MyStyle

Valikko

Treeniguru kertoo, miten hän pistää Victoria’s Secret -mallit kuntoon

Kauneus
Käy kuntosalilla neljä kertaa viikossa ja pidä muutenkin huoli itsestäsi. Tätä neuvoa noudattavat huippumallit.
Alusvaatejätti Victoria's Secretin mallit eivät näytä luonnostaan niin täydellisiltä kuin he näyttävät mallikuvissa ja näytöksissä. Virheettömien vartaloiden takana on tuntien viikoittainen aherrus kuntosalilla erityisesti silloin, kun edessä on suuri, seuraavaa mallistoa esittelevä näytös.

Harper’s Bazaar -verkkolehti kertoo, että ”treeniguru” näiden hoikkien ja kauniin lihaksikkaiden tyttöjen takana on fitness-valmentaja Justin Gelband.

Gelband arvelee, että hän on pistänyt viimeisten yhdeksän vuoden aikana näytöskuntoon kuin kuusi mallia kutakin show’ta varten.

– Olen onnekas, iloinen mies, kun saa työskennellä maailman kauneimpien naisten kanssa, hän huokaa.

Martha Hunt oli yksi viikko sitten Yhdysvalloissa televisiossa nähdyn enkeliteemaisen näytöksen malleja. Ennen näytöstä Martha julkaisi itsestään treenikuvan hashtagilla #trainlikeanangel eli treenaa kuin enkeli.



Jos kuva ei näy, voi katsoa sen täällä.



Jos kuva ei näy, voit käydä katsomassa sen täällä.

Gelband kertoo, että hänen treeninsä New Yorkissa kestävät yleensä tunnin tai tunnin ja 15 minuuttia. Tehotreeneihin on tultava neljä kertaa viikossa. Kaikkein eniten hän viettää aikaa nuorien asiakkaiden kanssa, sillä jo nimeä tehneet mallit ovat niin työllistettyjä, että he lentävät kuvauksissa ympäri maailman. Silloin valmentaja antaa heille vinkkejä Skypen kautta ja varustaa kaunottaret matkaan erilaisten painojen ja kuminauhojen kanssa.

Gelbandin mukaan mallit ovat saaneet synnyinlahjaksi pitkät hoikat raajat, mutta se ei riitä. Vartaloa on muokattava jatkuvasti. Erityisesti näytökset ovat stressaavia.

– Tytöt joutuvat olemaan alusvaatteisillaan miljoonien silmäparien edessä. Stressin kestää liikunnalla ja meditoimalla. Open malleja tekemään Pilatesta, venyttelyä ja hengitysharjoituksia, Gelbandi sanoo.

Treenikuvia on hastagilla #trainlikeanangel on julkaissut myös malli Lais Ribero.



Jos kuva ei näy, voit käydä katsomassa sen täällä.

Kommentit

    Näytä lisää
    Kommentointi on päättynyt

    Näitä luetaan!

    1. 1

      Kommentti: Jukurien pelaajan ala-arvoinen ja rasistinen huutelu on anteeksiantamatonta typeryyttä

    2. 2

      Suora lähetys kello 14: Vallanvaihto alkaa USA:ssa – seuraa Donald Trumpin päivää

    3. 3

      Haapaveden tragedian sotaveteraani taisteli oikeudessa sairauskorvauksesta – ”Loppuun saakka terävä pää”

    4. 4

      SM-liigapelaaja karjui rasistisesti ja seksistisesti livelähetyksessä – kohun aiheuttaja sai nuhteet

    5. 5

      Kommentti: Suomessa huolestuttiin Trumpista – mutta väärästä syystä

    6. 6

      Uimapukumalli Chrissy Teigen jakoi rehellisen kuvan reisistään – miehet hämmentyivät: ”Olen katsonut tätä jo minuutin, ja...”

    7. 7

      Jussi-ehdokkaat julkistettiin – miespääosassa historiallinen ratkaisu!

    8. 8

      Psykologi lataa: ADHD-tyyppisistä oireista suuri osa johtuu vanhemmuuden puutteesta

    9. 9

      8 löydetty hengissä Italiassa lumivyöryssä tuhoutuneesta hotellista – kaksi heistä lapsia

    10. 10

      Eläkeläisten tulot kuumentavat tunteita: ”Jos asunto on, kyllä 1 500 euroa käteen pitäisi riittää”

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Juo aamulla vettä tyhjään vatsaan – 8 mahtavaa vaikutusta

    2. 2

      Serbian seksikkäin laulaja Milica, 25, purskahti korsetistaan ulos kesken keikan – yleisö villiintyi

    3. 3

      Dramaattiset kuvat: Myrskypuuska romahdutti rakenteilla olleen, yli 100-neliöisen talon maan tasalle Kuopiossa

    4. 4

      Edelleen kateissa oleva sarjahukuttaja oli palkittu karjatilallinen – sitten tapahtui jotakin

    5. 5

      Vuoden 2000 Renault Meganella ajava työtön Tommi, 36, kauhistui Bernerin suunnitelmasta: Valittava joko auto tai ruoka

    6. 6

      Naisen tappanut Melrose Place -tähti ensimmäisessä haastattelussa tuomionsa jälkeen – avautuu vankilan kauhuista

    7. 7

      Psykologi lataa: ADHD-tyyppisistä oireista suuri osa johtuu vanhemmuuden puutteesta

    8. 8

      Uimapukumalli Chrissy Teigen jakoi rehellisen kuvan reisistään – miehet hämmentyivät: ”Olen katsonut tätä jo minuutin, ja...”

    9. 9

      Mies oli kaljalla kavereidensa kanssa: Keksi ”nerokkaan” tavan huijata naiselleen olevansa omassa pedissään – ”Taas yksi syy olla luottamatta miehiin”

    10. 10

      Kommentti: Käsittämätöntä toimintaa – Ampumahiihtoliitto alistui Kaisa Mäkäräisen vaatimuksesta

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Juo aamulla vettä tyhjään vatsaan – 8 mahtavaa vaikutusta

    2. 2

      Madonna julkaisi haarovälikuvan – Piers Morgan: ”Oksensin aamupalani”

    3. 3

      Valesotilas yritti huijata – Tiina vedättikin takaisin: ”Naurettiin ukkoni kanssa niin, että mahaan koski”

    4. 4

      Häikäisevän kaunis morsian! Mika Häkkinen ja Marketa pääsivät poroajelun kyytiin – suloiset lapset mukana

    5. 5

      Mikan ja Marketan rakkaustarina – saksalaislehti paljasti kaunottaren menneisyyden

    6. 6

      Perhe etsii vastausta kammottavaan kuvaan – mitä tai mikä ilmestyi yhtäkkiä yöllä kotipihalla otettuun valokuvaan?

    7. 7

      Nainen synnytti salaa vessassa – raskaudesta tietämättömät vanhemmat havahtuivat pamaukseen

    8. 8

      Kolme povekasta blondia: Natalie, 45, sekoitetaan jatkuvasti tyttäriinsä – erotatko kuvista kuka on äiti?

    9. 9

      Yksi kuoli rekan pudottua moottoritieltä Lohjalla – erikoinen tapahtumaketju johti karmeaan turmaan

    10. 10

      Patrik Laineen sydän on puhdasta kultaa – vastasi pienen fanin kirjeeseen ikimuistoisella tavalla

    11. Näytä lisää

    Näitä luetaan!

    1. 1

      Kommentti: Jukurien pelaajan ala-arvoinen ja rasistinen huutelu on anteeksiantamatonta typeryyttä

    2. 2

      Suora lähetys kello 14: Vallanvaihto alkaa USA:ssa – seuraa Donald Trumpin päivää

    3. 3

      Haapaveden tragedian sotaveteraani taisteli oikeudessa sairauskorvauksesta – ”Loppuun saakka terävä pää”

    4. 4

      SM-liigapelaaja karjui rasistisesti ja seksistisesti livelähetyksessä – kohun aiheuttaja sai nuhteet

    5. 5

      Kommentti: Suomessa huolestuttiin Trumpista – mutta väärästä syystä

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Juo aamulla vettä tyhjään vatsaan – 8 mahtavaa vaikutusta

    2. 2

      Serbian seksikkäin laulaja Milica, 25, purskahti korsetistaan ulos kesken keikan – yleisö villiintyi

    3. 3

      Dramaattiset kuvat: Myrskypuuska romahdutti rakenteilla olleen, yli 100-neliöisen talon maan tasalle Kuopiossa

    4. 4

      Edelleen kateissa oleva sarjahukuttaja oli palkittu karjatilallinen – sitten tapahtui jotakin

    5. 5

      Vuoden 2000 Renault Meganella ajava työtön Tommi, 36, kauhistui Bernerin suunnitelmasta: Valittava joko auto tai ruoka

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Juo aamulla vettä tyhjään vatsaan – 8 mahtavaa vaikutusta

    2. 2

      Madonna julkaisi haarovälikuvan – Piers Morgan: ”Oksensin aamupalani”

    3. 3

      Valesotilas yritti huijata – Tiina vedättikin takaisin: ”Naurettiin ukkoni kanssa niin, että mahaan koski”

    4. 4

      Häikäisevän kaunis morsian! Mika Häkkinen ja Marketa pääsivät poroajelun kyytiin – suloiset lapset mukana

    5. 5

      Mikan ja Marketan rakkaustarina – saksalaislehti paljasti kaunottaren menneisyyden

    6. Näytä lisää