Keijo

Maastohiihto

Valikko

Maastohiihto

Huhtikuussa synnyttävä hiihtotähti tähtää jo marraskuussa alkavaan maailmancupiin: ”Muutun koko ajan hitaammaksi”

Maastohiihto
Yhdysvaltojen sprinttitähti Kikkan Randall haluaa olla mitalikunnossa Lahden MM-kisoissa ensi vuonna.
Kikkan Randallin esikoisen laskettu aika on huhtikuussa. Lähestyvä synnytys ei ole kuitenkaan hidastanut olympiahiihtäjän tahtia kokonaan.

– Treenaamiseni ei ole muuttunut kovinkaan paljon. Laskimme valmentajani kanssa volyymia 25 prosenttia, eikä intervallitreenejä tehdä täydellä teholla, Randall sanoi raskausajan treenaamiseen erikoistuneelle FitBump-lehdelle.

Randall, 33, pitää raskauden aikana yllä peruskuntoa.

– Teen silti voimaharjoituksia kaksi kertaa viikossa. Ohjelmaa muokataan, kun raskaus etenee. Vähemmän räjähtävää työtä ja enemmän perusvoimaliikkeitä, Randall sanoi.



– Veikkaan, ettei minun tarvitse enää käyttää painovyötä. 22 viikkoa ja olo on loistava, Randall kirjoitti Twitterissä joulukuussa.

”Energiatasoni laskevat nopeammin”

Marraskuussa kisatauolle jäänyt Randall on yllättynyt kuinka normaalilta treenaaminen on tuntunut raskausajan ensimmäisellä puolikkaalla. Pieniä muutoksia on silti tapahtunut.

– Energiatasoni laskevat nopeammin muutaman treenipäivän jälkeen kuin tavallisesti.

– Tuntuu, että muutun koko ajan heikommaksi ja hitaammaksi sen sijaan, että kehittyisin ja muuttuisin vahvemmaksi joka viikko. Melko poikkeavaa siitä, mihin olen tottunut, Randall sanoi.


Kilpailutavoitteita jo tälle vuodelle

Randall on asettanut tavoitteekseen, että hän hiihtää mitaleista ensi vuoden Lahden MM-kisoissa. Kisat alkavat helmikuussa 2017.

– Toivon kuitenkin olevani tarpeeksi hyvässä kunnossa osallistuakseni jo marraskuussa alkavaan maailmancupiin.

Suomessa Randallin nähtiin loistavan viimeksi toissa vuonna, kun yhdysvaltalainen hiihti Salpausselän maailmancupin osakilpailuvoittoon sprinttikilpailussa. Tuolloin Randall majoittui nykyisin myös raskaana olevan Aino-Kaisa Saarisen luona ja pääsi maistamaan porokeittoa.

Kaikkiaan Randall on voittanut maailmancupissa 13 kertaa. Palkintopallille hän on noussut maailmancupissa 27 kertaa. Hiihtotähti on voittanut myös parisprintin MM-kultaa Val di Fiemmessä 2013 ja sprinttihopeaa Liberecissä 2009. Lisäksi hän on edustanut Yhdysvaltoja neljästi olympialaisissa.

Kommentit

    Näytä lisää
    Kommentointi on päättynyt

    Näitä luetaan!

    1. 1

      Kummisetä antoi 10-vuotiaalle tyttärelle lahjarahaa – Kela rokotti koko perheeltä 341,52 euroa/kk

    2. 2

      Anu Saagim haukkui Maria Veitolaa rumaksi suorassa lähetyksessä – Veitola harmistui studioyleisön reaktiosta: ”Yleisö nauraa ja taputtaa”

    3. 3

      Katso kuvat: Vuosia nuoremmaksi -ohjelman ensimmäisestä muuttujamies-Esasta, 52, kuoriutui oikea hurmuri!

    4. 4

      Tällainen on Ähtärin susiaitaus: varoituskyltissä paljonpuhuva kuva – verkkoaidan luo helppo päästä

    5. 5

      Kannattaako sukkia käyttää nukkuessa?

    6. 6

      Cheyenne Järvinen avautuu vihdoin Janna Hurmerinnan ja Junon avioliiton tuhonneesta salasuhteesta – Juno kiitti kohukaunotarta jälkikäteen

    7. 7

      Sudet tarttuivat 7-vuotiaaseen poikaan Ähtärin eläinpuistossa – vammat vakavia

    8. 8

      Lukiolaistytön viattomasta kuvasta paljastui härski yllätys – mokasta kasvoi maailmanlaajuinen someilmiö

    9. 9

      Patrik Laine valtavan mediamylläkän keskellä – ”Aika väsynyttä”

    10. 10

      Yleinen virhe wc-pöntöllä: Tästä syystä pyttyyn jää helposti ”jarrutusjäljet”

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Sudet tarttuivat 7-vuotiaaseen poikaan Ähtärin eläinpuistossa – vammat vakavia

    2. 2

      Yleinen virhe wc-pöntöllä: Tästä syystä pyttyyn jää helposti ”jarrutusjäljet”

    3. 3

      Huippukokin pari niksiä: Näin syntyy fantastinen makaronilaatikko

    4. 4

      Rakastunut Olli Lindholm kertoo ensi kertaa: Tällainen on uusi naisystävä Eveliina, 35: ”En ole koskaan tavannut hänen kaltaistaan”

    5. 5

      Hurjat rakkauskilot: Vaimo jättää Askon WhatsApp-viestillä yhtäkkiä: ”Miksei soittanut ja kysynyt, voidaanko nähdä?”

    6. 6

      Emmerdalesta tuttu näyttelijä kihlautui Britannian väkivaltaisimman ja vaarallisimman vangin kanssa: ”Olen rakastunut häneen”

    7. 7

      Kummisetä antoi 10-vuotiaalle tyttärelle lahjarahaa – Kela rokotti koko perheeltä 341,52 euroa/kk

    8. 8

      Lukiolaistytön viattomasta kuvasta paljastui härski yllätys – mokasta kasvoi maailmanlaajuinen someilmiö

    9. 9

      Teinitytön murhasta epäilty vangittiin – näytti oikeussalissa keskisormea

    10. 10

      Kimmo, 47, heräsi yöllä karmeaan jysähdykseen – rekan lava syöksyi läpi talon seinästä: ”Ajattelin, että nyt sortuu torppa”

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Prisman kassamyyjä sai pyörätuolimiehen itkemään Helsingissä – jonossa ollut Jatta riensi apuun: ”Olin niin kiukkuinen”

    2. 2

      Tutkijat tekivät pelottavan löydön merenpohjasta 10 kilometrin syvyydestä

    3. 3

      MTV: Saara Aalto kärsii kiusallisesta ja kivuliaasta naistentaudista: ”Ei parannuskeinoa”

    4. 4

      Pekka Vähäsöyrinki tunnusti Mika Myllylän haudalla, milloin dopinginkäyttö alkoi: ”Siinä hetkessä annoin periksi”

    5. 5

      Nuori mies jäi kiinni pettämisestä nololla tavalla – typerä töppäys sosiaalisessa mediassa kavalsi

    6. 6

      Stubb opetti Trumpille faktoja Ruotsista – viesti sytytti kiivaan keskustelun

    7. 7

      Kanadan hurmuriministeri sai Ivanka Trumpin pasmat sekaisin – flirttaileva kuva leviää vauhdilla

    8. 8

      Vuosikymmeniä mietityttänyt arvoitus ratkesi – Harri Kirvesniemi kertoo, miksi hiihti aina pää kenossa

    9. 9

      Sunnuntailisät pois, työpäivän pituus 12 tuntiin? ”Tehdään työtä silloin, kun sitä on”

    10. 10

      Nokialla pahoinpidelty 17-vuotias tyttö on kuollut

    11. Näytä lisää

    Näitä luetaan!

    1. 1

      Kummisetä antoi 10-vuotiaalle tyttärelle lahjarahaa – Kela rokotti koko perheeltä 341,52 euroa/kk

    2. 2

      Anu Saagim haukkui Maria Veitolaa rumaksi suorassa lähetyksessä – Veitola harmistui studioyleisön reaktiosta: ”Yleisö nauraa ja taputtaa”

    3. 3

      Katso kuvat: Vuosia nuoremmaksi -ohjelman ensimmäisestä muuttujamies-Esasta, 52, kuoriutui oikea hurmuri!

    4. 4

      Tällainen on Ähtärin susiaitaus: varoituskyltissä paljonpuhuva kuva – verkkoaidan luo helppo päästä

    5. 5

      Kannattaako sukkia käyttää nukkuessa?

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Sudet tarttuivat 7-vuotiaaseen poikaan Ähtärin eläinpuistossa – vammat vakavia

    2. 2

      Yleinen virhe wc-pöntöllä: Tästä syystä pyttyyn jää helposti ”jarrutusjäljet”

    3. 3

      Huippukokin pari niksiä: Näin syntyy fantastinen makaronilaatikko

    4. 4

      Rakastunut Olli Lindholm kertoo ensi kertaa: Tällainen on uusi naisystävä Eveliina, 35: ”En ole koskaan tavannut hänen kaltaistaan”

    5. 5

      Hurjat rakkauskilot: Vaimo jättää Askon WhatsApp-viestillä yhtäkkiä: ”Miksei soittanut ja kysynyt, voidaanko nähdä?”

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Prisman kassamyyjä sai pyörätuolimiehen itkemään Helsingissä – jonossa ollut Jatta riensi apuun: ”Olin niin kiukkuinen”

    2. 2

      Tutkijat tekivät pelottavan löydön merenpohjasta 10 kilometrin syvyydestä

    3. 3

      MTV: Saara Aalto kärsii kiusallisesta ja kivuliaasta naistentaudista: ”Ei parannuskeinoa”

    4. 4

      Pekka Vähäsöyrinki tunnusti Mika Myllylän haudalla, milloin dopinginkäyttö alkoi: ”Siinä hetkessä annoin periksi”

    5. 5

      Nuori mies jäi kiinni pettämisestä nololla tavalla – typerä töppäys sosiaalisessa mediassa kavalsi

    6. Näytä lisää