Kyllikki

Maastohiihto

Valikko

Maastohiihto

Hiihtomaajoukkue hakee menestystä riskillä

Tehostunut korkean paikan harjoittelu, voiman, nopeuden ja hiihtotekniikan kehittäminen sekä lisäpanostus suksihuoltoon ovat suomalaishiihtäjien rakennuspuita marraskuussa alkavaa kilpailukautta ajatellen. Päävalmentaja Magnar Dalen uskoo, että hänen suojattinsa ovat alkavalla kaudella aiempaa kilpailukykyisempiä.

- Se, mikä riitti mitaliin viime vuonna, ei riitä enää tänä vuonna. Aina pitää olla valmis uusiutumaan, Dalen sanoi tiistaina puhelimitse STT:lle.

Viime vuonna mitaleille hiihtivät olympialaisissa vain Aino-Kaisa Saarinen ja naisten viestijoukkue. Maailmancupin palkintosijoille venyi neljä suomalaista: Saarinen kahdeksan kertaa, Matti Heikkinen kolmesti ja Riitta-Liisa Roponen ja Pirjo Muranen kumpikin kerran. Parantamisen varaa on, ja Dalenin mielestä hiihtäjillä onkin hyvä henki päällä.

Norjalainen Dalen on ollut Suomen maajoukkueen päävalmentajana keväästä 2006. Keväällä hänen työparinaan aloitti ruotsalainen kakkosvalmentaja Niclas Grön, joka on tuonut uutta muun muassa voima- ja nopeusharjoitteluun.

- Niclaksen peruja on erilaisiin hyppyihin perustuva nopeusharjoittelu, joka on saanut urheilijoilta hyvää palautetta. Voimaharjoittelussa olemme hyödyntäneet aiempaa enemmän kuntosalitreeniä, Dalen kertoi.

Viime kaudella Ruotsin B-maajoukkuetta valmentaneella Grönillä on osaamista myös hiihtotekniikan parantamisessa.

Pienellä riskillä ohuessa ilmassa

Dalen palasi maanantaina Itävallan Ramsausta maajoukkueen korkean paikan leiriltä. Kymmenpäiväinen leiri päättyi perjantaina, mutta päävalmentaja ajoi joukkueen auton Keski-Euroopan poikki kotiinsa Ruotsiin. Seuraava pitkä ajosiivu on vuorossa runsaan viikon kuluttua, sillä Dalen menee etukäteen Italian Val Senalesiin 14. lokakuuta alkavaa seuraavaa leiriä varten.

- Val Senalesissa saamme kahdessa viikossa hyvän jakson korkealle, sillä harjoittelemme noin 2 700 metrissä aamuisin ja asumme parissa kilometrissä, Dalen kertoi.

Ramsauhun verrattuna ohuen ilmanalan vaikutus korostuu, sillä itävaltalaisleirillä asuinpaikka on alempana, noin 1 100 metrissä. Aamuinen harjoituskorkeus Ramsaun jäätiköllä on suunnilleen sama kuin Val Senalesissa, mutta italialaispaikkakunnalla muu olo ja harjoittelu tapahtuu selvästi korkeammalla.

- Toki näin korkealle menossa on pieni riski, mutta jos ei ota riskejä, ei voita mitaleja, Dalen muistutti.

Suomalaisten lisäksi Val Senalesissa harjoittelevat norjalaiset, sveitsiläiset ja italialaiset. Paikka on tähän aikaan vuodesta suomalaishiihtäjille uusi kokemus, ja tuore tuttavuus oli myös elokuinen maajoukkueleiri Sveitsissä St. Moritzin lähellä.

- Siellä oli loisto-olot rullahiihdolle ja vuoristossa juoksemiselle sekä raikkaat kelit Suomen helteiden sijasta, Dalen kertasi.

Huoltoon panostaminen tarkoittaa yhtä suksihuoltajaa enemmän kuin vuosi sitten. Taloudellisesti se on mahdollista, koska viime vuoden kolmen valmentajan sijasta maajoukkueen kanssa reissaa nyt vain kaksi valmentajaa.

- Taloustilanteemme on suunnilleen samanlainen kuin ennen. Me saamme leiritykset tehtyä suunnitelmien mukaan, mutta turha meidän on joka välissä miettiä, kuinka paljon enemmän Norjan hiihtäjillä on rahaa käytössään, Dalen sanoi.

Näitä luetaan!

  1. 1

    Turun moottoritie poikki Lohjalla – suurta liikennehaittaa odotettavissa jopa tunneiksi

  2. 2

    Robinin, 18, Linnan juhlat -asussa mukana yksityiskohta, joka jäi monilta huomaamatta – presidentiltä erityinen pyyntö kättelyjonossa

  3. 3

    Jaana Pelkonen avoimena Me Naisille – esikoislapsi tuo onnea, mutta elämässä on läsnä myös suuri surunaihe: ”Enää en itke joka päivä”

  4. 4

    Katso, mitä tapahtui asuntolainan hinnalle – ”Pankin vaihtajia on liikkeellä”

  5. 5

    Raivostunut Matti Nykänen perui keikkansa Kanarialla – ravintola joutui maksumieheksi: ”V**ut minä mitään keikkaa vedä”

  6. 6

    Raju uutisankka Suomen hävittäjäkaupoista levisi Venäjällä – Obaman väitettiin käyttävän Suomea ”koston” välikappaleena

  7. 7

    Katin ja Mikon loppumaton tuska – tytär ei elä enää pitkään: ”Lapsi jota on niin kovasti toivonut, otetaan pois”

  8. 8

    Nämä kuvat kertovat suomalaisesta rehellisyydestä – olympiapomoja yritettiin hurmata solmioneuloilla ja suklaalla

  9. 9

    10 tieteellisti todistettua syytä harrastaa seksiä päivittäin

  10. 10

    Uutuuskirja: Miksi Adolf Ehrnrooth ammutti tykeillä omia miehiään?

  11. Näytä lisää
  1. 1

    Hänellä oli Linnan juhlien rohkein iltapuku – IS:n lukijat äänestivät illan räväyttävimmän pukeutujan

  2. 2

    Raivostunut Matti Nykänen perui keikkansa Kanarialla – ravintola joutui maksumieheksi: ”V**ut minä mitään keikkaa vedä”

  3. 3

    Järkyttävä tragedia golfin huipputurnauksessa – ”Kaikki ovat shokissa ja järkyttyneitä”

  4. 4

    X Factor -finalistin kotiinpaluujuhla kalpeni selvästi Saara Aallolle – Helsinki-hysteriassa moninkertainen yleisömäärä

  5. 5

    Linnan jatkoilla nousi hässäkkä – Heikki Lampela ja Hanna Kärpänen sisään vahvassa juhlatunnelmassa: ”Haluan seikkailuja”

  6. 6

    Sharon Osbourne ”teki kylmät” Saara Aallolle – vaikuttaako mentorin tuen puuttuminen X Factorin voittoon?

  7. 7

    Katin ja Mikon loppumaton tuska – tytär ei elä enää pitkään: ”Lapsi jota on niin kovasti toivonut, otetaan pois”

  8. 8

    Arman Alizad valitsi Linnan juhlien parhaat pukeutujat – 5 napakymppiä: ”Näytti Kreikan kuningattarelta”

  9. 9

    Robinin, 18, Linnan juhlat -asussa mukana yksityiskohta, joka jäi monilta huomaamatta – presidentiltä erityinen pyyntö kättelyjonossa

  10. 10

    Ruben Stiller yllättäen pois tv-ruudusta

  11. Näytä lisää
  1. 1

    Poliisi IS:lle: Tällainen tausta Imatran epäillyllä 23-vuotiaalla kolmoismurhaajalla on

  2. 2

    WhatsApp katoaa miljoonista puhelimista – katso, onko omasi listalla

  3. 3

    7 yleisen syövän varhaiset varoitusmerkit – tunnista ajoissa

  4. 4

    Hänellä oli Linnan juhlien rohkein iltapuku – IS:n lukijat äänestivät illan räväyttävimmän pukeutujan

  5. 5

    Tuulenvire paljasti Donald Trumpin omituisen ”asumokan” – netti sekosi lentokentältä napatusta kuvasta

  6. 6

    Perhesyyt eivät painaneet? Mika Salolla teoria Nico Rosbergin lopettamisesta: ”Kukaan ei tajua sitä…”

  7. 7

    Todelliset syyt, joiden vuoksi naiset voihkivat seksin aikana

  8. 8

    Linnan jatkoilla nousi hässäkkä – Heikki Lampela ja Hanna Kärpänen sisään vahvassa juhlatunnelmassa: ”Haluan seikkailuja”

  9. 9

    Nainen teki ”pettämistestin” poikaystävälleen – lopputulos ei ilahduttanut, videolla jo 6 miljoonaa katselukertaa

  10. 10

    Eija, 32, huomasi vauvansa olevan erilainen – elämä muuttui pikkuhiljaa painajaiseksi

  11. Näytä lisää

Näitä luetaan!

  1. 1

    Turun moottoritie poikki Lohjalla – suurta liikennehaittaa odotettavissa jopa tunneiksi

  2. 2

    Robinin, 18, Linnan juhlat -asussa mukana yksityiskohta, joka jäi monilta huomaamatta – presidentiltä erityinen pyyntö kättelyjonossa

  3. 3

    Jaana Pelkonen avoimena Me Naisille – esikoislapsi tuo onnea, mutta elämässä on läsnä myös suuri surunaihe: ”Enää en itke joka päivä”

  4. 4

    Katso, mitä tapahtui asuntolainan hinnalle – ”Pankin vaihtajia on liikkeellä”

  5. 5

    Raivostunut Matti Nykänen perui keikkansa Kanarialla – ravintola joutui maksumieheksi: ”V**ut minä mitään keikkaa vedä”

  6. Näytä lisää
  1. 1

    Hänellä oli Linnan juhlien rohkein iltapuku – IS:n lukijat äänestivät illan räväyttävimmän pukeutujan

  2. 2

    Raivostunut Matti Nykänen perui keikkansa Kanarialla – ravintola joutui maksumieheksi: ”V**ut minä mitään keikkaa vedä”

  3. 3

    Järkyttävä tragedia golfin huipputurnauksessa – ”Kaikki ovat shokissa ja järkyttyneitä”

  4. 4

    X Factor -finalistin kotiinpaluujuhla kalpeni selvästi Saara Aallolle – Helsinki-hysteriassa moninkertainen yleisömäärä

  5. 5

    Linnan jatkoilla nousi hässäkkä – Heikki Lampela ja Hanna Kärpänen sisään vahvassa juhlatunnelmassa: ”Haluan seikkailuja”

  6. Näytä lisää
  1. 1

    Poliisi IS:lle: Tällainen tausta Imatran epäillyllä 23-vuotiaalla kolmoismurhaajalla on

  2. 2

    WhatsApp katoaa miljoonista puhelimista – katso, onko omasi listalla

  3. 3

    7 yleisen syövän varhaiset varoitusmerkit – tunnista ajoissa

  4. 4

    Hänellä oli Linnan juhlien rohkein iltapuku – IS:n lukijat äänestivät illan räväyttävimmän pukeutujan

  5. 5

    Tuulenvire paljasti Donald Trumpin omituisen ”asumokan” – netti sekosi lentokentältä napatusta kuvasta

  6. Näytä lisää