Heli, Heljä, Helinä

Muut lajit

Valikko

Muut lajit

Ruotsin urheilutähdet avautuvat vaietusta aiheesta: Näin kuukautiset vaikuttavat heidän urheilusuorituksiinsa

Kuukautisten vaikutus naisiin
Ruotsalaiset huippu-urheilijat avaavat mitä tapahtuu, kun on se aika kuukaudesta. Henkiset ja fyysiset tuntemukset heittelevät laidasta laitaan.
Seitsemän kymmenestä ruotsalaisesta huippu-urheilijasta tuntee, että kuukautiset vaikuttavat heidän päivän kuntoonsa kilpailuissa ja otteluissa.

Aihe on ollut ruotsalaisille huippu-urheilijoille arka.

Joukosta peräti 73 prosenttia koki, että heillä on tältä osin puutteelliset tiedot naisen fysiologiasta tai kuukautisten vaikutuksista puhuminen valmentajille tai urheilujohtajille on kiusallista.

Aftonbladet teki ruotsalaisille maajoukkuetason naisurheilijoille laajan kyselyn kuukautisista, e-pillereistä ja raskaudesta. Lehti laati heille kyselylomakkeen yhteistyössä usean terveysalan ammattilaisen kanssa.

Aftonbladet lähetti sen 756:lle ja sai vastaukset 301:ltä. Kyselyn palauttaneissa oli 52 eri lajin eri-ikäisistä urheilijoita, joiden urat ovat eri vaiheissa.


Heidän joukossaan olivat muun muassa jo hieman aikaisemmin kuukautisista avoimesti julkisuudessa puhunut jalkapalloilija Lotta Schelin ja hiihtäjätähti Charlotte Kalla.

”Joskus suuria ongelmia”

Kuukautisten tarkka vaikutus urheilusuorituksiin jää edelleen osittain hämärän peittoon, koska myöskään tuore kysely ei paljastanut sitä täysin selkeästi.

– Ne eroavat toisistaan. Joskus ongelmat ovat suuria, mutta ainakin kahtena ensimmäisenä päivänä kehossa tapahtuu muutoksia, Schelin taustoitti.

Hän kertoi, että kuukautiset tuntuvat siltä kuin olisi sairas.

– Se vaikuttaa fyysisesti. En tunne suoranaisesti, että suoritukseni heikkenisi, mutta kuukautisten aikana kroppaan pitää saada ladatuksi energiaa eri tavalla kuin muulloin, jalkapalloilija luonnehti.

– Minulla oli kuukautiset olympialaisissa 2012, kun kohtasimme Ranskan. Ehkä se vaikutti, koska olin siinä ottelussa ihan paska.

Schelin toivoo päivitystä Ruotsin maajoukkueen lääkelaukkuun.

– Siellä on purukumia, vanupuikkoja sekä teippiä. Toivon todella, että siellä olisi myös terveyssiteitä ja tamponeita.

”Neste painaa, energiaa puuttuu”

Wolfsburgia seuratasolla edustavan topparin Nilla Fischerin olo tuntuu raskaalta kuukautisten aikana.


– Fiilis on silloin vähän tympääntynyt. Normaali energiataso puuttuu. Tuntuu, että minun pitää antaa fyysisesti paljon enemmän kuin normaalisti, jotta pystyn huipputasolleni. Ehkä se on enemmän henkinen kuin fyysinen tunne, hän pohti.

Painonnostaja Angelica Brage tuntee, että tanko painaa kuukautisten aikana enemmän kuin normaalisti.

– Silloin en tunne itseäni yhtä vahvaksi kuin yleensä. Kun kilpailu on kuukautisten aikana, lähestyn sitä eri tavalla kuin muulloin. Hankin vähemmän hiilihydraatteja pienentääkseni nesteen määrää kehossani. Kuukautisten aikana kropassani on litra enemmän nestettä kuin muulloin.

Kyselyn mukaan vajaa kolmannes on joutunut jättämään harjoitukset väliin kuukautisiin liittyvien vaivojen takia. Jotkut heistä ovat joutuneet passaamaan useamman kuin yhden peräkkäisen harjoituksen.

Kun on aika kilpailla tai pelata, he purevat hampaansa yhteen eivätkä jää pois lähtöviivalta.

– En haluta selitellä mitään, Schelin sanoi.

35 prosenttia ruotsalaisista maajoukkueurheilijoista paljasti, että kuukautiset ovat jääneet heiltä jostain syystä väliin. Kova tai liian kova harjoittelu sekä liian vähäinen energiansaanti ovat voineet vaikuttaa asiaan, joka voi johtua myös monista muista seikoista.

”Olen poikkeuksellisen tunteikas”

Uimari Sarah Sjöström paljasti, että hän on venynyt lähes parhaisiin suorituksiinsa kuukautisten aikana.

– Olen silloin poikkeuksellisen tunteikas. Luulen, että kropassani on silloin enemmän hormoneja kuin muulloin. En tiedä, miten asia on, mutta luuloni on tuo, hän pohti.

– Me tytöt puhumme uintimaajoukkueessa kuukautisista kuin mistä tahansa asiasta. Emme puhuisi näistä asioista ikinä miesuimareille, koska he kurtistaisivat kulmiaan.


Maajoukkuesuunnistaja Lisa Risby kertoi kyselyssä, ettei hänen kuukautiskiertonsa ole ollut säännöllinen. Hän arvelee, että rytmi palaa normaaliksi.

– Kuukautiset ovat minulle tärkeät. Ne ovat auttaneet minua harjoittelemaan, syömään ja lepäämään oikein, hän tähdensi.

– Harjoittelin yhdessä vaiheessa selvästi liikaa ja kävin läpi jakson, jolloin voin psyykkisesti huonosti. Urheilijan on hankalaa tietää, pysyykö rajojen sisällä vai meneekö niiden ulkopuolelle. Kuukautiskiertoni on herkkä ja se muuttuu, kun saan levätä. Ne auttavat minua olemaan rajoillani.

Aftonbladetin selonteossa ei käynyt ilmi, miten kuukautiset vaikuttavat Kallan urheilusuorituksiin. Hiihtäjä kommentoi isoa kokonaisuutta yleisellä tasolla.

– On hyvin tärkeää, että juuri tästä asiasta keskustellaan, hän painotti ruotsalaislehdelle.

– Paitsi, että asia on tabu, monet naisurheilijat tarvitsevat opastusta. Meillä on paljon kokemusta, mutta se pitäisi kanavoida entistä paremmin.

Kommentit

    Näytä lisää
    Kommentointi on päättynyt

    Näitä luetaan!

    1. 1

      Taistelu potilaiden oikeuksista: Parantumattomasti sairas Jari, 54, aikoo vaarantaa terveytensä, jos hallitus ei peru päätöstään

    2. 2

      Muistatko missä kävit eilen tai viime viikolla? Yksi verkkosivu tietää kaiken

    3. 3

      Karmiva murha Leicesterissä: Kaverit ripustivat oppimisvaikeuksista kärsineen miehen puuhun roikkumaan ja murjoivat tämän kuoliaaksi

    4. 4

      Axl Smithin salakatselun uhrit kertovat kohtaamisesta oikeussalissa – naiset eivät usko selityksiä: ”Hänen katseensa oli tyhjä”

    5. 5

      Kirsi Alm-Siiran muodokkaat sääret villitsivät Helena-Ahti Hallbergin: ”Vau, mitkä kintut sulla on!”

    6. 6

      Patrik Laine tulikuumassa vireessä – nyt jäi Ovetshkin taakse

    7. 7

      Valkoinen talo selitti Trumpin Ruotsi-lausuntoa: Presidentti ei viitannut mihinkään erityiseen tapahtumaan

    8. 8

      Maria Veitola ihmettelee Saara Aallon ja Meri-rakkaan suhteen työnjakoa – Saara tuo rahat, Meri hoitaa kodin

    9. 9

      Stubb opetti Trumpille faktoja Ruotsista – viesti sytytti kiivaan keskustelun

    10. 10

      DDR:n superurheilija ”Uli” oli yksi suomalaisten pahimmista painajaisista – ”Älkää muistelko pahalla”

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Stubb opetti Trumpille faktoja Ruotsista – viesti sytytti kiivaan keskustelun

    2. 2

      Riipaiseva video: Mies kosi tyttöystäväänsä täydessä ostoskeskuksessa – romanttinen ele päättyi järkyttävään nöyryytykseen

    3. 3

      Bill Gates varoittaa: Tähän uhkaan ihmiskunta ei ole varautunut riittävästi, kymmenien miljoonien henki vaarassa

    4. 4

      Poliisi IS:lle: Tila-auto törmäsi ilmeisesti tahallaan, teinien mopoauto kohteeksi sattumalta

    5. 5

      Donald Trumpilta outo viittaus Ruotsiin: ”Katsokaa, mitä tapahtui eilen illalla Ruotsissa – kuka olisi uskonut?”

    6. 6

      Kari, 69, sai tylyn päätöksen ajokortista – näin hän ratkaisi asian edukseen

    7. 7

      Pekka Vähäsöyrinki tunnusti Mika Myllylän haudalla, milloin dopinginkäyttö alkoi: ”Siinä hetkessä annoin periksi”

    8. 8

      Poliisi epäilee henkirikosta – teinityttö ja -poika kuolivat nokkakolarissa Sastamalassa

    9. 9

      Maria Veitola mykistyy Saara Aallon prinsessamaailmasta: ”Onko Saara minkä asteen hörhö”

    10. 10

      Poliisi epäilee: Mies yritti tappaa vaimonsa Kittilän Levillä – pariskunta ilmeisesti lomamatkalla

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Prisman kassamyyjä sai pyörätuolimiehen itkemään Helsingissä – jonossa ollut Jatta riensi apuun: ”Olin niin kiukkuinen”

    2. 2

      Takavuosien seksisymboli Outi Alanen 50 vuotta – katosi tv:stä eikä saa näyttelijän töitä: ”En kuulu hyvä veli -verkostoon”

    3. 3

      Tutkijat tekivät pelottavan löydön merenpohjasta 10 kilometrin syvyydestä

    4. 4

      Kauniin naisen tavallisen näköisestä Instagram-kuvasta yllättäen nettihitti: ”Kaikkien aikojen traagisin otos”

    5. 5

      MTV: Saara Aalto kärsii kiusallisesta ja kivuliaasta naistentaudista: ”Ei parannuskeinoa”

    6. 6

      Pekka Vähäsöyrinki tunnusti Mika Myllylän haudalla, milloin dopinginkäyttö alkoi: ”Siinä hetkessä annoin periksi”

    7. 7

      Nuori mies jäi kiinni pettämisestä nololla tavalla – typerä töppäys sosiaalisessa mediassa kavalsi

    8. 8

      Kanadan hurmuriministeri sai Ivanka Trumpin pasmat sekaisin – flirttaileva kuva leviää vauhdilla

    9. 9

      Jasse-vauva lakkasi hengittämästä, isä ei epäröinyt hetkeäkään – ”Hän rakasti meidän pojan henkiin”

    10. 10

      Vuosikymmeniä mietityttänyt arvoitus ratkesi – Harri Kirvesniemi kertoo, miksi hiihti aina pää kenossa

    11. Näytä lisää

    Näitä luetaan!

    1. 1

      Taistelu potilaiden oikeuksista: Parantumattomasti sairas Jari, 54, aikoo vaarantaa terveytensä, jos hallitus ei peru päätöstään

    2. 2

      Muistatko missä kävit eilen tai viime viikolla? Yksi verkkosivu tietää kaiken

    3. 3

      Karmiva murha Leicesterissä: Kaverit ripustivat oppimisvaikeuksista kärsineen miehen puuhun roikkumaan ja murjoivat tämän kuoliaaksi

    4. 4

      Axl Smithin salakatselun uhrit kertovat kohtaamisesta oikeussalissa – naiset eivät usko selityksiä: ”Hänen katseensa oli tyhjä”

    5. 5

      Kirsi Alm-Siiran muodokkaat sääret villitsivät Helena-Ahti Hallbergin: ”Vau, mitkä kintut sulla on!”

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Stubb opetti Trumpille faktoja Ruotsista – viesti sytytti kiivaan keskustelun

    2. 2

      Riipaiseva video: Mies kosi tyttöystäväänsä täydessä ostoskeskuksessa – romanttinen ele päättyi järkyttävään nöyryytykseen

    3. 3

      Bill Gates varoittaa: Tähän uhkaan ihmiskunta ei ole varautunut riittävästi, kymmenien miljoonien henki vaarassa

    4. 4

      Poliisi IS:lle: Tila-auto törmäsi ilmeisesti tahallaan, teinien mopoauto kohteeksi sattumalta

    5. 5

      Donald Trumpilta outo viittaus Ruotsiin: ”Katsokaa, mitä tapahtui eilen illalla Ruotsissa – kuka olisi uskonut?”

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Prisman kassamyyjä sai pyörätuolimiehen itkemään Helsingissä – jonossa ollut Jatta riensi apuun: ”Olin niin kiukkuinen”

    2. 2

      Takavuosien seksisymboli Outi Alanen 50 vuotta – katosi tv:stä eikä saa näyttelijän töitä: ”En kuulu hyvä veli -verkostoon”

    3. 3

      Tutkijat tekivät pelottavan löydön merenpohjasta 10 kilometrin syvyydestä

    4. 4

      Kauniin naisen tavallisen näköisestä Instagram-kuvasta yllättäen nettihitti: ”Kaikkien aikojen traagisin otos”

    5. 5

      MTV: Saara Aalto kärsii kiusallisesta ja kivuliaasta naistentaudista: ”Ei parannuskeinoa”

    6. Näytä lisää