Keijo

Matkat

Valikko

Matkat

Ulkomaanmatkat ovat herkuttelun mutta myös vatsavaivojen aikaa – Nämä ruoat välttämällä pidät bakteerit kaukana

Ulkomailla syöminen
Ulkomaiset ruoat eivät ole välttämättä sen huonompia kuin kotimaiset, mutta aiheuttavat vieraan bakteerikannan takia niihin tottumattomalle vatsalle ongelmia.
Yksi lomamatkojen parhaista puolista on monen mielestä hyvin syöminen. Ulkomailla matkustettaessa tekee usein mieli maistaa paikallisia antimia ja nauttia erikoisista annoksista.

Matkan kurjimpia puolia taas saattavat olla erinäiset vatsavaivat tai jopa ruokamyrkytys, joten aivan täysillä vieraan ruokakulttuurin ja ennen kaikkea vieraan bakteerikannan armoille ei ole välttämättä fiksua heittäytyä.

Daily Mail listasi muutaman ruoka-aineen, joita välttämällä pysyt lomalla todennäköisemmin terveenä.

Maitotuotteet


Ulkomaisia maitotuotteita ei välttämättä ole pastöroitu, jolloin ne aiheuttavat 150 kertaa todennäköisemmin vatsavaivoja. Pastöroinnin voi tarkistaa pakkausmerkinnöistä, mutta pakkaamattomia maitotuotteita, kuten irtojäätelöä, kannattaa välttää.

Kuorineen syötävät hedelmät


Daily Mailin mukaan helppo muistisääntö hedelmien syömisessä kuuluu näin: keitä, kokkaa tai kuori. Hedelmät, joille ei tehdä mitään näistä, on hyvä jättää syömättä.

Esimerkiksi banaani ja ananas ovat yleensä turvallisia vaihtoehtoja.

Raaka liha ja kananmuna


Raaka kananmuna voi olla haitaksi, jos sen muninut kana ei ole ollut täysin terve. Löysässä aamiaismunassa, drinkeissä, majoneesissa, tartarpihvissä ja ceasarsalaatissa saatetaan käyttää munia, joissa elää bakteereita. Jos vain millään pystyt lomailemaan ilman raakaa kananmunaa, tee se.

Kypsentämättömässä lihassa voi puolestaan elää bakteereja tai muita taudinaiheuttajia niin sisällä lihaskudoksessa kuin tuotteen pinnassa. Ne kuolevat hyvin kypsennettäessä.

Merenelävät


Kalat ja äyriäiset ovat ehkäpä tunnetuin lomaruokien varoittelukohde. Merenelävistä saatu ruokamyrkytys voi aiheuttaa ripulia, oksentelua ja jopa tunnetta siitä, että hampaat putoavat suusta.

Jos merenelävistä haluaa nauttia, kala on varmempi vaihtoehto kuin simpukat tai oisterit, joita kannattaa välttää lähes kaikissa tilanteissa.

Vesi


Monessa maassa ja etenkin suurissa kaupungeissa voi juoda hanavettä melko turvallisesti. Jos kuitenkin haluat pelata lomavointisi kanssa varman päälle, juo vain pullotettua vettä.

Kommentit

    Näytä lisää
    Kommentointi on päättynyt

    Näitä luetaan!

    1. 1

      Emmerdalesta tuttu näyttelijä kihlautui Britannian väkivaltaisimman ja vaarallisimman vangin kanssa: ”Olen rakastunut häneen”

    2. 2

      Martina Aitolehti huomannut huolestuttavan piirteen nuorissa naisissa: ”Eivät osaa mitään”

    3. 3

      Suomen valtiota ja tuhansia kotikoneita piinannut teinihakkeri vangittiin – petti poliisille antaman lupauksensa

    4. 4

      Nokialla pahoinpidelty 17-vuotias tyttö on kuollut

    5. 5

      Melrose Placesta tuttu Lisa Rinna, 53, julkaisi uskaliaan alastonkuvan – ”Naisvartalo on niin kaunis”

    6. 6

      8 asiaa, jotka seksikaupan työntekijät haluavat sinun tietävän

    7. 7

      Päätös on tehty: Kaisa Mäkäräinen ei osallistu Lahden MM-kisoihin

    8. 8

      Katso 360-kuva: Tällainen on Suomen kovimman vankilan eristysselli – ruokakin tarjoillaan lattialle

    9. 9

      Donald Trumpin Tiffany-tytär, 23, nolattiin muotitapahtumassa – kukaan ei halunnut istua vieressä: ”Ihmiset pakenivat”

    10. 10

      Äiti ihmettelee, miksi kuollut poika saa yhä karhukirjeitä – ”Häntä uhataan oikeuden­käynneillä”

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Nokialla pahoinpidelty 17-vuotias tyttö on kuollut

    2. 2

      Poliisi Sastamalan kaksoissurmasta: Tekoa edelsi perheriita

    3. 3

      Donald Trumpin Tiffany-tytär, 23, nolattiin muotitapahtumassa – kukaan ei halunnut istua vieressä: ”Ihmiset pakenivat”

    4. 4

      194-senttisen suomalaisen teinitytön temppu hätkäytti NBA-leirillä – valmentaja: ”Häntä yritetään repiä joka paikkaan”

    5. 5

      Sastamalan surmakuskin vaimo hakee eroa

    6. 6

      Jumboksi jääneeltä Hanna Sumarilta kova purkaus TTK:sta – koki karvaan pettymyksen: ”Tulin tosi surulliseksi”

    7. 7

      Muistatko missä kävit eilen tai viime viikolla? Yksi verkkosivu tietää kaiken

    8. 8

      Taistelu potilaiden oikeuksista: Parantumattomasti sairas Jari, 54, aikoo vaarantaa terveytensä, jos hallitus ei peru päätöstään

    9. 9

      Vanhojen tanssien pukuloistoa – katso lukijoiden upeat kuvat juhlapuvuista!

    10. 10

      Äiti ihmettelee, miksi kuollut poika saa yhä karhukirjeitä – ”Häntä uhataan oikeuden­käynneillä”

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Prisman kassamyyjä sai pyörätuolimiehen itkemään Helsingissä – jonossa ollut Jatta riensi apuun: ”Olin niin kiukkuinen”

    2. 2

      Tutkijat tekivät pelottavan löydön merenpohjasta 10 kilometrin syvyydestä

    3. 3

      MTV: Saara Aalto kärsii kiusallisesta ja kivuliaasta naistentaudista: ”Ei parannuskeinoa”

    4. 4

      Pekka Vähäsöyrinki tunnusti Mika Myllylän haudalla, milloin dopinginkäyttö alkoi: ”Siinä hetkessä annoin periksi”

    5. 5

      Nuori mies jäi kiinni pettämisestä nololla tavalla – typerä töppäys sosiaalisessa mediassa kavalsi

    6. 6

      Stubb opetti Trumpille faktoja Ruotsista – viesti sytytti kiivaan keskustelun

    7. 7

      Kanadan hurmuriministeri sai Ivanka Trumpin pasmat sekaisin – flirttaileva kuva leviää vauhdilla

    8. 8

      Vuosikymmeniä mietityttänyt arvoitus ratkesi – Harri Kirvesniemi kertoo, miksi hiihti aina pää kenossa

    9. 9

      Sunnuntailisät pois, työpäivän pituus 12 tuntiin? ”Tehdään työtä silloin, kun sitä on”

    10. 10

      Donald Trumpilta outo viittaus Ruotsiin: ”Katsokaa, mitä tapahtui eilen illalla Ruotsissa – kuka olisi uskonut?”

    11. Näytä lisää

    Näitä luetaan!

    1. 1

      Emmerdalesta tuttu näyttelijä kihlautui Britannian väkivaltaisimman ja vaarallisimman vangin kanssa: ”Olen rakastunut häneen”

    2. 2

      Martina Aitolehti huomannut huolestuttavan piirteen nuorissa naisissa: ”Eivät osaa mitään”

    3. 3

      Suomen valtiota ja tuhansia kotikoneita piinannut teinihakkeri vangittiin – petti poliisille antaman lupauksensa

    4. 4

      Nokialla pahoinpidelty 17-vuotias tyttö on kuollut

    5. 5

      Melrose Placesta tuttu Lisa Rinna, 53, julkaisi uskaliaan alastonkuvan – ”Naisvartalo on niin kaunis”

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Nokialla pahoinpidelty 17-vuotias tyttö on kuollut

    2. 2

      Poliisi Sastamalan kaksoissurmasta: Tekoa edelsi perheriita

    3. 3

      Donald Trumpin Tiffany-tytär, 23, nolattiin muotitapahtumassa – kukaan ei halunnut istua vieressä: ”Ihmiset pakenivat”

    4. 4

      194-senttisen suomalaisen teinitytön temppu hätkäytti NBA-leirillä – valmentaja: ”Häntä yritetään repiä joka paikkaan”

    5. 5

      Sastamalan surmakuskin vaimo hakee eroa

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Prisman kassamyyjä sai pyörätuolimiehen itkemään Helsingissä – jonossa ollut Jatta riensi apuun: ”Olin niin kiukkuinen”

    2. 2

      Tutkijat tekivät pelottavan löydön merenpohjasta 10 kilometrin syvyydestä

    3. 3

      MTV: Saara Aalto kärsii kiusallisesta ja kivuliaasta naistentaudista: ”Ei parannuskeinoa”

    4. 4

      Pekka Vähäsöyrinki tunnusti Mika Myllylän haudalla, milloin dopinginkäyttö alkoi: ”Siinä hetkessä annoin periksi”

    5. 5

      Nuori mies jäi kiinni pettämisestä nololla tavalla – typerä töppäys sosiaalisessa mediassa kavalsi

    6. Näytä lisää