Sampsa

Maastohiihto

Valikko

Maastohiihto

Huhtikuussa synnyttävä hiihtotähti tähtää jo marraskuussa alkavaan maailmancupiin: ”Muutun koko ajan hitaammaksi”

Maastohiihto
Yhdysvaltojen sprinttitähti Kikkan Randall haluaa olla mitalikunnossa Lahden MM-kisoissa ensi vuonna.
Kikkan Randallin esikoisen laskettu aika on huhtikuussa. Lähestyvä synnytys ei ole kuitenkaan hidastanut olympiahiihtäjän tahtia kokonaan.

– Treenaamiseni ei ole muuttunut kovinkaan paljon. Laskimme valmentajani kanssa volyymia 25 prosenttia, eikä intervallitreenejä tehdä täydellä teholla, Randall sanoi raskausajan treenaamiseen erikoistuneelle FitBump-lehdelle.

Randall, 33, pitää raskauden aikana yllä peruskuntoa.

– Teen silti voimaharjoituksia kaksi kertaa viikossa. Ohjelmaa muokataan, kun raskaus etenee. Vähemmän räjähtävää työtä ja enemmän perusvoimaliikkeitä, Randall sanoi.



– Veikkaan, ettei minun tarvitse enää käyttää painovyötä. 22 viikkoa ja olo on loistava, Randall kirjoitti Twitterissä joulukuussa.

”Energiatasoni laskevat nopeammin”

Marraskuussa kisatauolle jäänyt Randall on yllättynyt kuinka normaalilta treenaaminen on tuntunut raskausajan ensimmäisellä puolikkaalla. Pieniä muutoksia on silti tapahtunut.

– Energiatasoni laskevat nopeammin muutaman treenipäivän jälkeen kuin tavallisesti.

– Tuntuu, että muutun koko ajan heikommaksi ja hitaammaksi sen sijaan, että kehittyisin ja muuttuisin vahvemmaksi joka viikko. Melko poikkeavaa siitä, mihin olen tottunut, Randall sanoi.


Kilpailutavoitteita jo tälle vuodelle

Randall on asettanut tavoitteekseen, että hän hiihtää mitaleista ensi vuoden Lahden MM-kisoissa. Kisat alkavat helmikuussa 2017.

– Toivon kuitenkin olevani tarpeeksi hyvässä kunnossa osallistuakseni jo marraskuussa alkavaan maailmancupiin.

Suomessa Randallin nähtiin loistavan viimeksi toissa vuonna, kun yhdysvaltalainen hiihti Salpausselän maailmancupin osakilpailuvoittoon sprinttikilpailussa. Tuolloin Randall majoittui nykyisin myös raskaana olevan Aino-Kaisa Saarisen luona ja pääsi maistamaan porokeittoa.

Kaikkiaan Randall on voittanut maailmancupissa 13 kertaa. Palkintopallille hän on noussut maailmancupissa 27 kertaa. Hiihtotähti on voittanut myös parisprintin MM-kultaa Val di Fiemmessä 2013 ja sprinttihopeaa Liberecissä 2009. Lisäksi hän on edustanut Yhdysvaltoja neljästi olympialaisissa.

Kommentit

    Näytä lisää
    Kommentointi on päättynyt

    Näitä luetaan!

    1. 1

      X Factor -finalistin karu yllätys: kotiinpaluujuhlassa yleisökato – tyly kontrasti Saara Aallon Helsinki-hysteriaan

    2. 2

      Kihlasormus lensi Linnan jatkoilla – Heikki Lampelan ja Hanna Kärpäsen illalle dramaattinen päätös: ”Rapatessa roiskuu”

    3. 3

      Hillitön Suomi-mainos kerää huomiota maailmalla: ”Kukaan järjissään oleva ei tulisi Helsinkiin marraskuussa…”

    4. 4

      Järkyttävä tragedia golfin huipputurnauksessa – ”Kaikki ovat shokissa ja järkyttyneitä”

    5. 5

      Kadetti poistettiin rivistä kesken Linnan juhlien kättelyn – ”Hän alkoi voida huonosti”

    6. 6

      Hänellä oli Linnan juhlien rohkein iltapuku – IS:n lukijat äänestivät illan räväyttävimmän pukeutujan

    7. 7

      Liivijengi jakoi kinkkuja Helsingissä – poliisi kiinnostui

    8. 8

      Ruben Stiller yllättäen pois tv-ruudusta

    9. 9

      Asianajaja Imatran kolmoismurhasta epäillystä: ”Hän ei puhu tästä asiasta”

    10. 10

      Naapuriin muutti homovastainen mies – perheenäidin täydellinen vastaus räjäytti somen riemuun

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Linnan jatkoilla nousi hässäkkä – Heikki Lampela ja Hanna Kärpänen sisään vahvassa juhlatunnelmassa: ”Haluan seikkailuja”

    2. 2

      Matti Vanhasen tyrmäävä naisystävä Heidi säväytti Linnassa – sahaperijättären mekko paljasti dekolteen

    3. 3

      Hänellä oli Linnan juhlien rohkein iltapuku – IS:n lukijat äänestivät illan räväyttävimmän pukeutujan

    4. 4

      Poptähti Robinilla, 18, Linnan juhlien erikoisin puku ja eriparikengät – katso kuva! Aikoo maistella kuuluisaa boolia

    5. 5

      Kansanedustaja Tytti Tuppuraista, 40, ei ole tunnistaa – asteli Linnaan tyrmäävänä tiukassa punaisessa mekossa

    6. 6

      Linnan juhlien paljastavimmat iltapuvut – paljasta pintaa ja syviä kaula-aukkoja! Kuka räväytti eniten?

    7. 7

      Kuka on Linnan juhlien kuningatar – äänestä!

    8. 8

      Pelaa Suomi-visaa: Vain suomalainen tietää vastauksen näihin 40 kysymykseen

    9. 9

      X Factor -finalistin karu yllätys: kotiinpaluujuhlassa yleisökato – tyly kontrasti Saara Aallon Helsinki-hysteriaan

    10. 10

      Järkyttävä tragedia golfin huipputurnauksessa – ”Kaikki ovat shokissa ja järkyttyneitä”

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Poliisi IS:lle: Tällainen tausta Imatran epäillyllä 23-vuotiaalla kolmoismurhaajalla on

    2. 2

      WhatsApp katoaa miljoonista puhelimista – katso, onko omasi listalla

    3. 3

      7 yleisen syövän varhaiset varoitusmerkit – tunnista ajoissa

    4. 4

      Tuulenvire paljasti Donald Trumpin omituisen ”asumokan” – netti sekosi lentokentältä napatusta kuvasta

    5. 5

      Perhesyyt eivät painaneet? Mika Salolla teoria Nico Rosbergin lopettamisesta: ”Kukaan ei tajua sitä…”

    6. 6

      Todelliset syyt, joiden vuoksi naiset voihkivat seksin aikana

    7. 7

      Nainen teki ”pettämistestin” poikaystävälleen – lopputulos ei ilahduttanut, videolla jo 6 miljoonaa katselukertaa

    8. 8

      Eija, 32, huomasi vauvansa olevan erilainen – elämä muuttui pikkuhiljaa painajaiseksi

    9. 9

      Linnan jatkoilla nousi hässäkkä – Heikki Lampela ja Hanna Kärpänen sisään vahvassa juhlatunnelmassa: ”Haluan seikkailuja”

    10. 10

      Uutisvuodon Sipilä-vitsi hämmensi lauantai-iltana – Mitä lähetyksessä tapahtui?

    11. Näytä lisää

    Näitä luetaan!

    1. 1

      X Factor -finalistin karu yllätys: kotiinpaluujuhlassa yleisökato – tyly kontrasti Saara Aallon Helsinki-hysteriaan

    2. 2

      Kihlasormus lensi Linnan jatkoilla – Heikki Lampelan ja Hanna Kärpäsen illalle dramaattinen päätös: ”Rapatessa roiskuu”

    3. 3

      Hillitön Suomi-mainos kerää huomiota maailmalla: ”Kukaan järjissään oleva ei tulisi Helsinkiin marraskuussa…”

    4. 4

      Järkyttävä tragedia golfin huipputurnauksessa – ”Kaikki ovat shokissa ja järkyttyneitä”

    5. 5

      Kadetti poistettiin rivistä kesken Linnan juhlien kättelyn – ”Hän alkoi voida huonosti”

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Linnan jatkoilla nousi hässäkkä – Heikki Lampela ja Hanna Kärpänen sisään vahvassa juhlatunnelmassa: ”Haluan seikkailuja”

    2. 2

      Matti Vanhasen tyrmäävä naisystävä Heidi säväytti Linnassa – sahaperijättären mekko paljasti dekolteen

    3. 3

      Hänellä oli Linnan juhlien rohkein iltapuku – IS:n lukijat äänestivät illan räväyttävimmän pukeutujan

    4. 4

      Poptähti Robinilla, 18, Linnan juhlien erikoisin puku ja eriparikengät – katso kuva! Aikoo maistella kuuluisaa boolia

    5. 5

      Kansanedustaja Tytti Tuppuraista, 40, ei ole tunnistaa – asteli Linnaan tyrmäävänä tiukassa punaisessa mekossa

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Poliisi IS:lle: Tällainen tausta Imatran epäillyllä 23-vuotiaalla kolmoismurhaajalla on

    2. 2

      WhatsApp katoaa miljoonista puhelimista – katso, onko omasi listalla

    3. 3

      7 yleisen syövän varhaiset varoitusmerkit – tunnista ajoissa

    4. 4

      Tuulenvire paljasti Donald Trumpin omituisen ”asumokan” – netti sekosi lentokentältä napatusta kuvasta

    5. 5

      Perhesyyt eivät painaneet? Mika Salolla teoria Nico Rosbergin lopettamisesta: ”Kukaan ei tajua sitä…”

    6. Näytä lisää