Nestori

Matkat

Valikko

Matkat

Joka kolmas kärsii lentopelosta - katso pahimmat lentokauhun syyt

Tätä on odotettu kauan: loma etelässä, kaukana arjesta. Monien riesana on kuitenkin lentopelko.
Lentoemännät tekevät viimeistä kierrosta varmistaakseen, että kaikkien matkustajien käsimatkatavarat ovat varmasti niille kuuluvissa paikoissa ja penkkien selkänojat suorassa rivissä. Lentokone alkaa hitaasti rullata kohti kiitorataa ja moottorien humina voimistuu.

Kupliva jännitys alkaa muuttua pieneksi paniikiksi. Kämmenet hikoavat, sydän jyskyttää ja henki tuntuu salpautuvan. Apua, nyt se on menoa!

Kuulostaako tutulta? Eräiden tutkimuksien mukaan jopa 30 prosenttia ihmisistä kärsii jonkinasteisesta lentopelosta eli aviafobiasta. Joillakuilla lentopelko aiheuttaa korkeintaan lievää ahdistusta, kun taas toisilla pelko on niin voimakasta, että lentäen matkustaminen on kertakaikkiaan mahdotonta. 

Paniikin iskettyä päälle lentopelkoiselle on yleensä turha selittää tilastofaktoja siitä, kuinka lentäminen on oikeasti hyvin turvallinen matkustusmuoto, tai vakuuttaa, että rajukin heittely tai korkeuden menettäminen turbulenssissa on täysin normaalia ja vaaratonta.

Lentokauhussa yhdistyy usein monta eri pelkotekijää. Yhtä ahdistaa suljettu paikka, toista korkealla oleminen ja kolmatta tunne siitä, ettei asioiden kulkuun voi millään tavalla itse vaikuttaa. Pahin aviafoobikko ahdistuu näistä kaikista yhtä aikaa.

Pieni jännitys matkaan lähtiessä kuulunee asiaan, mutta jos lentäminen jännittää niin paljon, ettei reissusta pysty kunnolla edes nauttimaan, kannattaa asialle tehdä jotain. Lentojännitystä voi lievittää esimerkiksi opiskelemalla lentokoneen fysiikkaa jo ennen koneeseen astumista, sillä tietoisuus usein rauhoittaa. Lennolla voi ajatuksiaan koittaa hallita keskittymällä rauhoittavan musiikin kuuntelemiseen tai kirjan lukemiseen.

Jos mitkään kotikonstit eivät tunnu auttavan, voi apua koettaa hankkia erilaisista mielenhallinta- tai hypnoosikoulutuksista. Myös lentoyhtiöt järjestävät lentopelkokursseja, joissa käydään läpi sekä pelon psykologisia puolia että lentoon liittyvää teknistä tietoa.

Lähde: Matkakirppu

Kommentit

    Näytä lisää
    Kommentointi on päättynyt

    Näitä luetaan!

    1. 1

      Marika saa Espanjassa pitkiä katseita – suomalaiset nimet, jotka eivät toimi ulkomailla

    2. 2

      Matti Nykänen suivaantui kovaa tekstiä Janne Ahosesta laukoneelle norjalaistähdelle – ”Norjalaiset ovat ennenkin puhuneet p**kaa”

    3. 3

      Perussuomalaisten piirijohtaja valottaa Terhi Kiemungin potkujen taustoja

    4. 4

      Nainen lähetti exälleen anteeksipyynnön – mies palautti kirjeen punakynämerkinnöillä, some sekosi

    5. 5

      MM-Lahti yllätti VR:n – matkustajat junassa kuin sillit purkissa

    6. 6

      Terhi Kiemungille potkut perussuomalaisista

    7. 7

      Venäjän hiihtomaajoukkueessa kytee mehevä riita – supertähti nöyryytti sprinttipariaan julkisesti

    8. 8

      4 eri mitoilla varustettua miestä avautuu seksielämästään: ”Teen parhaani sillä, mitä minulla on”

    9. 9

      Haavoittunut sotamies napattiin vangiksi taistelussa 1944 – leirillä Neuvostoliitossa selviytymiskeinot olivat karmeat

    10. 10

      Suomen tähtihiihtäjien hyytävät välit paranivat vuosien jälkeen – Aino-Kaisa Saarinen kertoo syyn

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Sipoolaisen perheenäidin automatka katkesi karulla tavalla Vantaalle – kuului ”järjetön pamaus”

    2. 2

      4 eri mitoilla varustettua miestä avautuu seksielämästään: ”Teen parhaani sillä, mitä minulla on”

    3. 3

      Janne Ahonen, 39, koki jotakin ainutkertaista ilmalentonsa aikana

    4. 4

      Epäonninen kaatuminen ratkaisi kultamitalitaiston – pettynyt norjalaistähti kommentoi kitkerästi

    5. 5

      Joel, 24, voitti melkoiset häärahat televisiossa – kisa katkesi huippukysymykseen

    6. 6

      MTV:n 24-vuotias teiniäiti odottaa jo kolmatta lastaan – lapsen isä mysteeri, ex-mies julkaisi tylyn viestin

    7. 7

      Marika saa Espanjassa pitkiä katseita – suomalaiset nimet, jotka eivät toimi ulkomailla

    8. 8

      Olli Lindholm löysi Vain elämää -ohjelmasta yllättävän ystävän: ”Michael Monroe sanoi, että pyöri sen seurassa”

    9. 9

      Rannalle ajautui outo ”karvamöykky” Filippiineillä – villit spekulaatiot alkuperästä alkoivat välittömästi

    10. 10

      Muistatko suomalaisen Pets-duon kohublondit? Katosivat julkisuudesta ja muuttivat elämänsä suunnan täysin – tältä Tiina ja Sini näyttävät nyt

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Julkkiksilta sataa tukea rumaksi haukutulle Maria Veitolalle – Rakel Liekiltä tyhjentävä kommentti

    2. 2

      Helsinkiläinen Nina, 44, avautuu isäpuolen järkyttävistä teoista: ”Äiti katseli vierestä, mutta ei koskaan puuttunut”

    3. 3

      Kummisetä antoi 10-vuotiaalle tyttärelle lahjarahaa – Kela rokotti koko perheeltä 341,52 euroa/kk

    4. 4

      Traaginen onnettomuus Helsingissä – työkoneen kauha osui kävelijään, nainen kuoli vammoihinsa

    5. 5

      Tarkista ja kuuntele: Mikä oli Suomen listaykkösenä, kun sinä synnyit?

    6. 6

      Stubb opetti Trumpille faktoja Ruotsista – viesti sytytti kiivaan keskustelun

    7. 7

      Yleinen virhe wc-pöntöllä: Tästä syystä pyttyyn jää helposti ”jarrutusjäljet”

    8. 8

      Anu Saagim haukkui Maria Veitolaa rumaksi suorassa lähetyksessä – Veitola harmistui studioyleisön reaktiosta: ”Yleisö nauraa ja taputtaa”

    9. 9

      Nokialla pahoinpidelty 17-vuotias tyttö on kuollut

    10. 10

      Donald Trumpilta outo viittaus Ruotsiin: ”Katsokaa, mitä tapahtui eilen illalla Ruotsissa – kuka olisi uskonut?”

    11. Näytä lisää

    Näitä luetaan!

    1. 1

      Marika saa Espanjassa pitkiä katseita – suomalaiset nimet, jotka eivät toimi ulkomailla

    2. 2

      Matti Nykänen suivaantui kovaa tekstiä Janne Ahosesta laukoneelle norjalaistähdelle – ”Norjalaiset ovat ennenkin puhuneet p**kaa”

    3. 3

      Perussuomalaisten piirijohtaja valottaa Terhi Kiemungin potkujen taustoja

    4. 4

      Nainen lähetti exälleen anteeksipyynnön – mies palautti kirjeen punakynämerkinnöillä, some sekosi

    5. 5

      MM-Lahti yllätti VR:n – matkustajat junassa kuin sillit purkissa

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Sipoolaisen perheenäidin automatka katkesi karulla tavalla Vantaalle – kuului ”järjetön pamaus”

    2. 2

      4 eri mitoilla varustettua miestä avautuu seksielämästään: ”Teen parhaani sillä, mitä minulla on”

    3. 3

      Janne Ahonen, 39, koki jotakin ainutkertaista ilmalentonsa aikana

    4. 4

      Epäonninen kaatuminen ratkaisi kultamitalitaiston – pettynyt norjalaistähti kommentoi kitkerästi

    5. 5

      Joel, 24, voitti melkoiset häärahat televisiossa – kisa katkesi huippukysymykseen

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Julkkiksilta sataa tukea rumaksi haukutulle Maria Veitolalle – Rakel Liekiltä tyhjentävä kommentti

    2. 2

      Helsinkiläinen Nina, 44, avautuu isäpuolen järkyttävistä teoista: ”Äiti katseli vierestä, mutta ei koskaan puuttunut”

    3. 3

      Kummisetä antoi 10-vuotiaalle tyttärelle lahjarahaa – Kela rokotti koko perheeltä 341,52 euroa/kk

    4. 4

      Traaginen onnettomuus Helsingissä – työkoneen kauha osui kävelijään, nainen kuoli vammoihinsa

    5. 5

      Tarkista ja kuuntele: Mikä oli Suomen listaykkösenä, kun sinä synnyit?

    6. Näytä lisää