Nestori

Maastohiihto

Valikko

Maastohiihto

Suomen mieshiihtäjien raju harjoituskokeilu kostautui 30 vuotta sitten – yksi jättäytyi porukan ulkopuolelle

Maastohiihto
Harri Kirvesniemi muistaa hyvin, miten tuhannen tunnin harjoituskokeilu päättyi hänen osaltaan.
Miesten maailmancupia dominoiva Norjan Martin Johnsrud Sundby arvioi Ilta-Sanomille sunnuntaina, että hän harjoittelee vuodessa 1 100 tuntia.

Määrä kuulostaa hurjalta, sillä ammattilaisten vuositreenimäärä liikkuu yleensä 800 tunnin tuntumassa.

Ilta-Sanomat soitti Harri Kirvesniemelle, joka oli mukana suomalaisten mieshiihtäjien joukossa kokeilemassa tuhannen tunnin harjoitusohjelmaa ennen vuoden 1987 Oberstdorfin MM-kisoja.

– Olin tottunut kovaan harjoitteluun 1970-luvun lopulla ja 1980-luvun alussa, ja tuntimäärällisesti liikuin 750:n molemmin puolilla. Maajoukkueessa oli halukkuutta kokeilla jotain uutta Oberstdorfin kisoihin, ja vain Aki Karvonen ei lähtenyt kokeiluun mukaan, Kirvesniemi muistelee.

– Yleensä harjoitteluärsykkeen muutos antaa jo itsessään hyviä tuloksia, mutta marraskuun lopussa järjestetyissä kuntotesteissä sain aikuisurani huonoimmat tulokset siihen aikaan vuodesta. Sinä päivänä harjoitusmetodini muuttuivat totaalisesti, Kirvesniemi sanoo.

Kirvesniemen treenimääristä kertoo jotain se, että tuhat tuntia tuli täyteen vaikka pudotus oli marraskuusta alkaen raju.

57-vuotias Kirvesniemi korostaa kehittävän, kovalla teholla tehtävän harjoituksen merkitystä.

– Mitä korkeampiin tuntimääriin mennään, sitä enemmän joudutaan pudottamaan tehoja. Jokaisen urheilijan on etsittävä itselleen sopiva systeemi, ja sitten kun sellainen löytyy, sillä harjoitellaan niin paljon kuin kroppa kestää.


Omaa polkua

Vuoden 1985 MM-kisoissa Seefeldissä Suomen mieshiihtäjät saivat yhden kulta- ja yhden pronssimitalin. Oberstdorfissa ainoaksi jääneen hopeamitalin toi Aki Karvonen.

– Edellisenä vuonna harjoitteluni oli mennyt yli, ja pahimmillaan olin 870 tunnin vauhdissa. Se oli oma päätökseni jäädä tuhannen tunnin porukan ulkopuolelle. Oberstdorfin kisojen alla treenasin noin 800 tuntia vuodessa, 58-vuotias Karvonen kertoo Ilta-Sanomille.

Kolme mitalia sekä olympia- että MM-kisoissa voittanut Karvonen arvostaa uransa tärkeimpänä mitalinaan Oberin 30 kilometrin hopeaa.

– Kaikkien vaikeuksien jälkeen hiihtourasta jäi hyvä maku suuhun. Toki vielä vuoden 1989 Lahden MM-kisojen neljäs tila 15 kilometrillä ja viestimitali olivat hienoja, mutta henkilökohtaisena suorituksena Oberin hopea oli minulle ykkösjuttu.

Sundbyn harjoitusmäärää Karvonen ei pidä mahdottomana, mutta hän korostaa mittaustavoissa olevan eroja.

– Muistan, kuinka Kari Ristanen oli erittäin pedantti mittaamaan harjoitustuntien määrää. Kello pysähtyi aina juomatauolla, aina! Itse en ollut niin tarkka, Karvonen sanoo.

Kommentit

    Näytä lisää
    Kommentointi on päättynyt

    Näitä luetaan!

    1. 1

      Trump tölväisi heti demokraattien uutta puheenjohtajaa – sai tymäkän vastauksen

    2. 2

      Joel, 24, voitti melkoiset häärahat televisiossa – kisa katkesi huippukysymykseen

    3. 3

      Kuvat: Vähäpukeinen Salkkarit-kaunotar räväytti fetissihenkisenä – esiintyi sidottuna suorassa Putous-lähetyksessä

    4. 4

      4 eri mitoilla varustettua miestä avautuu seksielämästään: ”Teen parhaani sillä, mitä minulla on”

    5. 5

      91-vuotiaan miehen jääkaapista löytyi sodanaikaisia kranaatteja – poliisi tyhjensi vanhainkodin

    6. 6

      Putous-yllätys raivostutti suosikkihahmojaan äänestäneen somekansan – kukaan ei pudonnutkaan: ”Haiskahtaa epäilyttävältä”

    7. 7

      Janne Ahonen, 39, koki jotakin ainutkertaista ilmalentonsa aikana

    8. 8

      Väentungos aiheutti ikävän tilanteen MM-Lahden iltakisoissa – osa katsojista sai pahoinvointikohtauksia eikä päässyt katsomoon

    9. 9

      Trump ei osallistu Valkoisen talon kirjeenvaihtajien illalliselle

    10. 10

      Lahden MM-ruuhkaan juuttunut Satu, 43, pettyi – istui kisajärjestäjien bussissa, kun Krista hiihti hopeaa: ”Kokemus olisi ollut antoisampi kotisohvalta”

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Sipoolaisen perheenäidin automatka katkesi karulla tavalla Vantaalle – kuului ”järjetön pamaus”

    2. 2

      Muistatko suomalaisen Pets-duon kohublondit? Katosivat julkisuudesta ja muuttivat elämänsä suunnan täysin – tältä Tiina ja Sini näyttävät nyt

    3. 3

      Lestadiolaisperheessä kasvanut Johannes, 41, kertoo perheväkivallasta – isä rankaisi tv:n katsomisesta kumiletkulla

    4. 4

      MTV:n 24-vuotias teiniäiti odottaa jo kolmatta lastaan – lapsen isä mysteeri, ex-mies julkaisi tylyn viestin

    5. 5

      Cheek teki sukupaljastuksen – Wikipedia-sivu meni välittömästi uusiksi

    6. 6

      Janne Ahonen, 39, koki jotakin ainutkertaista ilmalentonsa aikana

    7. 7

      Rannalle ajautui outo ”karvamöykky” Filippiineillä – villit spekulaatiot alkuperästä alkoivat välittömästi

    8. 8

      Olli Lindholm löysi Vain elämää -ohjelmasta yllättävän ystävän: ”Michael Monroe sanoi, että pyöri sen seurassa”

    9. 9

      Pariskunta putosi jäihin Espoossa: Sukeltajat etsivät turhaan yli tunnin – sitten tuli helpottava tieto

    10. 10

      Tarkista ja kuuntele: Mikä oli Suomen listaykkösenä, kun sinä synnyit?

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Julkkiksilta sataa tukea rumaksi haukutulle Maria Veitolalle – Rakel Liekiltä tyhjentävä kommentti

    2. 2

      Helsinkiläinen Nina, 44, avautuu isäpuolen järkyttävistä teoista: ”Äiti katseli vierestä, mutta ei koskaan puuttunut”

    3. 3

      Kummisetä antoi 10-vuotiaalle tyttärelle lahjarahaa – Kela rokotti koko perheeltä 341,52 euroa/kk

    4. 4

      Traaginen onnettomuus Helsingissä – työkoneen kauha osui kävelijään, nainen kuoli vammoihinsa

    5. 5

      Stubb opetti Trumpille faktoja Ruotsista – viesti sytytti kiivaan keskustelun

    6. 6

      Tarkista ja kuuntele: Mikä oli Suomen listaykkösenä, kun sinä synnyit?

    7. 7

      Yleinen virhe wc-pöntöllä: Tästä syystä pyttyyn jää helposti ”jarrutusjäljet”

    8. 8

      Anu Saagim haukkui Maria Veitolaa rumaksi suorassa lähetyksessä – Veitola harmistui studioyleisön reaktiosta: ”Yleisö nauraa ja taputtaa”

    9. 9

      Nokialla pahoinpidelty 17-vuotias tyttö on kuollut

    10. 10

      Donald Trumpilta outo viittaus Ruotsiin: ”Katsokaa, mitä tapahtui eilen illalla Ruotsissa – kuka olisi uskonut?”

    11. Näytä lisää

    Näitä luetaan!

    1. 1

      Trump tölväisi heti demokraattien uutta puheenjohtajaa – sai tymäkän vastauksen

    2. 2

      Joel, 24, voitti melkoiset häärahat televisiossa – kisa katkesi huippukysymykseen

    3. 3

      Kuvat: Vähäpukeinen Salkkarit-kaunotar räväytti fetissihenkisenä – esiintyi sidottuna suorassa Putous-lähetyksessä

    4. 4

      4 eri mitoilla varustettua miestä avautuu seksielämästään: ”Teen parhaani sillä, mitä minulla on”

    5. 5

      91-vuotiaan miehen jääkaapista löytyi sodanaikaisia kranaatteja – poliisi tyhjensi vanhainkodin

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Sipoolaisen perheenäidin automatka katkesi karulla tavalla Vantaalle – kuului ”järjetön pamaus”

    2. 2

      Muistatko suomalaisen Pets-duon kohublondit? Katosivat julkisuudesta ja muuttivat elämänsä suunnan täysin – tältä Tiina ja Sini näyttävät nyt

    3. 3

      Lestadiolaisperheessä kasvanut Johannes, 41, kertoo perheväkivallasta – isä rankaisi tv:n katsomisesta kumiletkulla

    4. 4

      MTV:n 24-vuotias teiniäiti odottaa jo kolmatta lastaan – lapsen isä mysteeri, ex-mies julkaisi tylyn viestin

    5. 5

      Cheek teki sukupaljastuksen – Wikipedia-sivu meni välittömästi uusiksi

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Julkkiksilta sataa tukea rumaksi haukutulle Maria Veitolalle – Rakel Liekiltä tyhjentävä kommentti

    2. 2

      Helsinkiläinen Nina, 44, avautuu isäpuolen järkyttävistä teoista: ”Äiti katseli vierestä, mutta ei koskaan puuttunut”

    3. 3

      Kummisetä antoi 10-vuotiaalle tyttärelle lahjarahaa – Kela rokotti koko perheeltä 341,52 euroa/kk

    4. 4

      Traaginen onnettomuus Helsingissä – työkoneen kauha osui kävelijään, nainen kuoli vammoihinsa

    5. 5

      Stubb opetti Trumpille faktoja Ruotsista – viesti sytytti kiivaan keskustelun

    6. Näytä lisää