Henri, Henna, Heikki

Perhe

Valikko

Perhe

Poikien ”miestissit” puhuttavat – lääkäri lasten lihavuudesta: Aikuiset ovat kaksinaismoralisteja!

Ylipaino
– Lapsi ei voi olla vastuussa ylipainostaan, sanoo lääketieteen tohtori Anna Kotiranta.
Lasten lihavuus ja liikkumattomuus ovat puhuttaneet jo pitkään. Sari Helin kirjoitti blogissaan Ylen verkkosivulla, kuinka pikkupojilla on jo lihavuudesta johtuvat ”miestissit” ja kuinka vanhemmat eivät näe tai halua nähdä lastensa ylipainoa.

– Lasten lihavuus on kaksinkertaistunut 80-luvulta, sanoo lasten ylipainoon erikoistunut lääketieteen tohtori Anna Kotiranta Helsingin Lastenklinikalta.

– Ylipainoisia lapsia oli 80-luvulla noin 7 %, nyt heitä on 15 %. Lihavien lasten osuus 80-luvulla oli 2 %, nyt se on 5 %.

Selitys asiaan on hyvin yksinkertainen. Lapset syövät enemmän kuin kuluttavat.

– Sokeri lihottaa, Kotiranta sanoo.

Hänen mukaansa rasvan käyttö on vähentynyt, mutta niin on myös arkiliikunta. Sen sijaan lapset syövät sokeroituja jogurtteja, mehuja, limsoja, karkkeja, vanukkaita – erilaisia välipaloja.


Aikuiset rajoittavat lasten liikkumista

Kotiranta huomauttaa, että lasten luontaista halua liikkua rajoitetaan nykyään paljon.

– Jos annat 2-vuotiaalle lapselle potkumopon ja tilan, jossa hän saa ajella sillä vapaasti, lapsi potkuttelee sillä rinkiä vaikka kuinka kauan!

– Mutta nykyään iltaisin ei saa olla ulkona, ulkona ei saa juosta, julkisilla paikoilla ei saa skeitata, pihoilla ei saa metelöidä, sisällä ei saa kiipeillä, lapset viedään autolla harrastuksiin...

– Lasten liikkumisesta kannetaan muka huolta, mutta toisaalta lapsilta kielletään siihen liittyvä melu ja riehakkuus. Se on kovin kaksinaismoralistista, Kotiranta sanoo.


Koulu ei ole vastuussa

Kotiranta peräänkuuluttaa ennen kaikkea vanhempien vastuuta lasten paino-ongelmissa.

– Lapsi viettää koulussa 4–6 tuntia päivässä viitenä päivänä viikossa. Loput 18–20 tuntia sekä viikonloput lapsi viettää vanhempien valvonnassa. Eikä kouluruoka lihota.

Kotiranta muistuttaa, että koulun tehtävänä on sivistää ja opettaa.

– Ei vanhempien vastuuta voi ulkoistaa koululle. Totta kai koulun tehtävänä on huolehtia, että koulussa ei ole esimerkiksi välipala-automaatteja, joista lapset voivat ostaa makeita herkkuja, ja että lapset menevät välituntisin ulos liikkumaan.

Rahat välipaloihinkin tulevat kuitenkin vanhemmilta.


Lihavuus syö itsetuntoa

Lihavuus vaikuttaa lapseen myös henkisesti. Kotiranta sanoo, että pieni lapsi itse harvoin miettii lihavuuttaan, mutta muut sen valitettavan usein hänelle kyllä kertovat.

– Lihavaa lasta kiusataan helpommin, ja jos hänellä ei ole mitään muuta tapaa purkaa pahaa oloa kuin syöminen, hän syö suruunsa ja lihoo lisää.

Lasten ulkonäköä ei saisi koskaan arvostella eikä kehottaa heitä laihtumaan.

– Sehän tuntuu olevan mahdotonta aikuisellekin! Kuinka sellaisen vaatimuksen voi antaa lapsen harteille? Kotiranta kysyy.

Hän muistuttaa, että lihavakaan lapsi ei suinkaan lopeta makean syöntiä.

– Lapsi jättää väliin aamupalan! Tai hän ei kehtaa mennä koulussa syömään, koska on niin lihava. Koulun jälkeen hän ahmii kotona nälkäänsä.

Vastuu lasten lihavuudesta on Kotirannan mukaan kaikilla aikuisilla. Siihen täytyisi osallistua koko yhteiskunnan voimin.

– Aivan ensimmäiseksi vanhempien täytyy ottaa vastuu vanhemmuudesta. Mutta tarvitaan myös neuvolaa ja kouluterveydenhuoltoa, puistoja, leikkipaikkoja, kerhoja... Suomi on pieni maa, meillä on kaikki mahdollisuudet onnistua tässä.

– Meidän täytyisi vain ensin herätä tähän ongelmaan.

Näin saat lapsen laihtumaan

1. Älä koskaan sano lapselle, että hänen täytyy laihduttaa.

2. Ota koko perhe mukaan terveelliseen syömiseen, älä tee siitä numeroa tai syyllistä lasta.

3. Kiinnitä huomiota ruoan laatuun ja annoskokoon. Lapsi syö vähemmän kuin aikuinen.

4. Huolehdi, että lapsella on ikätasoista tekemistä: pihaleikkejä ja yhteistä liikkumista vanhempien kanssa.

5. Pyri syömään joka päivä yhteinen ateria lapsen kanssa lautasmallin mukaan. Dieettejä ei tarvita.

6. Makeiset ja leffaillat ovat juhlahetkiä, eivät arkea.

Kommentit

    Näytä lisää
    Kommentointi on päättynyt

    Näitä luetaan!

    1. 1

      Vuoden 2000 Renault Meganella ajava työtön Tommi, 36, kauhistui Bernerin suunnitelmasta: Valittava joko auto tai ruoka

    2. 2

      Moottori: Trafin LIVE-laskurissa kaunistellaan autoilun kustannuksia – näin kalliiksi muuttuu ajaminen vuoden 2014 Skoda Octavialla

    3. 3

      Edelleen kateissa oleva sarjahukuttaja oli palkittu karjatilallinen – sitten tapahtui jotakin

    4. 4

      Suomalaismiehet haluavat enemmän seksiä ja kärsivällisemmän kumppanin – kyselyn todellinen yllätys on hieman surullisempi

    5. 5

      HS: Hyväkuntoisen 48-vuotiaan naisen työnhaku tyssäsi 30-vuotiaan ylipainoisen miehen päätökseen

    6. 6

      Kannattaako nyt ostaa auto? Kuka voittaa ja kuka häviää? – Autoliitto vastaa kuumiin kysymyksiin

    7. 7

      Reino Nordin kärysi poliisille huumeista, 3 epäiltyä rikosnimikettä – ”Pahoittelen perheelle aiheutettua häpeää”

    8. 8

      Yhdeksän kohdan rautalankamalli – tätä liikenneuudistus toteutuessaan tarkoittaa

    9. 9

      Toinen ampumapaikka pudotti Mäkäräisen voittotaistelusta – sai silti tärkeän päänahan

    10. 10

      Video lumivyöryn alle jääneen italialaishotellin sisältä on karua katsottavaa – pelastajat saivat lohduttomia viestejä

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Yksi kuoli rekan pudottua moottoritieltä Lohjalla – erikoinen tapahtumaketju johti karmeaan turmaan

    2. 2

      Jaana, 54, sai Alkosta potkut pitkien kynsien takia: ”Tämän ikäiselle yksikätiselle naiselle ei töitä löydy”

    3. 3

      HS: Hyväkuntoisen 48-vuotiaan naisen työnhaku tyssäsi 30-vuotiaan ylipainoisen miehen päätökseen

    4. 4

      Poliisi sai tuoreita vihjeitä sarjahukuttajasta – ”Etsintäkuulutettu on nähty aivan äsken”

    5. 5

      Pizzalähettiä odotti imatralaisen kodin ovella harvinaisen röyhkeä kohtelu – kolmen pizzan hinnaksi tuli lopulta yli 350 euroa

    6. 6

      Taksikuski Heikki otti kyytiin rahattoman muistisairaan – kotoa löytyi salkku täynnä käteistä

    7. 7

      Tv:ssä piilotellun Minttu Räikkösen uskalias gaalatyyli julki – asun jujuna näyttävä kaula-aukko ja halkio

    8. 8

      Tästä kirjeestä perintäyhtiö yritti veloittaa 397 euroa – ”Maan tapa”

    9. 9

      Reino Nordin kärysi poliisille huumeista, 3 epäiltyä rikosnimikettä – ”Pahoittelen perheelle aiheutettua häpeää”

    10. 10

      Ministeriö laski: Näin Bernerin suunnitelma vaikuttaisi eri ihmisiin – jopa 1000 euron lisäkulut

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Madonna julkaisi haarovälikuvan – Piers Morgan: ”Oksensin aamupalani”

    2. 2

      Poliisi ampui miehen maaliskuussa – vainajan autosta löytyi kolkko kirje

    3. 3

      Valesotilas yritti huijata – Tiina vedättikin takaisin: ”Naurettiin ukkoni kanssa niin, että mahaan koski”

    4. 4

      Häikäisevän kaunis morsian! Mika Häkkinen ja Marketa pääsivät poroajelun kyytiin – suloiset lapset mukana

    5. 5

      Mikan ja Marketan rakkaustarina – saksalaislehti paljasti kaunottaren menneisyyden

    6. 6

      Perhe etsii vastausta kammottavaan kuvaan – mitä tai mikä ilmestyi yhtäkkiä yöllä kotipihalla otettuun valokuvaan?

    7. 7

      Nainen synnytti salaa vessassa – raskaudesta tietämättömät vanhemmat havahtuivat pamaukseen

    8. 8

      Kolme povekasta blondia: Natalie, 45, sekoitetaan jatkuvasti tyttäriinsä – erotatko kuvista kuka on äiti?

    9. 9

      Patrik Laineen sydän on puhdasta kultaa – vastasi pienen fanin kirjeeseen ikimuistoisella tavalla

    10. 10

      Yksi kuoli rekan pudottua moottoritieltä Lohjalla – erikoinen tapahtumaketju johti karmeaan turmaan

    11. Näytä lisää

    Näitä luetaan!

    1. 1

      Vuoden 2000 Renault Meganella ajava työtön Tommi, 36, kauhistui Bernerin suunnitelmasta: Valittava joko auto tai ruoka

    2. 2

      Moottori: Trafin LIVE-laskurissa kaunistellaan autoilun kustannuksia – näin kalliiksi muuttuu ajaminen vuoden 2014 Skoda Octavialla

    3. 3

      Edelleen kateissa oleva sarjahukuttaja oli palkittu karjatilallinen – sitten tapahtui jotakin

    4. 4

      Suomalaismiehet haluavat enemmän seksiä ja kärsivällisemmän kumppanin – kyselyn todellinen yllätys on hieman surullisempi

    5. 5

      HS: Hyväkuntoisen 48-vuotiaan naisen työnhaku tyssäsi 30-vuotiaan ylipainoisen miehen päätökseen

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Yksi kuoli rekan pudottua moottoritieltä Lohjalla – erikoinen tapahtumaketju johti karmeaan turmaan

    2. 2

      Jaana, 54, sai Alkosta potkut pitkien kynsien takia: ”Tämän ikäiselle yksikätiselle naiselle ei töitä löydy”

    3. 3

      HS: Hyväkuntoisen 48-vuotiaan naisen työnhaku tyssäsi 30-vuotiaan ylipainoisen miehen päätökseen

    4. 4

      Poliisi sai tuoreita vihjeitä sarjahukuttajasta – ”Etsintäkuulutettu on nähty aivan äsken”

    5. 5

      Pizzalähettiä odotti imatralaisen kodin ovella harvinaisen röyhkeä kohtelu – kolmen pizzan hinnaksi tuli lopulta yli 350 euroa

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Madonna julkaisi haarovälikuvan – Piers Morgan: ”Oksensin aamupalani”

    2. 2

      Poliisi ampui miehen maaliskuussa – vainajan autosta löytyi kolkko kirje

    3. 3

      Valesotilas yritti huijata – Tiina vedättikin takaisin: ”Naurettiin ukkoni kanssa niin, että mahaan koski”

    4. 4

      Häikäisevän kaunis morsian! Mika Häkkinen ja Marketa pääsivät poroajelun kyytiin – suloiset lapset mukana

    5. 5

      Mikan ja Marketan rakkaustarina – saksalaislehti paljasti kaunottaren menneisyyden

    6. Näytä lisää