Laihdutus

Valikko

24-vuotias Haley näki kihlakuvansa ja puhkesi kyyneliin – laihdutti 50 kiloa kahdella simppelillä muutoksella

Laihdutus
Kun Haley näki kihlakuvansa, hän teki vakaan päätöksen. Hän halusi näyttää hyvältä ja voida hyvin hääpäivänään.
Teksasilainen Haley Smith, 24, painoi 125 kiloa kun poikaystävä Matt kosi häntä kesällä 2015. Kihlapäivä oli upea kokemus, mutta kuvamateriaalin näkeminen ei.

– Vihasin sitä miltä näytin. Itkin siilmät päästäni, en edes tunnistanut itseäni, Haley kertoo.

Haley järkyttyi niin, että hän ei halunnut julkaista yhtäkään kihlakuvaa, edes kavereidensa nähtäville.


– Se oli surullista, koska päivä oli yksi elämäni parhaimmista.

Kuvien näkeminen oli lopullinen kimmoke painonpudotukselle. Häät olivat näköpiirissä jo seuraavana kesänä. Haley halusi näyttää hyvältä ja voida hyvin tärkeänä päivänään.

– Halusin valita rakastamani häämekon, en sellaisen, jonka avulla piilottelisin kroppaani.

Tavoitteessa auttoi kaksi yksinkertaista muutosta: Haley alkoi juosta kolmesti viikossa ja vaihtoi roskaruoan hedelmiin ja vihanneksiin.


”Olin ja olen edelleen tunnesyöjä”

Haley oli jo lapsena ylipainoinen, mutta lukiossa paino alkoi kavuta vaarallisen ylös.

– Ostin kaikkea mikä näytti hyvältä ja minulla oli rajaton ruokailuoikeus lukiossa. Se meni överiksi.

Melkein mikä tahansa saattoi saada Haleyn syömään.

– Olin ja olen edelleen tunnesyöjä. Söin suruun, tylsyyteen, stressiin, onneen ja juhlaan.

Ylensyönti alkoi lopulta häiritä Haleyn sosiaalista elämää ja itsetuntoa. Haleyn nuoresta iästä huolimatta ylipaino aiheutti tälle mittavan määrän terveysongelmia.

– Olin hidas ja hengästyin pienestäkin. En pystynyt nukkumaan, minulla oli kipuja koko kropassa, korkea verenpaine, huono iho, rintakipua ja päänsärkyä lähes joka päivä. Jäin paljosta paitsi sen takia.

Haley vältteli uimista kuin ruttoa. Huonon kuntonsa takia hän jäi pois perheen pyöräretkiltä ja vaellusreissuilta. Kun hän kieltäytyi jatkuvasti yhteisistä menoista, ystävät alkoivat kaikota.

– Lisäksi hikoilin todella pahasti. Kerran hikoilin niin, että pyysin jotakuta kaatamaan vettä selkääni. Minua hävetti liikaa kertoa, että vaatteeni olivat hiestä märät.


”En olisi koskaan voinut kuvitella, että näyttäisin niin hyvältä”

Elämäntapamuutos alkoi pian purra. Juoksulenkit pitenivät pikku hiljaa viiteen kilometriin. Kun liikunnasta oli tullut tapa, Haley otti mukaan muuta aerobista liikuntaa ja voimaharjoittelun.

Haleyn mukaan ratkaisevaa oli, että hän malttoi aloittaa pienestä. Hän ei päättänyt mullistaa koko elämäänsä kerralla, vaan valitsi kaksi keskeistä tavoitetta: roskaruoasta luopumisen ja juoksemisen aloittamisen.

– Nykyään treenaan päivittäin, usein jopa kahdesti päivässä, lähes tunnin kerrallaan. Pitää aloittaa pienestä ja rohkaista itseään.

Haley on onnellinen miehestään. Tämä kannusti alusta asti eikä sanonut Haleyn ulkonäöstä pahaa sanaa silloinkaan, kun tämä painoi 125 kiloa.

– Hän on nähnyt minut parhaimmillani ja huonoimmillani.

Kun Haley ja Matt sanoivat tahdon, vaaka näytti Haleylle 76 kiloa. Se tarkoittaa lähes 50 kilon painonpudotusta vuodessa.

Myös häämekko ylitti Haleyn kaikki odotukset.

– En olisi koskaan voinut kuvitella, että näyttäisin niin hyvältä. Toivoin että näytän normaalilta, mutta näytinkin kauniilta, niin kuin morsiamen kuuluukin.


Seuraavaksi Haley ja Matt suuntaavat häämatkalle Uuteen-Seelantiin.

– Vuosi sitten en olisi voinut vaeltaa jäätikölle, mennä vuorikiipeilemään tai sukellella näin itsevarmana.

Kommentit

    Näytä lisää
    Kommentointi on päättynyt

    Näitä luetaan!

    1. 1

      Minka Kuustonen loisti seksikkäänä rouva Trumpina – sketsiohjelma tarttui myös ajankohtaisiin aiheisiin

    2. 2

      Tässä ovat Putouksen uudet sketsihahmot – äänestä suosikkiasi!

    3. 3

      Täällä sarjahukuttaja napattiin – silminnäkijä kertoo kiinniotosta: ”Isokokoinen kaveri nousi ulos”

    4. 4

      Seitsemän salaperäistä prinsessaa: Tässä ovat parrasvaloja vältelleet kruunupäät –Mukana Kauniit ja rohkeat -tähti ja ”maailman kaunein”

    5. 5

      Niinan, 38, maatilaa on vainottu jo kolme vuotta: hevosta ajettiin autolla takaa – koko karja menee teuraaksi

    6. 6

      Jukurit rankaisi rasistisesti ja seksistisesti karjunutta pelaajaa

    7. 7

      Anna: Viime viikolla erostaan ilmoittanut Rosa Meriläinen seurustelee kirjailijan kanssa

    8. 8

      Marjaana Lehtinen on Miss Plus Size -voittaja!

    9. 9

      Näin Trumpia vastaan marssittiin maailmalla: Suora lähetys Washingtonin jättimarssilta – jopa puolta miljoonaa ihmistä odotetaan paikalle

    10. 10

      Intiimi hetki sian kanssa – Oulun poliisi otti oudon miehen kiinni ojasta

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Poliisi IS:lle: Näin sarjahukuttaja jäi kiinni – ”Hänellä oli itsellään tiedossa...”

    2. 2

      Valtava jäävuori uhkaa irrota Etelämantereelta – kauhuskenaariona maailmanlaajuiset seuraukset

    3. 3

      Mikä kaunotar! Ivanka Trump, 35, käänsi katseet vaaleanpunaisessa prinsessapuvussaan

    4. 4

      6 yleistä virhettä, jotka sinäkin luultavasti teet joka kerta suihkussa

    5. 5

      Niinan, 38, maatilaa on vainottu jo kolme vuotta: hevosta ajettiin autolla takaa – koko karja menee teuraaksi

    6. 6

      Tappolistat, agentit, vakoilusatelliitit... 8 salaisuutta, jotka Donald Trump saa tietää virkaan astuttuaan

    7. 7

      Juha Mieto joutui antamaan periksi nykyajalle – yhdestä periaatteesta hän ei kuitenkaan luovu ikinä

    8. 8

      Intiimi hetki sian kanssa – Oulun poliisi otti oudon miehen kiinni ojasta

    9. 9

      Kumppaniaan pettänyt listaa: ”Olisinpa tiennyt nämä asiat ennen kuin petin”

    10. 10

      Poliisi sai sarjahukuttajan kiinni Joensuussa

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Juo aamulla vettä tyhjään vatsaan – 8 mahtavaa vaikutusta

    2. 2

      Häikäisevän kaunis morsian! Mika Häkkinen ja Marketa pääsivät poroajelun kyytiin – suloiset lapset mukana

    3. 3

      Mikan ja Marketan rakkaustarina – saksalaislehti paljasti kaunottaren menneisyyden

    4. 4

      Perhe etsii vastausta kammottavaan kuvaan – mitä tai mikä ilmestyi yhtäkkiä yöllä kotipihalla otettuun valokuvaan?

    5. 5

      Serbian seksikkäin laulaja Milica, 25, purskahti korsetistaan ulos kesken keikan – yleisö villiintyi

    6. 6

      Nainen synnytti salaa vessassa – raskaudesta tietämättömät vanhemmat havahtuivat pamaukseen

    7. 7

      Kolme povekasta blondia: Natalie, 45, sekoitetaan jatkuvasti tyttäriinsä – erotatko kuvista kuka on äiti?

    8. 8

      Yksi kuoli rekan pudottua moottoritieltä Lohjalla – erikoinen tapahtumaketju johti karmeaan turmaan

    9. 9

      Uimapukumalli Chrissy Teigen jakoi rehellisen kuvan reisistään – miehet hämmentyivät: ”Olen katsonut tätä jo minuutin, ja...”

    10. 10

      Dramaattiset kuvat: Myrskypuuska romahdutti rakenteilla olleen, yli 100-neliöisen talon maan tasalle Kuopiossa

    11. Näytä lisää

    Näitä luetaan!

    1. 1

      Minka Kuustonen loisti seksikkäänä rouva Trumpina – sketsiohjelma tarttui myös ajankohtaisiin aiheisiin

    2. 2

      Tässä ovat Putouksen uudet sketsihahmot – äänestä suosikkiasi!

    3. 3

      Täällä sarjahukuttaja napattiin – silminnäkijä kertoo kiinniotosta: ”Isokokoinen kaveri nousi ulos”

    4. 4

      Seitsemän salaperäistä prinsessaa: Tässä ovat parrasvaloja vältelleet kruunupäät –Mukana Kauniit ja rohkeat -tähti ja ”maailman kaunein”

    5. 5

      Niinan, 38, maatilaa on vainottu jo kolme vuotta: hevosta ajettiin autolla takaa – koko karja menee teuraaksi

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Poliisi IS:lle: Näin sarjahukuttaja jäi kiinni – ”Hänellä oli itsellään tiedossa...”

    2. 2

      Valtava jäävuori uhkaa irrota Etelämantereelta – kauhuskenaariona maailmanlaajuiset seuraukset

    3. 3

      Mikä kaunotar! Ivanka Trump, 35, käänsi katseet vaaleanpunaisessa prinsessapuvussaan

    4. 4

      6 yleistä virhettä, jotka sinäkin luultavasti teet joka kerta suihkussa

    5. 5

      Niinan, 38, maatilaa on vainottu jo kolme vuotta: hevosta ajettiin autolla takaa – koko karja menee teuraaksi

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Juo aamulla vettä tyhjään vatsaan – 8 mahtavaa vaikutusta

    2. 2

      Häikäisevän kaunis morsian! Mika Häkkinen ja Marketa pääsivät poroajelun kyytiin – suloiset lapset mukana

    3. 3

      Mikan ja Marketan rakkaustarina – saksalaislehti paljasti kaunottaren menneisyyden

    4. 4

      Perhe etsii vastausta kammottavaan kuvaan – mitä tai mikä ilmestyi yhtäkkiä yöllä kotipihalla otettuun valokuvaan?

    5. 5

      Serbian seksikkäin laulaja Milica, 25, purskahti korsetistaan ulos kesken keikan – yleisö villiintyi

    6. Näytä lisää