Senja

Muut lajit

Valikko

Muut lajit

Ruotsin urheilutähdet avautuvat vaietusta aiheesta: Näin kuukautiset vaikuttavat heidän urheilusuorituksiinsa

Kuukautisten vaikutus naisiin
Ruotsalaiset huippu-urheilijat avaavat mitä tapahtuu, kun on se aika kuukaudesta. Henkiset ja fyysiset tuntemukset heittelevät laidasta laitaan.
Seitsemän kymmenestä ruotsalaisesta huippu-urheilijasta tuntee, että kuukautiset vaikuttavat heidän päivän kuntoonsa kilpailuissa ja otteluissa.

Aihe on ollut ruotsalaisille huippu-urheilijoille arka.

Joukosta peräti 73 prosenttia koki, että heillä on tältä osin puutteelliset tiedot naisen fysiologiasta tai kuukautisten vaikutuksista puhuminen valmentajille tai urheilujohtajille on kiusallista.

Aftonbladet teki ruotsalaisille maajoukkuetason naisurheilijoille laajan kyselyn kuukautisista, e-pillereistä ja raskaudesta. Lehti laati heille kyselylomakkeen yhteistyössä usean terveysalan ammattilaisen kanssa.

Aftonbladet lähetti sen 756:lle ja sai vastaukset 301:ltä. Kyselyn palauttaneissa oli 52 eri lajin eri-ikäisistä urheilijoita, joiden urat ovat eri vaiheissa.


Heidän joukossaan olivat muun muassa jo hieman aikaisemmin kuukautisista avoimesti julkisuudessa puhunut jalkapalloilija Lotta Schelin ja hiihtäjätähti Charlotte Kalla.

”Joskus suuria ongelmia”

Kuukautisten tarkka vaikutus urheilusuorituksiin jää edelleen osittain hämärän peittoon, koska myöskään tuore kysely ei paljastanut sitä täysin selkeästi.

– Ne eroavat toisistaan. Joskus ongelmat ovat suuria, mutta ainakin kahtena ensimmäisenä päivänä kehossa tapahtuu muutoksia, Schelin taustoitti.

Hän kertoi, että kuukautiset tuntuvat siltä kuin olisi sairas.

– Se vaikuttaa fyysisesti. En tunne suoranaisesti, että suoritukseni heikkenisi, mutta kuukautisten aikana kroppaan pitää saada ladatuksi energiaa eri tavalla kuin muulloin, jalkapalloilija luonnehti.

– Minulla oli kuukautiset olympialaisissa 2012, kun kohtasimme Ranskan. Ehkä se vaikutti, koska olin siinä ottelussa ihan paska.

Schelin toivoo päivitystä Ruotsin maajoukkueen lääkelaukkuun.

– Siellä on purukumia, vanupuikkoja sekä teippiä. Toivon todella, että siellä olisi myös terveyssiteitä ja tamponeita.

”Neste painaa, energiaa puuttuu”

Wolfsburgia seuratasolla edustavan topparin Nilla Fischerin olo tuntuu raskaalta kuukautisten aikana.


– Fiilis on silloin vähän tympääntynyt. Normaali energiataso puuttuu. Tuntuu, että minun pitää antaa fyysisesti paljon enemmän kuin normaalisti, jotta pystyn huipputasolleni. Ehkä se on enemmän henkinen kuin fyysinen tunne, hän pohti.

Painonnostaja Angelica Brage tuntee, että tanko painaa kuukautisten aikana enemmän kuin normaalisti.

– Silloin en tunne itseäni yhtä vahvaksi kuin yleensä. Kun kilpailu on kuukautisten aikana, lähestyn sitä eri tavalla kuin muulloin. Hankin vähemmän hiilihydraatteja pienentääkseni nesteen määrää kehossani. Kuukautisten aikana kropassani on litra enemmän nestettä kuin muulloin.

Kyselyn mukaan vajaa kolmannes on joutunut jättämään harjoitukset väliin kuukautisiin liittyvien vaivojen takia. Jotkut heistä ovat joutuneet passaamaan useamman kuin yhden peräkkäisen harjoituksen.

Kun on aika kilpailla tai pelata, he purevat hampaansa yhteen eivätkä jää pois lähtöviivalta.

– En haluta selitellä mitään, Schelin sanoi.

35 prosenttia ruotsalaisista maajoukkueurheilijoista paljasti, että kuukautiset ovat jääneet heiltä jostain syystä väliin. Kova tai liian kova harjoittelu sekä liian vähäinen energiansaanti ovat voineet vaikuttaa asiaan, joka voi johtua myös monista muista seikoista.

”Olen poikkeuksellisen tunteikas”

Uimari Sarah Sjöström paljasti, että hän on venynyt lähes parhaisiin suorituksiinsa kuukautisten aikana.

– Olen silloin poikkeuksellisen tunteikas. Luulen, että kropassani on silloin enemmän hormoneja kuin muulloin. En tiedä, miten asia on, mutta luuloni on tuo, hän pohti.

– Me tytöt puhumme uintimaajoukkueessa kuukautisista kuin mistä tahansa asiasta. Emme puhuisi näistä asioista ikinä miesuimareille, koska he kurtistaisivat kulmiaan.


Maajoukkuesuunnistaja Lisa Risby kertoi kyselyssä, ettei hänen kuukautiskiertonsa ole ollut säännöllinen. Hän arvelee, että rytmi palaa normaaliksi.

– Kuukautiset ovat minulle tärkeät. Ne ovat auttaneet minua harjoittelemaan, syömään ja lepäämään oikein, hän tähdensi.

– Harjoittelin yhdessä vaiheessa selvästi liikaa ja kävin läpi jakson, jolloin voin psyykkisesti huonosti. Urheilijan on hankalaa tietää, pysyykö rajojen sisällä vai meneekö niiden ulkopuolelle. Kuukautiskiertoni on herkkä ja se muuttuu, kun saan levätä. Ne auttavat minua olemaan rajoillani.

Aftonbladetin selonteossa ei käynyt ilmi, miten kuukautiset vaikuttavat Kallan urheilusuorituksiin. Hiihtäjä kommentoi isoa kokonaisuutta yleisellä tasolla.

– On hyvin tärkeää, että juuri tästä asiasta keskustellaan, hän painotti ruotsalaislehdelle.

– Paitsi, että asia on tabu, monet naisurheilijat tarvitsevat opastusta. Meillä on paljon kokemusta, mutta se pitäisi kanavoida entistä paremmin.

Kommentit

    Näytä lisää
    Kommentointi on päättynyt

    Näitä luetaan!

    1. 1

      Tarja, 35, lähti norjalaiseen tehtaaseen töihin: ”Ei Suomessa koskaan maksettu noin korkeaa palkkaa näistä tehtävistä”

    2. 2

      Jyväskyläläisen kalamiehen käsittämätön päähänpisto puuroutti vesivoimalaitoksen – lähes miljoonan euron lasku

    3. 3

      Syyte: Erittäin uhkaava tilanne Toholammilla – mies yritti murhata kaksi poliisimiestä

    4. 4

      Sarjahukuttajan paikka vankilan hierarkiassa voi olla karu – näin toimii systeemi kaltereiden takana

    5. 5

      5 ruokaa, joita ei kannata syödä raakana

    6. 6

      Marit Björgenin jättihauikset taas huomion kohteena – Kike Elomaalla vahva näkemys norjalaisen hurjista lihaksista

    7. 7

      WhatsApp sai päivityksen: Osaa kolme uutta hyödyllistä niksiä

    8. 8

      Tässä ovat Oscar-ehdokkaat 2017 – La La Landille ennätysmäärä ehdokkuuksia

    9. 9

      Kyläkauppias Sampo Kaulanen ylpeänä vaimostaan uimapuvussa – kuvakulma imartelee kurveja: ”Kokoni ei määrittele minua”

    10. 10

      Maria Veitola tiedustelee Cheekiltä homohuhuista – suora vastaus: ”Lähden aina saman miehen kanssa – kuskini”

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Marit Björgenin jättihauikset taas huomion kohteena – Kike Elomaalla vahva näkemys norjalaisen hurjista lihaksista

    2. 2

      Kahdeksan lapsen yh-äiti on ”liian kaunis töihin”: ”Miehet näkevät minut vain seksisymbolina”

    3. 3

      Ensitreffit alttarilla -tähti julkaisi kuvan vauvansa kanssa – tarkkasilmäiset fanit huomasivat kivuliaan sairauden

    4. 4

      Android-haittaohjelmasta vapaata riistaa: Pankkitilejä tyhjennetään jo

    5. 5

      Sarjahukuttajan paikka vankilan hierarkiassa voi olla karu – näin toimii systeemi kaltereiden takana

    6. 6

      Trump aloitti muutokset – jäädyttää palkankorotukset

    7. 7

      Kommentti: Berner-farssi voi käydä Sipilälle kalliiksi

    8. 8

      Naku-uikkari on kesän kuumin uimapukutrendi – aivan kuin päällä ei olisi yhtään mitään

    9. 9

      Julkaisi rajun twiitin 10-vuotiaasta Barron Trumpista – Saturday Night Live -ohjelman käsikirjoittaja hyllytettiin

    10. 10

      Karmea tapaturma johti kokeneen työntekijän kuolemaan konepajalla Jyväskylässä

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Juo aamulla vettä tyhjään vatsaan – 8 mahtavaa vaikutusta

    2. 2

      Auervaaroja netissä jahtaava Tuula, 74, täräytti valemajurille: ”Minä en maksa penniäkään” – huijarin vastaus oli paljon puhuva

    3. 3

      Kahdeksan lapsen yh-äiti on ”liian kaunis töihin”: ”Miehet näkevät minut vain seksisymbolina”

    4. 4

      Ensitreffit alttarilla -tähti julkaisi kuvan vauvansa kanssa – tarkkasilmäiset fanit huomasivat kivuliaan sairauden

    5. 5

      Serbian seksikkäin laulaja Milica, 25, purskahti korsetistaan ulos kesken keikan – yleisö villiintyi

    6. 6

      Ei herkkohermoisille: Tältä näyttää työuupumus sairaalassa

    7. 7

      Nainen synnytti salaa vessassa – raskaudesta tietämättömät vanhemmat havahtuivat pamaukseen

    8. 8

      Uimapukumalli Chrissy Teigen jakoi rehellisen kuvan reisistään – miehet hämmentyivät: ”Olen katsonut tätä jo minuutin, ja...”

    9. 9

      Kaikki irti Whatsappista! Tiesitkö jo nämä 9 kätevää kikkaa?

    10. 10

      Poliisi IS:lle: Näin sarjahukuttaja jäi kiinni – ”Hänellä oli itsellään tiedossa...”

    11. Näytä lisää

    Näitä luetaan!

    1. 1

      Tarja, 35, lähti norjalaiseen tehtaaseen töihin: ”Ei Suomessa koskaan maksettu noin korkeaa palkkaa näistä tehtävistä”

    2. 2

      Jyväskyläläisen kalamiehen käsittämätön päähänpisto puuroutti vesivoimalaitoksen – lähes miljoonan euron lasku

    3. 3

      Syyte: Erittäin uhkaava tilanne Toholammilla – mies yritti murhata kaksi poliisimiestä

    4. 4

      Sarjahukuttajan paikka vankilan hierarkiassa voi olla karu – näin toimii systeemi kaltereiden takana

    5. 5

      5 ruokaa, joita ei kannata syödä raakana

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Marit Björgenin jättihauikset taas huomion kohteena – Kike Elomaalla vahva näkemys norjalaisen hurjista lihaksista

    2. 2

      Kahdeksan lapsen yh-äiti on ”liian kaunis töihin”: ”Miehet näkevät minut vain seksisymbolina”

    3. 3

      Ensitreffit alttarilla -tähti julkaisi kuvan vauvansa kanssa – tarkkasilmäiset fanit huomasivat kivuliaan sairauden

    4. 4

      Android-haittaohjelmasta vapaata riistaa: Pankkitilejä tyhjennetään jo

    5. 5

      Sarjahukuttajan paikka vankilan hierarkiassa voi olla karu – näin toimii systeemi kaltereiden takana

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Juo aamulla vettä tyhjään vatsaan – 8 mahtavaa vaikutusta

    2. 2

      Auervaaroja netissä jahtaava Tuula, 74, täräytti valemajurille: ”Minä en maksa penniäkään” – huijarin vastaus oli paljon puhuva

    3. 3

      Kahdeksan lapsen yh-äiti on ”liian kaunis töihin”: ”Miehet näkevät minut vain seksisymbolina”

    4. 4

      Ensitreffit alttarilla -tähti julkaisi kuvan vauvansa kanssa – tarkkasilmäiset fanit huomasivat kivuliaan sairauden

    5. 5

      Serbian seksikkäin laulaja Milica, 25, purskahti korsetistaan ulos kesken keikan – yleisö villiintyi

    6. Näytä lisää