Anna, Anne, Anu

Matkat

Valikko

Matkat

Ulkomaanmatkat ovat herkuttelun mutta myös vatsavaivojen aikaa – Nämä ruoat välttämällä pidät bakteerit kaukana

Ulkomailla syöminen
Ulkomaiset ruoat eivät ole välttämättä sen huonompia kuin kotimaiset, mutta aiheuttavat vieraan bakteerikannan takia niihin tottumattomalle vatsalle ongelmia.
Yksi lomamatkojen parhaista puolista on monen mielestä hyvin syöminen. Ulkomailla matkustettaessa tekee usein mieli maistaa paikallisia antimia ja nauttia erikoisista annoksista.

Matkan kurjimpia puolia taas saattavat olla erinäiset vatsavaivat tai jopa ruokamyrkytys, joten aivan täysillä vieraan ruokakulttuurin ja ennen kaikkea vieraan bakteerikannan armoille ei ole välttämättä fiksua heittäytyä.

Daily Mail listasi muutaman ruoka-aineen, joita välttämällä pysyt lomalla todennäköisemmin terveenä.

Maitotuotteet


Ulkomaisia maitotuotteita ei välttämättä ole pastöroitu, jolloin ne aiheuttavat 150 kertaa todennäköisemmin vatsavaivoja. Pastöroinnin voi tarkistaa pakkausmerkinnöistä, mutta pakkaamattomia maitotuotteita, kuten irtojäätelöä, kannattaa välttää.

Kuorineen syötävät hedelmät


Daily Mailin mukaan helppo muistisääntö hedelmien syömisessä kuuluu näin: keitä, kokkaa tai kuori. Hedelmät, joille ei tehdä mitään näistä, on hyvä jättää syömättä.

Esimerkiksi banaani ja ananas ovat yleensä turvallisia vaihtoehtoja.

Raaka liha ja kananmuna


Raaka kananmuna voi olla haitaksi, jos sen muninut kana ei ole ollut täysin terve. Löysässä aamiaismunassa, drinkeissä, majoneesissa, tartarpihvissä ja ceasarsalaatissa saatetaan käyttää munia, joissa elää bakteereita. Jos vain millään pystyt lomailemaan ilman raakaa kananmunaa, tee se.

Kypsentämättömässä lihassa voi puolestaan elää bakteereja tai muita taudinaiheuttajia niin sisällä lihaskudoksessa kuin tuotteen pinnassa. Ne kuolevat hyvin kypsennettäessä.

Merenelävät


Kalat ja äyriäiset ovat ehkäpä tunnetuin lomaruokien varoittelukohde. Merenelävistä saatu ruokamyrkytys voi aiheuttaa ripulia, oksentelua ja jopa tunnetta siitä, että hampaat putoavat suusta.

Jos merenelävistä haluaa nauttia, kala on varmempi vaihtoehto kuin simpukat tai oisterit, joita kannattaa välttää lähes kaikissa tilanteissa.

Vesi


Monessa maassa ja etenkin suurissa kaupungeissa voi juoda hanavettä melko turvallisesti. Jos kuitenkin haluat pelata lomavointisi kanssa varman päälle, juo vain pullotettua vettä.

Kommentit

    Näytä lisää
    Kommentointi on päättynyt

    Näitä luetaan!

    1. 1

      Juho muutti Espanjaan – kämppä on kylmä ja kallis, eikä ilman villasukkia pärjää: ”Välillä pyyhkäisen hometta seinistä”

    2. 2

      Vuosaaren paloasunnossa ei ollut palovaroitinta – äiti ja lapset kuolivat, perheen isä kuuli suruviestin töissä

    3. 3

      Ylen henkilöstöedustaja nimeää yhtiön sisäisten epäluulojen pesäpaikan: A-Studio

    4. 4

      Alkuperäinen ihmisbarbie Valeria treenaa nyt amatsoninaiseksi – julkaisi hätkähdyttävän kuvaparin: ”Olen liian lihaksikas ollakseni Barbie”

    5. 5

      75 uutta elokuvaa suomalaisille ilmaiseksi katsottavaksi! Ruutuun tulossa joulukuussa klassikoita ja uutuuksia

    6. 6

      Äidin tekemä Excel-taulukko paljasti kylmän totuuden Nikon tilanteesta – näin poika kuittasi 50 000 € velat

    7. 7

      Playboy-pupun, 27, ja miljardöörin, 84, ”unelmaliitto” ohi – vaimo leimattiin onnenonkijaksi: Pettyi alistavaan aviomieheensä

    8. 8

      Suuri lihapullatesti oli yhden pienen pyörykän ylivoimaa – ”Heittämällä paras”

    9. 9

      KOK analysoi uudelleen kaikki venäläisurheilijoiden näytteet Sotshista

    10. 10

      Psykoosiin ajautunut Kanye West palasi julkisuuteen muuttuneena – ensimmäinen kuva räppäristä poistettiin Instagramista nopeasti

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Salkkarit-kaunotar rohkeassa kuvassa – rinnat paistavat läpi henkäyksen ohuesta asusta

    2. 2

      Suuri lihapullatesti oli yhden pienen pyörykän ylivoimaa – ”Heittämällä paras”

    3. 3

      Äidin tekemä Excel-taulukko paljasti kylmän totuuden Nikon tilanteesta – näin poika kuittasi 50 000 € velat

    4. 4

      Psykoosiin ajautunut Kanye West palasi julkisuuteen muuttuneena – ensimmäinen kuva räppäristä poistettiin Instagramista nopeasti

    5. 5

      Aasialaismiehen passikuva hylättiin äärimmäisen kiusallisesta syystä

    6. 6

      Kolme lasta ja äiti kuolivat tulipalossa Helsingin Vuosaaressa – näin tapahtumat etenivät

    7. 7

      Yhden hitin eläketurva – tässä on joululaulu, joka tuo kirjoittajilleen edelleen 590 000 euron vuosittaiset rojaltitulot

    8. 8

      Saara Aallon kilpakumppanit pahoissa vaikeuksissa – tuleeko finaalilähetyksestä katastrofi?

    9. 9

      Poliisi kertoi lisää Vuosaaren tragediasta: nuorin uhri 2-vuotias, suurimmat tuhot saunassa

    10. 10

      Näin Patrik Laine asuu Winnipegissä – ”Just ja just osaan käyttää mikroa”

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Poliisi IS:lle: Tällainen tausta Imatran epäillyllä 23-vuotiaalla kolmoismurhaajalla on

    2. 2

      WhatsApp katoaa miljoonista puhelimista – katso, onko omasi listalla

    3. 3

      Salkkarit-kaunotar rohkeassa kuvassa – rinnat paistavat läpi henkäyksen ohuesta asusta

    4. 4

      Hänellä oli Linnan juhlien rohkein iltapuku – IS:n lukijat äänestivät illan räväyttävimmän pukeutujan

    5. 5

      Robinin, 18, Linnan juhlat -asussa mukana yksityiskohta, joka jäi monilta huomaamatta – presidentiltä erityinen pyyntö kättelyjonossa

    6. 6

      Tuulenvire paljasti Donald Trumpin omituisen ”asumokan” – netti sekosi lentokentältä napatusta kuvasta

    7. 7

      Perhesyyt eivät painaneet? Mika Salolla teoria Nico Rosbergin lopettamisesta: ”Kukaan ei tajua sitä…”

    8. 8

      Todelliset syyt, joiden vuoksi naiset voihkivat seksin aikana

    9. 9

      Raivostunut Matti Nykänen perui keikkansa Kanarialla – ravintola joutui maksumieheksi: ”V**ut minä mitään keikkaa vedä”

    10. 10

      Linnan jatkoilla nousi hässäkkä – Heikki Lampela ja Hanna Kärpänen sisään vahvassa juhlatunnelmassa: ”Haluan seikkailuja”

    11. Näytä lisää

    Näitä luetaan!

    1. 1

      Juho muutti Espanjaan – kämppä on kylmä ja kallis, eikä ilman villasukkia pärjää: ”Välillä pyyhkäisen hometta seinistä”

    2. 2

      Vuosaaren paloasunnossa ei ollut palovaroitinta – äiti ja lapset kuolivat, perheen isä kuuli suruviestin töissä

    3. 3

      Ylen henkilöstöedustaja nimeää yhtiön sisäisten epäluulojen pesäpaikan: A-Studio

    4. 4

      Alkuperäinen ihmisbarbie Valeria treenaa nyt amatsoninaiseksi – julkaisi hätkähdyttävän kuvaparin: ”Olen liian lihaksikas ollakseni Barbie”

    5. 5

      75 uutta elokuvaa suomalaisille ilmaiseksi katsottavaksi! Ruutuun tulossa joulukuussa klassikoita ja uutuuksia

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Salkkarit-kaunotar rohkeassa kuvassa – rinnat paistavat läpi henkäyksen ohuesta asusta

    2. 2

      Suuri lihapullatesti oli yhden pienen pyörykän ylivoimaa – ”Heittämällä paras”

    3. 3

      Äidin tekemä Excel-taulukko paljasti kylmän totuuden Nikon tilanteesta – näin poika kuittasi 50 000 € velat

    4. 4

      Psykoosiin ajautunut Kanye West palasi julkisuuteen muuttuneena – ensimmäinen kuva räppäristä poistettiin Instagramista nopeasti

    5. 5

      Aasialaismiehen passikuva hylättiin äärimmäisen kiusallisesta syystä

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Poliisi IS:lle: Tällainen tausta Imatran epäillyllä 23-vuotiaalla kolmoismurhaajalla on

    2. 2

      WhatsApp katoaa miljoonista puhelimista – katso, onko omasi listalla

    3. 3

      Salkkarit-kaunotar rohkeassa kuvassa – rinnat paistavat läpi henkäyksen ohuesta asusta

    4. 4

      Hänellä oli Linnan juhlien rohkein iltapuku – IS:n lukijat äänestivät illan räväyttävimmän pukeutujan

    5. 5

      Robinin, 18, Linnan juhlat -asussa mukana yksityiskohta, joka jäi monilta huomaamatta – presidentiltä erityinen pyyntö kättelyjonossa

    6. Näytä lisää