Anna, Anne, Anu

Matkat

Valikko

Matkat

Älä pilaa matkaasi sairastelulla! Ota suositukset vakavasti ja vältä erityisesti näitä virheitä

Terveys
Matkajärjestelyihin kuuluu olennaisena osana myös huolen pitäminen terveydestä – erityisesti jos reissu suuntautuu eksoottisempaan kohteeseen.
Lähestyykö vuoden kohokohta, matka, jota olet suunnitellut kuukausikaupalla? Haluat pitää itsesi terveenä sekä ennen matkaa että reissunpäällä. Terveys ja itsestään huolenpitäminen kuuluvat matkusteluun aivan yhtä oleellisesti kuin matkatavarat ja matkareitin suunnittelu. Huffington Post on listannut terveyteen liittyviä asioita, joita jokaisen reissaajan tulisi ottaa huomioon.

Ennen matkaa

Ensinnäkin, jos olet epävarma esimerkiksi rokotuksista tai muista lääkkeistä, ota yhteyttä lääkäriisi ennen matkaa. Tietyillä alueilla, esimerkiksi kaukokohteissa, on hyvä olla rokotukset ja malarialääkitys kunnossa. Ota ennen reissua selvää, mitä lääkkeitä kohteessa suositellaan otettavaksi. Kun olet varautunut etukäteen, vähennät riskiä sairastua.

Ota suositukset vakavasti

Rokote- ja lääkesuositukset kannattaa ottaa vakavasti. Jos matkustat eksoottiseen kohteeseen, perusrokotuksien lisäksi esimerkiksi suositellut hepatiitti a ja b -rokotukset kannattaa hankkia. Kannattaa myös pitää rokotustodistusta mukana matkalla. Lääkkeiden ja rokotusten hankkimista ei pidä jättää viime tippaan. Esimerkiksi influenssarokotus sekä hepatiittirokotukset kannattaa ottaa reilusti ennen reissua.

Rokotusten ja malarialääkityksen lisäksi monet varautuvat vatsataudin tai flunssan varalta.

On alueita, joille ei esimerkiksi suositella matkustettavan, jos olet raskaana. Suosituksia ei kannata jättää huomioimatta, vaikka matkaa ne eivät varsinaisesti estä. Raskaana olevan kannattaa ainakin keskustella ennen reissua lääkärinsä kanssa.

Varaudu pahimpaan

Muista vakuutus! Lisäksi kannattaa ottaa selvää alueen terveydenhuoltojärjestelmästä ennen matkaa. Ei kannata pilata reissua stressaamalla asioista, joihin ei voi itse vaikuttaa, mutta kaikkeen mahdolliseen on hyvä varautua. Saatat huomata, että hyvän suunnittelun ansiosta huolehdit vähemmän.

Vältä näitä!

Jotkut pyörittelevät silmiään tälle suositukselle, varsinkin jos reissu suuntautuu luksuslomakohteeseen ja asut viiden tähden hotellissa. Moni reissusairaus liittyy vatsatautiin ja ripuliin, joka valitettavan usein on tullut epäpuhtaasta vedestä. Tämä kannattaa ottaa huomioon varsinkin, jos matka kohdistuu kehittyville alueille.

Muista terve järki

Tekisi varmasti mieli kokeilla ihania herkkuja katukojuista... Nam! Ruokaturismi ja katuruokailu ovat tällä hetkellä todella trendikkäitä, joten totta kai haluat maistaa paikallisia erikoisuuksia! Kannattaa kuitenkin käyttää tervettä järkeä, kun ruokailee katumarketilla. Hyvin kypsennetty ruoka on luultavasti turvallisempaa katukojusta ostettuna kuin esimerkiksi raaka liha. Pidä mielessä, että joissain eksoottisemmissa maissa eläimet, jotka meillä eivät kuulu ruokaympyrän, ovat suurta herkkua.

Kommentit

    Näytä lisää
    Kommentointi on päättynyt

    Näitä luetaan!

    1. 1

      Äidin tekemä Excel-taulukko paljasti kylmän totuuden Nikon tilanteesta – näin poika kuittasi 50 000 € velat

    2. 2

      Poliisi kertoi lisää Vuosaaren tragediasta: nuorin uhri 2-vuotias, suurimmat tuhot saunassa

    3. 3

      Suuri lihapullatesti oli yhden pienen pyörykän ylivoimaa – ”Heittämällä paras”

    4. 4

      Psykoosiin ajautunut Kanye West palasi julkisuuteen muuttuneena – ensimmäinen kuva räppäristä poistettiin Instagramista nopeasti

    5. 5

      Vuoden 2016 turhake on valittu – jokainen suomalainen käyttää keskimäärin 55 vuodessa

    6. 6

      Näin Patrik Laine asuu Winnipegissä – ”Just ja just osaan käyttää mikroa”

    7. 7

      Aasialaismiehen passikuva hylättiin äärimmäisen kiusallisesta syystä

    8. 8

      Kolme lasta ja äiti kuolivat tulipalossa Helsingin Vuosaaressa – näin tapahtumat etenivät

    9. 9

      Asiantuntija kertoo saunapalojen yleisimmät syyt: ”Muutamia tapauksia on ollut, että kiuas on tipahtanut seinästä”

    10. 10

      Salkkarit-kaunotar rohkeassa kuvassa – rinnat paistavat läpi henkäyksen ohuesta asusta

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Salkkarit-kaunotar rohkeassa kuvassa – rinnat paistavat läpi henkäyksen ohuesta asusta

    2. 2

      Saara Aallon kilpakumppanit pahoissa vaikeuksissa – tuleeko finaalilähetyksestä katastrofi?

    3. 3

      Sekava mies uhkasi vastaantulijaa Porvoossa – nyrkkeilytaustainen uhattu ei päästänyt karkuun

    4. 4

      Suuri lihapullatesti oli yhden pienen pyörykän ylivoimaa – ”Heittämällä paras”

    5. 5

      Susanna, 33, vei Lumian huoltoon – uuteen puhelimeen alkoi ilmestyä outoja kuvia

    6. 6

      Bunkkeriin seksiorjaksi teljetty ruotsalaisnainen kirjoitti kirjan painajaisestaan – ”Yritin uskotella itselleni, ettei tämä voi olla totta”

    7. 7

      Moni kärsii tietämättään kakkostyypin diabeteksen esiasteesta – lisää äkkikuoleman vaaraa

    8. 8

      Yhden hitin eläketurva – tässä on joululaulu, joka tuo kirjoittajilleen edelleen 590 000 euron vuosittaiset rojaltitulot

    9. 9

      Aktiivisen työttömän tuloista lähtee ensi vuonna jopa 200 €/kk – ”Työttömän taloudessa järkyttävän suuri summa”

    10. 10

      Kolme lasta ja äiti kuolivat tulipalossa Helsingin Vuosaaressa – näin tapahtumat etenivät

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Poliisi IS:lle: Tällainen tausta Imatran epäillyllä 23-vuotiaalla kolmoismurhaajalla on

    2. 2

      WhatsApp katoaa miljoonista puhelimista – katso, onko omasi listalla

    3. 3

      Hänellä oli Linnan juhlien rohkein iltapuku – IS:n lukijat äänestivät illan räväyttävimmän pukeutujan

    4. 4

      Salkkarit-kaunotar rohkeassa kuvassa – rinnat paistavat läpi henkäyksen ohuesta asusta

    5. 5

      Robinin, 18, Linnan juhlat -asussa mukana yksityiskohta, joka jäi monilta huomaamatta – presidentiltä erityinen pyyntö kättelyjonossa

    6. 6

      Tuulenvire paljasti Donald Trumpin omituisen ”asumokan” – netti sekosi lentokentältä napatusta kuvasta

    7. 7

      Perhesyyt eivät painaneet? Mika Salolla teoria Nico Rosbergin lopettamisesta: ”Kukaan ei tajua sitä…”

    8. 8

      Todelliset syyt, joiden vuoksi naiset voihkivat seksin aikana

    9. 9

      Raivostunut Matti Nykänen perui keikkansa Kanarialla – ravintola joutui maksumieheksi: ”V**ut minä mitään keikkaa vedä”

    10. 10

      Linnan jatkoilla nousi hässäkkä – Heikki Lampela ja Hanna Kärpänen sisään vahvassa juhlatunnelmassa: ”Haluan seikkailuja”

    11. Näytä lisää

    Näitä luetaan!

    1. 1

      Äidin tekemä Excel-taulukko paljasti kylmän totuuden Nikon tilanteesta – näin poika kuittasi 50 000 € velat

    2. 2

      Poliisi kertoi lisää Vuosaaren tragediasta: nuorin uhri 2-vuotias, suurimmat tuhot saunassa

    3. 3

      Suuri lihapullatesti oli yhden pienen pyörykän ylivoimaa – ”Heittämällä paras”

    4. 4

      Psykoosiin ajautunut Kanye West palasi julkisuuteen muuttuneena – ensimmäinen kuva räppäristä poistettiin Instagramista nopeasti

    5. 5

      Vuoden 2016 turhake on valittu – jokainen suomalainen käyttää keskimäärin 55 vuodessa

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Salkkarit-kaunotar rohkeassa kuvassa – rinnat paistavat läpi henkäyksen ohuesta asusta

    2. 2

      Saara Aallon kilpakumppanit pahoissa vaikeuksissa – tuleeko finaalilähetyksestä katastrofi?

    3. 3

      Sekava mies uhkasi vastaantulijaa Porvoossa – nyrkkeilytaustainen uhattu ei päästänyt karkuun

    4. 4

      Suuri lihapullatesti oli yhden pienen pyörykän ylivoimaa – ”Heittämällä paras”

    5. 5

      Susanna, 33, vei Lumian huoltoon – uuteen puhelimeen alkoi ilmestyä outoja kuvia

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Poliisi IS:lle: Tällainen tausta Imatran epäillyllä 23-vuotiaalla kolmoismurhaajalla on

    2. 2

      WhatsApp katoaa miljoonista puhelimista – katso, onko omasi listalla

    3. 3

      Hänellä oli Linnan juhlien rohkein iltapuku – IS:n lukijat äänestivät illan räväyttävimmän pukeutujan

    4. 4

      Salkkarit-kaunotar rohkeassa kuvassa – rinnat paistavat läpi henkäyksen ohuesta asusta

    5. 5

      Robinin, 18, Linnan juhlat -asussa mukana yksityiskohta, joka jäi monilta huomaamatta – presidentiltä erityinen pyyntö kättelyjonossa

    6. Näytä lisää