Oona, Netta, Aune

Perhe

Valikko

Perhe

Vältä perusmokat! 5 parasta neuvoa tuoreelle yksinhuoltajaisälle

Yksihuoltajuus
Yksinhuoltajaksi päädytään usein hyvinkin ikävistä syistä, kuten avo- tai avioero, ehkä puolison menehtyminen. Oli syy mikä tahansa, uusi tilanne on vanhemmalle stressaava, jopa pelottava.
Kohtalotovereilta saa usein parhaimman avun. Tässä tlc.com-sivuston kokoamia yksinhuoltajaisien kokemuksia ja neuvoja.

1. Olet isä – et isä JA äiti


Tuoreena yksinhuoltajaisänä roolisi ei ole "äidin korvike", vaikka tarve antaa lapselle naispuolinen roolimalli on luonnollinen ja ymmärrettävä. Luonnollista on myös pelätä ajatusta lapsen, etenkin tyttären, kasvattamisesta yksin.

Uusi parisuhde ei tietenkään ole poissuljettu vaihtoehto. Älä silti missään nimessä hakeudu uuteen suhteeseen vain siksi, että saisit lapselle uuden äidin. Kukaan ei odota sinun täyttävän sekä isän että äidin roolia.

Voit tarvittaessa kääntyä vapaaehtoisjärjestöjen puoleen, mikäli lähisuvusta tai ystäväpiiristä ei löydy naispuolisia tukijoita.

2. Varaa aikaa kokkaamiselle ja ruokailulle


Useiden velvoitteiden kanssa on helppo mennä sieltä, missä aita on matalin – ruokailu ei saa olla yksi niistä.

Valmisruokien käyttäminen silloin tällöin on ok, mutta kokeile myös suunnitella ja valmistaa perheen yhteiset ateriat kuukauden ajan. Ajan myötä aterioiden suunnittelu ja ostoslistojen väsääminen helpottuu, ja itsevarmuuden kasvaessa luovuus kehittyy.

Hyödynnä jokainen yhteinen ruokailuhetki – koko perhe on silloin koolla.

3. Et ole yksin – jaa kokemuksiasi


Oli yksinhuoltajuutesi syy mikä tahansa, tie on rosoinen sekä sinulle että lapsille. Et kuitenkaan ole yksin. Netti on pullollaan keskusteluryhmiä ja foorumeita yksinhuoltajaisille.

Kysy rohkeasti vinkkejä mieltäsi askarruttaviin, arkisiin haasteisiin. Vanhemmuus vaatii muutenkin jatkuvaa kehittymistä ja nopeaa reagointia – neuvojen kysyminen kannattaa.

4. Luo rutiini ja noudata sitä


Yksinhuoltajan on totuttava uudenlaiseen elämään usein melko pikaisesti. Voit välttää sudenkuopat hyvillä rutiineilla.

Ota varaslähtö aamuihin valmistamalla aamiainen tai välipala edellisenä iltana. Harjoittele tyttären tukan letitystä. Varmista, että koko perheellä on aina puhtaat vaatteet. Nämä ovat perusasioita, mutteivät aina helppoja sellaisia.

Älä ole itsellesi ankara, jos olet koko ajan myöhässä. Ajan kanssa huomaat kehittyväsi paineen- ja kiireenhallinnan mestariksi.

5. Varaa aikaa myös itsellesi


Aikaasi vaativat työ, lapset, ehkä myös deittailu – elämä ylipäänsä. Muista varata kalenterista aikaa myös itsellesi. Säästä rahaa lapsenvahtia varten silloin tällöin.

Mikäli omatunto soimaa lasten jättämisestä lapsenvahdin hoteisiin, muista: uupunut isä ei ole paras mahdollinen kasvattaja. Lataa säännöllisesti omat akut – se hyödyttää myös lasta.

Lue lisää Meidänperhe.fi:
Avioero käynnisti vuosien piinan: ”Elin varpaillani”
Onnistu erossa – 4 tärkeintä kysymystä
Parisuhde ei kehity, jos puolisot jumiutuvat menneeseen

Kommentit

    Näytä lisää
    Kommentointi on päättynyt

    Näitä luetaan!

    1. 1

      Täällä sarjahukuttaja napattiin – silminnäkijä kertoo kiinniotosta: ”Isokokoinen kaveri nousi ulos”

    2. 2

      Jukurit rankaisi rasistisesti ja seksistisesti karjunutta pelaajaa

    3. 3

      Seitsemän salaperäistä prinsessaa: Tässä ovat parrasvaloja vältelleet kruunupäät –Mukana Kauniit ja rohkeat -tähti ja ”maailman kaunein”

    4. 4

      Niinan, 38, maatilaa on vainottu jo kolme vuotta: hevosta ajettiin autolla takaa – koko karja menee teuraaksi

    5. 5

      Anna: Viime viikolla erostaan ilmoittanut Rosa Meriläinen seurustelee kirjailijan kanssa

    6. 6

      Putous alkoi juontaja-Salmisen pisteliäillä heitoilla – ”Kiintiö-Kuustonen”

    7. 7

      Poliisi IS:lle: Näin sarjahukuttaja jäi kiinni – ”Hänellä oli itsellään tiedossa...”

    8. 8

      Intiimi hetki sian kanssa – Oulun poliisi otti oudon miehen kiinni ojasta

    9. 9

      Trumpin hallinnon käynnistys viivästyy, CIA on nyt ilman johtajaa – ”Toivon, että jihadistit pitävät viikonlopun vapaata”

    10. 10

      Valtava jäävuori uhkaa irrota Etelämantereelta – kauhuskenaariona maailmanlaajuiset seuraukset

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Poliisi IS:lle: Näin sarjahukuttaja jäi kiinni – ”Hänellä oli itsellään tiedossa...”

    2. 2

      6 yleistä virhettä, jotka sinäkin luultavasti teet joka kerta suihkussa

    3. 3

      Valtava jäävuori uhkaa irrota Etelämantereelta – kauhuskenaariona maailmanlaajuiset seuraukset

    4. 4

      Mikä kaunotar! Ivanka Trump, 35, käänsi katseet vaaleanpunaisessa prinsessapuvussaan

    5. 5

      Tappolistat, agentit, vakoilusatelliitit... 8 salaisuutta, jotka Donald Trump saa tietää virkaan astuttuaan

    6. 6

      Niinan, 38, maatilaa on vainottu jo kolme vuotta: hevosta ajettiin autolla takaa – koko karja menee teuraaksi

    7. 7

      Kumppaniaan pettänyt listaa: ”Olisinpa tiennyt nämä asiat ennen kuin petin”

    8. 8

      Juha Mieto joutui antamaan periksi nykyajalle – yhdestä periaatteesta hän ei kuitenkaan luovu ikinä

    9. 9

      Poliisi sai sarjahukuttajan kiinni Joensuussa

    10. 10

      Intiimi hetki sian kanssa – Oulun poliisi otti oudon miehen kiinni ojasta

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Juo aamulla vettä tyhjään vatsaan – 8 mahtavaa vaikutusta

    2. 2

      Häikäisevän kaunis morsian! Mika Häkkinen ja Marketa pääsivät poroajelun kyytiin – suloiset lapset mukana

    3. 3

      Mikan ja Marketan rakkaustarina – saksalaislehti paljasti kaunottaren menneisyyden

    4. 4

      Perhe etsii vastausta kammottavaan kuvaan – mitä tai mikä ilmestyi yhtäkkiä yöllä kotipihalla otettuun valokuvaan?

    5. 5

      Serbian seksikkäin laulaja Milica, 25, purskahti korsetistaan ulos kesken keikan – yleisö villiintyi

    6. 6

      Nainen synnytti salaa vessassa – raskaudesta tietämättömät vanhemmat havahtuivat pamaukseen

    7. 7

      Kolme povekasta blondia: Natalie, 45, sekoitetaan jatkuvasti tyttäriinsä – erotatko kuvista kuka on äiti?

    8. 8

      Yksi kuoli rekan pudottua moottoritieltä Lohjalla – erikoinen tapahtumaketju johti karmeaan turmaan

    9. 9

      Uimapukumalli Chrissy Teigen jakoi rehellisen kuvan reisistään – miehet hämmentyivät: ”Olen katsonut tätä jo minuutin, ja...”

    10. 10

      Dramaattiset kuvat: Myrskypuuska romahdutti rakenteilla olleen, yli 100-neliöisen talon maan tasalle Kuopiossa

    11. Näytä lisää

    Näitä luetaan!

    1. 1

      Täällä sarjahukuttaja napattiin – silminnäkijä kertoo kiinniotosta: ”Isokokoinen kaveri nousi ulos”

    2. 2

      Jukurit rankaisi rasistisesti ja seksistisesti karjunutta pelaajaa

    3. 3

      Seitsemän salaperäistä prinsessaa: Tässä ovat parrasvaloja vältelleet kruunupäät –Mukana Kauniit ja rohkeat -tähti ja ”maailman kaunein”

    4. 4

      Niinan, 38, maatilaa on vainottu jo kolme vuotta: hevosta ajettiin autolla takaa – koko karja menee teuraaksi

    5. 5

      Anna: Viime viikolla erostaan ilmoittanut Rosa Meriläinen seurustelee kirjailijan kanssa

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Poliisi IS:lle: Näin sarjahukuttaja jäi kiinni – ”Hänellä oli itsellään tiedossa...”

    2. 2

      6 yleistä virhettä, jotka sinäkin luultavasti teet joka kerta suihkussa

    3. 3

      Valtava jäävuori uhkaa irrota Etelämantereelta – kauhuskenaariona maailmanlaajuiset seuraukset

    4. 4

      Mikä kaunotar! Ivanka Trump, 35, käänsi katseet vaaleanpunaisessa prinsessapuvussaan

    5. 5

      Tappolistat, agentit, vakoilusatelliitit... 8 salaisuutta, jotka Donald Trump saa tietää virkaan astuttuaan

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Juo aamulla vettä tyhjään vatsaan – 8 mahtavaa vaikutusta

    2. 2

      Häikäisevän kaunis morsian! Mika Häkkinen ja Marketa pääsivät poroajelun kyytiin – suloiset lapset mukana

    3. 3

      Mikan ja Marketan rakkaustarina – saksalaislehti paljasti kaunottaren menneisyyden

    4. 4

      Perhe etsii vastausta kammottavaan kuvaan – mitä tai mikä ilmestyi yhtäkkiä yöllä kotipihalla otettuun valokuvaan?

    5. 5

      Serbian seksikkäin laulaja Milica, 25, purskahti korsetistaan ulos kesken keikan – yleisö villiintyi

    6. Näytä lisää