MyStyle

Valikko

Nyt loppui mussutus! Tämä ruoka-aine vauhdittaa ryppyjen tuloa - "ei enää palaudu"

LIV
Tämä uutinen saattaa pysäyttää suklaarasialle matkalla olleen käden.
Runsas sokerinkäyttö nopeuttaa ihon ikääntymistä ja ryppyjen syntyä, sillä liiallisen sokerin myötä veren glukoosi eli verensokeri nousee. Kohonnut verensokeri kiihdyttää ihon vanhenemista kovettamalla kollageenisäikeitä.

Kollageeni on merkittävä ainesosa, jota tarvitaan pitämään iho hehkeänä. Säiemäinen kollageeni parantaa ihon rakennetta, pitää sen kimmoisana ja antaa kudoksille tukea. Kollageenin toiminnan häiriintyminen haurastuttaa ja veltostuttaa ihoa. Ihon joustavuus heikkenee ja se alkaa rypistyä.

- Kollageeni on proteiini, joka antaa kudoksille tukea, kestävyyttä ja muotoa. Kollageenin väheneminen johtaa kimmoisuuden menettämiseen sekä ihon ohenemiseen, veltostumiseen ja löystymiseen. Tulee ryppyjä, joka on osa vanhenemisprosessia, sanoo kollageeniin perehtynyt Oulun yliopiston tutkimusrehtori, professori Taina Pihlajaniemi.

Aikuisessa kehossa kollageenia on noin neljä kiloa.

- Kollageeni on aikuisen ihmisen runsaimmin esiintyvä proteiini, jota on ihossa erittäin paljon. Kun vesi poistetaan, valtaosa ihosta on kollageenia. Ihon kuivapainosta kollageenia on noin 70 prosenttia, Pihlajaniemi kertoo.

Kollageenin toiminnan heikkenemiseen vaikuttavat useat tekijät, kuten ikääntyminen ja auringonsäteily, mutta myös sokeri. Sokeri sitoutuu elimistössä proteiineihin, mistä aiheutuu glykaatio eli sokeroituminen. Kohonnut verensokeri lisää glykaatiota.

- Kun glykaatio tapahtuu, kahden vierekkäisen proteiinisäikeen välille muodostuu ristisidos, joka muuttaa kollageenin ominaisuuksia, selvittää Oulun yliopiston tutkija, FT Heli Ruotsalainen.

- Ristisidos aiheuttaa jäykkyyttä ja joustamattomuutta. Ihon notkeus ja elastisuus vähenee, eikä se enää palaudukaan yhtä kimmoisaksi. Kollageenin rakenne ei pääse uusiutumaan yhtä hyvin kuin ennen, Ruotsalainen jatkaa.

Sokeroituminen vioittaa kollageenin ja iholle tärkeän elastiinin toimintaa, joten juonteiden ja ryppyjen kehittyminen vauhdittuu. Mitä enemmän sokeroitumista tapahtuu, sitä herkemmin joustamattomaksi kovettuvan kollageenin vaikutukset alkavat näkyä ihossa. Glykaatio synnyttää soluissa myös AGE-tuotteita eli sokeroitumisen lopputuotteita, jotka vauhdittavat kehossa ikääntymisreaktioita.

Jos haluaa säilyttää ihonsa mahdollisimman pitkään nuorekkaana, liiallista sokeroitumista tulisi pyrkiä hillitsemään. Sokerin käyttöä voi vähentää ja sitä kautta vaimentaa vaikutuksia. Siitä ei hyödy ainoastaan iho, vaan elimistö kokonaisvaltaisesti, sillä veren kohonnut sokeripitoisuus liittyy myös moniin vakaviin sairauksiin. Liika sokeri on monella tavalla keholle haitaksi, mutta erityisen selvästi vaikutukset tulevat näkyviin ihossa.

Merja Asikainen

Kommentit

    Näytä lisää
    Kommentointi on päättynyt

    Näitä luetaan!

    1. 1

      Vuoden 2000 Renault Meganella ajava työtön Tommi, 36, kauhistui Bernerin suunnitelmasta: Valittava joko auto tai ruoka

    2. 2

      Edelleen kateissa oleva sarjahukuttaja oli palkittu karjatilallinen – sitten tapahtui jotakin

    3. 3

      Lambada-megahitin laulaja on kuollut – ruumis löytyi täysin palaneena

    4. 4

      Mies otti 10-vuotiaan väkisin kyytiin Rovaniemellä – poliisi kaipaa havaintoja

    5. 5

      Italialaismies pelastui tuhoisan lumivyöryn armoilta onnekkaan ajoituksen ansiosta – vaimo ja lapset edelleen kateissa

    6. 6

      Vuoden 2011 Toyota Corolla ja Opel Astra – näin Bernerin uudistus tulisi maksamaan suosittujen perusautojen kuskeille

    7. 7

      Moottori: Trafin LIVE-laskurissa kaunistellaan autoilun kustannuksia – näin kalliiksi muuttuu ajaminen vuoden 2014 Skoda Octavialla

    8. 8

      Salkkarit-tähti Sara Parikka lomalla uima-asussa, mutta matka Helsinki-Vantaalla alkoi surkeasti: ”Virkailijakin ihmetteli suuresti”

    9. 9

      Nämä ihmiset ärsyttävät eniten lentokoneessa – yhdelle ryhmälle ylivoimainen voitto

    10. 10

      Suomalaismiehet haluavat enemmän seksiä ja kärsivällisemmän kumppanin – kyselyn todellinen yllätys on hieman surullisempi

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Yksi kuoli rekan pudottua moottoritieltä Lohjalla – erikoinen tapahtumaketju johti karmeaan turmaan

    2. 2

      Jaana, 54, sai Alkosta potkut pitkien kynsien takia: ”Tämän ikäiselle yksikätiselle naiselle ei töitä löydy”

    3. 3

      HS: Hyväkuntoisen 48-vuotiaan naisen työnhaku tyssäsi 30-vuotiaan ylipainoisen miehen päätökseen

    4. 4

      Poliisi sai tuoreita vihjeitä sarjahukuttajasta – ”Etsintäkuulutettu on nähty aivan äsken”

    5. 5

      Pizzalähettiä odotti imatralaisen kodin ovella harvinaisen röyhkeä kohtelu – kolmen pizzan hinnaksi tuli lopulta yli 350 euroa

    6. 6

      Taksikuski Heikki otti kyytiin rahattoman muistisairaan – kotoa löytyi salkku täynnä käteistä

    7. 7

      Tv:ssä piilotellun Minttu Räikkösen uskalias gaalatyyli julki – asun jujuna näyttävä kaula-aukko ja halkio

    8. 8

      Tästä kirjeestä perintäyhtiö yritti veloittaa 397 euroa – ”Maan tapa”

    9. 9

      Reino Nordin kärysi poliisille huumeista, 3 epäiltyä rikosnimikettä – ”Pahoittelen perheelle aiheutettua häpeää”

    10. 10

      Ministeriö laski: Näin Bernerin suunnitelma vaikuttaisi eri ihmisiin – jopa 1000 euron lisäkulut

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Madonna julkaisi haarovälikuvan – Piers Morgan: ”Oksensin aamupalani”

    2. 2

      Poliisi ampui miehen maaliskuussa – vainajan autosta löytyi kolkko kirje

    3. 3

      Valesotilas yritti huijata – Tiina vedättikin takaisin: ”Naurettiin ukkoni kanssa niin, että mahaan koski”

    4. 4

      Häikäisevän kaunis morsian! Mika Häkkinen ja Marketa pääsivät poroajelun kyytiin – suloiset lapset mukana

    5. 5

      Mikan ja Marketan rakkaustarina – saksalaislehti paljasti kaunottaren menneisyyden

    6. 6

      Perhe etsii vastausta kammottavaan kuvaan – mitä tai mikä ilmestyi yhtäkkiä yöllä kotipihalla otettuun valokuvaan?

    7. 7

      Nainen synnytti salaa vessassa – raskaudesta tietämättömät vanhemmat havahtuivat pamaukseen

    8. 8

      Kolme povekasta blondia: Natalie, 45, sekoitetaan jatkuvasti tyttäriinsä – erotatko kuvista kuka on äiti?

    9. 9

      Patrik Laineen sydän on puhdasta kultaa – vastasi pienen fanin kirjeeseen ikimuistoisella tavalla

    10. 10

      Yksi kuoli rekan pudottua moottoritieltä Lohjalla – erikoinen tapahtumaketju johti karmeaan turmaan

    11. Näytä lisää

    Näitä luetaan!

    1. 1

      Vuoden 2000 Renault Meganella ajava työtön Tommi, 36, kauhistui Bernerin suunnitelmasta: Valittava joko auto tai ruoka

    2. 2

      Edelleen kateissa oleva sarjahukuttaja oli palkittu karjatilallinen – sitten tapahtui jotakin

    3. 3

      Lambada-megahitin laulaja on kuollut – ruumis löytyi täysin palaneena

    4. 4

      Mies otti 10-vuotiaan väkisin kyytiin Rovaniemellä – poliisi kaipaa havaintoja

    5. 5

      Italialaismies pelastui tuhoisan lumivyöryn armoilta onnekkaan ajoituksen ansiosta – vaimo ja lapset edelleen kateissa

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Yksi kuoli rekan pudottua moottoritieltä Lohjalla – erikoinen tapahtumaketju johti karmeaan turmaan

    2. 2

      Jaana, 54, sai Alkosta potkut pitkien kynsien takia: ”Tämän ikäiselle yksikätiselle naiselle ei töitä löydy”

    3. 3

      HS: Hyväkuntoisen 48-vuotiaan naisen työnhaku tyssäsi 30-vuotiaan ylipainoisen miehen päätökseen

    4. 4

      Poliisi sai tuoreita vihjeitä sarjahukuttajasta – ”Etsintäkuulutettu on nähty aivan äsken”

    5. 5

      Pizzalähettiä odotti imatralaisen kodin ovella harvinaisen röyhkeä kohtelu – kolmen pizzan hinnaksi tuli lopulta yli 350 euroa

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Madonna julkaisi haarovälikuvan – Piers Morgan: ”Oksensin aamupalani”

    2. 2

      Poliisi ampui miehen maaliskuussa – vainajan autosta löytyi kolkko kirje

    3. 3

      Valesotilas yritti huijata – Tiina vedättikin takaisin: ”Naurettiin ukkoni kanssa niin, että mahaan koski”

    4. 4

      Häikäisevän kaunis morsian! Mika Häkkinen ja Marketa pääsivät poroajelun kyytiin – suloiset lapset mukana

    5. 5

      Mikan ja Marketan rakkaustarina – saksalaislehti paljasti kaunottaren menneisyyden

    6. Näytä lisää