen oli lopullinen kimmoke painonpudotukselle. Häät olivat näköpiirissä jo seuraavana kesänä. Haley halusi näyttää hyvältä ja voida hyvin tärkeänä päivänään.

– Halusin valita rakastamani häämekon, en sellaisen, jonka avulla piilottelisin kroppaani.

Tavoitteessa auttoi kaksi yksinkertaista muutosta: Haley alkoi juosta kolmesti viikossa ja vaihtoi roskaruoan hedelmiin ja vihanneksiin.


”Olin ja olen edelleen tunnesyöjä”

Haley oli jo lapsena ylipainoinen, mutta lukiossa paino alkoi kavuta vaarallisen ylös.

– Ostin kaikkea mikä näytti hyvältä ja minulla oli rajaton ruokailuoikeus lukiossa. Se meni överiksi.

Melkein mikä tahansa saattoi saada Haleyn syömään.

– Olin ja olen edelleen tunnesyöjä. Söin suruun, tylsyyteen, stressiin, onneen ja juhlaan.

Ylensyönti alkoi lopulta häiritä Haleyn sosiaalista elämää ja itsetuntoa. Haleyn nuoresta iästä huolimatta ylipaino aiheutti tälle mittavan määrän terveysongelmia.

– Olin hidas ja hengästyin pienestäkin. En pystynyt nukkumaan, minulla oli kipuja koko kropassa, korkea verenpaine, huono iho, rintakipua ja päänsärkyä lähes joka päivä. Jäin paljosta paitsi sen takia.

Haley vältteli uimista kuin ruttoa. Huonon kuntonsa takia hän jäi pois perheen pyöräretkiltä ja vaellusreissuilta. Kun hän kieltäytyi jatkuvasti yhteisistä menoista, ystävät alkoivat kaikota.

– Lisäksi hikoilin todella pahasti. Kerran hikoilin niin, että pyysin jotakuta kaatamaan vettä selkääni. Minua hävetti liikaa kertoa, että vaatteeni olivat hiestä märät.


”En olisi koskaan voinut kuvitella, että näyttäisin niin hyvältä”

Elämäntapamuutos alkoi pian purra. Juoksulenkit pitenivät pikku hiljaa viiteen kilometriin. Kun liikunnasta oli tullut tapa, Haley otti mukaan muuta aerobista liikuntaa ja voimaharjoittelun.

Haleyn mukaan ratkaisevaa oli, että hän malttoi aloittaa pienestä. Hän ei päättänyt mullistaa koko elämäänsä kerralla, vaan valitsi kaksi keskeistä tavoitetta: roskaruoasta luopumisen ja juoksemisen aloittamisen.

– Nykyään treenaan päivittäin, usein jopa kahdesti päivässä, lähes tunnin kerrallaan. Pitää aloittaa pienestä ja rohkaista itseään.

Haley on onnellinen miehestään. Tämä kannusti alusta asti eikä sanonut Haleyn ulkonäöstä pahaa sanaa silloinkaan, kun tämä painoi 125 kiloa.

– Hän on nähnyt minut parhaimmillani ja huonoimmillani.

Kun Haley ja Matt sanoivat tahdon, vaaka näytti Haleylle 76 kiloa. Se tarkoittaa lähes 50 kilon painonpudotusta vuodessa.

Myös häämekko ylitti Haleyn kaikki odotukset.

– En olisi koskaan voinut kuvitella, että näyttäisin niin hyvältä. Toivoin että näytän normaalilta, mutta näytinkin kauniilta, niin kuin morsiamen kuuluukin.


Seuraavaksi Haley ja Matt suuntaavat häämatkalle Uuteen-Seelantiin.

– Vuosi sitten en olisi voinut vaeltaa jäätikölle, mennä vuorikiipeilemään tai sukellella näin itsevarmana.

Kommentit

    Näytä lisää
    Kommentointi on päättynyt

    Näitä luetaan!

    1. 1

      Järkyttävä tragedia golfin huipputurnauksessa – ”Kaikki ovat shokissa ja järkyttyneitä”

    2. 2

      Aleksi Valavuoren yllätyssiirto – haastoi Jussi Salonojan oikeuteen!

    3. 3

      612-kulkue jätti sotkun Hietaniemen hautausmaalle – nuotio paloi rauhanturvaajien maljassa

    4. 4

      X Factor -finalistin karu yllätys: kotiinpaluujuhlassa yleisökato – tyly kontrasti Saara Aallon Helsinki-hysteriaan

    5. 5

      Suomalaisten epätietoisuus Phuketissa jatkuu jo toista vuorokautta – 300 odottaa kotimatkaa Helsinkiin

    6. 6

      Sharon Osbourne ”teki kylmät” Saara Aallolle – vaikuttaako mentorin tuen puuttuminen X Factorin voittoon?

    7. 7

      Hänellä oli Linnan juhlien rohkein iltapuku – IS:n lukijat äänestivät illan räväyttävimmän pukeutujan

    8. 8

      Linnan jatkoilla nousi hässäkkä – Heikki Lampela ja Hanna Kärpänen sisään vahvassa juhlatunnelmassa: ”Haluan seikkailuja”

    9. 9

      Hillitön Suomi-mainos kerää huomiota maailmalla: ”Kukaan järjissään oleva ei tulisi Helsinkiin marraskuussa…”

    10. 10

      HS: Remonttimiehet pilasivat Sallan asunnon – yli 20 000 euron painajainen

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Linnan jatkoilla nousi hässäkkä – Heikki Lampela ja Hanna Kärpänen sisään vahvassa juhlatunnelmassa: ”Haluan seikkailuja”

    2. 2

      Matti Vanhasen tyrmäävä naisystävä Heidi säväytti Linnassa – sahaperijättären mekko paljasti dekolteen

    3. 3

      Pelaa Suomi-visaa: Vain suomalainen tietää vastauksen näihin 40 kysymykseen

    4. 4

      Poptähti Robinilla, 18, Linnan juhlien erikoisin puku ja eriparikengät – katso kuva! Aikoo maistella kuuluisaa boolia

    5. 5

      Hänellä oli Linnan juhlien rohkein iltapuku – IS:n lukijat äänestivät illan räväyttävimmän pukeutujan

    6. 6

      Kansanedustaja Tytti Tuppuraista, 40, ei ole tunnistaa – asteli Linnaan tyrmäävänä tiukassa punaisessa mekossa

    7. 7

      Linnan juhlien paljastavimmat iltapuvut – paljasta pintaa ja syviä kaula-aukkoja! Kuka räväytti eniten?

    8. 8

      Kuka on Linnan juhlien kuningatar – äänestä!

    9. 9

      Kuvat ja video rajusta välikohtauksesta: Vastarintaliikkeen mielenosoittajaa lyötiin – poliisi taltutti hyökkääjän

    10. 10

      Poliisi otti kiinni kolme ihmistä 612-kulkueen aikana, anarkistit yrittivät häiritä, uusnatsien kimppuun käytiin... IS seurasi mielenosoituksia

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Poliisi IS:lle: Tällainen tausta Imatran epäillyllä 23-vuotiaalla kolmoismurhaajalla on

    2. 2

      WhatsApp katoaa miljoonista puhelimista – katso, onko omasi listalla

    3. 3

      7 yleisen syövän varhaiset varoitusmerkit – tunnista ajoissa

    4. 4

      Tuulenvire paljasti Donald Trumpin omituisen ”asumokan” – netti sekosi lentokentältä napatusta kuvasta

    5. 5

      Perhesyyt eivät painaneet? Mika Salolla teoria Nico Rosbergin lopettamisesta: ”Kukaan ei tajua sitä…”

    6. 6

      Todelliset syyt, joiden vuoksi naiset voihkivat seksin aikana

    7. 7

      Nainen teki ”pettämistestin” poikaystävälleen – lopputulos ei ilahduttanut, videolla jo 6 miljoonaa katselukertaa

    8. 8

      Eija, 32, huomasi vauvansa olevan erilainen – elämä muuttui pikkuhiljaa painajaiseksi

    9. 9

      Uutisvuodon Sipilä-vitsi hämmensi lauantai-iltana – Mitä lähetyksessä tapahtui?

    10. 10

      Saara Aallon uskomaton Chandelier-esitys sai Sharonin kyyneliin – ei saanut sanaa suustaan, juontaja joutui pelastamaan tilanteen

    11. Näytä lisää

    Näitä luetaan!

    1. 1

      Järkyttävä tragedia golfin huipputurnauksessa – ”Kaikki ovat shokissa ja järkyttyneitä”

    2. 2

      Aleksi Valavuoren yllätyssiirto – haastoi Jussi Salonojan oikeuteen!

    3. 3

      612-kulkue jätti sotkun Hietaniemen hautausmaalle – nuotio paloi rauhanturvaajien maljassa

    4. 4

      X Factor -finalistin karu yllätys: kotiinpaluujuhlassa yleisökato – tyly kontrasti Saara Aallon Helsinki-hysteriaan

    5. 5

      Suomalaisten epätietoisuus Phuketissa jatkuu jo toista vuorokautta – 300 odottaa kotimatkaa Helsinkiin

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Linnan jatkoilla nousi hässäkkä – Heikki Lampela ja Hanna Kärpänen sisään vahvassa juhlatunnelmassa: ”Haluan seikkailuja”

    2. 2

      Matti Vanhasen tyrmäävä naisystävä Heidi säväytti Linnassa – sahaperijättären mekko paljasti dekolteen

    3. 3

      Pelaa Suomi-visaa: Vain suomalainen tietää vastauksen näihin 40 kysymykseen

    4. 4

      Poptähti Robinilla, 18, Linnan juhlien erikoisin puku ja eriparikengät – katso kuva! Aikoo maistella kuuluisaa boolia

    5. 5

      Hänellä oli Linnan juhlien rohkein iltapuku – IS:n lukijat äänestivät illan räväyttävimmän pukeutujan

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Poliisi IS:lle: Tällainen tausta Imatran epäillyllä 23-vuotiaalla kolmoismurhaajalla on

    2. 2

      WhatsApp katoaa miljoonista puhelimista – katso, onko omasi listalla

    3. 3

      7 yleisen syövän varhaiset varoitusmerkit – tunnista ajoissa

    4. 4

      Tuulenvire paljasti Donald Trumpin omituisen ”asumokan” – netti sekosi lentokentältä napatusta kuvasta

    5. 5

      Perhesyyt eivät painaneet? Mika Salolla teoria Nico Rosbergin lopettamisesta: ”Kukaan ei tajua sitä…”

    6. Näytä lisää