MyStyle

Valikko

Miten hoitaa ihoa eri ikäisenä? Täsmäohjeet eri vuosikymmenille

iho
Päivitä ihonhoitorutiinit ikäsi mukaan.
Pesetkö kasvosi yhä samalla tuotteella, jota aloit käyttää jo kymmenen vuotta sitten? Käytätkö samaa päivävoidetta?

Moni osaa jo muuttaa ihonhoitotottumuksiaan vuodenaikojen mukaan eli ottaa talvisin pehmeämmät ihonpuhdistusmetodit käyttöön ja lisätä kunnolla kosteutusta, mutta silti kempparihyllyltä tarttuu käteen vuodesta toiseen se tuttu ja turvallinen tuote, vaikka ihonhoidon tarpeet muuttuvat ikääntyessä.

Muutoksia ei huomaa itsekään nopeasti, sillä omia kasvoja katselee päivittäin.

Elle listasi, miten milläkin vuosikymmenellä ihoa pitäisi hoitaa. Ja kyllä, kannattaa hankkia muutakin kuin pelkkä silmänympärysvoide!

Kun olet 20+

Parikymppiselle uurteet kuulostavat vielä kaukaiselta, mutta suojellaksesi ihoa tulevilta rypyiltä käytä iholla aurinkosuojaa, jonka kerroin on yli 30. Se suojaa myös auringon aiheuttamilta maksaläiskiltä, joita saattaa tulla kasvoille tai silmänympärysalueelle kuin huomaamatta yli kolmenkympin jälkeen.

Aurinkosuojaa kannattaa käyttää toki iästä riippumatta, sillä se suojaa ihoa iäkkäämpänäkin ja kosteuttaa samalla ihoa.

Jos iho on taipuvainen akneen, jotkut ovat saaneet apua tuotteista, joissa on sinkkioksidia. Jotkut kertovat myös sinkin syönnin auttaneen.

Älä käytä vielä iäkkäämmille tarkoitettuja ”kiristäviä” boostereita, joissa on peptidejä, koska ne saattavat kiihdyttää ihon talituotantoa.

Kun olet 30+

Parikymppisenä keho tuotti ihon kimmoisana pitävää kollageenia nopeasti, mutta jo ennen kolmeakymppiä vauhti alkaa hiljalleen hidastua. Kollageeni on proteiini, joka tarvitsee C-vitamiinia muodostuakseen.

Jos ikääntymisen vaikutuksia haluaa kaunistaa, nyt kannattaa huolehtia C-vitamiinin saannista. C-vitamiini on vesiliukoinen eli se ei varastoidu elimistöön, vaan sitä on nautittava säännöllisesti.

Kannattaa muistaa, että kolmenkympin alussa vaikutuksia ei oikein näe. Moni alkaa toimia ihonsa eteen vasta, kun uurteet ja ihon ”väsähdys” ovat jo näkyvissä.

Kun olet 40+

Kollageenin määrä alkaa vähetä. Kasvot alkavat hävitellen ”roikkua”, ja juonteista alkaa tulla jo syvempiä uurteita. Kasvot eivät näytä enää samalta kuin kolmikymppisenä.

Myös ihoa luontaisesti pehmeinä pitävien talirauhasten toiminta alkaa hidastua, joten voiteet kannattaa vaihtaa vähän paksumpiin.

Jos iho on kovin kuiva, kasvojen aamupesun voi jättää väliin.

Kun olet 50+

Jopa 30 prosenttia kollageenista voi olla mennyttä menopaussia seuraavien viiden vuoden aikana. Sen näkee kasvoistakin selvästi. Järkevintä ihonhoitoa on huolehtia säännöllisesti C-vitamiinin saannista ja suojakertoimista. Moni turvautuu myös kemppariosaston kalliimpiin purkkeihin.

Myös auringon vaikutukset näkyvät selvästi. Aurinko vanhentaa ihoa, ja keski-iässä solumuutokset alkavat näkyä.

Miten aurinko vaikuttaa eri vuosina? Lue lisää täältä.

Kommentit

    Näytä lisää
    Kommentointi on päättynyt

    Näitä luetaan!

    1. 1

      Taistelu potilaiden oikeuksista: Parantumattomasti sairas Jari, 54, aikoo vaarantaa terveytensä, jos hallitus ei peru päätöstään

    2. 2

      Muistatko missä kävit eilen tai viime viikolla? Yksi verkkosivu tietää kaiken

    3. 3

      Karmiva murha Leicesterissä: Kaverit ripustivat oppimisvaikeuksista kärsineen miehen puuhun roikkumaan ja murjoivat tämän kuoliaaksi

    4. 4

      Axl Smithin salakatselun uhrit kertovat kohtaamisesta oikeussalissa – naiset eivät usko selityksiä: ”Hänen katseensa oli tyhjä”

    5. 5

      Kirsi Alm-Siiran muodokkaat sääret villitsivät Helena-Ahti Hallbergin: ”Vau, mitkä kintut sulla on!”

    6. 6

      Patrik Laine tulikuumassa vireessä – nyt jäi Ovetshkin taakse

    7. 7

      Valkoinen talo selitti Trumpin Ruotsi-lausuntoa: Presidentti ei viitannut mihinkään erityiseen tapahtumaan

    8. 8

      Stubb opetti Trumpille faktoja Ruotsista – viesti sytytti kiivaan keskustelun

    9. 9

      Maria Veitola ihmettelee Saara Aallon ja Meri-rakkaan suhteen työnjakoa – Saara tuo rahat, Meri hoitaa kodin

    10. 10

      DDR:n superurheilija ”Uli” oli yksi suomalaisten pahimmista painajaisista – ”Älkää muistelko pahalla”

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Stubb opetti Trumpille faktoja Ruotsista – viesti sytytti kiivaan keskustelun

    2. 2

      Riipaiseva video: Mies kosi tyttöystäväänsä täydessä ostoskeskuksessa – romanttinen ele päättyi järkyttävään nöyryytykseen

    3. 3

      Bill Gates varoittaa: Tähän uhkaan ihmiskunta ei ole varautunut riittävästi, kymmenien miljoonien henki vaarassa

    4. 4

      Poliisi IS:lle: Tila-auto törmäsi ilmeisesti tahallaan, teinien mopoauto kohteeksi sattumalta

    5. 5

      Donald Trumpilta outo viittaus Ruotsiin: ”Katsokaa, mitä tapahtui eilen illalla Ruotsissa – kuka olisi uskonut?”

    6. 6

      Kari, 69, sai tylyn päätöksen ajokortista – näin hän ratkaisi asian edukseen

    7. 7

      Pekka Vähäsöyrinki tunnusti Mika Myllylän haudalla, milloin dopinginkäyttö alkoi: ”Siinä hetkessä annoin periksi”

    8. 8

      Poliisi epäilee henkirikosta – teinityttö ja -poika kuolivat nokkakolarissa Sastamalassa

    9. 9

      Maria Veitola mykistyy Saara Aallon prinsessamaailmasta: ”Onko Saara minkä asteen hörhö”

    10. 10

      Poliisi epäilee: Mies yritti tappaa vaimonsa Kittilän Levillä – pariskunta ilmeisesti lomamatkalla

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Prisman kassamyyjä sai pyörätuolimiehen itkemään Helsingissä – jonossa ollut Jatta riensi apuun: ”Olin niin kiukkuinen”

    2. 2

      Takavuosien seksisymboli Outi Alanen 50 vuotta – katosi tv:stä eikä saa näyttelijän töitä: ”En kuulu hyvä veli -verkostoon”

    3. 3

      Tutkijat tekivät pelottavan löydön merenpohjasta 10 kilometrin syvyydestä

    4. 4

      Kauniin naisen tavallisen näköisestä Instagram-kuvasta yllättäen nettihitti: ”Kaikkien aikojen traagisin otos”

    5. 5

      MTV: Saara Aalto kärsii kiusallisesta ja kivuliaasta naistentaudista: ”Ei parannuskeinoa”

    6. 6

      Pekka Vähäsöyrinki tunnusti Mika Myllylän haudalla, milloin dopinginkäyttö alkoi: ”Siinä hetkessä annoin periksi”

    7. 7

      Nuori mies jäi kiinni pettämisestä nololla tavalla – typerä töppäys sosiaalisessa mediassa kavalsi

    8. 8

      Kanadan hurmuriministeri sai Ivanka Trumpin pasmat sekaisin – flirttaileva kuva leviää vauhdilla

    9. 9

      Jasse-vauva lakkasi hengittämästä, isä ei epäröinyt hetkeäkään – ”Hän rakasti meidän pojan henkiin”

    10. 10

      Vuosikymmeniä mietityttänyt arvoitus ratkesi – Harri Kirvesniemi kertoo, miksi hiihti aina pää kenossa

    11. Näytä lisää

    Näitä luetaan!

    1. 1

      Taistelu potilaiden oikeuksista: Parantumattomasti sairas Jari, 54, aikoo vaarantaa terveytensä, jos hallitus ei peru päätöstään

    2. 2

      Muistatko missä kävit eilen tai viime viikolla? Yksi verkkosivu tietää kaiken

    3. 3

      Karmiva murha Leicesterissä: Kaverit ripustivat oppimisvaikeuksista kärsineen miehen puuhun roikkumaan ja murjoivat tämän kuoliaaksi

    4. 4

      Axl Smithin salakatselun uhrit kertovat kohtaamisesta oikeussalissa – naiset eivät usko selityksiä: ”Hänen katseensa oli tyhjä”

    5. 5

      Kirsi Alm-Siiran muodokkaat sääret villitsivät Helena-Ahti Hallbergin: ”Vau, mitkä kintut sulla on!”

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Stubb opetti Trumpille faktoja Ruotsista – viesti sytytti kiivaan keskustelun

    2. 2

      Riipaiseva video: Mies kosi tyttöystäväänsä täydessä ostoskeskuksessa – romanttinen ele päättyi järkyttävään nöyryytykseen

    3. 3

      Bill Gates varoittaa: Tähän uhkaan ihmiskunta ei ole varautunut riittävästi, kymmenien miljoonien henki vaarassa

    4. 4

      Poliisi IS:lle: Tila-auto törmäsi ilmeisesti tahallaan, teinien mopoauto kohteeksi sattumalta

    5. 5

      Donald Trumpilta outo viittaus Ruotsiin: ”Katsokaa, mitä tapahtui eilen illalla Ruotsissa – kuka olisi uskonut?”

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Prisman kassamyyjä sai pyörätuolimiehen itkemään Helsingissä – jonossa ollut Jatta riensi apuun: ”Olin niin kiukkuinen”

    2. 2

      Takavuosien seksisymboli Outi Alanen 50 vuotta – katosi tv:stä eikä saa näyttelijän töitä: ”En kuulu hyvä veli -verkostoon”

    3. 3

      Tutkijat tekivät pelottavan löydön merenpohjasta 10 kilometrin syvyydestä

    4. 4

      Kauniin naisen tavallisen näköisestä Instagram-kuvasta yllättäen nettihitti: ”Kaikkien aikojen traagisin otos”

    5. 5

      MTV: Saara Aalto kärsii kiusallisesta ja kivuliaasta naistentaudista: ”Ei parannuskeinoa”

    6. Näytä lisää