Oona, Netta, Aune

Muut lajit

Valikko

Muut lajit

81-vuotiasta juoksijalegendaa ei väsy paina: keväästä syksyyn pyöräillen 7000 kilometriä!

Ikämiesurheilu
81-vuotias juoksijalegenda Olavi Vuorisalo on yhä teräksisessä kunnossa.
- Jo urheilu-urani aikana piti aina saada kaurapuuroa. Ja rusinoita joukkoon, hyväntuulinen Vuorisalo painottaa IS:n haastattelussa.

1500 metrin viisinkertainen Kalevan kisojen voittaja oli ensimmäinen suomalainen, joka alitti mailin juoksussa maagisena pidetyn neljän minuutin haamurajan. Temppu tapahtui juoksijan kotikentällä Naantalin Kuparivuoressa kesällä 1957 itsensä Urho Kekkosen läsnä ollessa.

- Siihen aikaan lähdössä oli oltava kädet levällään, ettei astunut pitkillä piikeillä toisten jaloille. Ne olivat niin pitkät, että ne menivät jalkapöydästä läpi, Vuorisalo muistelee.

- Ja oli sekin kamalan näköistä, kun toisen sääressä oli pitkät verinaarmut. Siinä mielessä oli hyvä, että välineet ja radat kehittyivät.

Vuorisalo testasi ”uudempia välineitä” päästyään Naantalin palolaitokselta eläkkeelle vuonna 1988. Tuolloin 55-vuotias Vuorisalo tempaisi omien muistikuviensa mukaan 400 metriä alle 50 sekunnin.

- Se oli kuin olisi juossut alamaata. Siinä kyllä huomasi, miten paljon välineet olivat kehittyneet.

Hän on edelleen häkellyttävän hyväkuntoinen: teräspappa polkee joka vuosi keväästä syksyyn yli 7000 kilometriä.

Pohjat rautaiselle kunnolle Vuorisalo loi vuosikymmeniä sitten armottomilla kestävyysharjoitteilla. Yksi niistä oli juosta täydellä vauhdilla sata kertaa ylösalas Naantalin Kuparivuorelle.

- Kymmenen nousukerran välein vedin hiekkaan viivan, ja niitä viivoja piti tulla kymmenen. Moni ei tajua, kuinka tärkeää voima- ja mäkiharjoittelu on: jalkoihin piti saada kunnolla voimaa!

Vuorisalo kritisoikin tämän päivän suomalaisjuoksijoita, jotka eivät meinaa tehdä tulosta.

- Heikosti menee nykyään. Suomalaisen harjoitus on hiukan mennyt pilalle siitä, että talvet harjoitellaan kovaa etelässä. Ja kun tullaan kesäksi takaisin, ei enää jakseta, kun ollaan juostu itsensä piippuun.

- Eihän ihminen ole mikään kone, joka voisi juosta ympäri vuoden.

Hän huomauttaa itse olleensa parhaimmillaan juuri kesäisin.

- Talvisin hiihtelin ja luistelin paljon meren jäällä. Keväällä aloitin taas juoksuharjoituksen, oli hyvä päästä raskaaseen maastoon pehmeään suonreunaan, Vuorisalo vertaa.

- Nykyään maastot ja pururadat ovat niin hyviä, ettei se edes tunnu maastojuoksulta. Nykyjuoksijoillekin tekisi hyvää juosta niitä pikkupolkuja pitkin, jotka ovat täynnä risuja ja männynkäpyjä. Se herkistäisi lihaksia, koska silloin joutuu nopeasti vaihtamaan rytmiä.

Lisää Olavi Vuorisalosta viikonlopun painetussa lehdessä
.

Kommentit

    Näytä lisää
    Kommentointi on päättynyt

    Näitä luetaan!

    1. 1

      Poliisi sai sarjahukuttajan kiinni Joensuussa

    2. 2

      Intiimi hetki sian kanssa – Oulun poliisi otti oudon miehen kiinni ojasta

    3. 3

      Valtava jäävuori uhkaa irrota Etelämantereelta – kauhuskenaariona maailmanlaajuiset seuraukset

    4. 4

      ”Elämme pimeitä aikoja” – Suomalaiset päättäjät huolestuivat Trumpin puheesta sosiaalisessa mediassa

    5. 5

      Upea hiihto! Krista Pärmäkoski sijoittui toiseksi maailmancupin osakilpailussa

    6. 6

      George W. Bushin taistelu kertakäyttösadetakin kanssa varasti huomion Trumpin virkaanastujaisissa – internet sekosi kuvasarjasta

    7. 7

      Mikä kaunotar! Ivanka Trump, 35, käänsi katseet vaaleanpunaisessa prinsessapuvussaan

    8. 8

      Asianajaja kuuli sarjahukuttajan kiinniotosta rouvaltaan

    9. 9

      Tappolistat, agentit, vakoilusatelliitit... 8 salaisuutta, jotka Donald Trump saa tietää virkaan astuttuaan

    10. 10

      Sarjahukuttaja oli palkittu karjatilallinen – sitten tapahtui jotakin

    11. Näytä lisää
    1. 1

      IS seurasi hetki hetkeltä: Trumpin ensimmäinen päivä presidenttinä huipentui tanssiaisiin

    2. 2

      6 yleistä virhettä, jotka sinäkin luultavasti teet joka kerta suihkussa

    3. 3

      Uimapukumalli Chrissy Teigen jakoi rehellisen kuvan reisistään – miehet hämmentyivät: ”Olen katsonut tätä jo minuutin, ja...”

    4. 4

      Mikä kaunotar! Ivanka Trump, 35, käänsi katseet vaaleanpunaisessa prinsessapuvussaan

    5. 5

      Kiusallinen sekaannus Melania Trumpin ja Michelle Obaman välillä – presidenttiparit pyörivät Valkoisen talon portailla hämmentyneinä

    6. 6

      Haapaveden tragedian sotaveteraani taisteli oikeudessa sairauskorvauksesta – ”Loppuun saakka terävä pää”

    7. 7

      Psykologi lataa: ADHD-tyyppisistä oireista suuri osa johtuu vanhemmuuden puutteesta

    8. 8

      Kumppaniaan pettänyt listaa: ”Olisinpa tiennyt nämä asiat ennen kuin petin”

    9. 9

      Sarjahukuttajan puhelin hälyttää, mutta missä? Poliisin paikannusyritys jäi tuloksettomaksi

    10. 10

      Tappolistat, agentit, vakoilusatelliitit... 8 salaisuutta, jotka Donald Trump saa tietää virkaan astuttuaan

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Juo aamulla vettä tyhjään vatsaan – 8 mahtavaa vaikutusta

    2. 2

      Häikäisevän kaunis morsian! Mika Häkkinen ja Marketa pääsivät poroajelun kyytiin – suloiset lapset mukana

    3. 3

      Mikan ja Marketan rakkaustarina – saksalaislehti paljasti kaunottaren menneisyyden

    4. 4

      Perhe etsii vastausta kammottavaan kuvaan – mitä tai mikä ilmestyi yhtäkkiä yöllä kotipihalla otettuun valokuvaan?

    5. 5

      Serbian seksikkäin laulaja Milica, 25, purskahti korsetistaan ulos kesken keikan – yleisö villiintyi

    6. 6

      Nainen synnytti salaa vessassa – raskaudesta tietämättömät vanhemmat havahtuivat pamaukseen

    7. 7

      Kolme povekasta blondia: Natalie, 45, sekoitetaan jatkuvasti tyttäriinsä – erotatko kuvista kuka on äiti?

    8. 8

      Yksi kuoli rekan pudottua moottoritieltä Lohjalla – erikoinen tapahtumaketju johti karmeaan turmaan

    9. 9

      Dramaattiset kuvat: Myrskypuuska romahdutti rakenteilla olleen, yli 100-neliöisen talon maan tasalle Kuopiossa

    10. 10

      Floridan poliisi julkaisi mykistävän videon rämeeltä – ”Kuka sanoi, että dinosaurukset ovat kuolleet sukupuuttoon?”

    11. Näytä lisää

    Näitä luetaan!

    1. 1

      Poliisi sai sarjahukuttajan kiinni Joensuussa

    2. 2

      Intiimi hetki sian kanssa – Oulun poliisi otti oudon miehen kiinni ojasta

    3. 3

      Valtava jäävuori uhkaa irrota Etelämantereelta – kauhuskenaariona maailmanlaajuiset seuraukset

    4. 4

      ”Elämme pimeitä aikoja” – Suomalaiset päättäjät huolestuivat Trumpin puheesta sosiaalisessa mediassa

    5. 5

      Upea hiihto! Krista Pärmäkoski sijoittui toiseksi maailmancupin osakilpailussa

    6. Näytä lisää
    1. 1

      IS seurasi hetki hetkeltä: Trumpin ensimmäinen päivä presidenttinä huipentui tanssiaisiin

    2. 2

      6 yleistä virhettä, jotka sinäkin luultavasti teet joka kerta suihkussa

    3. 3

      Uimapukumalli Chrissy Teigen jakoi rehellisen kuvan reisistään – miehet hämmentyivät: ”Olen katsonut tätä jo minuutin, ja...”

    4. 4

      Mikä kaunotar! Ivanka Trump, 35, käänsi katseet vaaleanpunaisessa prinsessapuvussaan

    5. 5

      Kiusallinen sekaannus Melania Trumpin ja Michelle Obaman välillä – presidenttiparit pyörivät Valkoisen talon portailla hämmentyneinä

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Juo aamulla vettä tyhjään vatsaan – 8 mahtavaa vaikutusta

    2. 2

      Häikäisevän kaunis morsian! Mika Häkkinen ja Marketa pääsivät poroajelun kyytiin – suloiset lapset mukana

    3. 3

      Mikan ja Marketan rakkaustarina – saksalaislehti paljasti kaunottaren menneisyyden

    4. 4

      Perhe etsii vastausta kammottavaan kuvaan – mitä tai mikä ilmestyi yhtäkkiä yöllä kotipihalla otettuun valokuvaan?

    5. 5

      Serbian seksikkäin laulaja Milica, 25, purskahti korsetistaan ulos kesken keikan – yleisö villiintyi

    6. Näytä lisää