Toni, Anton, Antto

Perhe

Valikko

Perhe

Tutkimustulos: Näin päiväunet vaikuttavat lapsesi yöuniin

Lasten päiväunet saattavat vaikuttaa heidän unirytmiinsä yllättävän pitkään.
Australialaistutkimuksen mukaan päivähoidossa yli tunnin nukkuvien lapsien yöuni lyhenee pysyvästi myös vanhemmalla iällä, vaikka päiväunet jäisivätkin pois, kertoo News Daily.

– Tutkimustulos ei ole kovin yllättävä niille vanhemmille, joiden lapset joutuvat ottamaan päiväunet hoitopaikassa ja kärsivät siksi nukahtamisvaikeuksista iltaisin, kertoo tutkimuksen tekijä Sally L. Staton Queenslandin yliopistosta.

Statonin ryhmä tutki 168:aa neljän ja kuuden ikävuoden välillä olevaa päiväkotilasta. He tarkkailivat päiväuniaan nukkuvia lapsia, ja yhdistivät nämä tiedot lasten vanhemmilta keräämiinsä tietoihin illalla nukahtamisesta. Koe toistettiin uudestaan vuoden kuluttua.

91 tutkituista lapsista osallistui pakollisiin tunnin mittaisiin päiväuniin, vaikka heitä ei olisikaan nukuttanutkaan. 77 lasta nukkui enemmän kuin tunnin.

Lapset, jotka olivat pakotettuja päiväuniin, nukkuivat keskimäärin 24 minuuttia vähemmän yön aikana, kuin ne lapset, jotka eivät ottaneet päiväunia.

Vuotta myöhemmin yksikään lapsi ei enää ottanut päiväunia hoitopaikassa, mutta ero yöunissa säilyi silti kahden vertailuryhmän välillä.

– Kolmeen ikävuoteen asti on hyvin selvää, että lapset tarvitsevat päiväunet, eikä se vaikuta heidän yöuniensa pituuteen, toteaa Kennedy Krieger instituutin neuropsykologi Mark Mahone.

– Yli 4-vuotiailla lapsilla yöuni on tärkeää aivojen toiminnan kannalta. Ihmettelen, tietävätkö keskivertovanhemmat, kuinka kallisarvoista lapsen kehityksen kannalta säännöllinen ja aikataulutettu yöuni on, Mahone pohtii.

 

Ihmettelen, tietävätkö keskivertovanhemmat, kuinka kallisarvoista lapsen kehityksen kannalta säännöllinen ja aikataulutettu yöuni on.

Mahone suositteleekin, että kolmen ja viiden ikävuoden välillä lasten tulisi saada nukkua 11-13 tuntia joka yö. Yli viisivuotiaiden ei tutkijoiden mukaan enää kuitenkaan tarvitse ottaa päiväunia.

– Tutkijamme eivät suoranaisesti ehdota, että päivähoitolasten päiväunia ryhdyttäisiin vähentämään. Haluamme silti huomauttaa, että pakolliset päiväunet – varsinkin yli tunnin mittaiset – eivät välttämättä ole lapsen yöunien kannalta hyvä asia, Staton toteaa.

Kommentit

    Näytä lisää
    Kommentointi on päättynyt

    Näitä luetaan!

    1. 1

      Useat partiot etsivät vankilaan tuomittua sarjahukuttajaa – ”ei ollut kotonaan”

    2. 2

      Onko sinulla näitä piirteitä? Ne kertovat älykkyydestä

    3. 3

      Vuoden urheilijan valinnasta iso kohu Ruotsissa – huippu-urheilija poltti päreensä: ”Tämä on skandaali”

    4. 4

      Windows 10 menee kohta automaattisesti lukkoon

    5. 5

      Jethro Rostedt lupasi tv-ohjelmassa Monicalle, 37, työpaikan: odottanut jo vuoden, eikä töitä ole kuulunut

    6. 6

      HS: Rosa Meriläinen muutti takaisin vanhempiensa luo 41-vuotiaana

    7. 7

      Tällainen mies on karvalakin taakse piiloutuva, tuomiota pakeneva sarjahukuttaja – asianomistajilta karmea kuvaus

    8. 8

      Perhe etsii vastausta kammottavaan kuvaan – mitä tai mikä ilmestyi yhtäkkiä yöllä kotipihalla otettuun valokuvaan?

    9. 9

      Floridan poliisi julkaisi mykistävän videon rämeeltä – ”Kuka sanoi, että dinosaurukset ovat kuolleet sukupuuttoon?”

    10. 10

      Suora lähetys juuri nyt: Kaamos päättyy, aurinko nousee

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Perhe etsii vastausta kammottavaan kuvaan – mitä tai mikä ilmestyi yhtäkkiä yöllä kotipihalla otettuun valokuvaan?

    2. 2

      Pin up -malli Sini Ariell astui vaa’alle – numerot ”shokeeraavia”: ”Olen ollut tyhmä, sokea ja tekopyhä”

    3. 3

      Floridan poliisi julkaisi mykistävän videon rämeeltä – ”Kuka sanoi, että dinosaurukset ovat kuolleet sukupuuttoon?”

    4. 4

      Santeri, 20, ja Sofia, 19, myivät koko omaisuutensa ja lähtivät maailmalle: ”Haluan nähdä kaiken”

    5. 5

      Huomaatko piilossa olevan ihmishahmon 1880-luvun kuvassa? Vanha mysteeri hämmentää

    6. 6

      Amerikkalaiset opettelevat arktista sodankäyntiä Jääkäriprikaatissa – vaikeuksia suomalaisten perustaidossa

    7. 7

      Manuela Bosco julkaisi harvinaisia yhteiskuvia perheestään – tyttären villi kampaus varastaa huomion

    8. 8

      Olli Rehnillä riita myymästään asunnosta oikeudessa – kuka maksaa 12 000 euron ikkunaremontin?

    9. 9

      Suoraa puhetta SM-liigaa järisyttävästä HIFK:n Joe Finleystä – ”Tätä te ette halua kuulla”

    10. 10

      Jethro Rostedt lupasi tv-ohjelmassa Monicalle, 37, työpaikan: odottanut jo vuoden, eikä töitä ole kuulunut

    11. Näytä lisää
    1. 1

      Madonna julkaisi haarovälikuvan – Piers Morgan: ”Oksensin aamupalani”

    2. 2

      Poliisi ampui miehen maaliskuussa – vainajan autosta löytyi kolkko kirje

    3. 3

      Valesotilas yritti huijata – Tiina vedättikin takaisin: ”Naurettiin ukkoni kanssa niin, että mahaan koski”

    4. 4

      Häikäisevän kaunis morsian! Mika Häkkinen ja Marketa pääsivät poroajelun kyytiin – suloiset lapset mukana

    5. 5

      Mikan ja Marketan rakkaustarina – saksalaislehti paljasti kaunottaren menneisyyden

    6. 6

      Arto, 35, joutui väkisin mukaan perustulo­kokeiluun: ”Älyttömän huonot tunnelmat ”

    7. 7

      Kolme povekasta blondia: Natalie, 45, sekoitetaan jatkuvasti tyttäriinsä – erotatko kuvista kuka on äiti?

    8. 8

      Masennuksen huonosti tunnettu alatyyppi nakertaa vaivihkaa – onko sinulla kolme näistä oireista?

    9. 9

      Huikea muutos: Playboy-mallin kasvoilta pestiin tv-ohjelmassa vahva meikkikerros – tyrmistyi lopputuloksesta

    10. 10

      Patrik Laineen sydän on puhdasta kultaa – vastasi pienen fanin kirjeeseen ikimuistoisella tavalla

    11. Näytä lisää

    Näitä luetaan!

    1. 1

      Useat partiot etsivät vankilaan tuomittua sarjahukuttajaa – ”ei ollut kotonaan”

    2. 2

      Onko sinulla näitä piirteitä? Ne kertovat älykkyydestä

    3. 3

      Vuoden urheilijan valinnasta iso kohu Ruotsissa – huippu-urheilija poltti päreensä: ”Tämä on skandaali”

    4. 4

      Windows 10 menee kohta automaattisesti lukkoon

    5. 5

      Jethro Rostedt lupasi tv-ohjelmassa Monicalle, 37, työpaikan: odottanut jo vuoden, eikä töitä ole kuulunut

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Perhe etsii vastausta kammottavaan kuvaan – mitä tai mikä ilmestyi yhtäkkiä yöllä kotipihalla otettuun valokuvaan?

    2. 2

      Pin up -malli Sini Ariell astui vaa’alle – numerot ”shokeeraavia”: ”Olen ollut tyhmä, sokea ja tekopyhä”

    3. 3

      Floridan poliisi julkaisi mykistävän videon rämeeltä – ”Kuka sanoi, että dinosaurukset ovat kuolleet sukupuuttoon?”

    4. 4

      Santeri, 20, ja Sofia, 19, myivät koko omaisuutensa ja lähtivät maailmalle: ”Haluan nähdä kaiken”

    5. 5

      Huomaatko piilossa olevan ihmishahmon 1880-luvun kuvassa? Vanha mysteeri hämmentää

    6. Näytä lisää
    1. 1

      Madonna julkaisi haarovälikuvan – Piers Morgan: ”Oksensin aamupalani”

    2. 2

      Poliisi ampui miehen maaliskuussa – vainajan autosta löytyi kolkko kirje

    3. 3

      Valesotilas yritti huijata – Tiina vedättikin takaisin: ”Naurettiin ukkoni kanssa niin, että mahaan koski”

    4. 4

      Häikäisevän kaunis morsian! Mika Häkkinen ja Marketa pääsivät poroajelun kyytiin – suloiset lapset mukana

    5. 5

      Mikan ja Marketan rakkaustarina – saksalaislehti paljasti kaunottaren menneisyyden

    6. Näytä lisää