Tuija, Tuire, Vanessa

Matkat

Valikko

Matkat

3 yksinkertaista hygieniaohjetta, joita on hyvä noudattaa lentokoneessa

Sairastumisen lennolla voi välttää pitämällä lääkkeet mukana. Joskus lentäminen voi olla riski toipumiselle.
Vuonna 2013 Pittsburghin yliopistossa tehdyn tutkimuksen mukaan sairastapauksia sattuu keskimäärin yksi 604 lentoa kohden, US Health News uutisoi. New England Journal of Medicine –julkaisussa esitelty tutkimustulos perustuu soittoihin, joita tehtiin vuosina 2008–2010 University of Pittsburgh Medical Centeriin. Yritys tarjoaa lääkinnällisiä neuvoja lentohenkilökunnalle.

Suurin osa, 37,4 prosenttia, tapauksista oli pyörtymisiä tai heikotukseen liittyviä oireita.

Kysy lääkityksestä lääkäriltäsi

Osa sairastapauksista johtuu siitä, että lennoille ei muisteta ottaa mukaan tarvittavia lääkkeitä. Vastikään yhdysvaltalaisperheelle sattui vakava tilanne, kun perheen 2-vuotias sai vakavan astmakohtauksen mannertenvälisellä lennolla. Ilman lennolla ollutta lääkäriä tilanne olisi ollut vaarallinen, sillä perhe oli unohtanut lapsen astmalääkkeet kotiin.


Lääkityksen ottaminen mukaan lennoille onkin ensiarvoisen tärkeää.

Lääketieteen tohtori William Bradyn mukaan esimerkiksi sydän- tai keuhkosairauksista kärsivät voivat tarvita lennolle ylimääräistä lääketieteellistä happea.

Kokonaan pitkiä lentoja tulisi välttää, jos leikkaustoimenpiteestä on vain muutama päivä aikaa, Brady sanoo.

Hygieniaohjeet haltuun

Lennolla voi sairastua myös siksi, että pienessä tilassa pöpöt leviävät helposti. Siksi on hyvä pitää huolta näistä yksinkertaisista hygieniaohjeista, moneytalksnews.com kirjoittaa.

1. Katso mihin kosket

Yleiset pinnat: Matkustat sitten lentokoneella, junalla, laivalla, taksilla tai vuokra-autolla, ongelma on sama kaikkialla. Yleisissä tiloissa liikkuu paljon ihmisiä, jolloin myös pöpöt leviävät.

Muista siis pestä kädet esimerkiksi ovenkahvoja, vessan vedintä, turvavöitä tai käsinojia kosketeltuasi. Voit käyttää myös käsidesiä.

Uusimman TravelMath.comin tekemän selvityksen mukaan eniten pöpöjä on lentokoneissa koneiden tarjoilupöydillä.

Ole erityisen tarkka, ettet koske kasvoihisi likaisilla käsillä, sillä bakteerit leviävät kehoon usein silmien, nenän tai suun lähettyviltä.

2. Katso mitä syöt

Pidä nestetasapaino kunnossa ja juo runsaasti vettä lennon aikana. Nesteytys estää ärsytystä nenäkäytävässä ja nielussa ja helpottaa mahdollisia ilmanpaineen vaihtelusta aiheutuvia oireita korvissa.

Muista vältellä myös jääpalojen nauttimista eksoottisissa kohteissa, sillä se on voitu valmistaa vesijohtovedestä, mikä ei välttämättä ole juomakelpoista. Sama koskee ruokia, jotka on saatettu pestä hanaveden alla.

3. Pidä huoli unesta

Unenpuute voi sairastuttaa helpommin. Kalifornian yliopistossa tänä vuonna tehty tutkimus osoitti, että ihmiset jotka nukkuvat vähemmän kuin kuusi tuntia yössä sairastuvat neljä kertaa todennäköisemmin flunssaan kuin ne, jotka nukkuvat yli seitsemän tuntia yössä.

Ota siis lentokoneeseen mukaan korvatulpat, jotta saat unen päästä kiinni myös lentomatkan aikana. Kokeile myös silmälappuja, jotta mahdollinen valo ei herätä sinua. Matkatyyny ja rentouttava musiikki voivat auttaa lentokoneessa, jossa unen saaminen on usein vaikeaa.

Kommentit

    Näytä lisää
    Kommentointi on päättynyt

    Näitä luetaan!

    1. 1

      Epäonninen kaatuminen ratkaisi kultamitalitaiston – pettynyt norjalaistähti kommentoi kitkerästi

    2. 2

      MTV:n 24-vuotias teiniäiti odottaa jo kolmatta lastaan – lapsen isä mysteeri, ex-mies julkaisi tylyn viestin

    3. 3

      Matti Nykänen paljasti suorassa lähetyksessä – loukkaantui kivuliaasti saunaan mennessään

    4. 4

      Sipoolaisen perheenäidin automatka katkesi karulla tavalla Vantaalle – kuului ”järjetön pamaus”

    5. 5

      Tällainen on Kim Jong-namin murhassa käytetty aine: ”Tappavin hermomyrkky, joka on koskaan luotu”

    6. 6

      Katso video: Aira Samulin, 90, näyttää miten tanssitaan discoa

    7. 7

      Johnny Deppin teinitytär hätkähdytti asullaan – mallilupauksella erittäin syvään uurrettu kaula-aukko

    8. 8

      Ikionnelliselta Krista Pärmäkoskelta kova lupaus: ”Kulta on tiistaina lähellä!”

    9. 9

      Pilkkiretki sai järkyttävän käänteen – yksi kuoli Säkylän Pyhäjärvellä

    10. 10

      Olli Lindholm löysi Vain elämää -ohjelmasta yllättävän ystävän: ”Michael Monroe sanoi, että pyöri sen seurassa”

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Sipoolaisen perheenäidin automatka katkesi karulla tavalla Vantaalle – kuului ”järjetön pamaus”

    2. 2

      Muistatko suomalaisen Pets-duon kohublondit? Katosivat julkisuudesta ja muuttivat elämänsä suunnan täysin – tältä Tiina ja Sini näyttävät nyt

    3. 3

      Cheekiltä odottamaton sukupaljastus suorassa lähetyksessä – ”Wikipediaan voisi lisätä”

    4. 4

      Vantaalainen Marja, 68, ihmeissään: Auton tuulilasiin ilmestyi mystinen lappu parkkifirmalta – 3 viikon takaisesta pysäköinnistä

    5. 5

      Naisen salikuva sekoitti internetin – ovatko kaunottaren jalat todella nurinpäin vai huomaatko heti mistä on kyse?

    6. 6

      Tarkista ja kuuntele: Mikä oli Suomen listaykkösenä, kun sinä synnyit?

    7. 7

      Lestadiolaisperheessä kasvanut Johannes, 41, kertoo perheväkivallasta – isä rankaisi tv:n katsomisesta kumiletkulla

    8. 8

      Cheek teki sukupaljastuksen – Wikipedia-sivu meni välittömästi uusiksi

    9. 9

      Mitä hotellista saa viedä mukanaan? Suomalaishotellit vastaavat – ”Kerran oli ruuvattu tv irti seinästä”

    10. 10

      Playboyssakin poseerannut ensimmäinen somekaunotar Christine Dolce on kuollut vain 35-vuotiaana

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Julkkiksilta sataa tukea rumaksi haukutulle Maria Veitolalle – Rakel Liekiltä tyhjentävä kommentti

    2. 2

      Helsinkiläinen Nina, 44, avautuu isäpuolen järkyttävistä teoista: ”Äiti katseli vierestä, mutta ei koskaan puuttunut”

    3. 3

      Kummisetä antoi 10-vuotiaalle tyttärelle lahjarahaa – Kela rokotti koko perheeltä 341,52 euroa/kk

    4. 4

      Pekka Vähäsöyrinki tunnusti Mika Myllylän haudalla, milloin dopinginkäyttö alkoi: ”Siinä hetkessä annoin periksi”

    5. 5

      Traaginen onnettomuus Helsingissä – työkoneen kauha osui kävelijään, nainen kuoli vammoihinsa

    6. 6

      Stubb opetti Trumpille faktoja Ruotsista – viesti sytytti kiivaan keskustelun

    7. 7

      Yleinen virhe wc-pöntöllä: Tästä syystä pyttyyn jää helposti ”jarrutusjäljet”

    8. 8

      Tarkista ja kuuntele: Mikä oli Suomen listaykkösenä, kun sinä synnyit?

    9. 9

      Anu Saagim haukkui Maria Veitolaa rumaksi suorassa lähetyksessä – Veitola harmistui studioyleisön reaktiosta: ”Yleisö nauraa ja taputtaa”

    10. 10

      Nokialla pahoinpidelty 17-vuotias tyttö on kuollut

    11. Näytä lisää

    Näitä luetaan!

    1. 1

      Epäonninen kaatuminen ratkaisi kultamitalitaiston – pettynyt norjalaistähti kommentoi kitkerästi

    2. 2

      MTV:n 24-vuotias teiniäiti odottaa jo kolmatta lastaan – lapsen isä mysteeri, ex-mies julkaisi tylyn viestin

    3. 3

      Matti Nykänen paljasti suorassa lähetyksessä – loukkaantui kivuliaasti saunaan mennessään

    4. 4

      Sipoolaisen perheenäidin automatka katkesi karulla tavalla Vantaalle – kuului ”järjetön pamaus”

    5. 5

      Tällainen on Kim Jong-namin murhassa käytetty aine: ”Tappavin hermomyrkky, joka on koskaan luotu”

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Sipoolaisen perheenäidin automatka katkesi karulla tavalla Vantaalle – kuului ”järjetön pamaus”

    2. 2

      Muistatko suomalaisen Pets-duon kohublondit? Katosivat julkisuudesta ja muuttivat elämänsä suunnan täysin – tältä Tiina ja Sini näyttävät nyt

    3. 3

      Cheekiltä odottamaton sukupaljastus suorassa lähetyksessä – ”Wikipediaan voisi lisätä”

    4. 4

      Vantaalainen Marja, 68, ihmeissään: Auton tuulilasiin ilmestyi mystinen lappu parkkifirmalta – 3 viikon takaisesta pysäköinnistä

    5. 5

      Naisen salikuva sekoitti internetin – ovatko kaunottaren jalat todella nurinpäin vai huomaatko heti mistä on kyse?

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Julkkiksilta sataa tukea rumaksi haukutulle Maria Veitolalle – Rakel Liekiltä tyhjentävä kommentti

    2. 2

      Helsinkiläinen Nina, 44, avautuu isäpuolen järkyttävistä teoista: ”Äiti katseli vierestä, mutta ei koskaan puuttunut”

    3. 3

      Kummisetä antoi 10-vuotiaalle tyttärelle lahjarahaa – Kela rokotti koko perheeltä 341,52 euroa/kk

    4. 4

      Pekka Vähäsöyrinki tunnusti Mika Myllylän haudalla, milloin dopinginkäyttö alkoi: ”Siinä hetkessä annoin periksi”

    5. 5

      Traaginen onnettomuus Helsingissä – työkoneen kauha osui kävelijään, nainen kuoli vammoihinsa

    6. Näytä lisää