Aslak

Maastohiihto

Valikko

Maastohiihto

Hiihtomaajoukkue hakee menestystä riskillä

Tehostunut korkean paikan harjoittelu, voiman, nopeuden ja hiihtotekniikan kehittäminen sekä lisäpanostus suksihuoltoon ovat suomalaishiihtäjien rakennuspuita marraskuussa alkavaa kilpailukautta ajatellen. Päävalmentaja Magnar Dalen uskoo, että hänen suojattinsa ovat alkavalla kaudella aiempaa kilpailukykyisempiä.

- Se, mikä riitti mitaliin viime vuonna, ei riitä enää tänä vuonna. Aina pitää olla valmis uusiutumaan, Dalen sanoi tiistaina puhelimitse STT:lle.

Viime vuonna mitaleille hiihtivät olympialaisissa vain Aino-Kaisa Saarinen ja naisten viestijoukkue. Maailmancupin palkintosijoille venyi neljä suomalaista: Saarinen kahdeksan kertaa, Matti Heikkinen kolmesti ja Riitta-Liisa Roponen ja Pirjo Muranen kumpikin kerran. Parantamisen varaa on, ja Dalenin mielestä hiihtäjillä onkin hyvä henki päällä.

Norjalainen Dalen on ollut Suomen maajoukkueen päävalmentajana keväästä 2006. Keväällä hänen työparinaan aloitti ruotsalainen kakkosvalmentaja Niclas Grön, joka on tuonut uutta muun muassa voima- ja nopeusharjoitteluun.

- Niclaksen peruja on erilaisiin hyppyihin perustuva nopeusharjoittelu, joka on saanut urheilijoilta hyvää palautetta. Voimaharjoittelussa olemme hyödyntäneet aiempaa enemmän kuntosalitreeniä, Dalen kertoi.

Viime kaudella Ruotsin B-maajoukkuetta valmentaneella Grönillä on osaamista myös hiihtotekniikan parantamisessa.

Pienellä riskillä ohuessa ilmassa

Dalen palasi maanantaina Itävallan Ramsausta maajoukkueen korkean paikan leiriltä. Kymmenpäiväinen leiri päättyi perjantaina, mutta päävalmentaja ajoi joukkueen auton Keski-Euroopan poikki kotiinsa Ruotsiin. Seuraava pitkä ajosiivu on vuorossa runsaan viikon kuluttua, sillä Dalen menee etukäteen Italian Val Senalesiin 14. lokakuuta alkavaa seuraavaa leiriä varten.

- Val Senalesissa saamme kahdessa viikossa hyvän jakson korkealle, sillä harjoittelemme noin 2 700 metrissä aamuisin ja asumme parissa kilometrissä, Dalen kertoi.

Ramsauhun verrattuna ohuen ilmanalan vaikutus korostuu, sillä itävaltalaisleirillä asuinpaikka on alempana, noin 1 100 metrissä. Aamuinen harjoituskorkeus Ramsaun jäätiköllä on suunnilleen sama kuin Val Senalesissa, mutta italialaispaikkakunnalla muu olo ja harjoittelu tapahtuu selvästi korkeammalla.

- Toki näin korkealle menossa on pieni riski, mutta jos ei ota riskejä, ei voita mitaleja, Dalen muistutti.

Suomalaisten lisäksi Val Senalesissa harjoittelevat norjalaiset, sveitsiläiset ja italialaiset. Paikka on tähän aikaan vuodesta suomalaishiihtäjille uusi kokemus, ja tuore tuttavuus oli myös elokuinen maajoukkueleiri Sveitsissä St. Moritzin lähellä.

- Siellä oli loisto-olot rullahiihdolle ja vuoristossa juoksemiselle sekä raikkaat kelit Suomen helteiden sijasta, Dalen kertasi.

Huoltoon panostaminen tarkoittaa yhtä suksihuoltajaa enemmän kuin vuosi sitten. Taloudellisesti se on mahdollista, koska viime vuoden kolmen valmentajan sijasta maajoukkueen kanssa reissaa nyt vain kaksi valmentajaa.

- Taloustilanteemme on suunnilleen samanlainen kuin ennen. Me saamme leiritykset tehtyä suunnitelmien mukaan, mutta turha meidän on joka välissä miettiä, kuinka paljon enemmän Norjan hiihtäjillä on rahaa käytössään, Dalen sanoi.

  • hiihto

Näitä luetaan!

  1. 1

    Poliisin kuvat: palkitun kissakasvattajan pakastimesta löytyi karmea yllätys – ”Pyörryin, kun sain puhelun”

  2. 2

    Epäillyn murhaajan hyytävät sanat tallentuivat teiniuhrin kännykkään – poliisi julkaisi videon: ”Mäkeä alas, mäkeä alas”

  3. 3

    Sdp:n puoluesihteeri kääri jättitilin kaasuputkihankkeella – laskutti Gazpromilta lähes 200 000 euroa

  4. 4

    Suomalaismies aikoo miljonääriksi 500 päivässä – näin hän sen tekee

  5. 5

    Suomalaisnuorukainen kuoli laskettelureissulla Alpeilla – putosi rotkoon päivää ennen 18-vuotispäivää

  6. 6

    MM-Lahden kohuhiihtäjän tarinassa yllättävä käänne: ministerin mukaan urheilijan kohtelusta valitus

  7. 7

    Maria Veitola järkyttyi rumaksi haukkumisesta – nyt kommentoi Anu Saagimin kohuhaastattelun tehnyt toimittaja

  8. 8

    Isisin seksiorjaksi joutunut kertoo hirvittävistä kokemuksistaan: ”Sama mies raiskasi minut joka päivä”

  9. 9

    Pelottava totuus näkyi Jouko Turkasta jo naamasta

  10. 10

    Lehdet tyrmäsivät tosi-tv-kaunottaren arveluttavan gaalamekon – leopardiasu paljasti arkiset alushousut

  11. Näytä lisää
  1. 1

    Julkkiksilta sataa tukea rumaksi haukutulle Maria Veitolalle – Rakel Liekiltä tyhjentävä kommentti

  2. 2

    Traaginen onnettomuus Helsingissä – työkoneen kauha osui kävelijään, nainen kuoli vammoihinsa

  3. 3

    Nämä kuitit kannattaa säästää – ”Silloin kuittien on löydyttävä”

  4. 4

    Lauri, 30, kertoo miksi pettää vaimoaan Tinder-naisten kanssa: ”En tunne minkäänlaista syyllisyyttä”

  5. 5

    Näitä tuotteita Suomen vaarallisimmat vangit himoitsevat selleihinsä Riihimäen vankilan omasta kaupasta

  6. 6

    Tv-tähden sekava käytös ihmetytti aamu-tv:ssä – oliko muoti-idoli humalassa? Syljeskeli ja selasi puhelintaan, somekansa äimistyi

  7. 7

    Video: Kajaanin hyppyrimäki räjähti näyttävästi

  8. 8

    Tuskien taival: Kohutun Adrian Solanon MM-hiihto alkoi karmealla tavalla – matka jäi lopulta kesken

  9. 9

    Suomalaismies aikoo miljonääriksi 500 päivässä – näin hän sen tekee

  10. 10

    ”Maailman täydellisin nainen” Kelly, 37, paljastaa luomukurvinsa kiusoittelevassa kylpykuvassa: ”Täydellinen tiimalasivartalo”

  11. Näytä lisää
  1. 1

    Julkkiksilta sataa tukea rumaksi haukutulle Maria Veitolalle – Rakel Liekiltä tyhjentävä kommentti

  2. 2

    MTV: Saara Aalto kärsii kiusallisesta ja kivuliaasta naistentaudista: ”Ei parannuskeinoa”

  3. 3

    Kummisetä antoi 10-vuotiaalle tyttärelle lahjarahaa – Kela rokotti koko perheeltä 341,52 euroa/kk

  4. 4

    Pekka Vähäsöyrinki tunnusti Mika Myllylän haudalla, milloin dopinginkäyttö alkoi: ”Siinä hetkessä annoin periksi”

  5. 5

    Traaginen onnettomuus Helsingissä – työkoneen kauha osui kävelijään, nainen kuoli vammoihinsa

  6. 6

    Stubb opetti Trumpille faktoja Ruotsista – viesti sytytti kiivaan keskustelun

  7. 7

    Kanadan hurmuriministeri sai Ivanka Trumpin pasmat sekaisin – flirttaileva kuva leviää vauhdilla

  8. 8

    Yleinen virhe wc-pöntöllä: Tästä syystä pyttyyn jää helposti ”jarrutusjäljet”

  9. 9

    Anu Saagim haukkui Maria Veitolaa rumaksi suorassa lähetyksessä – Veitola harmistui studioyleisön reaktiosta: ”Yleisö nauraa ja taputtaa”

  10. 10

    Nokialla pahoinpidelty 17-vuotias tyttö on kuollut

  11. Näytä lisää

Näitä luetaan!

  1. 1

    Poliisin kuvat: palkitun kissakasvattajan pakastimesta löytyi karmea yllätys – ”Pyörryin, kun sain puhelun”

  2. 2

    Epäillyn murhaajan hyytävät sanat tallentuivat teiniuhrin kännykkään – poliisi julkaisi videon: ”Mäkeä alas, mäkeä alas”

  3. 3

    Sdp:n puoluesihteeri kääri jättitilin kaasuputkihankkeella – laskutti Gazpromilta lähes 200 000 euroa

  4. 4

    Suomalaismies aikoo miljonääriksi 500 päivässä – näin hän sen tekee

  5. 5

    Suomalaisnuorukainen kuoli laskettelureissulla Alpeilla – putosi rotkoon päivää ennen 18-vuotispäivää

  6. Näytä lisää
  1. 1

    Julkkiksilta sataa tukea rumaksi haukutulle Maria Veitolalle – Rakel Liekiltä tyhjentävä kommentti

  2. 2

    Traaginen onnettomuus Helsingissä – työkoneen kauha osui kävelijään, nainen kuoli vammoihinsa

  3. 3

    Nämä kuitit kannattaa säästää – ”Silloin kuittien on löydyttävä”

  4. 4

    Lauri, 30, kertoo miksi pettää vaimoaan Tinder-naisten kanssa: ”En tunne minkäänlaista syyllisyyttä”

  5. 5

    Näitä tuotteita Suomen vaarallisimmat vangit himoitsevat selleihinsä Riihimäen vankilan omasta kaupasta

  6. Näytä lisää
  1. 1

    Julkkiksilta sataa tukea rumaksi haukutulle Maria Veitolalle – Rakel Liekiltä tyhjentävä kommentti

  2. 2

    MTV: Saara Aalto kärsii kiusallisesta ja kivuliaasta naistentaudista: ”Ei parannuskeinoa”

  3. 3

    Kummisetä antoi 10-vuotiaalle tyttärelle lahjarahaa – Kela rokotti koko perheeltä 341,52 euroa/kk

  4. 4

    Pekka Vähäsöyrinki tunnusti Mika Myllylän haudalla, milloin dopinginkäyttö alkoi: ”Siinä hetkessä annoin periksi”

  5. 5

    Traaginen onnettomuus Helsingissä – työkoneen kauha osui kävelijään, nainen kuoli vammoihinsa

  6. Näytä lisää