Laura

Maastohiihto

Valikko

Maastohiihto

Suomen mieshiihtäjien raju harjoituskokeilu kostautui 30 vuotta sitten – yksi jättäytyi porukan ulkopuolelle

Maastohiihto
Harri Kirvesniemi muistaa hyvin, miten tuhannen tunnin harjoituskokeilu päättyi hänen osaltaan.
Miesten maailmancupia dominoiva Norjan Martin Johnsrud Sundby arvioi Ilta-Sanomille sunnuntaina, että hän harjoittelee vuodessa 1 100 tuntia.

Määrä kuulostaa hurjalta, sillä ammattilaisten vuositreenimäärä liikkuu yleensä 800 tunnin tuntumassa.

Ilta-Sanomat soitti Harri Kirvesniemelle, joka oli mukana suomalaisten mieshiihtäjien joukossa kokeilemassa tuhannen tunnin harjoitusohjelmaa ennen vuoden 1987 Oberstdorfin MM-kisoja.

– Olin tottunut kovaan harjoitteluun 1970-luvun lopulla ja 1980-luvun alussa, ja tuntimäärällisesti liikuin 750:n molemmin puolilla. Maajoukkueessa oli halukkuutta kokeilla jotain uutta Oberstdorfin kisoihin, ja vain Aki Karvonen ei lähtenyt kokeiluun mukaan, Kirvesniemi muistelee.

– Yleensä harjoitteluärsykkeen muutos antaa jo itsessään hyviä tuloksia, mutta marraskuun lopussa järjestetyissä kuntotesteissä sain aikuisurani huonoimmat tulokset siihen aikaan vuodesta. Sinä päivänä harjoitusmetodini muuttuivat totaalisesti, Kirvesniemi sanoo.

Kirvesniemen treenimääristä kertoo jotain se, että tuhat tuntia tuli täyteen vaikka pudotus oli marraskuusta alkaen raju.

57-vuotias Kirvesniemi korostaa kehittävän, kovalla teholla tehtävän harjoituksen merkitystä.

– Mitä korkeampiin tuntimääriin mennään, sitä enemmän joudutaan pudottamaan tehoja. Jokaisen urheilijan on etsittävä itselleen sopiva systeemi, ja sitten kun sellainen löytyy, sillä harjoitellaan niin paljon kuin kroppa kestää.


Omaa polkua

Vuoden 1985 MM-kisoissa Seefeldissä Suomen mieshiihtäjät saivat yhden kulta- ja yhden pronssimitalin. Oberstdorfissa ainoaksi jääneen hopeamitalin toi Aki Karvonen.

– Edellisenä vuonna harjoitteluni oli mennyt yli, ja pahimmillaan olin 870 tunnin vauhdissa. Se oli oma päätökseni jäädä tuhannen tunnin porukan ulkopuolelle. Oberstdorfin kisojen alla treenasin noin 800 tuntia vuodessa, 58-vuotias Karvonen kertoo Ilta-Sanomille.

Kolme mitalia sekä olympia- että MM-kisoissa voittanut Karvonen arvostaa uransa tärkeimpänä mitalinaan Oberin 30 kilometrin hopeaa.

– Kaikkien vaikeuksien jälkeen hiihtourasta jäi hyvä maku suuhun. Toki vielä vuoden 1989 Lahden MM-kisojen neljäs tila 15 kilometrillä ja viestimitali olivat hienoja, mutta henkilökohtaisena suorituksena Oberin hopea oli minulle ykkösjuttu.

Sundbyn harjoitusmäärää Karvonen ei pidä mahdottomana, mutta hän korostaa mittaustavoissa olevan eroja.

– Muistan, kuinka Kari Ristanen oli erittäin pedantti mittaamaan harjoitustuntien määrää. Kello pysähtyi aina juomatauolla, aina! Itse en ollut niin tarkka, Karvonen sanoo.

Kommentit

    Näytä lisää
    Kommentointi on päättynyt

    Näitä luetaan!

    1. 1

      Rekka putosi moottoritien sillalta Lohjalla – yksi kuollut, kaksi loukkaantunut

    2. 2

      Jaana, 54, sai Alkosta potkut pitkien kynsien takia: ”Tämän ikäiselle yksikätiselle naiselle ei töitä löydy”

    3. 3

      Axl Smith poistui käräjäoikeudesta – paljasti viimein tuiman katseensa aurinkolasien takaa

    4. 4

      Pizzalähettiä odotti imatralaisen kodin ovella harvinaisen röyhkeä kohtelu – kolmen pizzan hinnaksi tuli lopulta yli 350 euroa

    5. 5

      Tällainen on Bernerin esitys: Autot halpenevat, ajaminen kallistuu, mustia laatikoita ei tule...

    6. 6

      Ylipainoinen opiskelija laihdutti lähes puolet painostaan – on nyt mallikaunotar: Nöyryyttävä tilanne avasi silmät todellisuudelle

    7. 7

      Axl Smith kirjoitti someen uhmakkaasti – uhrit ahdistuivat: ”Osa on kokenut uhkaavana”

    8. 8

      Yllättikö tammikuun palkkakuitti ikävästi? Tästä se johtuu

    9. 9

      Tänään tv:ssä: Pihla Viitala täysin alastomana Hollywood-debyyttissään: ”En saanut silmiäni irti hänestä”

    10. 10

      Poliisi tutkii: Äiti esiintyi puolialasti lasten edessä – video päätyi suorana verkkoon

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Nainen synnytti salaa vessassa – raskaudesta tietämättömät vanhemmat havahtuivat pamaukseen

    2. 2

      Tänään tv:ssä: Pihla Viitala täysin alastomana Hollywood-debyyttissään: ”En saanut silmiäni irti hänestä”

    3. 3

      Yllätys Urheilugaalassa – Kimi Räikkönen asteli lavalle ja piti pitkän puheen: ”Ittekin tekemällä voi tulla ihan hyvä lopputulos”

    4. 4

      Yle paljasti jo: Autovero pois – ajoneuvo- ja polttoaineveroja lasketaan

    5. 5

      Poliisi peitti omia jälkiään sarjahukuttajan kotitiellä

    6. 6

      Taksikuski vei asiakkaan unohtaman salkun Pasilan poliisiasemalle: 20 000 euroa ja timantti – jää ilman 2000 euron löytöpalkkiota

    7. 7

      Kimi Räikkösen saapuminen Hartwall-areenaan oli tarkoin varjeltu salaisuus – ”Sovimme Kimin kanssa, miten nämä asiat hoidetaan”

    8. 8

      Antti Pihlström saapui Urheilugaalaan hiukan ikävästä syystä: ”Oli kyllä aika huonot fiilikset”

    9. 9

      Axl Smithin uhrien joukossa julkisuudesta tuttuja henkilöitä – tapaus tänään käräjillä

    10. 10

      Juopuneet suomalaiskaverukset lensivät ulos baarista juuri ennen ammuskelua – pelastuivat verilöylyltä

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Madonna julkaisi haarovälikuvan – Piers Morgan: ”Oksensin aamupalani”

    2. 2

      Poliisi ampui miehen maaliskuussa – vainajan autosta löytyi kolkko kirje

    3. 3

      Valesotilas yritti huijata – Tiina vedättikin takaisin: ”Naurettiin ukkoni kanssa niin, että mahaan koski”

    4. 4

      Häikäisevän kaunis morsian! Mika Häkkinen ja Marketa pääsivät poroajelun kyytiin – suloiset lapset mukana

    5. 5

      Mikan ja Marketan rakkaustarina – saksalaislehti paljasti kaunottaren menneisyyden

    6. 6

      Perhe etsii vastausta kammottavaan kuvaan – mitä tai mikä ilmestyi yhtäkkiä yöllä kotipihalla otettuun valokuvaan?

    7. 7

      Kolme povekasta blondia: Natalie, 45, sekoitetaan jatkuvasti tyttäriinsä – erotatko kuvista kuka on äiti?

    8. 8

      Nainen synnytti salaa vessassa – raskaudesta tietämättömät vanhemmat havahtuivat pamaukseen

    9. 9

      Patrik Laineen sydän on puhdasta kultaa – vastasi pienen fanin kirjeeseen ikimuistoisella tavalla

    10. 10

      Suomalaisten kasvoilla näkyvä silmälasimalli on auttamattomasti out

    11. Näytä lisää

    Näitä luetaan!

    1. 1

      Rekka putosi moottoritien sillalta Lohjalla – yksi kuollut, kaksi loukkaantunut

    2. 2

      Jaana, 54, sai Alkosta potkut pitkien kynsien takia: ”Tämän ikäiselle yksikätiselle naiselle ei töitä löydy”

    3. 3

      Axl Smith poistui käräjäoikeudesta – paljasti viimein tuiman katseensa aurinkolasien takaa

    4. 4

      Pizzalähettiä odotti imatralaisen kodin ovella harvinaisen röyhkeä kohtelu – kolmen pizzan hinnaksi tuli lopulta yli 350 euroa

    5. 5

      Tällainen on Bernerin esitys: Autot halpenevat, ajaminen kallistuu, mustia laatikoita ei tule...

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Nainen synnytti salaa vessassa – raskaudesta tietämättömät vanhemmat havahtuivat pamaukseen

    2. 2

      Tänään tv:ssä: Pihla Viitala täysin alastomana Hollywood-debyyttissään: ”En saanut silmiäni irti hänestä”

    3. 3

      Yllätys Urheilugaalassa – Kimi Räikkönen asteli lavalle ja piti pitkän puheen: ”Ittekin tekemällä voi tulla ihan hyvä lopputulos”

    4. 4

      Yle paljasti jo: Autovero pois – ajoneuvo- ja polttoaineveroja lasketaan

    5. 5

      Poliisi peitti omia jälkiään sarjahukuttajan kotitiellä

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Madonna julkaisi haarovälikuvan – Piers Morgan: ”Oksensin aamupalani”

    2. 2

      Poliisi ampui miehen maaliskuussa – vainajan autosta löytyi kolkko kirje

    3. 3

      Valesotilas yritti huijata – Tiina vedättikin takaisin: ”Naurettiin ukkoni kanssa niin, että mahaan koski”

    4. 4

      Häikäisevän kaunis morsian! Mika Häkkinen ja Marketa pääsivät poroajelun kyytiin – suloiset lapset mukana

    5. 5

      Mikan ja Marketan rakkaustarina – saksalaislehti paljasti kaunottaren menneisyyden

    6. Näytä lisää