Jutta

Maastohiihto

Valikko

Maastohiihto

Suomen mieshiihtäjien raju harjoituskokeilu kostautui 30 vuotta sitten – yksi jättäytyi porukan ulkopuolelle

Maastohiihto
Harri Kirvesniemi muistaa hyvin, miten tuhannen tunnin harjoituskokeilu päättyi hänen osaltaan.
Miesten maailmancupia dominoiva Norjan Martin Johnsrud Sundby arvioi Ilta-Sanomille sunnuntaina, että hän harjoittelee vuodessa 1 100 tuntia.

Määrä kuulostaa hurjalta, sillä ammattilaisten vuositreenimäärä liikkuu yleensä 800 tunnin tuntumassa.

Ilta-Sanomat soitti Harri Kirvesniemelle, joka oli mukana suomalaisten mieshiihtäjien joukossa kokeilemassa tuhannen tunnin harjoitusohjelmaa ennen vuoden 1987 Oberstdorfin MM-kisoja.

– Olin tottunut kovaan harjoitteluun 1970-luvun lopulla ja 1980-luvun alussa, ja tuntimäärällisesti liikuin 750:n molemmin puolilla. Maajoukkueessa oli halukkuutta kokeilla jotain uutta Oberstdorfin kisoihin, ja vain Aki Karvonen ei lähtenyt kokeiluun mukaan, Kirvesniemi muistelee.

– Yleensä harjoitteluärsykkeen muutos antaa jo itsessään hyviä tuloksia, mutta marraskuun lopussa järjestetyissä kuntotesteissä sain aikuisurani huonoimmat tulokset siihen aikaan vuodesta. Sinä päivänä harjoitusmetodini muuttuivat totaalisesti, Kirvesniemi sanoo.

Kirvesniemen treenimääristä kertoo jotain se, että tuhat tuntia tuli täyteen vaikka pudotus oli marraskuusta alkaen raju.

57-vuotias Kirvesniemi korostaa kehittävän, kovalla teholla tehtävän harjoituksen merkitystä.

– Mitä korkeampiin tuntimääriin mennään, sitä enemmän joudutaan pudottamaan tehoja. Jokaisen urheilijan on etsittävä itselleen sopiva systeemi, ja sitten kun sellainen löytyy, sillä harjoitellaan niin paljon kuin kroppa kestää.


Omaa polkua

Vuoden 1985 MM-kisoissa Seefeldissä Suomen mieshiihtäjät saivat yhden kulta- ja yhden pronssimitalin. Oberstdorfissa ainoaksi jääneen hopeamitalin toi Aki Karvonen.

– Edellisenä vuonna harjoitteluni oli mennyt yli, ja pahimmillaan olin 870 tunnin vauhdissa. Se oli oma päätökseni jäädä tuhannen tunnin porukan ulkopuolelle. Oberstdorfin kisojen alla treenasin noin 800 tuntia vuodessa, 58-vuotias Karvonen kertoo Ilta-Sanomille.

Kolme mitalia sekä olympia- että MM-kisoissa voittanut Karvonen arvostaa uransa tärkeimpänä mitalinaan Oberin 30 kilometrin hopeaa.

– Kaikkien vaikeuksien jälkeen hiihtourasta jäi hyvä maku suuhun. Toki vielä vuoden 1989 Lahden MM-kisojen neljäs tila 15 kilometrillä ja viestimitali olivat hienoja, mutta henkilökohtaisena suorituksena Oberin hopea oli minulle ykkösjuttu.

Sundbyn harjoitusmäärää Karvonen ei pidä mahdottomana, mutta hän korostaa mittaustavoissa olevan eroja.

– Muistan, kuinka Kari Ristanen oli erittäin pedantti mittaamaan harjoitustuntien määrää. Kello pysähtyi aina juomatauolla, aina! Itse en ollut niin tarkka, Karvonen sanoo.

Kommentit

    Näytä lisää
    Kommentointi on päättynyt

    Näitä luetaan!

    1. 1

      Kaksi ihmistä löytynyt surmattuna autosta Houtskarissa

    2. 2

      Guardianin tähtitoimittajalta IS:lle karu ennustus X Factor -finaalista: Näin Saara Aallon käy – yksi äänestäjäryhmä ratkaisee kaiken

    3. 3

      Suolistosyöpä yleistyy myös nuorilla – tunnista nämä 5 oiretta

    4. 4

      Kaisa Mäkäräiseltä upea nousu – taisteli palkintokorokkeelle!

    5. 5

      Hurja lehtiväite Nico Rosbergin seuraajasta – ”Se on Hamiltonin yksikäsitteinen vaatimus”

    6. 6

      Mitä turmahuoneiston saunassa tapahtui? 4 avointa kysymystä Vuosaaren tragediasta

    7. 7

      Espoolainen Marjut otti ”hämäävän” kuvan auringonnoususta – ”Ei Thaimaasta”

    8. 8

      Teloituksessa kammottava käänne Alabamassa – teloitettava avasi silmänsä ja haukkoi henkeään

    9. 9

      Italialaisen mallikaunottaren, 42, härski alastonkuva kauhistuttaa faneja – pani isäpuolensa ja näyttelijä-äitinsä ikuistamaan itsensä jooga-asennossa

    10. 10

      Helsingin Vuosaaren palo alkoi saunasta

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Italialaisen mallikaunottaren, 42, härski alastonkuva kauhistuttaa faneja – pani isäpuolensa ja näyttelijä-äitinsä ikuistamaan itsensä jooga-asennossa

    2. 2

      Juho muutti Espanjaan – kämppä on kylmä ja kallis, eikä ilman villasukkia pärjää: ”Välillä pyyhkäisen hometta seinistä”

    3. 3

      Myrkyttääkö narsisti elämääsi? 7 varoitusmerkkiä

    4. 4

      Kirje viipyi yli viikon postissa – Eero, 32, ei päässyt omaan ylennystilaisuuteensa

    5. 5

      Teloituksessa kammottava käänne Alabamassa – teloitettava avasi silmänsä ja haukkoi henkeään

    6. 6

      Suolistosyöpä yleistyy myös nuorilla – tunnista nämä 5 oiretta

    7. 7

      Sisäpiirin paljastus: Saara Aallolle maksetaan Lontoossa kaikki, Meri-rakas ja ystävät sinnittelevät – ”Hyödynnämme tarjouksia”

    8. 8

      Vuosaaren paloasunnossa ei ollut palovaroitinta – äiti ja lapset kuolivat, perheen isä kuuli suruviestin töissä

    9. 9

      Ystävä petti legendaarisen Sergei Fedorovin – Venäjän supertähti menetti NHL:ssä tienaamansa miljoonat

    10. 10

      Kuhmossa iso poliisioperaatio – partioita Oulun ja Itä-Suomen poliisista

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Poliisi IS:lle: Tällainen tausta Imatran epäillyllä 23-vuotiaalla kolmoismurhaajalla on

    2. 2

      Salkkarit-kaunotar rohkeassa kuvassa – rinnat paistavat läpi henkäyksen ohuesta asusta

    3. 3

      WhatsApp katoaa miljoonista puhelimista – katso, onko omasi listalla

    4. 4

      Hänellä oli Linnan juhlien rohkein iltapuku – IS:n lukijat äänestivät illan räväyttävimmän pukeutujan

    5. 5

      Robinin, 18, Linnan juhlat -asussa mukana yksityiskohta, joka jäi monilta huomaamatta – presidentiltä erityinen pyyntö kättelyjonossa

    6. 6

      Tuulenvire paljasti Donald Trumpin omituisen ”asumokan” – netti sekosi lentokentältä napatusta kuvasta

    7. 7

      Todelliset syyt, joiden vuoksi naiset voihkivat seksin aikana

    8. 8

      Raivostunut Matti Nykänen perui keikkansa Kanarialla – ravintola joutui maksumieheksi: ”V**ut minä mitään keikkaa vedä”

    9. 9

      Linnan jatkoilla nousi hässäkkä – Heikki Lampela ja Hanna Kärpänen sisään vahvassa juhlatunnelmassa: ”Haluan seikkailuja”

    10. 10

      Matti Vanhasen tyrmäävä naisystävä Heidi säväytti Linnassa – sahaperijättären mekko paljasti dekolteen

    11. Näytä lisää

    Näitä luetaan!

    1. 1

      Kaksi ihmistä löytynyt surmattuna autosta Houtskarissa

    2. 2

      Guardianin tähtitoimittajalta IS:lle karu ennustus X Factor -finaalista: Näin Saara Aallon käy – yksi äänestäjäryhmä ratkaisee kaiken

    3. 3

      Suolistosyöpä yleistyy myös nuorilla – tunnista nämä 5 oiretta

    4. 4

      Kaisa Mäkäräiseltä upea nousu – taisteli palkintokorokkeelle!

    5. 5

      Hurja lehtiväite Nico Rosbergin seuraajasta – ”Se on Hamiltonin yksikäsitteinen vaatimus”

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Italialaisen mallikaunottaren, 42, härski alastonkuva kauhistuttaa faneja – pani isäpuolensa ja näyttelijä-äitinsä ikuistamaan itsensä jooga-asennossa

    2. 2

      Juho muutti Espanjaan – kämppä on kylmä ja kallis, eikä ilman villasukkia pärjää: ”Välillä pyyhkäisen hometta seinistä”

    3. 3

      Myrkyttääkö narsisti elämääsi? 7 varoitusmerkkiä

    4. 4

      Kirje viipyi yli viikon postissa – Eero, 32, ei päässyt omaan ylennystilaisuuteensa

    5. 5

      Teloituksessa kammottava käänne Alabamassa – teloitettava avasi silmänsä ja haukkoi henkeään

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Poliisi IS:lle: Tällainen tausta Imatran epäillyllä 23-vuotiaalla kolmoismurhaajalla on

    2. 2

      Salkkarit-kaunotar rohkeassa kuvassa – rinnat paistavat läpi henkäyksen ohuesta asusta

    3. 3

      WhatsApp katoaa miljoonista puhelimista – katso, onko omasi listalla

    4. 4

      Hänellä oli Linnan juhlien rohkein iltapuku – IS:n lukijat äänestivät illan räväyttävimmän pukeutujan

    5. 5

      Robinin, 18, Linnan juhlat -asussa mukana yksityiskohta, joka jäi monilta huomaamatta – presidentiltä erityinen pyyntö kättelyjonossa

    6. Näytä lisää