Niko, Niklas, Niilo

Maastohiihto

Valikko

Maastohiihto

Lähellä maitohapposeinää

63 päivää Sotshiin
15 kilometrin kilpailu väliaikalähdöllä raain mahdollinen suorituskyvyn mittari.
Sami Jauhojärvi, missä mennään?

- Lillehammerissa valmistautumassa maailmancupin kilpailuun. Lauantaina hiihdetään paraatimatkani eli 15 kilometriä väliaikalähdöllä. Olen aiemmin kilpaillut lähellä Sjusjöenissä, mutten täällä.

Mitä odotat tältä päivältä?

- Hyvää avaavaa harjoitusta eli alkulämmön jälkeen kaksi kertaa 5-10 minuuttia kisavauhdin liepeillä, sitten loppuverkat.

Mitä muistat Lillehammerin olympiakisoista 1994?

- Muistan, että Silvio Fauner löi Björn Dählien viestin maalisuoralla. Ja sen, että niin kovaa kuin niissä kisoissa ei ikinä ollut hiihdetty. Mitä jyrkempi mäki, sen enemmän tytöt ja pojat lisäsivät vauhtia, kovalla pakkasella, kuivalla hitaalla lumella. Metodeista olemmekin saaneet sittemmin lukea.

Ensimmäinen maajoukkuepäävalmentajasi Kari-Pekka Kyrö (MM-Lahti 2001) aikoo hakea toimintaoikeuksiaan takaisin, mitä ajatuksia se herättää?

- Kyrö on tietopankiltaan huippuluokan mies, ja puhun nyt tästä urheilun valkoisesta vyöhykkeestä. En kuitenkaan usko, että tiemme kohtaavat Lahden MM-kisoissa 2017. Minä saatan vielä hiihtää, mutta KP tuskin on Suomen päävalmentaja.

Millaisena näet hänen ammattitulevaisuutensa, jos hän aikoo valmentaa?

- Henkilökohtaisia valmennettavia voi olla, ja niinhän tässä on jo pitkin syksyä puhuttukin. Voi joku ulkomaa hänet palkatakin, ammattimies varmasti.

Juha Lallukka vapautui tässä vaiheessa lopullisesti torstaina, mitä mietit siitä?

- Kuulen tämän asian sinulta. Juhan henkinen paine on niin kova, että viivalle ei tule ennen kuin tietää, että on olympianäyttökunnossa. Riittääkö kunto ja onko sellaista kilpailua, kova on paikka? Hän ei osaa ottaa urheilua sillä lailla löysin rantein.

Onnistuit Kuusamossa kohtuullisesti perinteisellä hiihdolla, mitä tavoittelet nyt?

- Kuusamon jälkeen tiesin, että olen kartalla, 36 sekuntia kärjestä kympillä. Lauantaina kärkeen saa tulla enintään 40 sekuntia kaulaa, se tarkoittaa sijoitusta noin seitsemän joukkoon ja olisi vahva buusti itseluottamukselle.

Työkaveri teki Lukas Bauer –vihjeelläsi hyvän tilin viime viikonloppuna, voittaako hän taas samalla kaakilla?


- Ei, maasto suosii vähän toisenlaista hiihtäjää. Lukas on yhä vahva, mutta voittaja lienee Eldar Rönning, Martin Johnsrud Sundby tai Aleksei Poltoranin, jota valmentaa Andrus Veerpalu.

Miten maasto sopii sinulle?

- Sikäli hyvin, että se on selkeää norjalaista maastoa, joka suosii tasatyöntöäni. Jos olen kunnossa, maasto sopii.

Kerro 15 kilometrin kilpailusta.

- Se on väliaikalähdöllä raain mahdollinen suorituskyvyn mittari. Koko ajan mennään anaerobisella kynnyksellä, maitohappoa muodostuu vähän enemmän kuin elimistö pystyy huuhtomaan. Hiihdetään lähellä seinää, mutta siihen ei saisi törmätä. Voittajan anaerobinen kynnys on yleensä korkeampi kuin muiden. Kynnystä voi tunnetusti nostaa sekä antidopingsääntöjen sallimin että kieltämin tavoin.

Mitä, jos törmää maitohapposeinään?

- Täytyy pitää järki päässä ja tekniikka kasassa, rauhoittaa tilanne. Voittopeli voi olla pelattu, mutta kilpailu vielä pelastettavissa. Kerran Davosissa tuntui 12 kilometriä ihan kauhealta, mutta lensin kolme viimeistä kilometriä ja olin viides kuusi sekkaa keulasta. Oli joku aineenvaihduntaongelma, selittämätön. Pelin henki on se, että voit raataa vuoden, mutta H-hetkellä tulee joku tuollainen mystinen juttu ja olet pihalla. Oslon MM-kisoissa 2011 huippukuntoni puhkesi pari päivää liian myöhään, siihen meni varmasti 15 kilometrin mitali. Mutta oma moka, tein avaavan treenin ilmeisesti väärin.

Miten tärkeä Lillehammer on joukkueelle?


- Erittäin tärkeä kasvojenpesun paikka varsinkin niille, jotka Rukalla epäonnistuivat eli esimerkiksi Kertulle, Annelle, Larille ja Aino-Kaisalle. Matti oli Rukan perinteisen viimeisen sektorin toiseksi nopein, hän tulee.

Miltä tuleva viikko näyttää?

- Lillehammerista Italian Livignoon leirille ja siellä perjantaina 21 kilometrin yhteislähtökisa. Sitten päätetään, hiihdänkö Asiagossa maailmancupin sprinttiä 21.-22. päivä. Varsinkin parisprinttiin haluaisin antaa siellä olympianäytön.

Sotshin kisoihin on 63 päivää, miten valmistautumisesi edistyy?

- Erittäin hyvin, olen hyvin luottavainen.

Mikä on ollut viikon kohokohta?

- Vaikka Nousiaisen Villen kolmekymppiset (5.12.) Ne eivät sisällä nyt mitään sellaista, mistä Monan (puoliso Malvalehto) tarvitsisi olla huolissaan.

Mikä on ollut viikon pettymys?

- Lihaksisto oli sunnuntaina Rukan jälkeen kovemmassa jumissa kuin olin kuvitellut. Sitä on avattu levolla ja hieronnalla ja aineenvaihduntatreenillä. Paksuissa vaatteissa pitkään matalalla sykkeellä, 100-120. Jaksaisin sitä 48 tuntia putkeen, jos en nukahtaisi.

Mistä olet innostunut urheilun ulkopuolella tällä viikolla?

- Sain olla hetken perheen kanssa. Käytiin vaimon kanssa Antti Tuiskun konsertissa ja koko perheen kanssa uimahallissa. Kauden aikana me urheilijat eletään sellaisessa urheilukuplassa omine tapoinemme, että sieltä on joskus vaikea tulla ulos. Vaimo sanookin usein, ettei halua minuun kilpailukaudella kotiin arkea sotkemaan. Osaan olla kotona läsnä enkä henkisesti reissussa.

Missä olet mennyt eteenpäin?

- Olen oppinut pakkaamaan vähemmän tavaraa reissuun kuin aiemmin. En ota enää mitään mukaan ”kaiken varalta”.

Sami Jauhojärvi


Laji: Hiihto
Ikä: 32
Kotipaikka: Rovaniemi
Menestys
  • Olympiakisat 2006: 15 km 10:s, olympiakisat 2010 viestissä 5:s
  • MM-kisat 2009: Pronssia parisprintissä ja viestissä
  • MM-kisat 2011: 15 km 5:s, parisprintissä 5:s, viestissä 4:s
  • Yksi maailmancupin osakilpailuvoitto, neljästi palkintopallilla.
Lajiesittely: Miehet hiihtävät yhdistelmäkilpailun (15 km (p)+15 km (v), 15 km (p), sprintin (v), parisprintin (p), 4x10 km (p+p+v+v) viestin ja 50 km yhteislähdön (v).
Kilpailupäivät Sotshissa: 9.-23.2.

Lue lisää aiheesta: Sotshi 2014, matkalla Sotshiin

Kommentit

    Näytä lisää
    Kommentointi on päättynyt

    Näitä luetaan!

    1. 1

      Thaimaan-lento yli 21 tuntia myöhässä – Huhut liikkuvat hermostuneiden matkustajien kesken

    2. 2

      Oaklandin palossa suomalaisuhri – omaiset saaneet suruviestin

    3. 3

      Vain 34-vuotiaana menehtynyt entinen NHL:n huippukiekkoilija kuoli huumeisiin – karu historia julki

    4. 4

      Neljä jättihittiä! Tällainen oli Saara Aallon Senaatintorin show – vitsaili Suomen kylmästä säästä

    5. 5

      Donald Trumpin suojeleminen maksaa 465 000 euroa päivässä – turvajärjestelyissä ”ennennäkemättömiä haasteita”

    6. 6

      Muistatko nämä? Linnan juhlien ikimuistoisimmat tyylit vuodesta 1960

    7. 7

      Lewis Hamilton vastusti tallin määräyksiä Abu Dhabissa – pomolta uusia paljastuksia

    8. 8

      Juuso-karhun isäntä Sulo, 75, sai kutsun Linnan juhliin – näin hän kertoi asiasta karhulle

    9. 9

      Opettaja avautuu: Ennen ehdin opettaa 90 prosenttia työajasta, nyt ehkä neljänneksen – syynä vastuuttomat vanhemmat

    10. 10

      10 huonoa tapaa, jotka pilaavat seksielämäsi

    11. Näytä lisää
    1. 1

      IS seuraa hetki hetkeltä: Saara Aallolla huikea konsertti Senaatintorilla – jättiyleisö villinä: ”Tää on mieletöntä”

    2. 2

      SUORA LÄHETYS JUURI NYT: Saara Aalto esiintyy Senaatintorilla

    3. 3

      Uskomatonta, mutta totta – Aku Ankka ennusti Saara Aallon finaalipaikan jo elokuussa

    4. 4

      Poliisi: Imatran kolmoissurma tallentui valvontakameroille – ”Teko näkyy kameroissa”

    5. 5

      Brittilehdeltä raju väite Saara Aallon finaalipaikasta: Tuotanto käynnisti selvityksen Suomesta annetuista ”kielletyistä äänistä”

    6. 6

      Pelkkä silmäys kahteen kuvaan riittää: Patrik Laine ja Sidney Crosby ovat kuin yö ja päivä

    7. 7

      Uutisvuoksi julkaisi Imatralla surmattujen toimittajiensa nimet ja koskettavat muistokirjoitukset

    8. 8

      Neljä jättihittiä! Tällainen oli Saara Aallon Senaatintorin show – vitsaili Suomen kylmästä säästä

    9. 9

      Varo perintöloukkua – ”Voi olla järkevää jopa kieltäytyä perinnöstä”

    10. 10

      Koko ABC tyhjeni ja Ville, 19, jäi yksin lukkojen taakse: ”Olin istumassa tuolla pimeässä nurkassa – tää mesta suljettiin!”

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Poliisi IS:lle: Tällainen tausta Imatran epäillyllä 23-vuotiaalla kolmoismurhaajalla on

    2. 2

      WhatsApp katoaa miljoonista puhelimista – katso, onko omasi listalla

    3. 3

      7 yleisen syövän varhaiset varoitusmerkit – tunnista ajoissa

    4. 4

      Raakel Lignellin raju painonpudotus ja tiukka ruokavalio johtivat pysyviin terveysongelmiin: ”Riistäytyi vähän käsistä”

    5. 5

      Tuulenvire paljasti Donald Trumpin omituisen ”asumokan” – netti sekosi lentokentältä napatusta kuvasta

    6. 6

      Perhesyyt eivät painaneet? Mika Salolla teoria Nico Rosbergin lopettamisesta: ”Kukaan ei tajua sitä…”

    7. 7

      Todelliset syyt, joiden vuoksi naiset voihkivat seksin aikana

    8. 8

      Nainen teki ”pettämistestin” poikaystävälleen – lopputulos ei ilahduttanut, videolla jo 6 miljoonaa katselukertaa

    9. 9

      Aleksi Valavuori julkaisi matkakuvan Los Angelesista: maisemaotos paljastuikin Ikean sisustustauluksi – some repesi

    10. 10

      Eija, 32, huomasi vauvansa olevan erilainen – elämä muuttui pikkuhiljaa painajaiseksi

    11. Näytä lisää

    Näitä luetaan!

    1. 1

      Thaimaan-lento yli 21 tuntia myöhässä – Huhut liikkuvat hermostuneiden matkustajien kesken

    2. 2

      Oaklandin palossa suomalaisuhri – omaiset saaneet suruviestin

    3. 3

      Vain 34-vuotiaana menehtynyt entinen NHL:n huippukiekkoilija kuoli huumeisiin – karu historia julki

    4. 4

      Neljä jättihittiä! Tällainen oli Saara Aallon Senaatintorin show – vitsaili Suomen kylmästä säästä

    5. 5

      Donald Trumpin suojeleminen maksaa 465 000 euroa päivässä – turvajärjestelyissä ”ennennäkemättömiä haasteita”

    6. Näytä lisää
    1. 1

      IS seuraa hetki hetkeltä: Saara Aallolla huikea konsertti Senaatintorilla – jättiyleisö villinä: ”Tää on mieletöntä”

    2. 2

      SUORA LÄHETYS JUURI NYT: Saara Aalto esiintyy Senaatintorilla

    3. 3

      Uskomatonta, mutta totta – Aku Ankka ennusti Saara Aallon finaalipaikan jo elokuussa

    4. 4

      Poliisi: Imatran kolmoissurma tallentui valvontakameroille – ”Teko näkyy kameroissa”

    5. 5

      Brittilehdeltä raju väite Saara Aallon finaalipaikasta: Tuotanto käynnisti selvityksen Suomesta annetuista ”kielletyistä äänistä”

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Poliisi IS:lle: Tällainen tausta Imatran epäillyllä 23-vuotiaalla kolmoismurhaajalla on

    2. 2

      WhatsApp katoaa miljoonista puhelimista – katso, onko omasi listalla

    3. 3

      7 yleisen syövän varhaiset varoitusmerkit – tunnista ajoissa

    4. 4

      Raakel Lignellin raju painonpudotus ja tiukka ruokavalio johtivat pysyviin terveysongelmiin: ”Riistäytyi vähän käsistä”

    5. 5

      Tuulenvire paljasti Donald Trumpin omituisen ”asumokan” – netti sekosi lentokentältä napatusta kuvasta

    6. Näytä lisää